𓏘 文非常長，慎入！
𓏘 但重要的事情都寫在這了

謝謝妳們的關心，3/3我們已經帶兒子出院了，但我一直到現在都還沒有去開店，粉絲專頁這裡也沒有更新動態，因為我真的累歪了，真的是空前的累！！！

之前在懷孕中後期，應該是兒子的頭壓迫到我某條神經之類的吧，我痛到舉步維艱，但生完後就不了了之，這次連續幾天在醫院照顧他，睡在他的病床上，可能是同個姿勢躺了太長的時間，一直側身面向他，這幾天在孕期痛的同個位置，又發作了！本來想說腰痠背痛這種事，多休息就會好一點，沒想到痛了兩天，昨天我開始覺得頭暈噁心想吐，趕快菇狗了一家在台南評價很不錯的神經科診所，想去找出痛的原因，結果跟醫師說完我的症狀後，他立刻請護士幫我量體溫(沒記錯的話是36.7)，然後跟我說，會噁心想吐不太尋常，通常是腦部已經感染了，他請我「回」成大做快篩⋯⋯。

我會說「回」成大是因爲，上週兒子腸胃炎去成大急診的時候，我告訴護理人員我在2/11-2/13有南韓旅遊史（當時南韓的疫情還沒有大擴散，也就沒有被列為旅遊警示國家，因此回台灣後我沒有特別的做隔離，但因為家裡有小孩，所以我本來就有習慣外出到人多或空氣較不流通的地方會戴口罩，也因為我的旅遊史，導致兒子的就醫過程變得繁覆很多，造成醫護人員的各種困擾和消耗許多本來可以省去的醫療資源，我非常內疚也非常抱歉！）所以兒子和我都被安排做了武漢肺炎的快篩，篩檢結果出來我們都是陰性，所以我就跟醫生說，可是我做過快篩了耶！他當然知道，因為健保卡上都有紀錄，他還說我快篩了兩次？！（我不知道為什麼紀錄是兩次，我只有去過一次檢疫站，也只被採驗過一次檢體，不知道是否保險起見，同一份檢體會被檢驗兩次），當下我蠻傻眼的，因為我敘述的症狀是，疑似坐骨神經痛，偶爾會感到雙腳無力，最後出現頭暈噁心想吐的感覺，整個身體左半邊甚至有微微麻的感覺，但沒有任何呼吸道的症狀，當下也確認我沒有發燒，我比較怕我是不是要中風了，總的來說就是，武漢肺炎會有的典型症狀我都沒有，後來他一邊敲著鍵盤開轉診單一邊告訴我說，如果你到時後檢查出來是陰性，那你應該就是最近太累而已！我沒理解錯誤的話，這個結論我聽起來的意思就是，無論結果如何，我不要再去找他了！走出診間，我想了一下，就跟櫃臺小姐說，我能不能在外面等，如果好了請跟我招個手我再進來謝謝！因為我不想要繼續待在裡面讓他們害怕，所以我從傻眼中回過神來後，就想說還是趕快到外面好了。

該怎麼說呢，其實我超期待這位醫生會如何診斷或治療我的不舒適，畢竟他的評價真的很不錯啊！重點是我覺得有種要開獎的感覺，終於快要知道，到底是因為哪個部份受傷所引起的了，但沒想到會是這樣的結果，失望之於也有點難過，可是我完全能夠理解他的反應，但還是忍不住感到無奈和無助。

我一直告訴自己，如果因為我的出國行為而被歧視了，沒有什麼好生氣的，這是人之常情，但是如今我有病痛，難道真的因爲這樣，在我沒有任何疑似肺炎症狀的情況下，我就失去看診的資格了嗎，我知道醫生也是人，也會害怕，所以我沒說什麼，也沒有賴著不走請他救我，他絕對有拒絕看診的權利，我尊重他，也謝謝他沒有用可能讓我更難堪的方式請我離開，其他我沒多想什麼，只有想說，又要再去醫院增加感染風險了嗎？！好煩喔！

