補充膠原蛋白這件事你吃對了嗎？
⁡
老實說以前我對補充膠原蛋白這件事情很無感
大概因為身邊有個學醫的小瞇吧😂
他總是說膠原蛋白是人體合成產生的
並不是吃就會長，直接吃膠原蛋白身體並無法吸收，所以我也對市面大部分的膠原蛋白沒有興趣🌝
⁡
小天才科普時間📝
膠原蛋白是由人體合成而產生
多補充人體合成膠原蛋白的材料，才是真正幫助自體生成膠原蛋白哦🤓
⁡
最近在限動分享這個「美的循環」
其實有蠻多人私訊我也在吃耶👏🏻
分子藥局 Molecure Pharmacy 以科學實驗數據並透過專業藥師提供有效、安全幫助提升身體保養🥰
先說文末有折扣碼，大家記得看完👻
⁡
大概吃了快一個月，聽我娓娓道來真實經驗感受～
⁡
因為我長期做光療指甲，習慣在光療快掉的時候摳整片下來，這是一個很不好的習慣，甚至被美甲師警告不要再摳😅
但我覺得很療癒，所以還是戒不掉很愛摳😂
有時摳下來的時候會有種快一起掀起來的感覺🥲
但現在和上次做光療感受差異滿明顯的，覺得指甲變得沒有那麼軟了！
⁡
再來是大腿皮膚
我自己是因為遺傳的關係，大腿內後側比起同年朋友來說比較有鬆垮感，就有點像橘皮🥲
比較勤勞健身運動或是比較瘦的時候就不會
前陣子疫情關係一直吃...胖了一點點，大腿的鬆鬆感就整個湧上來
但最近大腿鬆垮感就減少許多！可能是因為膠原蛋白的關係，我自己覺得很驚喜
當然重點還是運動跟減肥啦，不過誰不想要內外都一起保養哩，越緊越青春啊😍
⁡
『美的循環』 最主要的成分為
✔️胜肽膠原蛋白、維生素C、玻尿酸！
精準胜肽是一種小分子的氨基酸組合
由德國專利的胜肽膠原蛋白搭配維生素 C，才能真正刺激自體膠原蛋白生成👏🏻
⁡
✔️22種法國專利蔬果萃取！
在忙碌的工作跟生活上的大家～
幫助我們每日攝取不足的綜合蔬果營養💚
⁡
✔️美國專利益生菌！
益生菌也是我近一年持續日日補充的營養
大大改善了我長期便秘的困擾👌🏻
美的循環貼心加入了益生菌
除了消化道健康，也大幅度提升胜肽膠原蛋白利用率😚
⁡
搭配2件85折專屬折扣碼
想嘗試的美麗寶貝們可以買盒來感受😚
⁡
10/3前輸入【reginaglow】就有早鳥折扣囉！
一起啟動水感計畫💙💙💙
⁡
#分子藥局 #美的循環
#水感計畫 #膠原蛋白

