🍢中秋節讓你烤肉不長肉的7⃣️秘訣🔥
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中秋節又要來臨啦🎑
來到台灣後才知道原來
這裡中秋節會烤肉🍢
還記得自己因為很少吃烤的東西
所以一開始吃...
🍢中秋節讓你烤肉不長肉的7⃣️秘訣🔥
#小儀學營養
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中秋節又要來臨啦🎑
來到台灣後才知道原來
這裡中秋節會烤肉🍢
還記得自己因為很少吃烤的東西
所以一開始吃烤肉時
嘴巴一定會破😖)超不舒服的
然後超愛吃加工食品🤣
🍢減少加工食品的攝取🍢
⇢加工食品添加過多添加物以及混雜不同部位的肉,會讓身體需要花更大的力氣去做代謝
🍹無糖飲品取代碳酸汽水🍹
⇢吃烤肉很容易就口渴,如果都喝碳酸汽水你便會無形中攝取過量糖份以及熱量,建議多喝無糖綠茶、麥茶、自製檸檬水
🍖多選沒有油花的海鮮、低脂肉類🍖
⇢加工食品:盡量避開香腸、貢丸、甜不辣、百葉、培根等加工食品
⇢高脂肉類:盡量避開五花肉、雞皮、內臟、雞屁股等
⇢可以多選:雞胸肉、里肌肉、吳郭魚、秋刀魚、蛤蜊、蝦子、豆腐等
🥗多吃蔬菜和菇類低卡又高纖維🥗
⇢茭白筍、絲瓜、香菇、玉米筍、甜椒等等高纖維的食物可以像清道夫般清理腸胃以及穩定血糖並增加飽足感
🌿運用天然辛香料取代高鈉烤肉醬🌿
⇢烤肉醬往往都有高鈉河糖份量,褫奪容易造成水腫河身體負擔
多使用:大蒜、洋蔥、辣椒、薑片、孜然、小茴香、月桂葉、蘋果泥等
🌮進食順序以蛋白質和高纖維食物為先🌮
⇢脂肪的囤積跟食物的升糖指數大大相關,蛋白質以及高纖的食物多屬於低GI可以有效的先穩定血糖以及增加飽足感
📮任何事物份量都要拿捏好不要過量📮
⇢沒有什麼食物是萬萬不可吃的,唯有拿捏好份量才不會讓身體過完一個中秋就長肉
趕緊存起來‼️
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🔸內容物:雞肉、香雞城烤醬(醬油膏、水、雞骨、蔗糖、青蔥、蒜、桂皮、D-山梨醇液70%(甜味劑)、小茴香、八角、味磷(水、蓬萊米、果糖、砂糖、白麴)、L-夫酸鈉(調味劑)、白胡椒粉、花椒、辣椒粉、丁香粉、甘草粉、當歸)、馬鈴薯澱粉、蔗糖、大豆沙拉油、水、雞粉(食鹽、麥芽糊精、蔗糖、雞肉粉、雞油、酵母抽取物、氨基乙酸、DL-胺基丙酸、5次黃栗吟核甘磷酸二鈉、5鳥瞟吟核甘磷酸二鈉、醬油粉、琥柏酸二鈉)、油性辣椒紅(芥花油、紅椒色素)
食品添加物:多磷酸鈉(品質改良劑)、碳酸氫鈉(膨脹劑)、焦糖色素CH1000(著色劑)(第一類)
🔹淨重:190g/包
🔺保存方式:冷凍-18°C以下
🔺保存期限:一年
🔺原產地:台灣
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🇪🇸西班牙Birba百年古法手工餅乾 手工製作 天然成分
英國零售商協會BRC認證(食品安全系統證書)
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西班牙天然手工餅乾 Birba(nuria 紐利亞)
✅原味:(十盒)
正宗的手工餅乾,兩面都用小火烘烤。
採用最天然、最優質的原料製成:小麥粉、橄欖油、黃油和新鮮雞蛋。
適合早餐、茶飲或一天中的任何時間。
✅全麥:(十盒)
正宗的手工餅乾用小火烘烤。
採用最天然的成分製成:全麥麵粉、橄欖油和榛子。
纖維含量高,不含膽固醇,味道鮮美。
✅榛果,杏仁,葡萄:(十盒)
正宗的手工餅乾用小火烘烤。採用最天然的成分製成:全麥麵粉、橄欖油和榛子。
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✅0% 巧克力 (十盒)
美味的無糖巧克力餅乾,由最好的天然成分製成:
橄欖油、牛奶、無糖巧克力和可可粒;一種具有可可所有香氣的食品。
一款完美的無糖餅乾,享受巧克力的全部風味!
