[疫苗💉] 前陣子才說睡眠品質似乎改善了，最近又發現面臨另一個問題： 不知道是不是很多原本使用大眾運輸通勤、通學的人還不太敢回到公車🚌或捷運🚇上，上下班的車潮壅塞反而比疫情爆發前更嚴重，以前可以接得上的班次現在有時候都接不上了，每天就這樣多花了半個小時來通勤。也似乎影響到了我的時間安排，發覺有時候只要晚上有安排事情，就很難再擠出多少時間來跑步⋯⋯該說幸好現在都還沒什麼比賽可以參加嗎？ 然後前幾天開會時也發現另一個問題，因為我們的產品開始有客戶的壓力，主管要跟我討論一份進度來執行。可是我後來開會開到一半腦袋就打結了🪢⋯⋯因為我發現我很難把這些具有高度不確定性的研發進度或流程，寫成白紙黑字，就算現在我們已經沒在拉進度條了，我還是很難描述要怎麼寫，最後結論只好說：給我兩個禮拜讓我好好想一想。(響起陳綺貞的歌) 尤其我覺得我是以一個藝術家的大腦🧠來做研發，就像有時候我拿起吉他🎸彈出一首曲子，而且還彈得很熟，結果叫我寫譜我還不一定寫得出來。所以最近的研發工作，其實就是我做到一半發現節外生枝，然後直覺發生了什麼事情之後就開始浩浩蕩蕩的實驗探討🧪⋯⋯然後就把原本進度計畫中要做的事情取代掉了，結果主管又倒頭來說這不是原本就該知道的事情⋯⋯我真的很無奈啊！🤷🏼‍♀️當初或許原本就知道但都只有隨口說說，要不是我花了一個月的實驗去驗證，還做出R平方0.99的回歸曲線，我們整個團隊不就可能花更多時間都在兜圈子白做工🔄嗎？總之我的風格跟跟主管要的方式不符已經好一陣子了，我覺得是時間好好思考這個問題⋯⋯ 而最近的好消息是我打第二劑疫苗了💉！先前自費打第一劑12週後就開始密切注意指揮中心公布的疫苗接種計畫，最近終於等到了，可是預約系統上選的時間都卡在中秋連假以前，而這幾天晚上還有其他事情。一番掙扎後約了9/16晚上七點🕖，因為回想打第一劑的時候大概12小時開始發熱發冷，隔天發燒🤒️、頭痛、不舒服一天之後第三天基本就沒事了。 下班雖然想盡可能早點回家但交通狀況還是讓我拖到18:25才到家，想著再怎麼樣也要出門跑一下🏃‍♀️，因為前天瑜伽課前耍廢沒跑步。現在雖然慢慢看開自己不一定要天天跑步，但也發現另一個問題，就是心裡說OK身體說不要啊🥴！我的身體有個奇怪的地方，其實已經很多年了，就是只要超過36～48小時沒有劇烈運動，就會嚴重頻尿，就算沒有喝太多水也一樣。而且似乎也不是因為沒流汗的關係💦，因為頻尿的當天通常糞便也會偏硬，顯然是身體要靠定期頻繁的運動來維持保水能力(?)而不過度排水⋯⋯有沒有醫學專業人士知道這是怎麼回事啊🤔？跟電解質有關嗎？ 總之昨晚18:35才起跑，想著大概只有兩圈森林公園的額度，就稍微衝快了一點想速戰速決。結果就用16:07.0”(Stryd精準測距)完成了測三千？而且每公里配速還越跑越快也不會覺得太喘，表示我的跑力應該沒有退步太多，真的認真起來測可能還有機會破15分鐘。是件好事情吧？ 回家擦擦汗、衣服也沒換就去大墩路上的診所打疫苗了，醫生也說通常AZ第二劑的副作用比較小，所以應該沒什麼問題。打完休息20分鐘就回來叫了個VegFarm的未來肉漢堡🍔當晚餐。晚上睡覺除了剛躺下去可能因為傍晚跑步跑比較快而有點亢奮、入睡時間稍久了點，而且也有做夢之外，並沒有什麼不舒服，不像第一劑那樣凌晨醒來心悸。保險起見還是帶了止痛藥來上班💊，結果除了早上只有微微的茫感、接種部位越來越痠痛(但沒有第一劑嚴重)之外，身體沒有反應🪨、體溫也完全正常。到發文的現在也沒事。看來AZ第二劑副作用較低這件事在我身上是真的，而以我對自己身體的了解程度，也完全在預期之中☺️。 醫生說我已經打兩劑了，今年就算是打完了，但黃卡還是要留著，因為不知道什麼時候要不要打第三劑，想想這個「病毒」應該是會跟人類共存了，只希望「疫情」能夠早日緩解到讓大家不必再犧牲旅遊和各種經濟活動的程度🙏🏼⋯⋯ 收收行李，看起來明天一大早照原訂計劃兩鐵回家的行程應該是沒問題了(搭區間車🚃到最近的車站再騎10公里左右🚴🏼‍♀️)。連假不知道能騎到多少山路呢？想到就覺得興奮🥰。也打算把Jade老師的新書「陰瑜伽」帶回家看📖。 #流水帳 #疫苗接種完成