b420還有優惠嗎？ 有‼️
最新日期2023/06
7-8月賣掉300多瓶，真的不誇張‼️
你猜猜！本來又賣斷貨了，供應商真的是到處電話調貨又生來給我了‼️‼️
我自己都吃掉ＮＮＮＮＮＮ瓶了！
都覺得不繼續吃會胖回來！！哈哈！
🔹謝謝六歲人辛苦拆塑膠封膜，幫忙完成的團體照😂😂
#孕婦哺乳期都可以安心食用
#回購的客人多
#客人的評價是越吃肚子越小！！
#任何商品都需長期使用
#有神丹吃1次就見效的拜託推薦我
#感謝客人分享🙇‍♀️🙇‍♀️
分享文：(一）
我個人連續吃了八個月，但我不是跟紐西蘭愛代購買的，因為當初還沒有找到這位代購，吃了八個月的感覺是我覺得腰部 曲線真的有比較明顯，我之前有介紹同事吃她前幾天也跟我說覺得不錯想要繼續多吃幾個月，因為一瓶二個月的份量價格也算平民，所以大家可以試試！
分享文（二）：
搭配不吃澱粉！從8月到現在2月，54kg減到變48.9，肚子平很多！又再回購！
客人還很認真分享紀錄！真的是太厲害了！🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️
Life Space塑身B420益生菌 60粒
這款優質益生菌配方採用靶向定植技術，含有兩種有益菌菌株，可綜合保健和腸道健康提供支持。
能夠準確的將益生菌送到最適合居住的腸道目的地，並且不斷生長、繁殖。不能定植的益生菌，即使能扛過胃酸和膽汁的侵蝕，「活」著進入腸道，也會被腸道蠕動排出體外。使用靶向定植技術的益生菌會讓益生菌發揮更強更大的作用。B420減肥益生菌的效果是經過臨床驗證的，醫學證明，通過食用B420益生菌，所有被檢測者 #在沒有改變任何運動習慣及飲食習慣的前提下，#身體內脂肪含量下降了4%。
研究人員經過11年對這項研究，通過初期動物實驗，後期在240個人身上臨床試驗，通過6個月的觀察，服用B420益生菌確實讓 #人體脂肪顯著得到改善，並且經過澳洲層層的品質檢查，今年年初剛上市，並且在澳洲已經逐步被醫生推薦給病人使用，#非常安全。連 #孕婦、 #哺乳期都可安心使用。
塑身B420益生菌的5大主要功能：
#促進消化和營養吸收
#維持健康的消化菌群
#支持健康的腸胃消化系統功能
#幫助營養物質消化吸收
#B420可有效抑制脂肪的吸收
增加排出體外的脂肪量。換句話說，這些益生菌可以幫助你的身體少吸收食物中的熱量。 B420是科學調理身體腸道菌落數，有益於全身健康的「減肥」方式。
B420減肥益生菌不單單是塑形纖體，還可以很健康，促進消化和營養吸收 ；維持健康的消化菌群 ；支持健康的腸胃消化系統功能。
成分：
每粒素食膠囊含有：150億個CFU益生株CFU
🔹動物雙歧桿菌乳雙歧亞種(B. animalis ssp. lactis, B420™)100億
🔹加氏乳桿菌(L. gasseri)Lg-36 50億
服用方式：
成人每天服用1粒素食膠囊或遵照你的醫療保健專業人員的指示服用。
早上空腹或者睡前服用，不建議飯後及高溫水服用。
如正在服用任何免疫抑制類（抗生素）藥物，請在服用益生菌之前咨詢醫生。除此之外，益生菌不會和其他藥物產生衝突。
胃酸過多的人、胃腸道手術後的病人、心內膜炎和重症胰腺炎患者在服用益生菌前，先咨詢醫生。
#b420益生菌 #瘦身益生菌
#紐澳批發 #紐澳供應商 #紐澳代購 #紐西蘭代購

[ 那些年你看過的浮誇廣告#3：瘦菌減肥 ]

不知道有沒有人跟我一樣，觀看YouTube影片的時候很容易被一則廣告觸及，廣告以漫畫的方式呈現，劇情不外乎與愛情有關，從富少爺與窮女孩、師生、到BL、外遇等等，各種誇張的組合與故事應有盡有，反正內容不外乎女主角原本胖胖的所以人生不順，變瘦以後就豁然開朗。雖然相當不認同廣告中這樣偏差的價值觀，但常常會不知不覺把廣告給看完…（想知道故事到底多荒謬）

全文以及參考文獻請看原始文章👇👇👇
https://www.dietitianbread.com/classic_topics/unfairad/浮誇廣告3/ ‎

廣告中主打：”#用吃的減肥，不須辛苦控制飲食和運動也能輕鬆變瘦！”，並表示其實人體內含有瘦菌以及肥菌兩種腸道細菌，擁有較多分解脂肪的瘦菌的話，就可以成為吃不胖的體質；相反則會越吃越胖，甚至為了增加可信度，還提到相關研究曾經發表在著名的國際期刊Nature。強調只要吃了他們的產品，讓體內的瘦菌來幫忙分解脂肪，就可以輕鬆減七公斤。