坦白說，最近真的因為我的出國史，讓我們一家人吃盡苦頭，住院期間在某種程度上，我們也被醫師忽略了，護理人員都很準時會來量體溫、量血壓、給藥、察看點滴（非常感謝），但住院三天，除了剛進到病房的那二十分鐘有主治醫師跟我們說明準備給兒子採取的治療方式之外，在那二十分鐘之後的兩天，完全沒有任何一位醫師「主動」來查房的，對於兒子病情的所有疑問我只能問護理師，問到有些時後她們都委婉笑笑的跟我說，媽媽～ 妳不要太擔心啦！沒事的！要多休息啦！我知道，她們已經覺得我問題很多很煩人，但那是因為整整兩天，都沒有醫師來看我兒子，我所有的擔心和疑問得不到說明和答案，我能做的只有幾乎24小時不停觀察兒子的狀況，並紀錄下來，真的有比較不對勁的情況才會請護理師過來，再請她幫我轉告給醫師，完全是身心靈的折磨。另外，同時間，韓國因爲疫情的情況嚴重，所以工作上的事也讓我很煩心，蠟燭兩頭燒，真的是太煎熬了！

回到家後，我只想狠狠的瘋狂休息，偏偏自己的身體又不舒服，在醫院陪兒子的時後想了很多，這段時間自己顧小孩和開店，分身乏術，常覺得兩件事我都做不好，店顧不好就是營業額變少，但孩子顧不好，那是很難原諒自己的事，所以我一直都有想要把HerHer慢慢轉型成網路店家的想法，這樣一來我可以在家照顧他，自己再找時間工作，會選擇改變工作型態的原因是，除非我的營業時間改變（五點前要打烊），不然送託嬰對我們來說意義不大😂，而且店裡的環境雖然不差，但的確不適合孩子長時間待著。

經歷這次兒子住院，讓我真的開始認真思考該如何調整我的生活，畢竟我花了好幾個月的時間了，目前看來是沒有找到平衡，店顧不好、小孩沒辦法得到更好的照顧生了病、自己也累死。剛好最近又遇上疫情，下次什麼時後能再去韓國也不知道，沒有新的衣服可以賣的話，等於沒辦法維持營收，店面總不能還開著每個月繳租金吧（我是不能啦會破產😂），目前的打算是就繼續追加最近這一次的新品，然後賣店裡的現貨，最後就是看疫情的情況了，我是預計五月之前吧，還是沒辦法飛的話，就先暫時休息吃老本了，等可以去韓國採購的時後，再次跟大家見面應該就是HerHer的網路店家了。其實我可以不用跟大家說這麼多，但我就是這樣的人，不跟你們交待一下，就一直覺得哪裡怪怪的，渾身不對勁，心情也很差，我喜歡把話說清楚，特別是有些客人私底下都跟我是朋友了，沒見過面的也是網友，女生跟朋友更新近況，本來就是會聊超多的不是嗎，聊完通體舒暢啊！

結論是（有人會看到這嗎😭），衣服還是可以追加，只是！往返韓國台灣之間的班機很多都取消了，所以貨運行現在要看情況發貨 ，我還是可以請他們追加，但就是沒有辦法保證衣服什麼時候才能寄到台灣，不過，如果願意無條件等候的話，我一定會幫忙追加，只是時間上就要請各位包函！

大部分的人最在意的是收到衣服季節都不對了，根本沒辦法穿，這是肯定的，所以這點妳們要自己考量，我都會跟客人說，我挑的單品基本上沒有流行性的問題，三年後才收到（開玩笑）穿起來還是會很好看！所以你只需要想，這件衣服妳有多喜歡，真的很愛而且款式很經典或是基本款的話，就先收藏起來吧！來日方長，絕對穿得到的！真的不要急於一時而錯過一件藝術品！

回到正題，原則上還是幾週內會到貨的，可是疫情局勢多變，我真的沒種給任何保證，萬一久的話可能一兩個月也不一定，但機率比較小啦！（因為其實昨天貨運行跟我說，阿寶今天可以發貨！但還有兩件衣服訂了廠商還沒出貨，超煩！只好請他們拿齊了再發）如果願意等待或有任何問題，都請私訊我，我會盡快回覆的，非常謝謝大家！

