今晚來個問題測驗～
天氣好熱啊！你喝水喝得夠嗎？正常人飲水量每公斤體重至少需要30cc，(心臟病腎臟病患者需限制)，如果以70公斤計算那至少要喝2100ml。
解渴是喝開水還是飲料？你愛喝含糖飲料嗎？你會喝酒嗎？喜歡冰涼的啤酒嗎？你喜歡吃火鍋、帶(剝)殼的海鮮、內臟、精緻食物嗎？有沒有偶爾覺得腳的大拇指或手指頭關節紅腫痛？你抽血驗過尿酸嗎？
今天訪視一位新個案，阿公80多歲，中風臥床有鼻胃管，可以稍微應答但是沒辦法很清楚，護理師職業病掃描第一眼評估就看到個案右手肘如柳丁大小的痛風石，我問：很痛嗎？阿公點頭。女兒在旁邊「加強」說：少年愛喝酒，痛一輩子，沒辦法啦！吃藥會稍微改善，但是一直拉肚子(秋水仙素)，手腳關節好一點結果換屁股痛(腹瀉)，現在要人照顧，我也很累，看他痛捨不得，吃了藥，尿布一天換7.8次，不知道怎麼辦才好，醫師也沒招了！

好der～為了避免大家以後痛風纏身，請仔細注意每日飲水量，不要吃太好，不要吃太補，不要喝太多酒或含糖飲料，火鍋少喝湯底，海鮮選擇種類，帶殼的控制一下，內臟類偶爾就好不要貪口，維持理想體重。希望沒人因為痛風發作而受苦，真的很痛，沒騙你。

—————以下轉貼網路文章—————

一. 前言:
　　痛風古稱「王者之疾」、「帝王病」、「富貴病」，因為此症好發在達官貴人的身上，如元世祖忽必烈晚年就因飲酒過量而飽受痛風之苦，使他無法走路和騎馬領兵上陣。頗為有趣的一點是在歷史上，患上痛風曾一度被認為是一種社會嚮往的疾病，因為只有達官貴人，有權有勢的上流社會人士才有機會患上痛風（高尿酸飲食多數只有富人才負擔得起）。此外，亦有認為痛風的發作是可預防癱瘓和中風等更嚴重的疾病。
　　痛風」一詞最早出現在南北朝時期的醫學典藉裡，因其疼痛來得快如一陣風，故由此命名。古代又稱「痛痹」，明朝虞摶所著醫學正傳云：「夫古之所謂痛痹者，即今之痛風也。諸方書又謂之白虎歷節風，以其走痛於四肢骨節，如虎咬之狀，而以其名名之耳」。

二. 介紹:
　　痛風（Gout; 學名：metabolic arthritis）是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬於關節炎的一種，又稱代謝性關節炎。女性一般在50歲之前不會發生痛風，因為雌激素對尿酸的形成有抑制作用；但是在更年期後會增加發作比率。由於尿酸在人體血液中濃度過高，在軟組織如關節膜或肌腱裡形成針狀結晶，導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成痛苦的炎症。一般發作部位為大拇趾關節（這種情況稱為podagra），踝關節，膝關節等。長期痛風患者有發作於手指關節，甚至耳廓含軟組織部分的病例。急性痛風發作部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛，一般多在子夜發作，可使人從睡眠中驚醒。痛風初期，發作多見於下肢的關節。

三. 流行病學:
　　說起「痛風」，在早年被民眾視為是「富貴病」，主要是因為它最容易出現在常吃大魚大肉的貴族或有錢人身上，也就是說對一般的平民百姓而言，根本是一種終身不可能罹患的疾病，就台灣地區來說，第二次世界大戰以前很少有痛風的病例發生。
　　二次世界大戰後，台灣地區隨著社會快速發展、經濟大幅起飛，民眾的生活水準自然改善不少，優裕的生活以及飲食習慣的改變與毫無節制，使得昔日被稱「富貴病」、「帝王病」的痛風，有不斷增加、逐漸普遍化的趨勢。目前痛風在台灣地區已經不再是什麼稀奇的疾病，不但人數越來越多，發病年齡也越來越下降，據資料顯示最年輕的患者只有九歲，值得警惕；也因此現在痛風已不是有錢人的專利，搖身一變為應酬族、酒仙、肥胖人士常見的健康問題。