⭐人體內有瘦菌跟肥菌嗎？⭐
我們的腸道菌非常多種，嚴格來說並沒有任何一支菌株叫做瘦菌，也沒有叫做肥菌的菌株。人體腸道內的菌株大致可以分為五大門，其中由厚壁菌門（Firmicutes）和擬桿菌門（Bacteroidetes）占總群落的 90% 以上，剩下的包括變形菌門（Proteobacteria）、放線菌門（Actinobacteria）以及疣微菌門（Verrucomicrobia）。

確實有研究發現，肥胖基因小鼠比起較瘦的小鼠，#擬桿菌門 細菌的量 #減少 50%；#厚壁菌門 的細菌量則 #上升，而在人類身上也發現相同的狀況，因此現有的研究證據認為 #厚壁菌門與擬桿菌門比率高 與 #肥胖 相關。因此我 #推測 廣告中的 #肥菌 是泛指 #厚壁菌門的所有菌，而 #瘦菌 是泛指 #擬桿菌門的所有菌 。

⭐這支產品用了哪些菌？⭐
我到產品的網站上查了資料，這支產品總共用了五種菌株：羅伊式乳桿菌（Limosilactobacillus reuteri）、腸膜明串珠菌（Leuconostoc mesenteroides）、雷特式B菌（Bifidobacterium lactis）、嗜酸乳桿菌（Lactobacillus acidophilus）、乳酸片球菌（Pediococcus acidilactici）。
其中，羅伊式乳桿菌、腸膜明串珠菌、嗜酸乳桿菌、乳酸片球菌都屬於 #厚壁菌門、雷特式B菌屬於 #放線菌門。老實說我自己查資料前也沒有料想到是這樣的結果，阿不是說要讓腸道內多點瘦菌嗎？結果產品挑的菌五種有四種是厚壁菌門，剩下的一種還不是屬於擬桿菌門而是放線菌門…真的是有點瞎...

但我必須強調：#並不是說這五種益生菌不好，它們都是益生菌，當然也有各自的好處，但是目前看起來真的跟減肥沒甚麼直接關連。

⭐結論⭐

大家看到廣告可能會認為：「啊！我會這麼胖原來是因為腸道內的細菌出了問題，我就是肥菌太多瘦菌太少才會胖的！」#然後就拿出神奇塑膠片給他刷下去了！！！（不得不說這則廣告行銷真的是很厲害呢！）

關於肥胖的人體內的F/B比率比較高這件事，我的想法是：實際上有沒有可能是把因果給顛倒了呢？其實是因為不良的生活跟飲食習慣，造成體重增加，進而導致腸道內的菌叢比例失衡？

再來，廣告中提到的是 #老鼠實驗，並不是 #人體實驗，把動物實驗的結果推回到人身上是不太恰當的，再加上研究用的方法是 #糞便微生物移植 也不是 #吃益生菌 ，真的是差太多了。

吃一種產品就可以讓腸道內菌向比例改變，我自己認為是不太可能。不過在查文獻的時候確實也有查到部份益生菌應用在減重上是有效果的，不過那就是另外一回事了，並不是單純因為讓體內瘦菌變多肥菌變少，未來有機會再與大家分享。

最後提醒大家，天下沒有白吃的午餐，想要成功減重的話，正確的 #飲食控制 加上 #運動 雖然不是最快速的方法，但一定還是 #最健康的方法，我自己從高中以後也都走在體重控制的路上，與大家共勉之😊

（因為文字限制關係，參考資料這次沒有在粉專的貼文列出來，想要看原始文獻的話請參考上面有附連結的原始文章喔！）

#那些年你看過的浮誇廣告 #瘦菌減肥 #媒體未經同意請勿任意轉載

主持人：郝龍斌
主題：減肥藥、減肥茶真的有效嗎？
本集播出日期：2021.05.06

#豐富 #郝龍斌 #減肥


-----
訂閱【豐富】YouTube頻道：https://www.youtube.com/c/豐富
按讚【豐富】FB：https://www.facebook.com/RicherChannel

獨家ageLOC® 配方，讓您展現最佳狀態，重啓人生！

ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！

TR30是TR90的基礎版本，是一個為期30天的計畫。

產品內容：
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3

Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。
Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。

