「專門混淆醫學生的大師」 哈維庫欣(Harvey Cushing, 1869-1939)，被譽為神經外科之父。 他原本是文組的高材生，1891年取得耶魯大學文學士學位。後來繼承父志攻讀哈佛醫學院，1895年畢業後，在約翰哈普金斯醫院當外科住院醫師。 庫欣的醫術精湛，切除腦瘤的存活率遠高於當代醫療水準。 現在用電腦斷層或核磁共振才能檢查的腦瘤，他看X光就能診斷。 庫欣甚至參加第一次世界大戰，遠赴法國擔任戰地醫院的院長。光這些履歷就不是凡人了。 這麼優秀的大師，不意外地個性相當嚴厲，對病人或同事都是。不過看在他醫術高明，所有人都只好默默的忍受。 . . . . 哈維庫欣發現許多醫學現象，並以自己命名。（他不知道很容易搞混嗎！） 以下簡介4種常見的，也是醫學生最討厭的醫學名詞： ☞庫欣氏反射(Cushing reflex)：急性腦壓升高時，會觀察到病人的血壓上升、心跳變慢、呼吸不規則。這三個現象也可合稱庫欣氏三徵象(Cushing’s triad)。 ☞庫欣氏潰瘍(Cushing ulcer)：因為頭部受傷或遭遇重大壓力後，腦壓上升造成之胃部潰瘍。 ☞庫欣氏症候群(Cushing syndrome)：腎上腺皮質醇(cortisol)過多，病人會有水牛肩、月亮臉、軀幹肥胖、紫紋、高血糖血壓...等等症狀。女性可能會體毛變多、月經不規則。常見原因是服用過多類固醇，或內分泌器官長腫瘤。 ☞庫欣氏病(Cushing disease)：特指腦垂腺長腫瘤，分泌過多的促腎腺皮質素(ACTH)，進而導致下游的腎上腺皮質醇(cortisol)的分泌過多。 註： 庫欣氏症候群→一群症狀的表現，原因可以有很多 庫欣氏病→腦垂腺長腫瘤的病，造成庫欣氏症候群 （可以理解嗎🤪🤪） . . . . 醫學有許多命名也是源自日文，如橋本氏甲狀腺炎(Hashimoto’s thyroiditis)、川崎氏症(Kawasaki disease)、葛西氏手術(Kasai procedure)等等。 中文卻有點尷尬。 譬如陳某某醫師發現一個病，他決定稱作Chen’s syndrome，可是光他的同事可能就好幾個姓陳。 這也是華人比較少用自己的名字命名的緣故吧😂 ref:《外科大歷史》、維基百科Wikipedia #醫學 #醫師 #醫生 #醫院 #醫學生 #國考 #護理師 #護理 #筆記 #庫欣 #cushing

蔬菜對身體健康的幫助不需多言，在生活中每天都有吃夠青菜嗎？你可知蔬菜還會因為顏色深淺，所以獲得的營養也有所差異唷！？  據研究，深色蔬菜的營養價值普遍高於淺色蔬菜，是飲食中應該特別著重攝取的，理由是因其更具營養優勢，當中富含β-胡蘿蔔素，是膳食維生素A的主要來源，維生素B2和維生素C的含量均相對較高，也富含更多的植物化學物  深色蔬菜的營養價值究竟有多好？我們一起來看看「力嗑5種深色蔬菜的理由」💪🏻💪🏻💪🏻  ❶微量元素大集合 深色蔬菜中含有更多的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維生素k1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素等。相比於淺色蔬菜，其微量元素含量高數倍，胡蘿蔔素含量更高出千倍。