四. 引起的症狀病因:
　　高尿酸血症是引起痛風的主因。研究指出在男性身上，血尿酸濃度愈高者，出現痛風症狀的機會愈高，血尿酸濃度超過每公合9毫克者，4.9%會出現痛風。近年的大型流行病學研究發現，痛風與飲酒（尤其是啤酒）、過量的肉類海產（尤其是內臟及帶殼海鮮）攝取有關，近來的研究指出高糖（如碳酸飲料及果糖）會導致痛風。另一方面，維生素C，咖啡和奶製品則可能對阻止痛風的發生有所幫助。
酒精引發痛風的原因是因為酒精在肝組織代謝時，大量吸收水份，使血濃度加強，使得原來已經接近飽和的尿酸，加速進入軟組織形成結晶，導致身體免疫系統過度反應（敏感）而造成炎症。一些食品經過代謝後，其中部分衍生物可以引發原來積蓄在軟組織的尿酸結晶重新溶解，這時可誘發並加重關節炎。此外，劇烈運動、肥胖及壓力亦會導致尿酸濃度上升，誘發痛風。

五. 臨床表現:
　　主要症狀包括急性痛風性關節炎、慢性痛風性關節炎、痛風性腎臟病變和尿路結石。臨床上可分幾個階段如無症狀症高尿酸血症、急性痛風、中間緩解期和慢性痛風。
1. 無症狀高尿酸血症：是指血中尿酸濃度過高，但無臨床症狀。此種狀態以後易引起急性痛風或尿路結石，且尿酸值愈高者愈易引起，但少數人則可能終生無症狀。在門診常可見病人把一切的關節或軟組織症狀，歸咎於尿酸過高，事實上有不少病人其尿酸過高是屬於無症狀高尿酸血症。

2.急性痛風：是因沉積的尿酸鹽被白血球吞噬所引起的發炎反應。易侵犯中年男性和停經後的婦女，早期時下肢關節較易受侵犯（少數病人則可能先侵犯上肢的關節），且愈周邊的關節愈易受侵犯。發病初期以侵犯單一關節為主，多以在第一蹠趾間關節（腳的大拇指的第一個關節），以後則可能有數個關節受侵犯。發作部位出現紅、腫、發熱及嚴重疼痛，此時任何輕微的碰觸都會使疼痛加劇。痛風大多侵犯大腳趾關節，其他如足背、踝、膝、腕關節都可能發生。
關節炎常在夜間發生且症狀產生極為快速，病人常在睡夢中被痛醒。急性痛風可能由於外傷、酒精、藥物、外科手術或急性內科疾病而誘發。這種突然的發作在數天到數周後即消失，但一年會發生數次，不過也有時候幾年才發生一次。

3. 中間緩解期：指二次急性痛風中間之無症狀期間，病人在第一次和第二次急性痛風發作之間隔時間差異頗大，可長達十餘年亦可短至數個月，但往後之無症狀期可能愈來愈短。

4. 慢性痛風：痛風者未經適當治療可能會變成慢性痛風，此時病人除有慢性關節疼痛外，亦常有痛風石沉積於關節內或軟組織。由於關節受破壞和慢性發炎反應常導致關節變形。 患者的關節、耳輪、皮下組織甚至內臟器官，因為尿酸鹽的沉積形成粒狀或球狀的凸起，稱作痛風石。痛風石沉積在關節會造成痛風關節炎，導致關節變形。若沉積在腎臟亦會影響腎臟功能。