獨家ageLOC® 配方，讓您展現最佳狀態，重啓人生！

ageLOC® TR90™ 是 NU SKIN 累積30 年的經驗以及領先的創新科技，所研發出的健康管理方案，這套方案能幫助您找到自信與價值，讓您掌握人生，掌握未來！

TR30是TR90的基礎版本，是一個為期30天的計畫。

產品內容：
ageLOC TR90 啓燃飲品
ageLOC TR90 勻致膠囊
ageLOC TR90 星沛膠囊
ageLOC R平方
ageLOC TR90均適奶昔X3

Q1：均適奶昔一定要晚餐吃嗎？
A1：一般晚餐是離我們睡覺時間最近的一餐，又容易過量，影響代謝，均適奶昔熱量低，又提供足 量蛋白質，因此將均適奶昔安排在晚餐喝，可達最好的效果。若因某些因素，必須將均適奶昔 調整至早餐或午餐使用時，則必須將原本早餐或午餐要使用的勻致膠囊及星沛膠囊調整至晚餐 前食用。

Q2：有乳糖不耐症怎麼辦？
A2：乳糖不耐症主要是因為身體缺乏消化分解乳糖的酵素─乳糖酶，因此當攝取含有乳糖的乳製品 後，消化不良進而導致腹痛、腹脹或腹瀉等腸胃不適症狀。如有乳糖不耐症，建議循序漸進、 少量稀釋等方式增加乳製品攝取量，腸胃道便會刺激乳糖酶的分泌，當乳糖酶的分泌量逐漸增 加，自然改善乳糖不耐狀況。適應過程建議可搭配益生菌產品，調節、舒緩可能產生的腸胃不 適狀況。

Q3：不敢喝均適奶昔怎麼辦？
A3：若因味道不敢喝奶昔，建議可用無糖茶或咖啡泡奶昔，或用半份或 1 份水果與 1 包奶昔打成果昔 後飲用。

Q4：使用 TR90™ 為何一定要喝均適奶昔？
A4：均適奶昔不但能提供優質蛋白質及充足的營養，而且每一份只有約 150 大卡的熱量，可以幫助 我們每天食物份量的控制，是 TR90™ 中很重要的產品，因此建議每天喝均適奶昔。

Q5：TR90™ 可以搭配哪些補助產品？
A5：建議搭配如沛、R2、綠茶菁萃膠囊、纖貝麗、纖度麗可輔助 TR90™ 有更好的效果。如沛提供綜 合維生素、礦物質及多種植物營養素，幫我們健康打好基底，後續補充功能性產品的效果會更 好，同時身體補足豐富營養素，能促進身體的新陳代謝。R2 能幫助提升體力及新陳代謝，綠茶 菁萃膠囊的有效成分茶多酚，也能提升我們的新陳代謝。纖貝麗及纖度麗可以降低過度飲食的 影響。產品用量請依產品標籤上的建議量食用。

Q6：TR90™ 需要搭配怎樣的飲食計劃？
A6：TR90™ 健康管理計劃需要搭配「3333+」飲食原則，將食物分為「肉類及非肉類優質蛋白質」、 「能量五榖」及「繽紛果蔬」，每餐各一份，並且避開高油及高糖的食品或烹調方式。

Q7：啓燃飲品只需要使用 15 天嗎？
A7：建議 TR90™ 初期 15 天使用即可，如此就能達到很好的效果。

Q8：孕婦及哺乳婦可以使用 TR90™ 嗎？
A8：孕婦及哺乳婦之健康重點，是提供充分的營養給胎兒、嬰兒及自己，讓胎兒或嬰兒能健康的成 長，所以不建議這個階段使用 TR90™。

Q9：TR90™ 的建議使用對象？
A9：TR90™ 是針對 18 歲以上，希望擁有良好的健康管理之成人。

Q10使用 TR90™ 除了產品，還需要搭配其他生活上的調整嗎？
A10：TR90™ 需要完整生活型態的調整，除了產品之外，仍需要搭配飲食及運動一起執行，才能達到 最佳效果。

Q11TR90™ 需要使用所有產品嗎？可否只用其中幾種？
TR90™ 所有的產品應一起搭配使用，最能展現完整的效果。