為什麼這篇眼肌無力訓練鄉民發文收入到精華區：因為在眼肌無力訓練這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者sea130281 (胃哥)看板MuscleBeach標題[討論] 提眼肌怎麼練...........
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2021-08-18 09:08:57
這集非常友善😆男女老幼都可以輕鬆跟著做👍 上次收集了大家想做的運動之後 現在會來慢慢開始分享喔 今天先來回應的是~ 如何讓小腿更修長的運動 說到小腿肚的困擾 我也是花了很長時間研究 有兩個大重點跟你們分享~ 一種是水腫型，你可以觀察自己 是不是早上起來看起來還好 到了下午傍晚整個腿變得很浮腫 然後...
提眼肌不夠力，眼皮下垂
眼睛變小，很慘的
但既然是一塊肌肉，不論多小
理論上都可以練對吧？
請問有人對鍛鍊提眼肌有心得的嗎？
希望自己眼睛再大點，鍛鍊方法怎麼做呢？能負重嗎？需要分組次？
請大神賜教
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.140.88.250 (臺灣)
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※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:11:51
→ STi2011: 臉部代償法?07/19 15:11
我是真的認真在問，拜託了
推 listen40396: 我記得Peeta 有一集有講過 07/19 15:23
→ simonfz: 倒立 07/19 15:29
推 fegat: 這是防止打瞌睡嗎？ 07/19 15:31
推 lastcloud: 去掛整形外科問，醫師會教你 07/19 15:42
已經去過了，雙眼皮也縫了，目前就是叫我一直翻白眼
下次回診前想先來問大家還有什麼方式鍛鍊，我不太想動提眼肌手術
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 15:44:58
推 ceca: 吊啞鈴啊 07/19 15:47
推 zxcvalqq: 你想要健力還是健體的眼皮 07/19 16:11
推 Alphaplus: 阿醫生就叫你一直翻白眼了不就可以練了嗎 07/19 16:26
推 MartinJu: 就是一直翻白眼啊！？可以翻個幾百下看看有沒有效果 07/19 16:35
推 GoddessSyl: Youtube上關鍵字搜尋「提眼肌」、「臉部瑜珈」 07/19 16:39
→ js52666: 高速眨眼 07/19 16:49
推 YeezyBoost: 重症肌無力？建議去神經科檢查一下 07/19 16:54
→ jior: 我覺得吃葉黃素或是蝦青素比較快 07/19 17:04
推 YOPOYOPO: 還好不是問括約肌怎麼練 07/19 17:08
推 q10250826: 請自行搜尋劉治療師的粉專，他應該有提過 07/19 17:11
→ aliceeeeee: 你認真的嗎? 自己亂練小心惡化 07/19 17:18
謝謝各位，有解答了
※ 編輯: sea130281 (114.140.88.250 臺灣), 07/19/2022 17:21:59
推 selfvalue: 為什麼不一起做== 07/19 18:02
→ selfvalue: 醫生應該只會教你防沾黏== 手指擺眉上 感覺其他部分的 07/19 18:04
→ selfvalue: 出力 眼往上看 07/19 18:04
推 aliceeeeee: 你的解答是什麼？？ 拜託 我超想知道 07/19 21:16
推 joan810817: 雙眼皮手術前 醫生是教瞪大眼睛往上看 07/19 22:06
→ joan810817: 有點像要翻白眼但快翻的時候 往前看 07/19 22:07
推 joan810817: 不太好用力的話 可以壓住眉毛試試看 07/19 22:09
→ joan810817: 但太嚴重的還是得手術就是了 07/19 22:10
推 AgentZero: 乖乖花錢動手術好嗎 07/19 22:12
→ backtoback: 認知回，那麼容易練，醫美賺屁， 07/19 23:07
→ backtoback: 你應該跟雙眼皮一起作的，一般是提眼瞼肌送雙眼皮， 07/19 23:07
→ backtoback: 以臉部微整來說，我覺得CP算高的 07/19 23:07
推 chocopoodle: 去醫美 07/20 00:04
→ noomlluf72: 呃...認真嗎 07/20 01:02
推 aa7520tw: 原po沒發文，我還真不知道有這塊肌肉 07/20 11:02
→ chocopoodle: 都做雙眼皮了為什麼不一起做提眼肌 07/20 12:50
→ chocopoodle: 事倍功半 07/20 12:50
→ laiwang: 我懷疑這賬號是在洗文章 但沒有證據 07/20 14:52
→ TurtleKM: 如果是症狀是中度以上 不可能靠訓練改善太多 07/20 18:22
推 lp1417: 提上眼瞼肌是混合肌 CN3跟交感一起支配 可以用練的？？？ 07/21 10:58
→ iamoldtwo: 高強度間歇，跑完包你眼睛突出來☺ 07/22 09:16