5. 痛風性腎病變：尿酸鹽可能因沉積於腎臟而引起腎臟病變。痛風病人亦可能是因年齡增加、高血壓、尿路結石、腎盂炎等其他因素引起腎臟病變。

6. 尿路結石：痛風病人常發生尿路結石，且其機會隨著尿中尿酸排泄量增加而增多。

7. 其他相關疾病：痛風病人常合併有高血壓、糖尿病、血管硬化和高脂血症。

六. 結語：
　　40歲以上者應定期健康檢查，接受血中尿酸值檢查，預防痛風。若患上高尿酸血症，除了在醫師指示下服用降尿酸藥物，將尿酸值控制在正常範圍外，亦必須從生活與飲食杜絕一切痛風的誘因。減少進食動物性的高嘌呤食物（如海鮮、內臟類、非素食的高湯，植物性的高嘌呤食物則不必擔心），也需避免飲用過量酒精飲料，尤其是啤酒是痛風患者的禁忌。以長期來說更有效的飲食是能預防心血管疾病、糖尿病及腎臟病的飲食（低飽和脂肪、低鈉、低升糖指數、低精緻糖、蛋白質不要過多或過少，腎功能損失已經到一定程度的患者鉀及磷也不能過多），這樣也容易維持理想體重，減少肥胖問題。切勿暴飲暴食（包括盡可能的經常飲水、不要到口渴才喝水、用少量多次的飲水來達到充足的飲水）、飢餓過度，運動不足及激烈運動也會增加痛風風險。
　　若痛風已經發作，則須立即檢測尿酸濃度、腎功能、血壓血糖及接受治療，並開始預防心血管疾病及糖尿病（第一次痛風是要開始預防這些疾病的信號），以免引起心肌梗塞、腦栓塞和痛風性腎病等併發症。

https://www.scmh.org.tw/dept/lab/show/Preview/page-137.html

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💉瘟疫、疫苗、抗原與抗體💉

在COVID-19 肆虐台灣的兩個月
在家看了不少書和影片
繼上篇介紹COVID-19 疫苗製作的影片後
今天介紹關於瘟疫、疫苗、抗原與抗體相關的書籍

📚相關書籍📚
1️⃣World history in one big fat notebook
2️⃣Plagues-the microscopic battlefield
3️⃣疫苗的故事
4️⃣科學實驗王：抗原與抗體

1️⃣World history in one big fat notebook

📌介紹歷史上重要的瘟疫
如1918年爆發的西班牙流感
造成全球性的感染
📌界定”pandemic “與”epidemic”

✏️pandemic:全球大流行
an epidemic,or widespread disease,that affects an entire country or continent,or even the entire world

✏️epidemic:流行性
the appearance of a particular disease in a large number of people at the same time

可以讓孩子簡單了解各種傳染病在歷史上造成哪些重大影響

2️⃣Plagues-the microscopic battlefield

📌很推薦這本書👍👍👍
📌詳細介紹人體的免疫系統（白血球、淋巴系統）、各種細菌、各類病毒
📌人體如何擊敗病毒與細菌，以及如何應對將來發生的傳染
📌介紹蚊蟲傳染疾病、血液體液傳染的疾病
📌AR可以測驗

3️⃣疫苗的故事

📌超級推薦這本淺顯易懂的科普書
如果想快速了解疫苗的發明、歷史發展與正確醫學知識
這本書絕對是最佳的入門作品👍👍👍👍👍

📌回顧人類歷史，歷代瘟疫如天花、黑死病、霍亂等，造成的傷亡人數遠超過戰爭
👉人類文明史就是一部對抗病魔的歷史

📌介紹18世紀末到20世紀中葉
疫苗史上三個重要的里程碑：
👉琴納：天花疫苗
👉巴斯德：狂犬病疫苗
👉沙克：小兒麻痺疫苗

📌疫苗的發明與發展：
👉見證科學的力量、培養科學的精神

4️⃣科學實驗王：抗原與抗體

以漫畫的形式與比賽的情節介紹抗原與抗體
讓小孩彷彿置身於競賽之中
而能更深刻記得內容

📌介紹如何培養細菌並染色
📌細菌的種類
📌病菌進入身體的防線：耳朵、眼睛、鼻子、呼吸道
📌用顯微鏡觀察細菌的步驟
📌低溫殺菌與高溫殺菌
📌高濃度與低濃度溶液的移動
📌流感和感冒病毒、症狀、治療的區別
📌預防接種與疫苗的製作
📌免疫系統的分類

