人的注意力是有限的，在同一個時間，你關注一件事情，就一定會忽略其它事情。

仔細想想，真的是耶！

當我們著急趕路時，往往會忽略路上的風景；當我們有情緒時，容易忽視別人的感受。

如果我們把注意力放在看不慣別人上，浪費的是自己的精力和時間。

余秋雨曾說：

「人的生命格局一大，就不會在生活的瑣碎中沈淪，真正自信的人，總能讓生活簡單的鏗鏘有力。」

有格局的人，懂得尊重別人與自己的不同。

有一個人來到深山找智者解難。

他說：「公司有個同事很讓他反感，以前覺得他還不錯，後來發現他人前人後判若兩人。每天看見他就煩，只要一聽到他的聲音我就不舒服了，完全不能專心工作。」

智者說：「如果有一塊石頭在路上擋著你，你會怎麼辦呢？」

那個人說：「我會把石頭搬開，然後繼續前進。」

智者繼續說：「很棒，但如果擋著你的是一座山呢？你也要搬走嗎？」

那人笑著說：「我又不是愚公，山擋住我，我繞過去，不就行了嗎？」

智者大笑道：「你既然明白這個道理，為什麼還要來問我呢？」

生活中，我們會遇到很多討厭的人，他們就像一塊塊石頭擋在我們的人生之路上。

如果我們每一件事、每一個人都要較真，就真的變成愚公移山了。

現代哲學家周國平說：

「一個人如何對待持有不同觀點的人，比他自己持有何種觀點更能反映他的文明程度。」

格局大的人，沒有看不慣的事，也沒有容不下的人。

我也很常遇到與自己三觀完全對立面的人啊？他們一個眼神反應都讓我驚呼，我感到非常不舒服啊，但到底是誰的問題？如果你真的不喜歡，真的覺得對方很討厭，我的做法是，換個方向，繞過他們，好讓自己更好地前行。

一個處處不能容的人，看到的一切都有問題。

一個萬物皆可容的人，看到的一切都是美景。

心由境轉，境由心生。

當你放大了格局，對人也就放下了成見；提升了高度，便能釋懷別人的不完美。

以一個包容之心看待世間萬物，才能遇見生活中的種種美好。

當玫瑰和茉莉一同開放，這個世界才會有參差多態的美。

春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，四季自有四季的美。

人在夏天自然會懷念冬天的冷冽，而在冬天又會期待夏天的熱情。

我們不能因為冬天太冷而認為冬天不好，也不能因為夏天太熱而覺得夏天糟糕。

正因為四季滋味各不同，才各有四季的美。

人也是如此。

允許自己與別人不同，這讓你特立獨行；允許別人與你不同，則讓你海納百川。

餘生很貴，願你我都能做個有格局的人，尊重彼此之間的不同，看誰都順眼。

早安，共勉之！

昨天立秋，雨大涼爽著，晚上十一點是民間信仰俗稱的「鬼門開」

一個月的「鬼月」，雖說是民間信仰，但因為集體信念的影響，所以也就特別容易發生些什麼（#$%%#@&)事。

之所以會這樣，和整體意念造成的信念很有關，有人稱之為迷信...想想這形容也挺恰當的。

自己的信念不夠穩固清明時，就會被這些外來的集體能量迷惑帶著跑，但能夠說不被影響就不被影響嗎？

我覺得不想被影響其實是有點難的，就像我們的自律神經一樣無法控制的，想睡卻睡不著那樣，這種無法用控制力創造的安定感，只能用照顧的方式幫助自己，不被不安的集體氣場牽走，不迷信。

.
我這幾年才發現自己是（超級）高敏+共感體質。

最近瘟疫大神降臨，我終於有了很多“正常”理由，可以不和太多陌生人共處一室，不待在密閉空間太久，說實在，因此輕鬆了很多。

我的高敏不僅對人對環境，對氣場的震動也一樣。

記得小學三四年級的某一天，傍晚睡在永和家，媽媽的大床上，突然經歷人生首次鬼壓床，就是看得見但動彈不得⋯

而後的幾十年，時不時就會來個一次，頻繁出現鬼壓床的高峰在高一16歲剛來月經不久的少女時期，幾乎每天都被壓><“

不記得是不是農曆七月了，只記得那個開學沒多久的盛夏，新的或者說陌生的學校和同學，陌生而讓人不安的上課擠公車路線，少女的憂鬱伴隨著密集的死亡信息。
上學途中頻頻看見路邊的車禍，蓋著白布的遺體在夏天發出殯儀館才聞得到的氣味（看來少女時就對氣味很敏感啊，能聞到別人聞不出來的氣場）

