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在 私人健身教練產品中有2019篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 【肱二頭肌訓練大全】 肱二頭肌構成為一個長頭和一個短頭兩部分，要給人一種粗壯手臂的感覺 ，二頭肌訓練必定不可忽視。 繼續閱讀請點選連結... 更多資訊於：https://www.dreamfitness.com.hk/...
同時也有199部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅黃君聖Sunny營養師，也在其Youtube影片中提到，老公總是不陪你雙人運動嗎？ 或是夫妻間想要增進感情嗎？ 那千萬不要錯過今天的影片 能夠運動又能夠讓感情加溫 就連結婚四十年的夫妻也能 再次感受到對方流汗的溫度 其實透過影片這樣的方式 老爸也才願意開始動起來 雖然中間動作還是需修正 但是有動總比完全沒動好 也希望能繼續保持運動的好習慣 大家共勉...
「私人健身教練」的推薦目錄
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私人健身教練 在 李芷菱 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 04:46:04
拍攝少少花絮 跟一班姐姐一起做做運動 大家都動起來🥸 @urbainfitness @uptvnet #uptvnet #uptvnethk #uptv娛樂 #uptventertainmemt #urbainfitness #personaltraining #fitness #gymlife ...
私人健身教練 在 健身查德｜私人教練銷售攻略 ｜教練成功學 Instagram 的最佳貼文
2021-09-17 16:48:32
😅為什麼私人健身教練課程越來越便宜了呢？ 「難道教練的專業不值錢了嗎？」😅 「我想找一堂500元的教練課，有人願意幫我上嗎？」🤔 在某個臉書社團，一位社員問了這個問題後，接著留言爆衝，數位教練秒回：「我！我！我！我！我接！」 🤬而有些教練則開始狂罵： 「500元？吃米不知道米價嗎？」 ...
私人健身教練 在 張淏程 페니 Penny Instagram 的最佳解答
2021-09-15 16:34:45
👦🏼好認真訓練VS👱🏼♀️好認真練習影相 訓練虐待完😈落力配合中😮💨💪🏾 📸 @alice.ckp DM / Email me for coaching / HK PT #페니 #운동 #一對一私人教練 #私人健身教練 #塑身 #增肌减脂 #健美 #健康...
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私人健身教練 在 黃君聖Sunny營養師 Youtube 的最佳解答
2021-08-30 20:00:15老公總是不陪你雙人運動嗎？
或是夫妻間想要增進感情嗎？
那千萬不要錯過今天的影片
能夠運動又能夠讓感情加溫
就連結婚四十年的夫妻也能
再次感受到對方流汗的溫度
其實透過影片這樣的方式
老爸也才願意開始動起來
雖然中間動作還是需修正
但是有動總比完全沒動好
也希望能繼續保持運動的好習慣
大家共勉之
溫馨小提醒
進行運動時也要依照自身能力選擇強度喔
🔎愛營養好物網🔍
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私人健身教練 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的精選貼文
2021-06-20 23:43:56✨多謝學員Stephanie分享
呢個夏天☀️學習正確健身?改變自己???
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私人健身教練 在 Francis Lam健身教練團隊 Youtube 的最讚貼文
2021-06-18 22:57:38《練胸分享》✨??♂️滑輪器械的5個練胸動作㊙️???Francis Sir示範
1. 下斜夾胸飛鳥（下胸）
2. 坐姿平推舉（平胸）
3. 上斜推舉（上胸）
4. 上斜夾胸飛鳥（上胸）
5. 俯身夾胸飛鳥（上胸）
全面刺激胸大肌，提升肌肉線條及圍度，每個動作做3組，每組10-15下??
呢個夏天☀️學習正確健身?改變自己???
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音樂: Sunny
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【肱二頭肌訓練大全】
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私人健身教練 在 白白pai Facebook 的精選貼文
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小時候在學校，總是有一段很幼稚的誰誰誰喜歡誰誰誰時期，傳到家長那，他的家長說：「不要跟我靠太近。」原因是因為我在班上成績比不上他，當時我小小玻璃心直接粉碎。
現在想起，覺得被傳這種八卦夠衰了，還因為成績太爛被洗臉一番⋯
（為什麼突然記憶湧現，因為看到一位YT影片說自己小時候功課不好被嫌棄，才看不到2分鐘我就關掉來打這段文字了）
台灣教育就只求結果，利用考試成績來斷定一個人的努力過程，傳統式教學是老師在台上講，學生坐在底下聽、狂抄筆記保安心（押一波），讓我想到最近的台劇《斯卡羅》裡面是唸書時學過的歷史內容，那為什麼幾乎忘掉了大半，到底是自己歷史太爛，還是以前學的死記硬背方式就是錯誤？
體驗式學習又稱發現式學習，講求過程、親身經驗，透過活動來練習，學會的技能就算好一陣子沒有使用，還是能夠自由的展現，像是會游泳的人2-3年沒游，但跳到水裡還是可以游給你看。
就像是學健身、學營養，不管目的是增加肌肉、減少脂肪或改善體態，都是用親身投入、體驗學習，過程中發現自己的優勢與劣勢，發問及尋找答案！
當私人健身教練後，發覺問的越多的學生、學得越多，這樣我也才知道妳們在意或日常中困難執行的點，然後一起尋找最適合的方式，可以巴著我問問題我真的非常樂意（畢竟我以前也是狂賭教授辦公室門口狂問問題的問題學生，真的要問才可以挖到很多寶）很珍惜也很開心能參與妳們享受將健身及飲食融入日常生活中的喜悅感及自虐感（誤😂）
總之體驗生活、在過程中學習，每一刻都是最好結果🤍（討厭死記硬背的me⋯）
BTW到底要去幾次宜蘭？
#體驗式學習 #健身 #日常 #健身教練 #運動生活 #宜蘭景點 #宜蘭神秘沙灘 #東澳 #東澳粉鳥林
私人健身教練 在 Facebook 的最讚貼文
【什麼是力竭訓練】
力竭訓練是指在正確姿勢下因肌肉疲勞而無法再做多一次動作。
力竭訓練的好虛在於能集中刺激快縮肌，快縮肌是身體裏最強的肌肉類型，因此如果你的訓練目的是増加肌肉量，你必需訓練快縮肌。
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