深色蔬菜含有更多的生物活性物質，如抗氧化、防衰老、消炎、抗癌變作用等  ❷護腦神經緩失智 想要寶寶頭好壯壯，孕媽咪可多攝取深色蔬菜，例如青江菜，裡頭含有的葉酸可以幫助胎兒的神經發育，是懷孕期間不可缺乏的營養素，一般人平常飲食也需要充足的葉酸，可以保護腦神經系統，被認為可減緩老年失智症的發生  ❸顧眼護心抗氧化 富含豐富的花青素，屬多酚類的物質，有極強的抗氧化能力，可清除自由基，對於心腦血管的健康，具保護作用。花青素還可以促進視網膜細胞中視紫紅質的生成，照顧眼睛，鈣、鐵的輔助補充對視力保護佳  ❹軟化血管降血脂 部份女性因荷爾蒙分泌不協調，受畏寒、腹痛、腰痛等症狀困擾。常吃深色蔬菜能軟化血管，降低血脂，使面色紅潤，有養顏功效。深色蔬菜裡的紅色類，胡蘿蔔素在體內通過氧化酶的作用可轉化為維生素A，參與體內許多氧化過程，尤其是不飽和脂肪酸的氧化，能促進脂肪代謝，有助於抗動脈硬化  ❺高纖順暢防光害 深綠色蔬菜除含有β-胡蘿蔔素、維生素C、維生素K、葉酸等，礦物質當中的鐵、鈣，以及膳食纖維含量都很豐富，有利於維持人體的酸鹼平衡，使得排便通順，保持腸道正常菌群繁殖，能夠改善消化，同時還有防紫外線的功效  🥗蔬菜有哪些顏色呢？ 綠色、黑色、紅色、紫色蔬菜屬於深色蔬菜，但在均衡飲食考量時，仍應以種類多樣性做搭配為宜，像是淺色系的黃色、白色蔬菜，也都是優質選項，每日換著顏色吃，不僅秀色可餐，更有助健康百分百!  📌綠色蔬菜  營養價值 ★★★★★ 含豐富的維生素A、鐵，及維生素B1、B2、C，胡蘿蔔素、多種微量元素，具有預防癌症(直腸癌等)、老年眼部疾病等效果。綠色蔬菜的顏色越深，營養越多  💚綠色優選：地瓜葉、菠菜、綠花椰菜、芥藍菜、空心菜、韭菜、綠辣椒、油菜、青江菜、茼蒿菜、綠蘆筍、芹菜等  📌黑色蔬菜  營養價值 ★★★★ 黑色蔬菜能刺激人體內分泌和造血系統。研究發現，黑木耳含有一種能抑制腫瘤的活性物質，與降低食道癌、腸癌、骨癌的發病風險有一定關係  🖤黑色優選：黑木耳、黑香菇、海帶  📌紅色蔬菜  營養價值 ★★★★ 紅顏色蔬菜中所含的類胡蘿蔔素，能增加人體防禦系統中細胞的活力，增強免疫力，有助預防癌症(前列腺癌、肺癌、大腸癌等)、動脈硬化、老年眼部疾病及抗老化、防紫外線等  ❤️紅色優選：大蕃茄、紅辣椒、胡蘿蔔、枸杞等  📌紫色蔬菜  營養價值 ★★★★ 紫色蔬菜的特點是花青素含量高，可以很好的抗氧化、抗衰老，對保護心血管健康也有幫助。研究發現，女性經常吃紫甘藍，體內會出現一種”抗癌基因“，患乳腺癌和乳腺疾病的風險可大幅度降低  💜紫色優選：茄子、紫甘藍、紫蘆筍、紫洋蔥等  📌黃色蔬菜  營養價值 ★★★ 黃色蔬菜不僅和β胡蘿蔔素密不可分，連少有的α胡蘿蔔素在黃色蔬菜內也富含，可降低癌細胞繁殖，預防癌症(乳癌、前列腺癌、肺癌等)、動脈硬化發生，及改善肝功能等  💛黃色優選：金針菜、韭黃、高麗菜、洋蔥、黃甜椒、玉米筍等  📌白色蔬菜  營養價值 ★★ 成分以糖、水為主，營養較少。白色蔬菜能達到緩解情緒，調節血壓和強化心肌的作用  🤍白色優選：山藥、冬瓜、蓮藕、竹筍、茭白筍、白花椰菜、大白菜、白蘿蔔等  🥬每日蔬菜量指南🥦 膳食指南推薦每天蔬菜攝入量為300~500克，其中深色蔬菜占二分之一。每100克生的蔬菜煮熟後，大概相當於一個網球大小的量，每天吃5個網球大小的熟蔬菜，就相當於吃了500克生蔬菜  #力嗑5種深色蔬菜的理由