母親和繼父三不五時說著，小阿姨各種自殺未遂的狀況，很害怕但那時的自己不知道要避開比較好。

那個週六，小阿姨穿的很漂亮來我家送了兩桶冰淇淋給我們，冰箱裏的冰淇淋還沒吃完...隔天晚上，電話那邊傳來她這次終於了結了外人看似幸福的四十年人生。

我永遠記得母親拿著電話聽筒聽到後的那個驚恐表情。

那個夏天，常聽起母親提起她的這個愛美又開朗對我很好的小妹妹。
頭七，喪禮，母親被妹妹來夢裏的夜半喚醒....還是高一生的我的那個有奇妙氣味的夏天，夜裏聽過好些次奇怪的聲音在耳邊低喃⋯
這不安的高一，總算混混噩噩的過去了，不過鬼壓床這個狀況，未來的幾十年還是時不時的出現在我的夢中。

有印象好深的幾次，一次是朋友們騎單車環花東，睡在靈骨塔寺廟中的通舖裡，很累的身體卻一整夜被吵的沒辦法睡，一睡就被”推擠”…

一次是去和車隊一起去花蓮露營，（很38為何）自己帶著單人帳？睡到半夜突然就有個什麼很強大的東西從我貼地的脊椎竄進來，聽朋友說她小孩子當晚也是嚇得哭喊了整夜「不要過來」

另一次是三十七歲時去夏威夷跑113公里的Ironman，因為省選手房錢，所以和幾個男鐵人朋友擠一間，第一夜半夜就像有人要殺掉我一樣的嘶聲大叫（至於我那晚我在夢境看到什麼就略過吧），隔天一早起來，同房的男鐵人都不敢問我為何叫的如此淒慘⋯⋯哈，真抱歉我不禁嚇屎自己也嚇到他們了。

四十結婚後，身邊有了盧魚先生夜夜伴睡，每次惡夢壓床他都會溫柔的救我，喚醒我後會輕輕地牽著我的手再一起睡。這幾年自己正念靜坐的比較勤快了，抗阿飄（心裡的飄飄）精油們也用得勤，心也就這樣漸漸安定了下來。
.
去年的農曆七月突然有感，為自己的高敏共感體質調製了一款 『淨心御守』，用了大量的抗飄的杜松，給穩定的檀香，扎根的岩蘭草，再加上舒心活在當下的萊姆，甜馬毓蘭...整個七月精油鍊裡24小時帶著當成護身符不離身。

植物的氣味能量給了我很多定心安神之感（很感謝這些植物的照顧）。

疫情席捲之下，農曆七月感覺到更多恐慌的心神震動，於是今年又有感，調製了一款加強版。

除了淨心御守的精油原配方，另外加入高地杜松，杜松漿果，月桂...不用水，全部用有機的橙花純露混合天然酒精，做了一罐 『去去飄飄走 噴霧』（所以也可以拿來當手部酒精防疫噴霧，會比化學酒精舒服很多）

這兩天新貨才剛到，臥室噴，廚房噴，廁所噴，書房噴，還帶到新家基地到處噴，一瓶就要見底...開始小後悔首批訂的貨量怎麼那麼少...

如果你和我一樣是高敏共感體，除了強烈建議你正念靜心做起來，每天兩次，可能要三個月才會有感呦，不是一次就有感呦。不過精油的植物能量倒是（抗飄捷徑）一次就有感，試試～

我將淨心御守和去去飄飄走的購買連結放在留言處，若你或你的朋友小孩有需要的可以試試呦，這幾天社團和官網都開始開賣，剛問好好小姐說現貨動很快，若是沒買到嗯⋯那⋯就。

＃生活好好
＃農曆七月好好來淨心最有感
＃一切都因心念而起
＃心靜了世界就淨了

照片是今早來新家基地觀察風水土火前，附近山路的散步隨手拍。
一出門就有驚喜禮，期待再相見很久的百香果花！！
終於被有帶手機的我遇見了！
超美超美～一朵花就像個小宇宙有沒有（城市鄉巴佬又上身）