✅0% 蘋果,葡萄,藜麥:(剩下五盒)
美味的餅乾,不加糖,有蘋果、葡萄乾或藜麥。
富含纖維,飽和脂肪含量低。
帶有所有正宗的比爾巴風味。
✅0% 巧克力,蔓越莓,草莓:(十盒)
不加糖的手工餅乾,由正宗的巧克力、蔓越莓和草莓製成。富含纖維。
✅0% 梅果乾:(十盒)
美味的手工餅乾,不加糖,由天然成分、橄欖油和李子製成。
飽和脂肪含量低,不含膽固醇,但具有 Birba 餅乾的所有風味。
所以你可以毫不費力地照顧自己!搭配最好的地中海飲食。
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📢📢📢天然成分 (共有七種口味,無糖四款,有糖三款,任君挑選)
原味:
小麥粉(64.7%)、糖、黃油(7%)、全脂奶粉(1.6%)、橄欖油(1.6%)、新鮮雞蛋(1.1%)、
葡萄糖、葡萄糖漿、膨鬆劑(碳酸氫鈉、碳酸氫銨) )、鹽、香草醛調味劑。
全麥:
小麥粉(64.8%)、糖和紅糖、橄欖油(8.8%)、榛子、脫脂奶粉、葡萄糖、膨鬆劑(碳酸氫鈉、碳酸氫銨)、鹽。
榛果,杏仁,葡萄:
小麥粉 (58.4%)、糖、橄欖油 (7.3%)、葡萄乾 (4.4%)、杏仁(2.9%)、榛子(2.9%)、膨鬆劑(碳酸氫鈉、碳酸氫銨)、脫脂奶粉、葡萄糖、新鮮雞蛋、葡萄糖漿、海鹽、檸檬精油。
0% 巧克力:
小麥粉(51.4%)、甜味劑(麥芽糖醇)、無糖巧克力(10.7%)(甜味劑(麥芽糖醇)、可可糊、可可脂、半脫脂可可粉、菊粉、乳化劑(大豆卵磷脂)和天然香草調味料)、橄欖油(6.4%)、可可豆(可可粒)(4.3%)、脫脂奶粉、膨鬆劑(碳酸氫鈉和碳酸氫銨)、菊苣纖維和鹽。
蘋果,葡萄,藜麥:
小麥粉(54.9%)、甜味劑(麥芽糖醇)、橄欖油(6.9%)、藜麥(3.4%)、葡萄乾(3.4%)、脫脂奶粉、蘋果(2.3%)(蘋果泥和濃縮果汁、天然蘋果調味料和柑橘纖維)、膨鬆劑(碳酸氫鈉和碳酸氫銨)、菊苣纖維和鹽。
巧克力,蔓越莓,草莓:
小麥粉(52%)、甜味劑(麥芽糖醇)、無糖巧克力(7.6%)(甜味劑(麥芽糖醇)、可可糊、可可脂、減脂可可粉、菊粉、乳化劑(大豆卵磷脂)和天然香草調味劑) , 蔓越莓 (3.2%)(蔓越莓、菠蘿汁糖漿、濃縮菠蘿汁)、草莓塊(3.2%)(濃縮蘋果汁和果泥、草莓泥、玉米纖維、天然調味料)、橄欖油、脫脂奶粉、膨鬆劑(碳酸氫鈉和碳酸氫銨)、菊苣纖維和鹽。
梅果乾:
小麥粉(56.2%)、甜味劑(麥芽糖醇)、李子(7%)、橄欖油(7%)、脫脂奶粉、膨鬆劑(碳酸氫鈉和碳酸氫銨)、菊苣纖維和鹽。可能含有雞蛋和堅果的痕跡。過量食用可能會導致通便作用。保存在陰涼乾燥的地方。
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包裝種類&價格
紙盒外包裝,重量135g-155g / 盒
‼️‼️‼️代購💰129 ‼️‼️‼️
台運1-6 盒以內80
台運6-12盒以內100
P.S.無糖的餅乾中成分標示都還是有一點點的糖顯示,那是添加物本身的糖分,這邊指的無糖是無額外添加糖份。
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《有效期限》
2022年4月底
最新鮮的貨四月訂購才生產製造,保存期限一年。建議擺放在乾燥陰涼處,建議開封盡快吃完,避免潮濕餅乾軟化。