邁入9個月 昨天產檢醫生說Toby的腳好肥好可愛 從35週後沒有一天睡的好 而且第二胎超容易漏尿是怎樣！ 抽筋/頻尿/腰酸/怎麼翻都找不到滿意的姿勢/每天都感覺有人在鑽膀胱 但媽媽又好捨不得卸貨 倒數幾個禮拜 希望Toby可以跟哥哥同天生日 邁入9個月 想吃什麼想喝什麼一定要去做 畢竟接下來一個月甚至更久 有很多東西不能吃 新生兒清單稍微整理了一下 這邊是帶去月子中心 🤍奶嘴準備一顆（回家後會3顆替換 🤎澳洲屁屁膏 🤍寶乖亞虎媽選（益生菌+維生素D） 🤎提籃 🤍奶瓶150ml*3 寶寶東西基本上只帶三樣去 其餘都是媽媽的東西 其餘新生兒清單 🤎奶瓶150ml*3 / 240ml*3 🤍安撫娃娃（寶寶拿安撫娃娃超可愛 🤎Love to dream蝴蝶衣包巾 第一階段兩件/第二階段一件 🤍紗布巾（大中小加起來超過30條 以上虎媽覺得非常需要的 新生兒衣服/紗布巾不嫌多 虎前期每天大概都換2-3套衣服 奶瓶數量就看自己需求 因為奶瓶是虎爸洗 所以有多準備幾支 其實生第二胎比第一胎緊張 因為大概都知道流程了 只求生產順利乳腺暢通 然後其實媽媽最擔心的還是我們家虎哥 畢竟出生到現在 每天每夜都跟爸爸媽媽睡 生產的幾天虎虎會到阿公阿嬤家住幾天 希望你勇敢 媽媽也會勇敢🤍 #36weekspregnant #36weeks #懷孕 #二寶 #媽媽日常 #媽媽#孕期紀錄 #孕媽咪 #育兒日記 #孕婦 #孕婦穿搭 #妊娠 #媽媽生活 #懷孕紀錄 #孕婦裝 #孕婦寫真 #懷孕大小事 #二寶來了 #二寶媽的日常 #二寶媽 #孕期 #媽咪 #男寶寶 #孕婦寫真#新生兒#新手媽媽 #懷孕大小事#孕照#孵蛋日記#牛寶寶#媽媽生活#新生兒#育兒好物 #育兒日記 #新生兒衣服

#阿樂成長中 開學三天就進入週末了 謝謝你狀態那麼棒沒讓媽媽太擔心 - 可能有于庭在的關係 有之前就認識的朋友 讓他比較有安全感 在學校的狀態蠻穩定的 也都沒有哭 目前還沒有什麼失控的狀態 - 只是難免還是有一點小狀況 從第二天開始老師說就說他頻尿 可能兩三分鐘就要上一次那種 而且每次都幾滴而已 排除了病理性的原因 因為下課在家裡都不會 一問之下才知道 他「怕在學校尿下去會被別人笑」 所以一點點尿就要去上 ⋯⋯ 聽到之後覺得好心疼 這麼小就這麼焦慮💔 有慢慢引導他肚子擠擠想上廁所再去 不用一直去一直去⋯ - 還有他的龜毛潔癖個性已經在老師面前顯露出來了 今天下課老師說「他只要手沾到一點彩色筆 就想馬上擦掉」 而且很堅持⋯ - 還有開學這三天他都沒有睡午覺 有乖乖躺好沒有吵別人 但是都沒有睡著 第二天下課有和阿樂聊聊 他說他都沒有抱東西睡不著 於是今天就給他帶他的花豹去學校 但也沒有睡著 晚上在房間聊天 他說怕會睡到明天 又說因為睡覺沒有喝ㄋㄟㄋㄟ😂 但我真的覺得他沒有睡午覺不行 因為他每天下課都是處於累壞的狀態 躺下就秒睡那種⋯ 是該想想辦法讓他中午小憩一下 - 昨天晚上樂睡了媽媽在準備他的點心時 忽然悲從中來 昨天下課有準備小禮物車車給他 結果他根本沒時間玩 吃飯洗澡吹完頭髮 睡覺時間就到了 連玩的時間都沒有⋯ 開始有點懷疑自己 給他那麼早去上課是否正確⋯？ - 我以爲樂的第一天上學我會哭 會很難過很不捨 但其實還好 不過第二天、第三天、到現在 我好不想他去上課⋯ 我真的好想他 一直在想他在學校到底在幹嘛 是不是又一直尿尿？ 午餐有沒有挑食? 有沒有午睡？ 有沒有想我？ 團體生活不知道適應的怎樣？ 老師也不發個他的照片來 好想直接傳Line問老師😭 - 第二天下課回家的時候 他有說 「于庭今天有哭 我看到他哭也很想哭」 ：「于庭為什麼哭」 ：「于庭想媽媽才哭」 ：「那你也是想媽媽才想哭嗎？」 ：「不是我是看于庭哭 我不想他哭 我才想哭」 😑😑😑原來不是想我呀！ - 第三天放學也就是昨天 下課回家的公車等比較久 等待的時間他有跟我說 ：「我今天在學校很想哭 可是我沒有哭」 ：「為什麼想哭哭？」 ：「因為我很想媽媽」 💔💔💔 我真的心疼小孩那種「想媽媽」、「找不到媽媽」的心情 自己小時候的難受的回憶歷歷在目 真的特別懂那種無助難過的感覺 真的很難過很難過⋯ 但總不可能一輩子都黏著媽媽 而且只是去個幼稚園 只能告訴阿樂 想媽媽不用哭 媽媽很想你很愛你 時間到了媽媽就會馬上去接你下課（抱緊） - 星期五下課和老師關心一下上課狀況 除了潔癖手和頻尿 老師說他練習寫字母的時候特別做得住 全班都坐不住只有他特別專心 反而其他課程很容易分心 事情基本上講一次就聽的懂能做到 聽不懂外師在講什麼的時候 會很直接的說「我聽不懂」😂 但都會跟著小朋友一起做 #adrianskindergartendaily #幼兒園日常 #開學第一週