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[爆卦]睡醒腳後跟痛是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇睡醒腳後跟痛鄉民發文沒有被收入到精華區：在睡醒腳後跟痛這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 睡醒腳後跟痛產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅CJ PAPA 西街阿爸，也在其Facebook貼文中提到， 徒步環島 DAY.106｜親子徒步環島日記｜家庭旅拍｜WALKING TAIWAN 一大早醒來，開始收拾東西 勇豪的膝蓋依然腫脹 邊收拾邊想想等等該怎麼走好 武龍大哥走了過來 「我剛剛看一下你們的推車可以上我的車，要不然我送你們去到湖口」 「蛤?」 剛睡醒的我，腦袋還沒有很清醒 被這樣的邀請敲醒...

「睡醒腳後跟痛」的推薦目錄
  • CJ PAPA 西街阿爸

    睡醒腳後跟痛 在 CJ PAPA 西街阿爸 Facebook 的最佳解答

    2017-08-22 09:00:00
    有 94 人按讚

    徒步環島 DAY.106｜親子徒步環島日記｜家庭旅拍｜WALKING TAIWAN

    一大早醒來，開始收拾東西
    勇豪的膝蓋依然腫脹
    邊收拾邊想想等等該怎麼走好

    武龍大哥走了過來
    「我剛剛看一下你們的推車可以上我的車，要不然我送你們去到湖口」
    「蛤?」
    剛睡醒的我，腦袋還沒有很清醒
    被這樣的邀請敲醒，突然間腦子得多一倍的轉速運轉

    「我幫你們送過去這個山，要過湖口要爬一座山」
    「可是這樣你來得及嗎?」
    昨天雖然很早就睡，但也依然記得武龍要去上課的事情
    這個提議有一點太過剛好
    因為勇豪的腳狀況不佳
    本來就很擔心他要上坡的這件事不太容易
    想說乾脆來去搭火車跳過這個爬山路段
    但又卡在Wulu已經篤定無法再塞入當初為他買下的那個寵物籃而遲遲沒有下決定
    如今武龍的提議根本猶如一種註定
    就這樣開始把所有物資運送到車上
    然後帶著兩個還想要繼續睡覺的孩子上車出發

    一過塞車的路段
    武龍問了問要不要再往前一點
    當下沒有立刻回應
    腦中還在運轉著
    「這樣不就等於都沒有走到路了?」
    「這下沒有的路段也太多了吧?」
    「這樣好嗎?偷懶這麼多好嗎?」
    但都還來不及做什麼回應
    武龍就直接說
    「沒關係，我乾脆不小心就開過頭送你們過去好了?」

    真是太可愛的一句話了
    這麼不小心這麼剛好
    就連人帶車一路被往北送
    在下了交流道後看了看地圖
    我們竟然已經抵達原本預定兩天後才會走進的區域
    一下子行程提早了這麼多
    再次變動，再次應變

    謝謝武龍的這個「不小心」
    讓我們毫不費力的（偷懶）往前推進了一大段路
    接下來，就是整理裝備好好裝載上車的時候了
    目送要趕去上課的武龍離開
    我們就準備繼續上路了

    看著地圖，重新規劃聯繫
    因為行程提前了些
    原本預定落腳的地方也跟著變動
    調整了路線
    也趕緊聯繫接下來要接待我們的Roger

    走著走著
    我的腳開始出現異狀
    因為擔心昨天的傷口，所以一早穿上特地補給來的鞋
    但這鞋似乎不適合被拿來這樣走路
    一路摩擦，雙腳後跟都被摩掉了一層皮
    貼上OK蹦也已經於事無補了
    但又不願意換上平常穿慣的拖鞋
    擔心腳底的傷口會因為沒有保護而再度受傷
    實在非常兩難，但卻沒有其他更好的方式可以選擇
    勇豪提議到附近的鞋店直接買雙新的試試看
    但穿新鞋會否又是一樣命運也很難說
    只有買一下保護墊應應急先，希望這個墊子能發揮功效

