想挑戰身體上下肢協調與腦部反應嗎？
小白教練在《i運動線上教練課》開課囉～
充滿變化和趣味性，等你來挑戰💪

＃小白教練課程：
9/18（六）15:00「抗力球有氧+肌力訓練」
9/18（六）20:00「拳擊有氧+肌力訓練」
＃報名連結 👉 https://reurl.cc/eEeKRR​
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小白教練簡歷：
＃現任
國立高雄大學運健休系體適能團隊 教練
美國運動醫學學會&美國有氧體適能協會 認證教練
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
高雄市立大同醫院 體適能講師

＃學歷
國立高雄大學運動健康與休閒學系 碩士

＃專長
互動式拳擊、拳擊有氧、Hi-Lo有氧、一對一私人教練、銀髮族體適能、兒童體適能、墊上核心、肌力訓練、壺鈴訓練

＃小白x證照
教育部體育署中級國民體適能指導員
衛生福利部國民健康署 預防及延緩失能照護方案研發與人才培訓計畫
衛生福利部國民健康署 運動保健師資
NASM-CPT 美國運動醫學學會 私人教練認證
AFAA GEI 美國有氧體適能協會 團體運動指導員
AFAA KB 美國有氧體適能協會 拳擊體適能
AFAA MAT 美國有氧體適能協會 墊上核心
KAT 運動矯正課程研習
KBC 壺鈴指導員認證
初級救護技術員合格證書 EMT-1
中華全民運動健康管理協會 C級健身體適能教練
中華民國健身運動協會 樂齡健身運動指導員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能檢測員
中華民國瑜珈協會 銀髮族功能性體適能指導員
中華肌內效協會 C級貼紮認證

＃小白x社區
衛生福利部國民健康署預防及延緩失能課程 講師
台中市衛生局樂齡行動教室 講師
高雄市政府社會局鹽埕老人活動站 體適能教練
高雄市立大同醫院高齡運動保健班 教練
高雄市岡山區壽豐里運動班 教練
高雄市長生里C級據點 運動教練

＃小白x醫療院所
高雄醫學大學附設中和紀念醫院輕盈有氧社 教練
阮綜合醫院皮拉提斯社 教練
衛生福利部胸腔病院減重班 教練
高雄市新興區衛生所戒菸班 運動教練

＃小白x公司包班
大東樹脂化學股份有限公司 體適能教練
致茂電子股份有限公司 體適能教練

＃小白x健身房
C世代健身會館 團課教練
Anytime Fitness大里店 團課教練

＃小白x粉專
小白教練動次動

#課程公告

#工作坊
(額滿) 08/01 台南 呼吸︱ 控制︱ 重啟
(額滿) 08/02 台南 由身入芯-看見動作的本質，由解剖學出發與體位法的完美連結
(額滿) 8/22 台北 全面啟動Animal flow by Ken
(額滿) 8/30 台北 Ken的完全倒立指南︱ 台北1日工作坊
(報名中) 9/13 桃園 芯瑜伽基礎︱由拜日式到進階體位法的連結 一日工作坊
(額滿) 10/25 台北 芯瑜伽基礎︱由拜日式到進階體位法的連結 一日工作坊

預計
11/29 高雄 芯瑜伽全日
12/19 台中 芯瑜伽全日
12/20 台中 動物流

我的專長與興趣：芯瑜伽，動物流，倒立，瑜伽解剖學，皮拉提斯，DNS訓練，筋膜訓練，動作評估與訓練規劃。

我的理念：由身入心。透過增進維持身體健康的目的為出發點，以恢復人體自然功能以及本體感覺的訓練為主，打好基礎藉以幫助學生安全練習，恢復健康或是在個人專項運動上得以進步。

私人課：以同學需求為主設計課程，課表列出為目前已被學生預約固定上課的時間，也有很多學生是主題式的單堂上課，時間可另外討論。如果有特別專項想加強或學習，也歡迎私訊粉專，我們會詳細的討論觀念跟練習內容，確定能夠幫忙到你，再討論後續上課細節。
(目前時間幾乎已滿，有興趣的同學可以先討論，等待有同學異動再補上喔)

#新竹公開課

BodyCare Pilates & Yoga Studio
芯瑜伽流動 禮拜四 19:00-20:00
呼吸與動作控制 禮拜四 20:10-21:10

#Xinyoga #animalflow #handstand
#Kensyogalife

#課程公告

#工作坊

(額滿)08/01 台南 呼吸︱ 控制︱ 重啟
(額滿)08/02 台南 由身入芯-看見動作的本質，由解剖學出發與體位法的完美連結

預計舉辦
8/22 台北 動物流
8/30 台北 倒立
9/13 桃園 芯瑜伽
9/20 中壢 芯瑜伽
10/25 台北 芯瑜伽
11月 高雄
12月 台中

我的專長與興趣：芯瑜伽，動物流，倒立，瑜伽解剖學，皮拉提斯，DNS訓練，筋膜訓練，動作評估與訓練規劃。

我的理念：由身入心。透過增進維持身體健康的目的為出發點，以恢復人體自然功能以及本體感覺的訓練為主，打好基礎藉以幫助學生安全練習，恢復健康或是在個人專項運動上得以進步。

私人課：以同學需求為主設計課程，課表列出為目前已被學生預約固定上課的時間，也有很多學生是主題式的單堂上課，時間可另外討論。如果有特別專項想加強或學習，也歡迎私訊粉專，我們會詳細的討論觀念跟練習內容，確定能夠幫忙到你，再討論後續上課細節。
#新竹大眾課
BodyCare Pilates & Yoga Studio
芯瑜伽基礎 禮拜三10:00-11:00
芯瑜伽流動 禮拜四19:00-20:00
呼吸與動作控制 禮拜四20:10-21:10

頑筑舞笈
芯瑜伽流動 禮拜二19:00-20:00 (已額滿)

C次方運動教室
瑜伽Redefine 禮拜六08:50-09:50 (已額滿)
瑜伽Redefine 禮拜六10:00-11:00 (已額滿)

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#Xinyoga #animalflow #handstand
#Kensyogalife