睽違已久的「超無狄der Live直播」

港都電台DJ小狄
VS
元景耳鼻喉科神經科診所-
全台唯一雙專科醫師陳建志

陳小狄 VS 陳建志 「雙陳故事」
☝️☝️要你見識專業的力量有多迷人☝️☝️

日期：109/2/27(四)
時間：晚上八點至九點
請鎖定 「DJ小狄臉書粉絲團」

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本集主題：「兒科好醫師最新營養功能醫學：預防、治療、照護：兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病」介紹

訪問作者：胡文龍 醫師

內容簡介：
孩子長不高、瘦巴巴、尿床、自閉或過動，
難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及白血病，
正規現代醫療＋營養功能醫學！

　　孩子長不高、乾巴巴，只好花大錢買轉骨或開脾胃配方、……；孩子過動、自閉而難教養，網路爬文後卻相信錯誤資訊，耽擱最佳治療黃金期……；心疼孩子奇癢無比抓到體無完膚，父母自責遺傳到自己的過敏體質……；生氣孩子尿床多年，原來是生病了……；甚至，還有少數孩子必須終身施打胰島素、面對死亡威脅如癌症等重大疾病……，在現代社會變得越來越多了。

　　治好孩子的關鍵，父母的影響力遠遠超越醫師。這是寫給父母親的兒童營養功能醫學實用書，種種案例與見證都是胡文龍醫師的小病人與病魔奮戰的真實故事，相信能夠讓有健康意識的父母，以及有相同境遇的大小朋友，從作者提供的這些兒童常見疾病的病情分析、診斷方式、整體療法建議等掌握到核心健康知識，最棒的是書中還整理分享了醫學實證過的不用藥對症營養素，幫助為人父母在生活和飲食上懂得聰明地趨吉避凶……。

　　▌撼動兒科醫生的父母提問，２０年後終於可以回答了！
　　▌正規醫療之外，兒童營養功能醫學可以助一臂之力

　　「我應該給小孩特別吃什麼，才會對他的病情有幫助呢？」20年前那一晚病童母親揪心的提問，一時之間把兒科醫師胡文龍給難倒了，只能含糊其詞地回答：「正常吃就好……。」現在，胡文龍醫師終於可以自信滿滿地告訴那位母親答案了。

　　2千5百年前，西方醫學之父希波克拉底曾說過：疾病不是天譴或超自然力量所導致，居住環境、生活習慣及飲食營養才是造成疾病的主因，但現代醫學卻慢慢忘了初衷……。所幸1993年的美籍傑佛瑞‧布蘭德（Jeffery Bland）博士觀察到當前現代醫學的偏剖，於是首創功能醫學的觀念，指出疾病源頭是現代人種種不當行為造成……。

　　這本書是醫者父母心對於病童深厚關愛之作，作者胡文龍醫師將兒科專業與營養功能醫學兩者優點結合，並將看診時苦口婆心分享日常生活等衛教注意事項化為文字，教會家長幫助孩子做自己健康的主人，他知道唯有化解父母種種情緒上的衝擊、給予心理上的支持、教導生活上的典範轉移，才可以幫助孩子大病不復發、難病順利治癒、小病輕鬆化無……。

　　▌長不高或養不胖、尿床、自閉或過動…，問題可大可小
　　▌難治的異位性皮膚炎、兒童糖尿病及兒癌…，永不再復發

　　氣餒孩子體重瘦小總養不胖、苦惱孩子為什麼長不高？……如果不慎吃到含性激素的轉骨成分，容易因性早熟跡象造成骨齡提早成熟，導致生長板提前關閉，將使得長高停滯。

　　注射生長激素並非孩子長高的唯一選擇，書中許多案例都從生活和飲食型態改善做起，長高變壯的成果斐然。例如當改善偏食毛病，多運動且留意飲食內容……；補充孩子缺乏的營養素也很重要，補足鎂離子讓晚上睡得好，有助於身體自產生長激素每晚出現四、五次，當然容易長得高；又例如醫學證實，補充鋅可使瘦小兒童增加身高和體重等等……。