今天試戴朋友建議的新口罩和所謂的冰峰防曬帽⋯結果發現還是斗笠比較涼，後頸防曬也都有顧到，台灣斗笠讚讚：-）

才剛除的草又長了好高，雨水果然是植物的超級維他命～

今天早上我在審宗翰為香港六四活動寫的的稿子。

自從疫情升高之後，我的注意力幾乎全被確診數，疫苗，這些疫情相關的新聞淹沒，昨天宗翰提出這個選題時，我還沒選這條，我想講日本送台灣的疫苗。

今天在看稿子的時候，我很震撼。

宗翰切的角度是，香港辦不辦六四紀念會，代表的是香港自由度的高低。香港自由度高的時候，為六四平反，就可以喊得很大聲，相反的，當平反六四的聲音小了，就表示中國的壓力大了，香港的自由度下降。

宗翰在最後幽幽問了一句，連香港人都要把六四忘了嗎？我們會把六四忘了嗎？

這麼重要的事，我為什麼會把它擺到後面去？

八九年天安門學運發生的時候，我那時是大學最後一年。老實說，我不是什麼優等生，我是拿B就OK的那種。天安門學運的確是天天電視新聞裡報的頭條，但對我來講，還是畢業舞會穿什麼比較重要。

是到我畢業後，糊里糊塗去了報社工作，被指派去跑在中正紀念堂舉辦的野百合學運，是這一條新聞，讓我決定留在新聞界。後來到美國去念書的時候，暪著父母，偷偷把主修從法律改成傳播。

我的大學同學曾建元，後來從事台灣民主運動的研究，他說，中國六四天安門事件對台灣民主化造成深遠影響，他認為，台灣學生汲取了中國學生在「八九學運」的經驗，在1990年組織「野百合學運」對抗國民黨政府，而當時的總統李登輝也銘記中共六四鎮壓破壞國家形象的後果，於是台灣沒有重蹈六四悲劇，開啟民主進程。是因為野百合運動，所以才有了國是會議，進行修憲。

現在還在急診最前線的簡醫師，我就是在野百合運動的時候採訪他認識的。搬回台灣後，我們再見那一次，我問他，你還是跟以前一樣熱血嗎？他問我，你還是跟以前一樣，正義感那麼強烈嗎？現在幾乎每次見到我，他就要提台灣急診制度的改革。這次疫情，我每天看他的臉書，因為我知道，他心裡那把火還燒著。

所以六四這樣一個日子，我是怎麼把它忘了的？

於是我把相關的新聞看了一圈。看到BBC專訪當年天安門學運，被中共視為21名骨幹之一的周鋒鎖。他在中國被通緝，被關過之後，在九零年代到了美國。其中一個問答，讓我印象特別深刻。

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BBC： 有人說如果89年學運的學生沒有堅持到底，或許中國現在已經民主化了。還有人以此照推香港的情況，認為如果運動人士當初「點到即止」，香港民主不至於此。你怎麼看這種觀點？

周鋒鎖：這個是很陳腐的（觀點）。評論的人往往看到所謂的結局，其實結局簡化了很多事情，這是中共希望的。其實每一天，很多的決定都在發生，很多人都在參與這些決定。

通過近日的紀念活動，我們想展示每一個平常人在（89年）那時都有非常投入的時刻，這在中國的歷史上是從來沒有的。在我看來，歷史大潮的推動和個人的性格是互相塑造的。自由對人的衝擊，這是至關重要的。

為什麼89年需要記住呢，不是至上而下的（鎮壓），而是「自由的節日」，第一次讓中國人體驗了自由，這是前所未有的。北京天安門廣場（當時）是自由的孤島，那時有那種體驗是終身難忘的，在之前之後都付出了非常高的代價。
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我會對這一個點特別有興趣，是因為有太多的朋友說，你如果不要過度刺激中共，它就不會怎麼樣怎麼樣了。

我以前也這樣想，這個點忍過就好了。但我現在看到全世界這麼多民主運動，在面對強權的時候，所遭受的壓力，我覺得決定權，從來就不是在抗爭者這一邊。抗爭的一方，往往是手無寸鐵的一方，如果不是逼急了，誰願意升高衝突？

