春假一過 #開工 就遇上 #寒流
冷颼颼的上班感覺心情也冷冷🥶
正好下班回家來 #泡澡 暖一下

但你知道泡澡（湯）盲泡
也會引發皮膚問題
要點告訴你🤗泡的療癒又安全
.

✏泡澡、敷臉不要同步進行
躺在熱水中放鬆，臉上敷上冰涼的面膜感覺爽快到不行，但實際上因為泡湯可促進身體代謝，正是皮膚汙垢排出的時機，同時敷面膜精華不但不能「深層滲透」，還可能堵塞毛孔，引發 #汗疹
.

✏天然泡湯「異膚人」多注意！
「天然ㄟ尚好」泡湯也是這樣，天然溫泉依成分對不同膚質狀況有幫助。

例如：碳酸氫鈉泉 👉 幫助乾燥性肌膚，肌膚滑順 / 硫磺泉 👉 幫助加強肌膚代謝，改善氣色。
.

但 #異位性皮膚炎 體質者需特別注意⚠接觸高水溫後皮膚變得更乾燥、敏感相對會提高肌膚發炎惡化，這時除了「注意水溫勿過高」，也可以選泡成分較溫和的 #碳酸泉 ！
.

✏ 硫磺泉皮膚炎是什麼？
#硫磺泉 引發的皮膚炎（又稱 #溫泉皮膚炎）是冬天常見的問題，皮膚接觸溫泉（硫磺泉）裡的硫化物造成角質腐蝕，皮膚敏感、容易乾癢的族群患得機率較高。
.

⚠
泡澡泡湯是天冷對身體益處多多的活動，伴隨高溫會帶走身體的油脂（保護層），安全適當的入湯水溫不要超過40度喔！

跑完澡（湯），也記得速速擦上保濕乳液，加強皮膚表層防護力💪
.

#黃千耀皮膚科 #皮膚科 #牛年 #新年快樂 #皮膚 #保養 #肌膚 #保養 #氣色 #好運

冬季皮膚炎｜ 溫泉♨️熱水皮膚炎

天氣冷颼颼
不少人會想泡個熱水澡或是泡溫泉暖暖身體(´▽｀)

但你知道嗎？
過熱的水對皮膚是一種傷害！
會把我們表皮的保護性油脂給破壞
尤其是皮膚先天保護能力較弱的人，如異位性皮膚炎、乾燥性皮膚、年長的中老年人 etc

今天帶大家來認識三種跟泡溫泉&熱水♨️有關的皮膚病～

1. 缺脂性皮膚炎 Asteatotic dermatitis
又稱乾燥性皮膚炎，好發於小腿前側。中老年人、皮膚乾燥的人較常見。洗澡的水溫建議稍微高於體溫即可，越熱的水只會減少皮膚角質層的屏障能力，使皮膚越發乾燥。同時配合乳液保養（尤其是油膏類的），幫助皮膚「鎖水」，即可以降低發生的頻率。

2. 硫磺溫泉皮膚炎 Sulfur spring dermatitis
冷颼颼的冬天，不少人會喜歡泡湯。但建議泡湯前要先了解溫泉的泉質，台灣的溫泉泉質大致上分為1.中性碳酸泉(例如：大屯山、台中谷關等)。2. 鹼性碳酸氫泉(例如：烏來、礁溪等)。3.酸性的硫磺泉(例如：陽明山、北投)。其中，硫磺泉所含的硫化物對於皮膚狀況有問題的族群就易造成潰瘍性的硫磺泉皮膚炎。因此，有皮膚狀況的患者，如濕疹、異位性皮膚炎、乾燥皮膚炎、有感染性皮膚病、開放性傷口等不適合泡湯。泡湯後應用清水清洗，不要過度搓揉皮膚，並塗抹保濕乳液保護皮膚。

3. 熱浴缸毛囊炎 Hot tub folliculitis
熱水浴缸毛囊炎是一種皮膚的感染。 它是暴露於綠膿桿菌污染過的水源（例如按摩浴池、游泳池、滑水道、浴缸等）後產生之急性毛囊感染，所以又稱為「熱水盆性毛囊炎/ 熱浴缸毛囊炎」（hot tub folliculitis ） 或「按摩浴池毛囊炎」（whirlpool folliculitis / spa pool folliculitis）。臨床會發現暴露的皮膚毛囊周圍出現紅腫膿皰的毛囊炎，需要投以抗生素治療。

#冬季皮膚炎 #溫泉 #皮膚科 #黃昭瑜醫師

天氣漸漸轉涼，睡前泡個舒服的熱水澡或是溫泉，無疑是相當放鬆的片刻。不過，並不是所有人都適合泡湯，有異位性皮膚炎、或者是其他類型濕疹、冬天容易乾癢的朋友，建議避免過於頻繁、長時間泡溫泉，否則可能反而讓皮膚狀況惡化。

台灣是個充滿生命力的島嶼，因為板塊移動的關係，許多地方都有溫泉，而台灣溫泉目前依據所含的離子成分，可分為碳酸氫鈉泉、硫磺泉或碳酸泉等三大類別。

其中硫磺泉偏酸PH值較低，對皮膚的刺激較為明顯，若本身就有一些皮膚狀況的朋友，建議選擇PH值較偏中性的溫泉，同時水溫不宜過高；而一般民眾泡完硫磺泉後也要記得用清水將皮膚沖洗乾淨，否則可能出現 #硫磺泉皮膚炎，造成紅疹甚至潰瘍的狀況。

最後也提醒大家，要記得在擦乾身體後塗抹乳液，鎖住皮膚水分，做好基礎保濕和給予足夠屏障。

越L'excellence
#黃幼鳴醫師
#酒糟肌救星
#鷹眼醫師
#你想要的我都懂
#溫泉季 #硫磺泉 #北投溫泉 #陽明山溫泉