　　孩子皮膚乾粗紅癢的異位性皮膚炎，很容易會因為特定食物、吸入過敏原、溫濕度改變、感染，甚至心理壓力，造成急性發病……，父母看得難受又心疼，真不該如何是好？

　　異位性皮膚炎已確定是由於患者被環境或食物的過敏原激活導致。因此，治療目標在於減緩發癢不適、防止急性發作及減少藥物治療風險，尤其皮膚止癢、保濕、穿著親膚衣物等照護更重要。長期宜並行減少過敏原與加強必要營養素，補充益生菌、魚油、維生素D、維生素C、β-胡蘿蔔素等都有助於改善，達到逐漸減少用藥頻率，甚至不復發。

　　孩子的過動、恍神、迷糊，父母常被氣到飽……，千萬不能置之不理。作者在十年前診斷一位過動兒，但他錯失最佳治療期，事後得知長大後偷錢、說謊、翹家……，甚至吸毒。

　　其實，過動症就是一種慢性疾病，積極治療與否對往後的人生影響很大。初始症狀越嚴重的孩子，早期介入並給予有效的治療，將使症狀持續到成年期的可能性降低。建議要採取共病治療，例如同時治療鼻過敏，並且要增加運動量、嚴格控管3C使用時間，還要排除體內毒素（雙酚A等塑化劑），補充鐵、鎂、維生素D及鋅等體內偏低的營養素。

　　▌孩子健康與否不是天註定，逆轉疾病自己做主！
　　▌不生病的生活實踐術，就藏在點點滴滴細節中

　　疾病不是天註定，但健康也不會平白無故得來！這本寫給孩子的不生病生活實踐術，細數居住環境、生活習慣、飲食營養等不生病實踐術，一一點出看似老生常談之外的健康醫學新知，新進許多醫學研究已經證實吃對住對用對，能對病患產生不亞於現代醫學的治療效果。這樣的最新醫治走向，是許多疾病在正規治療之外，強而有力的輔助治療工具！

　　【不生病健康術的健康基本功】
　　要多到恰到好處：睡得飽、曬太陽、常運動、多喝水、多蔬果、多吃優質蛋白……。

　　要能減少要避免：少糖少油、拒冰品及咖啡因、遠離三毒素（過敏原、環境荷爾蒙、長時間使用3C）……，甚至減少孩子的心理壓力。


作者簡介：胡文龍
現任：
澄清醫院中港院區小兒神經科主任
澄清醫院中港院區小兒科主治醫師
科博特診所主治醫師

經歷 :
國防醫學院醫學系
台北榮總住院總醫師
臨床研究醫師
小兒專科醫師
小兒神經專科醫師
台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員
小兒科醫學會會員
小兒神經科醫學會會員
小兒過敏氣喘學會會員
神經科醫學會會員
台灣基因營養功能醫學會會員
嬰兒與母親雜誌多次票選為全國小兒科好醫師

專長 :
癌症疾病：癌症營養輔助療程、靜脈營養注射
營養醫學整合：基因檢測、疾病預防策略、精準醫療
排毒功能異常：肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、
免疫異常：自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測
睡眠障礙：睡眠呼吸中止症診斷及治療
神經精神科學：頭痛、失眠、自閉症
兒童營養功能醫學：注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足

作者粉絲頁： 胡文龍醫師之基因營養功能醫學專頁

出版社粉絲頁：新自然主義



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#新加坡工作 #新加坡工作簽證 #海外工作 #新加坡醫療 how much see doctor in Singapore

記得開字幕～

第一次在新加坡看皮膚專科竟然花了我單程機票的錢QQ

嗨我是欣儀 今天是我在新加坡的Ｎ天
來和大家分享到底在新加坡看一次專科醫生要多少錢

新加坡看病的地方分成私人診所和私人、政府醫院，如果不是太嚴重的病，例如普通感冒 流鼻水 頭痛，都會去一般診所看
但如果是必須要看專科醫生的病，例如皮膚科、神經科...等都要去政府醫院的專門科醫生看會比較保險

政府醫院、私人醫院和一般診所比較不一樣，通常需要提前預約，專科的掛號費也會比診所貴

如果你的公司保險的話，看一般診所的價格和台灣差不多（每間公司保險制度不同）

沒有保險的話，診所看一次＋拿藥大概是5-60新幣
大概是台幣1000-1200左右

再來就是專門科醫生了，到底要多少錢呢？
我在新加坡看一次皮膚專科的價格是168新幣！！！
這個價格是看診＋拿一次藥的費用
而且醫生還叮囑最好要回診........