最後決定武力解決爭端的，往往是拳頭大的一方，打完了，再跟抗爭者說，就叫你不要逼我了。

我想請大家來告訴我，像周鋒鎖說的，那個你對”自由”非常投入的時刻。

這是在今天這樣一個日子裡，給我最好的禮物。

最後，我想幫說故事的人做個廣告。我們這個星期推出的”逃亡的人”，裡面訪問的，一個是香港銅鑼灣書店的店長林榮基，一個是四川秋雨教會的教友任瑞婷。我相信你在今天去聽，會特別有感。

說故事的人第九集：逃亡的人

｜官網全集逐字稿｜
https://www.ourstories.fm/podcasts/ep9/

｜立即收聽｜
APPLE https://reurl.cc/bXRDWl
SPOTIFY https://reurl.cc/pgyral
GOOGLE https://reurl.cc/Lbd4nX
KKBOX https://reurl.cc/qg8rY3
SOUNDON https://reurl.cc/Q93eaq

今晚有Joyce同我地唱飲歌，好爽呀 ?

#許靖韻 #AngelaHui #天后金曲 #鄭欣宜 #JoyceCheng #小背心 #今晚唱飲歌 #AngeLadys #王菲 #容祖兒 #楊千嬅 #鄭秀文

Lyrics 歌詞

《 #紅豆 王菲》

還沒為你把紅豆 熬成纏綿的傷口
然後一起分享 會更明白 相思的哀愁
還沒好好的感受 醒著親吻的溫柔
可能在我左右 你才追求 孤獨的自由

有時候 有時候 我會相信一切有盡頭
相聚離開 都有時候
沒有什麼會永垂不朽
可是我 有時候 寧願選擇留戀不放手
等到風景都看透
也許你會陪我 看細水長流

有時候 有時候 我會相信一切有盡頭
相聚離開 都有時候
沒有什麼會永垂不朽
可是我 有時候 寧願選擇留戀不放手
等到風景都看透
也許你會陪我 看細水長流

《 #心淡 容祖兒》

很謙卑 只不過是我太過愛你
連自尊都忘記
跌到極麻木 只好相信
又再爬得起 就會有轉機
若我不懂憎你 如何離別你
亦怕不會飛

由這一分鐘開始計起春風秋雨間
恨我對你以半年時間 慢慢的心淡
付清 賬單 平靜的對你熱度退減

一天一點傷心過 這一百數十晚
大概也夠我 送我來回地獄又折返人間
春天分手 秋天會習慣 苦衝開了便淡

(說甚麼再平反)
只怕被迫一起更礙眼
(往後這半年間)
只愛自己 雖說不太習慣
畢竟有限 就當 過關

由這一分鐘開始計起春風秋雨間
限我對你以半年時間 慢慢的心淡
付清 賬單 平靜的對你熱度退減

一天一點傷心過 這一百數十晚
大概也夠我 送我來回地獄又折返人間
春天分手 秋天會習慣 苦衝開了便淡

《 #可惜我是水瓶座 楊千嬅》

猶如最結實的堡壘
原來在 逐點崩潰
逐點粉碎
極固執的如我
也會捱不下去
每天扮著幸福
始終有些心虛

如何笨到底
但到底 還是我
誰人待我好 待我差
太清楚 想繼續裝傻
卻又無力受折磨
心裡羨慕有些人
盲目到不計後果

我就回去 別引出我淚水
尤其明知水瓶座最愛是流淚
若然道別是下一句
可以閉上了你的咀
無謂再會 要是再會
更加心碎

要是回去 沒有止痛藥水
拿來長島冰茶換我半晚安睡
十年後或現在失去
反正到最尾也唏噓
夠絕情 我都趕我自己出去

《 #女神 鄭欣宜》

井底之蛙 當它古怪症狀
也有過路人 贈你耳光
最痛是 原應伴著你那位
話若不改到再無稜角 別再交往

不要低頭 光環會掉下來
你是女神 不要為俗眼收斂色彩

不要講和 威嚴會碎下來
你是女神 不要被下價的化妝掩蓋

從前下放身段 祈求換到的真愛
最後你亦不志在 決定撇下在人海

不要低頭 光環會掉下來
你是女神 手裡面利劍不要鬆開

不要失儀 溫柔到最後來