    走過一小段上坡
    蜜桃突然間的發了脾氣把遮陽罩弄掉
    這一天從一早他就心情不好
    最近大概都怒神上身，什麼事情都可以生氣不順
    腳上的傷口已經夠難受的，只想趕快前進到今天的住處
    撿起他弄掉在地上的遮陽罩就快步向前
    但沒想到這個動作卻埋下痛苦種子

    在他遮陽不見又有很強的陽光下
    早就醞釀超多不爽在心裡的他不停哀號怒吼
    煩著腳痛的我也沒能多分一點力氣幫助他
    此時的我也想要任性地關起耳朵繼續向前

    終於在一個下坡過後，蜜桃累得睡去
    此時勇豪拿起了遮陽罩卻發現其中一個關節不見
    不見了～不見了～不見了
    這種無法替代的零件不見了
    晴天霹靂

    雙腳再也不想繼續磨下另一層皮
    換上拖鞋後，回頭找
    「確定沒有嗎?」我問著勇豪
    「你給我的時候有嗎?」
    「我不知道」
    當時心情不好也沒仔細注意，這下真的糗了

    深深吸了一口氣
    「算了，我回去找」
    勇豪的膝蓋不能這樣繼續上下起伏
    雖然自己的狀況也好不到哪去
    但相比起來，不甘願就算了的心還是比較強大

    一路連續一大段上坡，沿途仔細看著地上可能的東西
    心理期望拜託不遠處就讓我找到吧!!

    沒有
    沒有
    沒有
    都沒有
    我竟然就這樣再走回中午停留的麵店
    納悶的想不透東西會在哪裡掉落
    沒找到，心情差得很
    腳很痛，隱約感覺傷口再度裂開
    硬著頭皮回去
    一顆複雜的心疲憊的向前

    不知道為什麼，一直有一個不太好的預感
    覺得在等待的孩子們好像有不好的事情會發生
    腦中閃過各種畫面
    這感覺在一台救護車疾駛過後更加濃烈
    想跑卻跑不動
    想快卻快不了
    腦中想的都是快點看見孩子的臉
    拜託他們依然平安的待在那裡
    上坡的抖度讓我又再次慢了下來
    下坡的速度卻因為傷口而難以平穩的走著

    急急忙忙
    想立刻衝到他們等待的地方
    在一個轉彎過後
    大樹背後的他們依然等著
    心安了
    終於緩了我的步伐

    宣告沒有找到的壞消息
    剩下的幾天就這樣先吧
    撐過去，應該可以撐過去

    我們繼續準備往前
    但不知道是不是剛剛的奔走讓我的傷口裂了
    小腿因應撕裂的傷口而一直用奇怪施力方式讓自己前進
    這一段路程讓不正常走路的腳開始有肌肉僵硬的感覺
    很擔心會抽筋
    想試著用稍微正常的走法
    卻發現完全走不了
    停下來試著把傷口黏緊些
    重新包紮過後站起來
    深吸了幾口氣後試著踩下
    但，真的太痛了
    難受的流下了眼淚
    心酸地覺得
    「我到底在幹麻?」

    勇豪拍了拍我的肩膀，問問我要不要休息
    我真希望此時此刻有任意門把我送回家裡
    就當作是夢一場吧!

    走得很慢
    幾乎是小碎步的在前進
    好不容易剩下最後一點多公里
    我提議到商店去休息一會兒

    脫下我的鞋，試著把腳抬高一點點
    讓肌肉可以放鬆
    讓血液可以回流

    停了一個小時左右
    天色也差不多近黃昏
    腳休息的差不多了
    零食也吃的差不多了
    繼續出發吧，這樣應該還會有時間讓蜜Mo在學校跑一跑

    才離開便利商店沒多久
    天空就出現一大朵的烏雲
    「挖，那是什麼啊?」我抬頭看著問大家
    「該不會失火了吧?」勇豪回
    「還是煙囪?」
    「應該不是，煙囪不會那麼低」

