＃中醫聽力療程 我是永和人社團有很多人詢問我聽力治療，因為太多人私訊，我整理成一大篇，萬一有些人也是聽力有問題，也可以參考我的聽力治療之路，很確定是黃醫師協助治好我的。若有錯字，我也不會想去改，我最近工作過忙沒時間＝＝

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有許多人問我治療聽力的中醫診所，是佳譽堂中醫，在中正紀念捷運站2號出口，走路約五分內，距離也是過中正橋不遠。

我當年聽力剩三成，也是很嚴重的惡化，因為家姐是醫師（中西醫雙主修）我對醫療相當重視，我是先去國泰的耳鼻喉權威王拔群醫師，診治跟醫治，但有需多私訊我的朋友，我們聽力受損後的都知道，真的完全痊癒相當難，我發病到治療好約一年半，中醫真正治療時間半年，前三個月治療的成果就相當不錯，後續就是在好好維護的治療，但每個人病況還是要給醫師判斷。

我要說聽力受損、聽力有問題一定要先給西醫治療，你要中西醫合併都可以，但基本西醫和中醫互相都會覺得自己的比較好，不過我跟有幾位朋友是覺得中醫的治療對於聽力是比較有幫助的。但西醫的全面性檢測是不可或缺。

聽力受損有許多狀況，也會摻雜暈眩症、耳鳴、不平衡、我甚至有朋友是聽耳鼓斷裂，但真的就是西醫判別是比較好，再結合中醫的治療。

推薦的佳譽堂中醫，就是一位黃中醫（女生）他的用藥跟針灸都很強（就是醫術高明）我自己前大嫂有顏面神經中風，真的中西醫治療未果，離婚後還是來拜託我請我介紹黃醫師，前大嫂臉都垮下來了，最後黃醫師把他的中風受損的神經運用針灸的技術修復，一個月臉就上去了，後續當然還是要維持治療，目前都沒有再復發，他也比較少去了。

我的聽力治療從這邊詳細說明，我是中藥和針灸一起，針灸當然是耳部旁邊跟頭部，有跟幾個社團人通電話，去針灸前一天最好洗頭，真的有些人會好幾天不洗頭，針灸黃醫師頭部會消毒，但是萬一頭皮有很多油脂在下針，還是覺得相當污染，我個人就是要強烈提醒，前一天去洗頭相當重要。越放鬆比較不會痛，黃醫師下針相當快速是快手，已經比許多中醫師來得快又準。

其實人體有許多系統，耳朵不只是聽神經的問題才會聽力受損，身體許多都會牽一髮而動全身，所以中藥調理就是比較全面性，但健保有一個問題就是，內科（中藥）、傷科（針灸）你當月只能擇一使用，但聽力受損真的要越早治好恢復的程度越高，也是有黃金時期。若想要去佳譽中醫請黃醫師治療的，真的我個人經驗是建議中藥跟針灸一起，就是你在跟醫師評估哪項自費。若你想要內科的藥效果更好預算也比較不吃緊的，就可以選擇水藥。

聽力受損者，作息是相當重要的，治好後也是要多注意休息，關於你的腦部運作跟身體機能都要多注意。

再來是若要兩三個月的治療，如何去建立起信心，這我就相當有經驗，人的記憶很模糊，人的感覺很抽象，因為大部分的人記憶力都很不好，這樣就很有爭議性，要自己治療好自己，除了找到好醫師，自己的的病理要自己詳細記錄，針灸跟中藥去協助治療，剛開始就是全身或頭部開始放鬆，如果有耳鳴或暈眩的就會比較開始慢慢改善跟控制，所以以上就是希望若去治療，也是自己要記錄自己的進步，在跟醫生討論，以上就是之前長期聽力抗戰的醫治心得，分享給社團大家想詢問的。

聖誕節前夕，收到這本書~

《阿德勒給孩子的30句自信名言》，

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阿德勒是誰？

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阿德勒生於奧地利，從小患有佝僂病而體弱多病、行動不便，使得他沒有辦法和一般小朋友一樣跑跳自如，後來發生兩次車禍；五歲時得了嚴重的肺炎，痊癒後決定當醫生。

