#即使從小遠視最終可能演變為近視
　
或許老粉絲知道我家小肉包👦從小有遠視加上視差，曾經戴眼鏡矯正治療一段時間，後來恢復正常就沒再戴了，不過我們都會定期帶他檢查眼睛。
　
前些日子疫情嚴重居家上課，他開始較長時間的使用🖥電腦，再加上他很喜歡畫漫畫，以及常畫很細小的圖🎨，一不注意就會專注畫個一、兩個小時...
　
結果9月份🏫開學前，我們帶他檢查眼睛時，就發現他有假性近視的狀況，目前已開始點眼藥水及密切追蹤視力狀況😭...
　
其實長時間近距離用眼不僅容易使視力惡化，高度近視更易引起視網膜剝離、黃斑部病變等眼疾，因此應該避免，另外經常揉眼睛、瞇瞇眼、關燈用眼等也是不良傷眼行為，以下阿包醫生列出常見傷眼地雷，爸媽記得多注意，並盡量避免孩子出現以下行為或習慣。
　
❌#過度用3C📱
現代父母已經知道過度使用3C容易使孩子成癮，更會埋下近視、用眼疲勞、注意力不集中等因子，因此多須避免，然而近期常態居家防疫加上3C產品已成為生活的一部分，相當難避免，建議爸媽可以盡量以其他親子活動，例如：烹飪、運動等轉移孩子注意力。
　
❌#趴著看書
趴著看書不僅容易造成近視，也可能會引起雙眼不等視，雙眼不等視指的是雙眼視差達200度以上，當出現此狀況時，雙眼視覺不容易對焦、立體感不佳，而且習慣用單眼看物品，長期下來容易頭暈頭痛，且會依賴其中一眼看物品。
　
❌#瞇瞇眼
孩子看物品經常瞇瞇眼，甚至越來越靠近該物品嗎？當心是近視前兆，根據研究發現，不少小朋友已經近視100多度但卻不曉得或是不清楚嚴重性，因此爸媽需多加留意，當孩子出現瞇瞇眼的狀況時應帶至眼科檢查。
　
❌#經常眨眼👀
經常眨眼常見原因包括近視、眼睛發炎、乾眼症或神經失調，其中近視有賴於視力檢查、平時用眼行為做發現；眼睛發炎、乾眼、神經失調則要就醫釐清原因並改善。
　
❌#揉眼睛👁️
孩子經常揉眼睛，常見原因包括想睡或眼睛感染，其中想睡覺只要讓孩子安穩入睡，並將手溫和拉下即可；眼睛感染則有可能是過敏性結膜炎或非過敏性結膜炎，過敏性結膜炎可加強清潔，非過敏性結膜炎則要釐清病毒或細菌感染，並輔以藥物治療。當孩子出現揉眼行為應盡快阻止，因為眼睛只會越揉越癢，甚至會導致角膜變薄、散光等。
　
❌#戴錯眼鏡👓
小朋友因為好奇可能會配戴爸媽或親友間的眼鏡，這行為萬萬不可，配戴他人眼鏡短則造成短時間視力模糊、頭暈，長則會暈眩、頭痛，因此應盡快阻止，另外有配戴眼鏡的孩子也需定期追蹤調整符合度數，才能讓視力健康發展。
　
❌#眼睛直視太陽🌞
眼睛是靈魂之窗，尤其幼童視力仍在發展，對光線敏感，因此不宜直視太陽，否則可能會引起白內障、黃斑部病變等問題，所以外出時應做好眼睛防曬防護。
　
❌#沒有定期視力檢查
建議每年應定期視力檢查1～2次，然而部分家長尚未按時帶孩子定期檢查，須記得及時帶孩子前往眼科檢查，才能累積視力存款。
　
📌#小叮嚀
眼睛是靈魂之窗，因此需好好呵護，目前國內孩童近視年齡逐年下修，我們應注意孩子的用眼狀況，並且用眼30分鐘休息10分鐘，可以到戶外走走時就帶孩子接觸大自然🌳以保護雙眼喔！

(驗光師對話:保護眼睛,愛惜自己)
守護客戶與家人後，幫自己安排健康檢查，包括胃鏡、大腸鏡…，安排行程時，護士看到我平板行事曆，喊道「哇！你行程這麼滿？！」「沒有比健康更重要的，愈早檢查愈好，時間擠了就有！」

同時，也去驗光，看多年後，度數需否調整？

我沒雷射近視的勇氣，萬一失敗，人生毀一大半！平常眼鏡有開車用、讀書用、強光用，驗光時我問道「看電腦與看書一樣嗎？」「當然不一樣！」驗光師給我一張紙，從大字、中字、小字到微小字，看能清楚到哪一行？

我回答「每一行都看得清楚，但平常只會用”最大字以上”閱讀，多在大螢幕、17.3”筆電、大平板上看文獻與客戶問卷，字字放超大！絕少在手機上幹活…」驗光師說「這樣的話，您不需調整度數，因為讀這麼大的字，沒有問題！」

至今仍沒老花眼鏡原因，可能就是40歲之後，奉行「大螢幕、大筆電、大平板、超大字」的「字愈大，眼壓愈少」法則！協助的企業家董事長，20幾年前與我分享，用太陽眼鏡防紫外線，減少白內障可能！

