2個月前在我家陽台築巢的白頭翁，巢裡有隻雛鳥很特別，其它鳥兒本能地就是等母鳥回來，張大了嘴等餵食，但它更多時候是睜大它能看見世界的眼，好奇地打量四週。 某個週末它們ㄧ家鳥搬家了，再隔了一個多月，陽台偶爾會有隻看來羽翼初滿的白頭翁停在窗上，那有點倔強的神情跟那隻特別的雛鳥好像，我直覺想應該是它吧！回到出生地跟我打招呼嗎？感謝你們一家帶來的好運，我會珍惜的😊😊 #bluesmurmur

𓇮𓇮✷𓇮𓇮 疫情嚴重的這陣子，唯一能呼吸到外面空氣可能就剩下頂樓了吧，趁著曬大型衣物的機會帶著可可在頂樓透透氣吧！ - 我們幸運遇見兩隻白頭翁在枝頭上跳躍，和可可在一旁觀察許久，最後白頭翁飛走後看見可可帶著有些不捨的眼神目送離開，之後接著一個滿足的微笑，鳥兒在飛只是一件平常稀鬆不過的事在疫情期間卻顯得珍貴。 - 看著大家都在為防疫努力著，共體時艱，都是為了日後疫情趨緩、甚至結束而努力，並且期盼著新鮮自由空氣的到來，多麼希望孩子長大後對於童年不要只有「一直都在家裡」的印象，那真的會很可惜，所以這段期間我們都應該要盡量用心陪伴，彌補孩子因為不能出門或去公園走走那種內心的缺憾！這點老婆做的很好，即便是造成工作進度嚴重落後、形成無形壓力的情況之下，她還是在我工時長的狀況下，無怨無悔的陪伴孩子，辛苦妳了！ - @mika_gongxian 可可長大後對於爸爸的印象： 「爸爸一直在上班」😂 沒關係，以後你就懂了，小男孩。 （拭淚）

🌙 「白晝夢遊，夜間散步。」 言叔夏說她有一段時間過日夜顛倒的生活， 在半夜三點的廚房煮麵條呼嚕呼嚕地吃完。 她喜歡深夜，喜歡黑色。 那樣的黑色讓她感到安心。 🕳️ 這兩天幾乎從社群上脫離了 因為我可說是完全大失眠 以前可能2～3：00就有睏意 但六月開始已經越來越晚 昨日想說這樣下去不行 12：00就躺在床上 聽輕音樂（還特別找了睡眠音樂清單） 然後邊看紙質書📖🛋️ 聽說睡前看看書，減少藍光接觸， 比較能夠睡著，所以我看了一個又一個章節。 甚至開始看下一本書，又看了一個章節。 結果已經三點！ 完全沒用，改成聽睡眠引導與身體掃描 然後再聽冥想🧘🏻‍♀️ 依然完全清醒！ 🌄 又再次看見外面天色亮起， 貓已經起來了，我走去加了兩勺飯。 六點的時候站在陽台感受清冽的早晨，對面的鄰居已經開始看早晨新聞 我整理了前陽台的花圃，讓樹移動到更可以舒展的位置，希望白頭翁夫妻可以來我們家住 然後掃了地 心想等等應該要去買早餐🥣 早上七點窩著床尾才睡著😪 這是晝伏夜出 🦇🌛 通宵真的不想再來一遍了 希望今天可以如願睡著🙂 （大家如果有什麼調整睡眠跟作息的方法拜託告訴我，想當晨型人🥲）