他的童年生活籠罩著對死的恐懼和對自己的虛弱而感到的憤怒，而這些幼年經驗也使他強調的早期記憶對個體心理的重要影響。

求學時期，剛開始他的成績並不好，他為了克服自己的自卑感，努力向學，再加上父親不斷地給予鼓勵和支持，成績逐漸進步。

他是醫學博士，起先是眼科與內科醫生，後來轉到神經學和精神病學，是人本主義心理學的先驅，現代自我心理學之父，對後來西方心理學的發展具有重要意義。

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你們有沒有看到上面簡介【最重要】的一句話…

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有看到嗎？

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就是這一句…

《再加上【父親】不斷地給予【鼓勵】和【支持】》！

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所以~

【父親】的角色，對於孩子，重不重要？

《當然重要》！！

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【鼓勵】與【支持】，對於孩子，重不重要？

《當然重要》！！！

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這本書淺顯易懂，我一口氣就看完了，

這是一種很熟悉的感覺，

平常我也是這樣鼓勵蔡傑的，

非常適合親子共讀的書籍，

一定推薦給大家！

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《阿德勒給孩子的30句自信名言》

★用充滿生活智慧的故事，引導孩子透過閱讀獲得與生活經驗印證的至理名言。

★以淺白的文字，和孩子說自信，勇敢是自信的態度，每個人都需要練習。

★「鼓勵」是最好的獎勵方式，可以刺激每一個人產生自信，變得更好。

★和孩子分享平凡和實在，共同感受勵志又充滿能量的心靈交流。

★孩子需要鼓勵，幫助他們展現自信。

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聖誕節，也是送禮物的節日，

好了~不囉嗦，抽獎活動開始！

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《阿德勒給孩子的30句自信名言》

【抽獎辦法】 ：

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我想看《阿德勒給孩子的30句自信名言》，

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★ 簡單完成以上《三項步驟》，就可以參加抽獎 ★

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◆得獎贈品：《阿德勒給孩子的30句自信名言》，共抽出3名。

◆活動截止：109.12.28（一）中午12：00

◆得獎公告：109.12.28（一）晚上18：00之前公告得獎名單，請得獎者私訊提供~郵寄區號、姓名、地址、電話。

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【109.12.29更新】~ 抽 獎 活 動 結 束 ！

恭喜 ~ Yi Hane Huang、鄭昭進、Han-Rung Li，三位網友。

可獲得-《阿德勒給孩子的30句自信名言》一書。

謝謝大家的參與。

其實我這週過得不太好⋯

還記得茜茜惡露賴著不走，差點去掛急診的事嗎❓
離開月子中心後，又突然量大兩次，為了這件事情我總共看診看了5次，雖然林醫師跟我說子宮內都乾淨了，會出血可能是哺餵母乳的關係。

直到一週前，我開始頭暈，體力變差也無法靜下心思考，平常可以徹夜不睡的我，居然凌晨2-3點就撐不下去，太暈了⋯我都用意志力撐到最後，一隻手撐住頭，能做多少是多少，最後再用倒下的方式躺在床上，連躺著都好暈😢😢😢

剛好這陣子又在跟星星抗戰，他睡過夜卡關在5-6小時好久，通常我要睡他就醒了，但又要撐住安撫他，所以就更睡眠不足。

我一直想到我敬愛的長輩，他突然失去了右眼的視力，大腦又出現2個白點，如果我也⋯那孩子該怎麼辦⋯還因此做了連續幾天的惡夢。

畢竟，
2020身邊太多事情發生，連人夫謙都緊張的一直提醒我要多注意⋯

這幾天又一次突然大流血，大概是月經第二天的量，林醫師時間不好掛，我想乾脆找第三位醫師佐證一下（謝謝限動裡，好多媽咪推薦醫師給我），最後選了比較近的醫師。

我告訴醫師這個落落長的過程，他說直接照 #陰道超音波 比較快也能直接確認（之前都照肚皮超音波和內診）。

醫師：「子宮內很乾淨，沒有東西殘留，如果比較累沒有好好休息，身體有可能就會繼續出血🩸，而你會頭暈有可能是貧血，建議抽個血檢查確認。如果不是就要轉看腦神經內科或是耳鼻喉科。」

回家以後，我趕緊翻出有一搭沒一搭吃的鐵劑，如果是貧血的話，補充足夠應該就不會那麼暈，明後天報告就會出來。

我寧可是貧血⋯

雖然還不確定是什麼原因讓我頭暈到像靈肉分離，但我想跟正在懷孕、生產完、哺乳中的媽咪說， #千萬要乖乖補充 鐵、鈣、綜合維他命、卵磷脂，因為生產就像是拿命來換賭，大量的失去血液（生產+惡露），身體的恢復不夠快，加上還要同時照顧新生兒，就容易出狀況。