小孩蠻喜歡科學實驗王系列
介紹的內容也蠻完整的
讓孩子在經歷這場疫情中
能更廣闊且深刻的了解相關資訊❤️

面對新冠肺炎疫情，積極爭取並踴躍接種新冠疫苗，力拚群體免疫，儼然成為全球的防疫共識。而眼看疫苗陸續分批到位，當前正如火如荼依類別逐一施打，在挨過青黃不接的疫亂情糜後，未來待拉高疫苗施打普及率後，相信疫情將能更具體獲得有感收斂與控制。但在此之前，仍須由各界持續發揮人溺己溺，共體時艱的精神，相互扶持與自律，才有望朝真正能安心解禁的目標前進！

人體的免疫系統就像具有攻擊力的作戰部隊，把關並偵測任何外來的病菌及突變細胞，主動殲滅以達到預防疾病的作用。要是人體被「病原體」入侵，就可能引發疾病產生。若要安然生存，就必須啟動身體免疫的防禦機制，以維持生命安全，這也就是各界呼籲積極施打新冠肺炎疫苗的原因，目的在於降低重症及感染之發生機率

而後續經完整疫苗接種流程後，防疫措施仍不可鬆懈怠慢，主要是因為新冠病毒之變異迅速，正持續不斷進化，以延長其生存與散播力，所以接種疫苗後還是可能有感染之風險。此時讓自身免疫系統正常運作，便是保持健康的重要關鍵！以下分享「接種疫苗後的五大營養素」，我們一起來看看吧！

❶優異蛋白質
蛋白質為建造白血球、抗體的主要成分，且份量要充足，而質地較軟的攝取來源，更能避免增加腸道負擔，在打完疫苗後可喝魚湯、雞湯、雞精來補充營養。尤其魚肉富含優質蛋白質，也含有Omega-3脂肪酸，可有助降低發炎反應，並加速營養吸收，調節身體機能。豆腐、蒸蛋、植物奶亦是良好選擇

❷礦物鋅元素
鋅是人體必要的微量元素，為體內抗氧化酵素的重要成分，與生長發育、免疫系統、抗體製造、皮膚健康有關。亦可幫助細胞核內核酸DNA和RNA之合成，尤其對免疫系統中的白血球有增強作用。在於強化免疫、控制炎症、抗病毒(抑制病毒複製的能力)等，皆有正向幫助。含鋅的葷食有牛肉、豬肉、蝦子、牡蠣、海鮮類；而素食者可攝取黃豆、小麥胚芽、海帶、堅果類、蘋果等

❸蔬菜全穀類
綠花椰菜、地瓜葉、洋蔥、牛蒡、竹筍等蔬菜，含豐富膳食纖維及抗氧化物，降低罹癌風險、以協同身體對抗氧化壓力。而蔬菜中的植化素則可強化心血管、維持視力健康、提高免疫功能，並有助抑制體內自由基。另外，如燕麥、糙米、地瓜等全穀根莖類食物，也富含膳纖及微量元素，對心血管有益；當中的膳食纖維則是腸道好菌的製造推手，養出腸道好菌，不僅能降低焦慮和壓力，提升睡眠品質，更有助提升免疫力