    天上的大黑煙不停向上竄
    密布的樣子有些駭人
    直穿天際，跟原本天上的雲交融而成更大一片的黑雲
    這景致有一些嚇人
    我們找了個位置多看了幾眼
    此生沒有這麼近的見過
    但心中又有著疑慮
    「如果是失火，怎麼都沒有救護車或消防車的聲音啊?」
    我才剛想完，就接連來了幾台
    這下大概肯定是了

    沒想太多，我們繼續前進
    但臉書上的留言讓我震驚了
    「輪胎工廠爆炸，儘速離開」

    原來不是一般的房子失火而已
    是輪胎廠房
    所以現在掉落下來了灰燼是輪胎燃燒後的東西
    我看著附近的車子出現了不少小小的顆粒
    手上也因為有一顆小小黑黑的東西，被我用手一搓開後呈現一條黑線

    一邊走向學校
    一邊心裡想著
    拿起口罩，跟孩子溝通戴上
    「這個不能久留，我們今天不要住這裡了」我緊張的說
    「是喔，會怎樣嗎？住帳篷裡面還好吧?」勇豪狀況外的回
    「不行，不要住開放的空間了，你可以聯絡一下Roger可以讓我們提早一天去嗎?」立刻下了決定儘速離開

    我們分頭打電話
    當這些落塵不停堆積在我們推車上時
    幾秒之間當機立斷要逃
    必須逃

    等待救援
    心情忐忑
    孩子的雙手和雙腳已經都沾滿了那些黑物
    這時等待的心情是煎熬難受
    不只孩子無聊想離開
    我們也心急著想逃走
    但也只能等

    倩瑩接了我電話後立刻替我們安排
    看著天漸漸黑，心情依然很不定的狀態
    孩子累了
    出現疲態了
    我們也開始焦慮了

    看著新聞上觸目驚心的畫面
    我內心激動的想要一台直升機搬走我們全家
    多待一分鐘就是多暴露一分在危險內
    偏偏蜜桃的狀態很差
    開始無法溝通戴起口罩跟把手腳擦乾淨
    於是，我們有了很多的衝突

    他的每一句不要都打中我們焦慮的心
    這些毒物對身體的危害對他來說是很遙遠難以想像
    不論怎麼解釋溝通，他就有著不想戴上的堅持
    勇豪爆口了
    壓力不停攀升的狀況也讓他生氣的說了重話

    車子來了
    想要趕緊把小孩都送到安全的地方
    但我們車體太大，小客車太小
    在搬動的過程中，蜜桃又因為一些「一定要」的舉動讓我耐性全失

    累了
    我們都累了
    哭了
    我們也都哭了

    在坐上車子離開的那刻
    心情沈重的說不出話來
    車上兩個小孩都繼續心傷著
    這些突如其來的意外讓我們一家都措手不及
    這沒遇過的事情，選擇在一切都很不順的時候考驗我們

    孩子搞不清楚狀況
    大人身體都各自有傷
    在不熟悉的地方
    還帶著一隻已經裝不進籃子裡的Wulu
    就連要逃去坐車都好像宣告著各種不可能

    慘烈
    我們抵達臨時的家
    當天空不再落下灰燼
    當走進家門那刻
    才有機會試著平靜我們自己的心

    這一天，對我們一家真是深刻
    也十足的悲劇演出
    感謝在收到消息就立刻聯繫安排我們逃離現場的倩瑩跟倩怡
    沒有這些安排的車輛，我們還真的不知道該怎麼快速離開那區
    也感謝臨時被我們更動收留時間的Roger
    能有個地方讓我們洗去身上所有的髒污
    換上乾淨的衣服睡個好覺
    在這種時候，真的是一種破表的溫暖

    將心裡的不好拿掉
    讓這天的傷痛都過去
    讓我們彼此的心都修補一下
    我們還在一起啊，是吧!!