不要像我一樣，以為前兩胎順利，這胎就皮皮的，不覺得惡露會影響多大，一但身體有狀況就後悔莫及，早知如此阿😭

#大家要乖乖聽醫生的話
#茜茜希望每個媽咪生完都能壯得像牛一樣
#把我當借鏡啊

（星星有偶包，說好一起做鬼臉，他裝無辜ㄟ好會喔！）

本集主題：「奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹
　　　　　
專訪編審：謝嚴谷
　　　
內容簡介：
──醫師、營養學家的臨床療癒實證──
現代文明病是錯誤飲食引致，
OMEGA-3營養修護療法，讓你遠離疾病威脅！
　　
★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★
　　
　　不同的脂肪在體內會有不同的作用，現代人過度享受精緻化食物，這些可以維持我們生命的必需脂肪酸──OMEGA-3，已經不容易在日常飲食中攝取到。──唐納．魯丁 醫師（DONALD RUDIN ,M.D）
　　
吃對OMEGA-3，文明病不近身！
OMEGA-3使大腦力升級，遠離老化、癌症、失智症候群
　　
　　科學界一致認同，細胞老化的主要原因，源自於損毀的基因修復系統。OMEGA-3有助建構並修護人體健康細胞，同時也是腦神經鞘髓的主要原料。
　　
　　你知道現代飲食中普遍缺乏營養素，尤其是Omega-3脂肪酸嗎？比起一百年前人們所攝取的Omega-3脂肪酸，現在大約只攝取了五分之一！
　　
　　心血管疾病、癌症、糖尿病、過胖、免疫失調、精神疾病等等，都是起源於營養不均衡所導致的結果。白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩……，這些老化的外在表徵，反應著體內細胞老了的身體變化。保健之道，應該從古早社會的飮食習慣開始！回歸吃得粗糙，吃得新鮮，而且吃得有益。
　　
▎吃對好油，遠離疾病威脅！
要改善身心靈的疾病問題，怎麼補充必需脂肪酸？有哪些輔助的維生素和纖維素？劑量的選擇？許多老化過程中產生的疾病，往往和必需脂肪酸OMEGA-3、前列腺素的失衡相關聯。本書收錄腸躁症、憂鬱、癌症、糖尿病、免疫失調、生育問題、精神疾病和心臟血管疾病等問題，並詳細探討必需脂肪酸和疾病間的關係。
　　
▎OMAGA-3脂肪酸健康計劃，四十四位臨床病人實驗證明
　　唐納．魯丁從一九八零年代開始，研究飮食與健康之間的關係，並把這些年做出的研究成果，詳細記錄於書中。補充了Omeag-3脂肪酸的四十四位臨床病人的實驗結果，提供了營養素強而有力的證據，證明了即使體質不同，只要改變飲食習慣，就能改善文明病的發生。
　　　　
作者簡介：唐納．魯丁（DONALD RUDIN ,M.D） 醫師
　　一九四八年哈佛大學醫學系畢業，開始基礎醫學研究的生涯，他和同事共同研究的理論成果，獲得神經細胞訊號及傳導的專利權。
　　
　　一九五六年，由諾貝爾醫學獎得主蓋塞．賀伯特醫生（Herbert Gasser），推薦擔任費城東賓州大學精神學科的分子生物所所長，職務任內，繼續研究細胞膜和神經傳導，進一步發現Omega-3（Ω -3）脂肪酸和現代文明病之間的關聯密不可分。
　　
　　魯丁醫生探索大腦細胞的功能，並研究大腦細胞如何處理訊息，隨後將研究成果撰寫論文發表──「知識論和世界理論」，目前擔任科學基金會經理人。
　　
作者簡介：克拉拉．菲力克斯（CLARA FELIX） 營養學家
　　菲力克斯一向秉持「吃正確的食物，就能夠避免生病，並保持健康」的理念，承襲安德爾．戴維斯醫師（Adelle Davis）的健康宗旨，包含她四個孩子和家中的愛狗，全都參與戴維斯醫師的營養實驗。
　　
之後，菲力克斯赴加州柏克萊大學進修，拿到了營養學士學位。
　　
　　一九八一年後，陸續出版有關營養資訊和相關報導的《菲力克斯的信》等，深獲讀者喜愛。
　　
編審簡介：謝嚴谷 講師
　　自幼成長於內科與小兒科診所家庭，受祖父與父親行醫數十年的耳濡目染，19歲赴美求學，1991年畢業於賓州州立大學財經系，1993年取得俄亥俄州州立大學金融碩士。
　　
　　2008年與夫婿謝柏曜先生於台中市，共同創辦「德瑞森莊園自然醫學中心」，致力於歐美學者細胞分子矯正醫學與自然預防醫學著作之編譯與推廣。曾編審《四週排毒計畫》（日月文化出版）、《長壽養生之道：細胞分子矯正之父20周年鉅獻》、《無藥可醫：營養學權威的真心告白》、《拒絕庸醫：不吃藥的慢性病療癒法則》、《B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》、《牙醫絕口否認的真相：致命的毒牙感染》（以上為博思智庫出版）、《油漱療法的奇蹟》、《細胞分子矯正醫學聖經》、《維生素C逆轉不治之症》（晨星出版）。
　　
　　謝講師自2008年起10年以來，於台中德瑞森細胞分子矯正衛教中心固定開課講授細胞分子矯正相關課程（詳細課程說明請參閱本書後頁）。