❹綜合維他命
補充維他命C，有助抵抗病毒細菌的入侵，於疫苗注射前後皆可加強補充，以幫助提高身體抗氧化及抗發炎的能力；而水果便是最天然的維他命C來源，像是芭樂、奇異果、木瓜、芒果、小番茄等。補充維他命A可讓黏膜組織維持健康，並預防細菌病毒感染，降低呼吸道症狀，像是雞蛋、黃瓜、甜椒等。補充維他命D，可活化免疫細胞功能，調節免疫力，有助清除病毒並減少發炎反應，例如黑木耳、鮭魚、秋刀魚等，亦可選擇高單位口服維他命D每日補充

❺必要脂肪酸
脂肪是構成人體細胞的重要成分，並具保護五臟六腑的作用，像是在腦神經、肝臟、腎臟等重要器官中都存在一定的脂肪量，亦作為儲存備用之能量。而油脂中存在的脂肪酸種類及含量與健康有關，大略可分為「飽和脂肪酸」和「不飽和脂肪酸」。飽和脂肪酸，主要來自動物油，如豬油﹑牛油，穩定度高，但攝取過多可能對健康造成影響。不飽和脂肪酸，相對更具健康價值，對身體有益；其中多元不飽和脂肪酸亞麻油酸(Omega-6)與次亞麻油酸(Omega-3)為人體必需脂肪酸，必須透過食物中取得，而單元不飽和脂肪酸(Omega-9)油脂穩定性僅次於飽和脂肪酸，健康與實用性兼備

在不飽和脂肪中，又分為「單元」和「多元」不飽和脂肪。單元不飽和脂肪能降低體內低密度脂蛋白膽固醇(又稱壞膽固醇) 水平，保持血管暢通，有助維持健康。多元不飽和脂肪能稀釋血液濃度，降血壓及改善免疫系統功能，減少血液中的總膽固醇。素食來源如酪梨、堅果、初榨橄欖油、燕麥等；葷食來源則有鮭魚、鱒魚、沙丁魚、鰹魚等

#保健停看聽
⚠️根據衛福部研究，抽菸和酒精濫用都會削弱免疫系統。抽菸會讓呼吸道更易受病毒侵襲，並提高感染新冠肺炎的風險，戒斷抽煙與酗酒習慣，對身體有益無害

⚠️施打疫苗後若出現發燒、體溫上升等副作用，補充足量水分可幫助身體代謝、排除毒素、維持體溫，並把營養送到身體各處，每日建議飲水量約為體重x30~40c.c.

⚠️打完疫苗，身體會處於發炎狀態，此時應避食易導致發炎的食物，如精緻澱粉、精緻糖類、植物油、奶製品、人工甘味、洋芋片、甜食、高糖飲料、餅乾、油炸類、加工食品等

⚠️充足睡眠是修復體能的重要關鍵，每天應睡滿7~8小時，以維持良好免疫力，才能對抗病原並抑制發炎。接種前後皆應保持充足睡眠和規律作息，有助增進疫苗保護力，並順利克服可能引發的疫苗副作用，使身體保持健康狀態

#凱鈞話重點
#接種疫苗後的五大營養素

こんばんは、バランです。今回は米津玄師さんの『Lemon』ですか。素敵ですね。
レモンといえば、絵画『最後の晩餐』でもキリストと弟子達の後ろにレモンが描かれているって知ってました？何やら、
レモンに解毒の作用があるので『救済』のモチーフとして比喩されていたんですって。なるほど。
確かに、レモンに含まれるクエン酸は抗酸化作用があるので、代謝が良くなると考えれば元気になりそうですし
疲れた時に酸っぱいものが欲しくなるとか、疲労回復にはレモンのはちみつ漬けとか、今でもそういうプラスのイメージはありますよね。