    願我們加油
    願這些過程的不順都能沈澱下來
    願明天醒來，天空不要太灰

  • 阿嬌生活廚房lifekitchen

    睡醒腳後跟痛 在 阿嬌生活廚房lifekitchen Facebook 的精選貼文

    1970-01-01 08:00:01
    有 960 人按讚


    這是秋。

    從氣味、從溫度、從聲息、從我的指縫、你的髮梢，你那堅毅的眉宇間，以及我熟悉的笑容裡，知道了，是秋意暖暖又輕輕地到了。

    待在生活廚房總感覺時光是愜意緩慢的進行著，但是一年四季的季節變化卻又顯得相當明顯，偶而還會感到季節怎麼突然就來造訪了（笑）。

    隨著餐桌上菜色的不同，可以領略四季不同的生命動向，春夏秋冬各有所代表的食物，這也是自然和我們生活互動的可貴。

    『漸漸的生活過得簡單，身邊的負擔也會越來越少』開始領悟這道理是從待在廚房的時間開始，我喜歡走進廚房做菜，因為只要單一做著自己想做的菜餚，好像就會變得沒有煩惱。

    所以知足、自在、開心就容易幸福，說穿了幸福從來都不難，就在自我心境的取捨。

    所有的煩惱都是自找的，那可不可以快樂也可以自己去尋找來呢？

    答案我想已經呼之欲出了！

    別忘了！小心呵護，用心照顧，真誠感恩你的快樂。

    -

    秋的來到是很好的保養開始，日常的生活中，我幾乎是以最簡單的食療開始換季保養，至於保養品我當然希望是自然無負擔的，但是越是簡單就更是要慎選。

    在生活廚房做菜，經過了3個冬天了，因為引用的是天然的山泉水，所以之前每到冬天便會手指凍到無法洗碗做家事，後來老劉裝了一台熱水器之後，現在凍傷手指的事解決了，可是利用熱水洗碗、洗抹布做家事，手還是容易因為乾癢過敏不舒服，也會讓皮膚粗燥龜裂。

    因為知道自己是極度乾燥敏感性的肌膚，更因為經常做菜的關係會接觸到食物本身，所以我對於保濕乳液的選擇就更是注意。

    我第一次買Aveeno護手霜，是因為有一次拍戲的場景就在一家婦幼用品店，裸麥色的包裝先是吸引了我，詳細讀了成分內容，我選擇試用看看。

    而後來又用了Aveeno保濕乳，我覺得很適合皮膚極度乾燥又經常需要碰水的我，在每次的沐浴之後，全身輕輕薄薄的擦上一層Aveeno保濕乳，隔天睡醒之後，你會覺得皮膚好像多了一層保護膜，也會讓你乾燥過敏的現象得到舒緩，一整天都會感到全身皮膚嫩嫩的，我想這是因為Aveeno保濕乳含有燕麥及乳木果萃取，可以24小時深層保濕的關係吧！

    還有一點也是我覺得用了Aveeno保濕乳之後，我覺得很有感的地方，因為我在夏天是不習慣穿襪子的人，所以經常腳後跟會被磨出粗躁又龜裂的腳皮來，有段時間買了一台磨腳皮機來使用，除了皮會越磨越薄之外，如果你磨完後沒有擦上對的乳霜，是會刺痛還會越來越嚴重。

    但是從我開始使用Aveeno保濕乳沐浴後開始全身擦（包含腳後跟），現在我已經都不用磨腳皮機，只要擦上Aveeno保濕乳，就可以還原嫩嫩舒服的腳後跟。

    秋天已至，冬天也快到了，你的肌膚如果也是極度乾燥，含有燕麥活萃及乳木果，可以24小時深層保濕的Aveeno保濕乳，是可以試試看。

    PS.建議如果你是油性肌膚可以會覺得太油膩不舒服喔。

    Aveeno艾惟諾 https://goo.gl/i8cKCd

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