其實阿嬤也不知道自己在幹嘛
讓她打完她累了晚上睡覺就不會吵鬧
因為現在只有右半邊能動
所以也不太能運動消耗體力
我們家看護安娜看我發明這個方法都一直笑

最近看了一堆文章 這篇可以看看:

照護失智病人，需先裝備好自己

失智者的家屬不僅要照顧好病人，也要對自己的身體和其他家人負責。因此，正確的照顧方法和心理調試很重要。聶華娟建議，在對待失智者的照護問題時，應做到以下幾點：

1. 接受現實，理解病人

照顧者首先要明白，失智症是一種疾病。失智者性情、行爲的改變，不在他的掌控之中，並非是失智者故意要爲難家人。

有些失智者曾經性情溫和，失智後變得暴躁易怒。聶華娟認爲，這種急躁並非沒有緣由。正常人每天的生活都是靠記憶進行。而失智者的記憶是殘缺、中斷的。「他的記憶力不能幫他明白現在在什麼地方、爲什麼和你講話、爲什麼在做這個事情，沒有一樣東西能幫他想起他在幹什麼。他就會變得非常沒有安全感，急躁無措、甚至無理取鬧。」同時，大腦的損傷也破壞了失智者的情緒管控能力。

失智者不合理的情緒和行爲，都可能有一定的原因。因此，對失智者多一份理解和包容，分析原因而作出相應的應對，幫助他們梳理情緒、平靜下來，才會讓事情好轉。

聶華娟講了一件事：一個妻子照顧失智中期的丈夫。一天晚上，妻子關燈準備睡覺，身邊的丈夫忽然叫道：「妳是誰？爲什麼睡在我旁邊？妳最好趕快離開，我太太回來一定會誤會我們！」

結婚幾十年，妻子猛然聽到這句話，震驚又難過。但她很快平靜下來，說：「抱歉，我走錯房間，讓你擔心了。」

她很快離開房間，然後重新推開房門，對丈夫說：「嘿，老公，我回來啦！」

妻子沒有叫嚷，沒有解釋分辨，而是選擇順着丈夫的思維技巧地應對。她的回應讓丈夫沒有順着剛才的思路繼續妄想下去，化解了一場可能的風波。

聶華娟說，失智者可能已經去到另一個世界了，他在那個世界過得悠然自得。若家人強迫他回來這個世界，可能會導致兩敗俱傷。不妨嘗試著去理解他的世界，去明白他的感受，這樣才能更好地調整好自己的心情，也更好地去照顧他。

2. 充實知識儲備

失智者在初期、中期、後期有不同的症狀，需要照顧者作出不同的應對。因此，照顧者需要去了解不同階段的失智症患者的需求，包括腦力復建、情緒管理、起居飲食等。

盧志豪腦神經內科診所院長盧志豪舉例，當病人到了中期之後，吞嚥能力會下降。特別是到了後期，在給病人進食時，需將液體食物和固體食物分開。比如喝肉湯，如果將肉和湯混在一起，就可能讓病人噎到，甚至可能致死。

通常，醫生會給予家屬一定的照顧指示。家屬本身也可以去找一些相關書籍，或到失智症協會了解一些資訊。

3. 做「總指揮」，善用外援

在親人失智的幾年到十幾年間，身體和心理的勞累往往會將照顧者拖垮。而照顧者本身可能還有工作、有子女、有自己的生活和人生規劃。作爲病人的家人，甚至可能是最親近的人，病人家屬要把握好自己的角色。

聶華娟說，從長遠角度來看，照顧者最好做「總指揮」，為病人安排、規劃、尋找外援，而不必每件事都親歷親爲。

因爲護工、其他家人都可以幫忙照顧病人。「可是作爲總指揮，沒人能替代我們。誰能更理解你的先生、你的媽媽、你兄弟姐妹的需要？誰能更知道他的脾氣、他的習慣、他的喜怒哀樂？」聶華娟說。

因此，妥善的安排不僅是對照顧者本身負責，也是對病人負責。

平日裡，病人家屬可以請護工來家中照看老人，或白天將老人送到失智症的日托中心。若有其他家人在，也可以分別請他們代爲照料，但自己要對這些安排了如指掌。在其餘的時間，悉心照料病人，儘可能多陪伴對方。

4. 照顧好自己，學會給自己放假

很多家人照顧者長時間照料病人，自己的身體卻逐漸出現問題。有些照顧者自己身體不適，卻無暇分身，一拖再拖，最後演變成重病。

照顧者需要先顧好自己的身體，才有能力更好地照顧病人。如果太過勞累，不妨給自己放個假，讓身體和心都放鬆、休息。再以全心的心情和體力回來面對。

文章出處在這裡:

http://www.epochtimes.com/b5/17/5/7/n9116637.htm

其實阿嬤也不知道自己在幹嘛
讓她打完她累了晚上睡覺就不會吵鬧
因為現在只有右半邊能動
所以也不太能運動消耗體力
我們家看護安娜看我發明這個方法都一直笑

最近看了一堆文章 這篇可以看看:

照護失智病人，需先裝備好自己

失智者的家屬不僅要照顧好病人，也要對自己的身體和其他家人負責。因此，正確的照顧方法和心理調試很重要。聶華娟建議，在對待失智者的照護問題時，應做到以下幾點：

1. 接受現實，理解病人

照顧者首先要明白，失智症是一種疾病。失智者性情、行爲的改變，不在他的掌控之中，並非是失智者故意要爲難家人。

有些失智者曾經性情溫和，失智後變得暴躁易怒。聶華娟認爲，這種急躁並非沒有緣由。正常人每天的生活都是靠記憶進行。而失智者的記憶是殘缺、中斷的。「他的記憶力不能幫他明白現在在什麼地方、爲什麼和你講話、爲什麼在做這個事情，沒有一樣東西能幫他想起他在幹什麼。他就會變得非常沒有安全感，急躁無措、甚至無理取鬧。」同時，大腦的損傷也破壞了失智者的情緒管控能力。

失智者不合理的情緒和行爲，都可能有一定的原因。因此，對失智者多一份理解和包容，分析原因而作出相應的應對，幫助他們梳理情緒、平靜下來，才會讓事情好轉。

聶華娟講了一件事：一個妻子照顧失智中期的丈夫。一天晚上，妻子關燈準備睡覺，身邊的丈夫忽然叫道：「妳是誰？爲什麼睡在我旁邊？妳最好趕快離開，我太太回來一定會誤會我們！」

結婚幾十年，妻子猛然聽到這句話，震驚又難過。但她很快平靜下來，說：「抱歉，我走錯房間，讓你擔心了。」

她很快離開房間，然後重新推開房門，對丈夫說：「嘿，老公，我回來啦！」

妻子沒有叫嚷，沒有解釋分辨，而是選擇順着丈夫的思維技巧地應對。她的回應讓丈夫沒有順着剛才的思路繼續妄想下去，化解了一場可能的風波。

聶華娟說，失智者可能已經去到另一個世界了，他在那個世界過得悠然自得。若家人強迫他回來這個世界，可能會導致兩敗俱傷。不妨嘗試著去理解他的世界，去明白他的感受，這樣才能更好地調整好自己的心情，也更好地去照顧他。

2. 充實知識儲備

失智者在初期、中期、後期有不同的症狀，需要照顧者作出不同的應對。因此，照顧者需要去了解不同階段的失智症患者的需求，包括腦力復建、情緒管理、起居飲食等。

盧志豪腦神經內科診所院長盧志豪舉例，當病人到了中期之後，吞嚥能力會下降。特別是到了後期，在給病人進食時，需將液體食物和固體食物分開。比如喝肉湯，如果將肉和湯混在一起，就可能讓病人噎到，甚至可能致死。

通常，醫生會給予家屬一定的照顧指示。家屬本身也可以去找一些相關書籍，或到失智症協會了解一些資訊。

3. 做「總指揮」，善用外援

在親人失智的幾年到十幾年間，身體和心理的勞累往往會將照顧者拖垮。而照顧者本身可能還有工作、有子女、有自己的生活和人生規劃。作爲病人的家人，甚至可能是最親近的人，病人家屬要把握好自己的角色。

聶華娟說，從長遠角度來看，照顧者最好做「總指揮」，為病人安排、規劃、尋找外援，而不必每件事都親歷親爲。

因爲護工、其他家人都可以幫忙照顧病人。「可是作爲總指揮，沒人能替代我們。誰能更理解你的先生、你的媽媽、你兄弟姐妹的需要？誰能更知道他的脾氣、他的習慣、他的喜怒哀樂？」聶華娟說。

因此，妥善的安排不僅是對照顧者本身負責，也是對病人負責。

平日裡，病人家屬可以請護工來家中照看老人，或白天將老人送到失智症的日托中心。若有其他家人在，也可以分別請他們代爲照料，但自己要對這些安排了如指掌。在其餘的時間，悉心照料病人，儘可能多陪伴對方。

4. 照顧好自己，學會給自己放假

很多家人照顧者長時間照料病人，自己的身體卻逐漸出現問題。有些照顧者自己身體不適，卻無暇分身，一拖再拖，最後演變成重病。

照顧者需要先顧好自己的身體，才有能力更好地照顧病人。如果太過勞累，不妨給自己放個假，讓身體和心都放鬆、休息。再以全心的心情和體力回來面對。

文章出處在這裡:

http://www.epochtimes.com/b5/17/5/7/n9116637.htm

本集主題：「奇蹟好油：OMEGA-3臨床療癒實錄」新書介紹
　　　　　
專訪編審：謝嚴谷
　　　
內容簡介：
──醫師、營養學家的臨床療癒實證──
現代文明病是錯誤飲食引致，
OMEGA-3營養修護療法，讓你遠離疾病威脅！
　　
★★★Amazon網站 4.5顆星推薦★★★
　　
　　不同的脂肪在體內會有不同的作用，現代人過度享受精緻化食物，這些可以維持我們生命的必需脂肪酸──OMEGA-3，已經不容易在日常飲食中攝取到。──唐納．魯丁 醫師（DONALD RUDIN ,M.D）
　　
吃對OMEGA-3，文明病不近身！
OMEGA-3使大腦力升級，遠離老化、癌症、失智症候群
　　
　　科學界一致認同，細胞老化的主要原因，源自於損毀的基因修復系統。OMEGA-3有助建構並修護人體健康細胞，同時也是腦神經鞘髓的主要原料。
　　
　　你知道現代飲食中普遍缺乏營養素，尤其是Omega-3脂肪酸嗎？比起一百年前人們所攝取的Omega-3脂肪酸，現在大約只攝取了五分之一！
　　
　　心血管疾病、癌症、糖尿病、過胖、免疫失調、精神疾病等等，都是起源於營養不均衡所導致的結果。白頭髮、老人斑、皺紋和反應遲緩……，這些老化的外在表徵，反應著體內細胞老了的身體變化。保健之道，應該從古早社會的飮食習慣開始！回歸吃得粗糙，吃得新鮮，而且吃得有益。
　　
▎吃對好油，遠離疾病威脅！
要改善身心靈的疾病問題，怎麼補充必需脂肪酸？有哪些輔助的維生素和纖維素？劑量的選擇？許多老化過程中產生的疾病，往往和必需脂肪酸OMEGA-3、前列腺素的失衡相關聯。本書收錄腸躁症、憂鬱、癌症、糖尿病、免疫失調、生育問題、精神疾病和心臟血管疾病等問題，並詳細探討必需脂肪酸和疾病間的關係。
　　
▎OMAGA-3脂肪酸健康計劃，四十四位臨床病人實驗證明
　　唐納．魯丁從一九八零年代開始，研究飮食與健康之間的關係，並把這些年做出的研究成果，詳細記錄於書中。補充了Omeag-3脂肪酸的四十四位臨床病人的實驗結果，提供了營養素強而有力的證據，證明了即使體質不同，只要改變飲食習慣，就能改善文明病的發生。
　　　　
作者簡介：唐納．魯丁（DONALD RUDIN ,M.D） 醫師
　　一九四八年哈佛大學醫學系畢業，開始基礎醫學研究的生涯，他和同事共同研究的理論成果，獲得神經細胞訊號及傳導的專利權。
　　
　　一九五六年，由諾貝爾醫學獎得主蓋塞．賀伯特醫生（Herbert Gasser），推薦擔任費城東賓州大學精神學科的分子生物所所長，職務任內，繼續研究細胞膜和神經傳導，進一步發現Omega-3（Ω -3）脂肪酸和現代文明病之間的關聯密不可分。
　　
　　魯丁醫生探索大腦細胞的功能，並研究大腦細胞如何處理訊息，隨後將研究成果撰寫論文發表──「知識論和世界理論」，目前擔任科學基金會經理人。
　　
作者簡介：克拉拉．菲力克斯（CLARA FELIX） 營養學家
　　菲力克斯一向秉持「吃正確的食物，就能夠避免生病，並保持健康」的理念，承襲安德爾．戴維斯醫師（Adelle Davis）的健康宗旨，包含她四個孩子和家中的愛狗，全都參與戴維斯醫師的營養實驗。
　　
之後，菲力克斯赴加州柏克萊大學進修，拿到了營養學士學位。
　　
　　一九八一年後，陸續出版有關營養資訊和相關報導的《菲力克斯的信》等，深獲讀者喜愛。
　　
編審簡介：謝嚴谷 講師
　　自幼成長於內科與小兒科診所家庭，受祖父與父親行醫數十年的耳濡目染，19歲赴美求學，1991年畢業於賓州州立大學財經系，1993年取得俄亥俄州州立大學金融碩士。
　　
　　2008年與夫婿謝柏曜先生於台中市，共同創辦「德瑞森莊園自然醫學中心」，致力於歐美學者細胞分子矯正醫學與自然預防醫學著作之編譯與推廣。曾編審《四週排毒計畫》（日月文化出版）、《長壽養生之道：細胞分子矯正之父20周年鉅獻》、《無藥可醫：營養學權威的真心告白》、《拒絕庸醫：不吃藥的慢性病療癒法則》、《B3的強效慢性疾病療癒臨床實錄》、《牙醫絕口否認的真相：致命的毒牙感染》（以上為博思智庫出版）、《油漱療法的奇蹟》、《細胞分子矯正醫學聖經》、《維生素C逆轉不治之症》（晨星出版）。
　　
　　謝講師自2008年起10年以來，於台中德瑞森細胞分子矯正衛教中心固定開課講授細胞分子矯正相關課程（詳細課程說明請參閱本書後頁）。