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阿一鮑魚 四大珍饈富貴團圓年菜
牛轉乾坤迎新春,富貴好運引進門
◎ 世界御廚 楊貫一親自指導 阿一鮑魚 四大珍饈富貴團圓年菜
1.鮑參花膠海鮮盆菜(1500公克,固形物1200公克)*1包
成份: 白菜、芋頭、杏鮑菇、花膠、白蝦、椰子螺、海參、鮑魚、干貝、香菇、魚皮、栗子、玉米筍、蒜頭、蠔油、醬油、鹽、糖、胡椒、香油
食品添加物:L-麩酸鈉(調味劑)
總重:1500公克(固形物1200公克)
保存方法:冷凍-18℃以下
保存期限:12個月
產地:台灣
2.鮑翅人蔘烏骨雞(2600公克,固形物1000公克)*1包
成份: 水、烏骨雞、魚翅、人蔘、木瓜鮑(椰子螺)、川芎、紅耆、枸杞、紅棗、鹽、水解大豆蛋白、胡椒、米酒
食品添加物:L-麩酸鈉(調味劑)
總重:2600公克(固形物1000公克)
保存方法:冷凍-18℃以下
保存期限:12個月
產地:台灣
3.蘇杭一刀肉(700公克,固形物500公克)*1包
成份:五花肉(豬肉產地:加拿大)、梅干菜(芥菜、鹽)、筍干(麻竹筍,鹽)、醬油、紅麴米(糯米、紅麴)、豆瓣醬、辣椒、胡椒、米酒、冰糖、鹽
食品添加物:L-麩酸鈉(調味劑)
總重:700公克(固形物500公克)
保存方法:冷凍-18℃以下
保存期限:12個月
產地:台灣
4.如意雙味金鯧(700公克,固形物450公克)*1包
成份:黃金鯧、水、醬油、蔥、鹽、糖、胡椒粉(鹽、香辛料(白胡椒、黑胡椒、大蒜、辣椒、甘草、薑、丁香、百草粉、玉桂)、L-麩酸鈉、砂糖、二氧化矽)、香油(芝麻油、大豆油)、太白粉、樹薯澱粉
食品添加物:L-麩酸鈉(調味劑)
總重:700公克(固形物450g)
保存方法:冷凍-18℃以下
保存期限:12個月
產地:台灣
5.港式荷葉臘味米糕(800公克)*1包
成份:糯米、肝腸(豬後腿肉(豬肉原產地:台灣)、豬背脂(豬肉原產地:台灣)、豬肝(豬肉原產地:台灣)、糖、鹽、金門高粱酒、可食用膠原蛋白腸衣、L-麩酸鈉(調味劑)、亞硝酸鈉(保色劑))、臘腸(豬後腿肉(豬肉原產地:台灣)、豬背脂(豬肉原產地:台灣)、糖、鹽、金門高粱酒、可食用膠原蛋白腸衣、L-麩酸鈉(調味劑)、亞硝酸鈉(保色劑))、豬肉(豬肉原產地:台灣)、香菇、蝦米、醬油(純釀造醬油(水、脫脂大豆片、小麥)、鹽、蔗糖、食用酒精、調味劑(L-麩酸鈉、DL-胺基丙酸、胺基乙酸、琥珀酸二鈉、5-次黃嘌呤核苷磷酸二鈉+5-鳥嘌呤核苷磷酸二鈉)、著色劑(焦糖色素)、防腐劑(對羥苯甲酸丁酯)、甜味劑(甘草萃)、品質改良劑(無水碳酸鈉)、天然紅麴色素)、豬絞肉(豬肉原產地:台灣)、白胡椒粉、鹽、糖、蠔油(水、糖、鹽、蠔汁、調味劑(L-麩酸鈉)、香油(大豆油、芝麻油)、油蔥酥
食品添加物:L-麩酸鈉(調味劑)
總重:800公克
保存方法:冷凍-18℃以下
保存期限:12個月
產地:台灣
6.蒜香大蝦粉絲煲(550公克,固形物250公克)*1包
成份:白蝦、粉絲(馬鈴薯澱粉、碗豆澱粉、綠豆澱粉)、蒜頭、水、沙拉油、香油(芝麻油、沙拉油)、蠔油、醬油、糖、胡椒粉、米酒
食品添加物:L-麩酸鈉(調味劑)
總重:550公克(固形物250公克)
保存方法:冷凍-18℃以下
保存期限:12個月
產地:台灣