你是女神 優雅地撥去一切的感慨

別降階到 流亡情海
他不過也是很小的舞台 你配有大愛

望 在仰望
誰又會像你像我 高貴上殿堂
評判席任他一臉不爽

望 任意望
如若你累了倦了 快學著我講
人類看不起 我都好看

《 #愛是 鄭秀文 ft.LMF》

有人話過感情本身就係好脆弱
去到某個位就自掘墳墓就如一粒毒藥
又或者喺埋一齊都係為左FUN
一諗起會黐身就會想逃避RUN
結合分開見過聽過太多
由始至終從一而終又一串囉嗦
你話我口水多我係有感而發
生命唔易明白唔阻你發達

你話同佢唔夾想分手
但係又唔知點樣同佢表白
拖拖拉拉又唔係一個好嘅做法
同佢講清楚但係佢又話要自殺
你咁樣挽留一段感情唔係辦法
勉強無幸福究竟你明唔明白
明唔明白我唔係講緊垃圾
你咁大個人用下個腦去解答

命運從未預告 迷糊的角度 想得到
染血的愛又那可修補 過往傷心太早 Oh Yeah
寂寞時候跳舞 遺忘感嘆號 可感到
放棄的愛任意去傾倒 莫問愛是糊塗

每個細節 懷念作夢 揣測天真 我做清風
每個過去 逃避作弄 可惜悲劇 還依戀你心中

Honey 我想你知道 世事唔係每一件都係你諗得咁美好
年紀輕輕嘅你又點會想得到
真愛只會出現喺螢光幕度
你愛我幾多 我又點會唔知道
喺付出既同又試下企嚮我嘅角度
睇一睇 諗一諗 唔好再咁糊塗
唔好再為小事 煩惱 好唔好

命運從未預告 迷糊的角度 想得到
染血的愛又那可修補 過往傷心太早 Oh Yeah
寂寞時候跳舞 遺忘感嘆號 可感到
放棄的愛任意去傾倒 莫問愛是糊塗

每一章 每一節 要愛 每一分 每一鐘 去愛
幾多不經思考嘅愛 這針偏跌進海
每一章 每一節 去愛 每一分 每一鐘 去愛
幾多不經思考嘅愛 找得到卻放開

命運從未預告 迷糊的角度 想得到
染血的愛又那可修補 過往傷心太早 Oh Yeah
寂寞時候跳舞 遺忘感嘆號 可感到
放棄的愛任意去傾倒 莫問愛是糊塗

【千種風情 萬種浪漫的女人 】
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lrc 歌詞


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漂亮美人像寶石，
智慧女人像寶藏。
女人因為有氣質
才會千種風情，
萬種浪漫。

決定你穿什麼衣裳的
不是你的錢包，
而是你的身材;

決定你的脾氣的
不是你的性格，
而是你的位置;

決定你的品位的
不是你的學歷，
而是你的閱歷。

想擁有別人的愛，
先擁有自己的愛!

我愛哭的時候便哭，
想笑的時候便笑，
我不求深刻，只求簡單。

~~三毛:
面對，不一定最難過。
孤獨，不一定不快樂。
得到，不一定能長久。
失去，不一定不再擁有。
不要因為寂寞而錯愛，
不要因為錯愛而寂寞一生

~~席慕容:
如果真的有一天，
某個回不來的人消失了，
某個離不開的人離開了，
也沒關係。
時間會把最正確的人
帶到你的身邊，
在此之前，你所要做的，
是好好的照顧自己。

~~余秋雨:
在風平浪靜的日子裡，
留點空間給自己，
留點空間給對方，
留點美好給距離。

~~張愛玲:
真正有氣質的淑女，
從不炫耀
她所擁有的一切，
她不告訴人
她讀過什麼書，
去過什麼地方，
有多少件衣服，
買過什麼珠寶，
因為她沒有自卑感。

~~亦舒:
你可以不成功，
但你不能不成長。
也許有人會阻礙你成功，
但沒人會阻擋你成長。

~~楊瀾:
任何東西都可被替代。
愛情，往事，記憶，
失望，時間……
都可以被替代。
但是你不能無力自拔。
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