公務忙完，盡量不坐電腦前，而是外出運動！接下來，一連串健檢，守護他人之前，先愛惜自己，保護自己！

( 遠距進修 https://idi.tv/book ）

#正視視力發展
#小眼睛看世界

返咗學之後有好多媽咪喺度問,小朋友抄手冊抄得好差,會漏會抄錯字,唔知係唔係睇唔到黑板,要唔要帶佢哋去驗眼

其實好多家長都忽略咗
小學前小朋友應該去驗一次眼仔 👀
因為對上一次驗眼可能係四歲嘅時候響政府母嬰健康院！由於幼兒期👶🏻是視力發展黃金期，建議小朋友👧🏻🧒🏻每三個月至半年檢查眼睛一次及早發現問題並作出矯正。成年人則每年最少做一次眼科檢查🔍以保持眼睛健康。再加上疫情成日都要對住部電腦🖥或者平板📱, 冇乜出街好少望遠野,所以更加要定期驗眼仔了解小朋友嘅視力發展！

💛同大家分享吓開學前我同左為B去
Mokurou X Visual Plus馬鞍山中心開設專為學童服務的學童近視控制中心,驗左眼👁配好眼鏡👓先開學

佢哋最新引入嘅 #驗眼儀器【Myopia master 】😊可以更精準量度小朋友的度數和預測小朋友的眼睛數據變化,視光師先同為b先做眼睛檢查,顏色,散光檢查, 發現為B睇字數量未能達到六歲小朋友水平,建議為BB滴眼藥水放鬆眼睛肌肉再進行檢查,開初為B都有少少抗拒滴眼藥水,但經過視光師開解後都肯勇敢面對（不得不稱讚好有耐性嘅視光師姐姐👍🏻）

最後報告係為B有少少遠視同埋175度散光,需要佩戴矯視鏡及早改善視力！店裏面都有好多唔同款式、顏色嘅眼鏡比小朋友自己選擇同試戴

因為好多BB都係有遠視慢慢長大變正常視力,但係冇好好保護或者生活習慣唔好就會變成近視！我都問埋視光師有冇合適近視控制方案，原來而家除咗近視控制鏡片、仲有一款角膜矯形術 (俗稱OK鏡) ,係晚間佩戴嘅隱形眼鏡, 透過配戴特製的高透氧度硬性隱形眼鏡（角膜矯形鏡），以壓力慢慢改變角膜弧度,讓小朋友在日間唔需要佩戴眼鏡嘅情況下都以維持清晰視覺的效果。

快啲同小朋友正「視」視力發展
由即日起至10月31，去呢個連結預約 👇🏻👇🏻

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdUn0q1-RSKmBVv5Ucg9W1dp-igjUX3TQNcoPJi44czkQyEvw/viewform

就可以用HKD250 進行學童全面眼睛檢查，一共有八間分店可供預約。另外，驗完眼買眼鏡都有優惠㗎😆

你還記得上次驗光是什麼時候嗎？

眼睛這麼重要為什麼這麼多人不在乎驗光？

重度使用電腦的我，要來檢查眼睛了
蔡司優視力體驗眼鏡店→ → →
https://bit.ly/3htGCaV
#眾所皆知的挑剔標準

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Director/Producer：Al K Lin 林冠廷導演
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MCN：VSMEDIA

終於還是決定做近視雷射手術
在決定要做之前真的有好多正反方的聲音
坦白說我也是經過非常審慎地思考
從四月做完到現在已經快要半年了
就來跟各位好好分享我的經驗
也整理了IG上網友們的提問

◼︎ 手術過程簡述 1:15
◼︎ 為什麼想做？ 2:43
◼︎ 考慮多久才做？ 3:15
◼︎ 手術前的近視度數？ 3:31
◼︎ 有度數限制嗎？高度近視或散光可以做嗎？ 3:39
◼︎ 在哪一間眼科診所做的 3:57
◼︎ 價錢？覺得值不值得？ 4:29
◼︎ 需要什麼心理準備？ 5:16
◼︎ 有建議幾歲之後再做嗎？ 6:01
◼︎ 成功率是百分之百嗎？ 6:42
◼︎ 為什麼很多醫生自己不做雷射手術？ 7:12
◼︎ 手術過程會痛嗎？會看到整個過程嗎？ 7:36
◼︎ 剛雷射完的感覺 8:26
◼︎ 術後會不方便嗎？會偷揉眼睛嗎？ 9:02
◼︎ 關於後遺症 9:42
◼︎ 術後可以戴有色隱形眼鏡嗎？ 10:24
◼︎ 恢復期需要與電子設備隔離嗎？ 10:39
◼︎ 術後長時間用電腦會不會更疲勞？ 10:52
◼︎ 可以激烈運動、潛水或搭飛機嗎？ 11:20
◼︎ 會影響看東西的立體度嗎？ 11:40
◼︎ 術後眼壓會不會很高？ 12:09
◼︎ 護目鏡的穿搭建議 12:30

#資訊欄已經整理題目時間點 #個人經驗純屬分享
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有位49歲公司老闆陳先生因工作需長時間緊盯電腦、手機看報表，幾乎每天超過10小時，自25歲起近視就破千度，去年開始度數竟暴增，配了眼鏡仍看不清，到醫院眼科部就診，赫然發現已罹患中度白內障，醫師警告 600 度以上高度近視者是罹患白內障的高危險族群，提醒大家不要過度使用3C產品，才是保護眼睛根本之道。
這一集很高興邀請到心醫堂中醫診所院長吳國斌中醫師來到現場探討白內障中醫治療與保健。

本集內容主題如下：
1. 白內障會導致失明嗎？
2. 白內障是如何形成的？
3. 現代醫學看白內障的成因：
(1) 電磁波幅射
(2) 吸菸
(3) 血壓
(4) 糖尿病
(5) 藥物
(6) 地理因素
4. 中醫如何治療？辨證論治常用中藥？
(1) 補益藥物
(2) 活血通絡藥物
(3) 軟堅散結藥物
(4) 退翳明目藥物
5. 預防白內障的食療
6. 視力保健操
7. 如何預防白內障？
8. 白內障分享案例