所以在多方顧慮下還是買了回台灣的機票
有健保真好.........


也歡迎大家留言和我交流分享囉～

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「啲人成日都話牙齒健康，但你無見到係話脊骨健康。」入行四十多年的脊醫吳澍仁，雖然已經退休約十年，但今天仍會在診所義診，也會到社區中心進行義務講座，宣揚脊骨健康的訊息，除了是因為對自己服務大半生的專業有所不捨外，也是感嘆香港市民多年來對脊骨健康的意識都不足。

跟生活息息相關　決心諗脊醫

回想四十多年前，年輕的吳澍仁選擇赴英讀脊醫，他坦言一開始對行業並不是十分了解，只知道脊醫是奉行不用吃藥及不用做手術的治療方法。但他覺得脊骨跟生活習慣息息相關，而且當年香港普遍的醫學水平不算高，這都驅使他決心讀脊醫：「四十幾年前大部分都係西醫嚟，西醫睇唔好就基本上唔會好。」

讀脊醫期間，在一次與同學練習中，他被誤傷頸部，頭痛得徹夜難眠，卻被老師一下手勢就治好，令他更領會到脊醫的重要性，也更體會到病人的感受。

香港脊醫第四人　至今只增至二百人

在英國畢業後，吳醫生回港執業，當時是香港第四名脊醫，但即使在今天，香港亦只有約二百名脊醫，卻要為七百五十萬港人服務，等於一位脊醫便要服務三萬七千港人，脊醫不足的嚴重程度可想而知：「以香港嘅人口規模，應該要有二千幾個脊醫先叫合適，依家係少咗十倍。」吳醫生苦口婆心地說。

港人脊骨健康意識差

吳醫生指香港人對健康意識不足，對脊骨健康意識更差，「只係擔心病，有病先睇醫生。好多人都以為睇脊醫只係睇腰骨痛，有啲膝痛、腳痛都唔知要睇，頭暈就更加唔知道(要睇醫生)。」他解釋指，因為頸部有很多神經及血管，如果有骨移位就會壓着血管，血管收窄減少血液流到腦部便會引致頭暈。

除了脊骨健康意識不足之外，吳醫生認為香港人的生活習慣，也令脊骨不健康，「大部分我哋見到嘅，我諗七、八成都係因為坐得唔好，因為對住電腦好難坐得好，同埋我又見到公共交通工具啲座位其實(設計)又唔好，坐得耐會腰骨痛。」

政府和大眾不重視　推廣有難度

有見及此，吳醫生多年來都到處去舉辦講座，希望透過教育令公眾認識脊骨健康，但他坦言是很困難：「首先要學點樣坐，但係好難，因為小朋友無症狀，叫極坐好佢都唔會聽，通常有症狀已經四、五十歲，到時先改姿勢係好難改。」

他也批評政府不重視脊醫這門專業，例如現時公立醫院一個脊醫都沒有，各間大學亦沒有跟脊醫相關的課程。吳醫生指相比起西醫，脊醫發展更被諸多限制：「雖然我哋係註冊咗，但我哋其實唔可以轉介病人去醫院，又唔可以出假紙。」

成立基金　助學生赴英讀脊醫

眼見行業不被重視、得不到發展，深感培訓本地脊醫是刻不容緩，不可以再消極等待，所以吳醫生雖然已經退休接近十年，仍努力推動業界發展。他在2012年更成立了「香港脊骨神經科醫學院基金」，長遠希望在香港設立一間脊醫學院。

此外，基金會在五年前開始，全額資助本地有潛質的學生，到英國修讀為期四至五年的脊醫課程，至今已有五人受惠：「我哋只要求佢哋畢業後返香港行醫，因為係香港人捐錢畀佢哋讀書，呢度需要佢哋。」

寄語學生：醫德高於一切

學得醫術固然重要，吳醫生更想學子有醫德，「德行就係話有同理心，係要感受到病人點樣，有啲病人是無咩錢，負擔唔起治療，但如果你可以減收或者體諒，佢哋會好欣賞。」

今集《港。故》用7分鐘，讓大家認識脊醫這個專業，以及一位護脊仁醫的行醫哲學。

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