ちなみに、ファーストキスの味を『レモン味』という風に例えて『甘酸っぱい素敵な味』的ないい意味で使うことがありますけど
あれって結構理にかなっているそうですよ。
どうやら、『キスをしたときに美味しい（レモン味）と感じるのは相性が良い証拠だ』という説があるそうで
しかもそれは、『遺伝子レベルで』相性が良いんですって。マジで運命の人じゃん。生物学的に。
例えば血液型がA、B、O、ABの4種類であるように、白血球にも種類があって
それは『ヒト白血球型抗原』通称『HLA遺伝子』によって決まるんですって。ほう。
で、そのHLA遺伝子は唾液にも含まれていて
自分が持っている遺伝子ではない遺伝子を持っているとき、人はそれを美味しく感じるんだそうな。へえ。
つまり、おいしいレモン味に感じるときは、自分が持っていないHLA遺伝子を持っているときで
種の存続を考えた時に、それは好ましいことだから恋愛感情が生まれるんだそうです。本当なんですかね。レモン食べよう。

あと、すごくどうでもいいですけど、人の血液型はさっき書いた通り4種類ですけど
馬の血液型は3兆種類あるそうです。3兆って。
一方、鹿はほとんどがB型で、ほんの少しの残りはO型だそうです。
馬と鹿でこんなに違うんですね。ちなみに猫は9割以上がA型だそうです。かわいい。
ところで、今クエン酸の話をしましたけど、クエン酸はレモン以外にも大体の酸っぱいものには含まれているそうで
例えば梅とかは代表的ですよね。ちなみに梅はバラ科です。梅の癖に生意気ですね。ええ。
ついでに、ピーマンもパプリカもナス科です。何が何やらです。分かりにくくてごめんね。

あ、そうそう。梅についていえば、福岡県の太宰府天満宮にある非常にありがたいご神木の『飛梅』ってご存じですか？そういう木があるんですよ。
昔々、かの有名な菅原道真さんが太宰府天満宮に左遷されることが決まったんですけど
その時に『こち吹かば　匂い起こせよ　梅の花　あるじなしとて　春な忘れそ』という和歌を詠んだんです。拾遺和歌集に収められている、有名な和歌です。
"春な忘れそ"に使われている、『な～そ』構文って古文でめっちゃやりましたよね。よく試験に出るやつです。
確か禁止を表す陳述用法ですよね。覚えてますか？僕は忘れました。

『春の風が吹いたら花を咲かせて梅の香りを届けてください、主（菅原道真）が居なくても、春は忘れないでね』
っていう意味になると思うので、左遷されることによって梅の木に別れを告げたってことですね。ロマンチックすぎかよ。

で、それを聞いた梅の木がどうしたかって？
いきなり太宰府まで飛んだそうです。打上花火みたいに。え？マジで？
だからご神木を『飛梅』といい、この話を『飛梅伝説』って言うんだそうです。そんなばかな。

だってそんなことあります？何やら後世では『梅の木が飛んで行っちゃうくらい、菅原道真の詩はすごかったんだよ～』みたいな
たとえ話で使われていたそうですけど、いくらなんでも突拍子無さすぎませんか？梅の木がぴゅーんって。
まあ、バックボーンには『神様（＝ご神木）は飛ぶものだ』っていう『飛び神信仰』っていうのがあるらしくて
例えば島根県だと、旧暦の10月は『神無月』ではなく『神"在"月』と呼ぶそうです。
日本全国から、島根県の出雲大社に神様が飛んでくるから。へえ。

いやー、それにしても流石に梅の木が飛んでいくのはやりすぎですよね。
もうちょっとリアリティの塩梅を何とかしてほしかったです。梅だけに。はい。

あ、そうそう。レモンの話に戻りますけど『レモン色』って皆さん何色か分かりますか？
今、多分黄色っぽい色を思い浮かべましたよね。僕もそう思います。ちょっと蛍光系の黄色みたいな？
でもブラジルだとレモン色と言ったら緑だそうです。まさかの熟す前。マジかよ。
こういう、『国によって当然同じと思っていたことが実は違った』って話は結構ありますよね。
例えば、普通1年は12か月ですけど、エチオピアは13か月です。まさかのタイムスリップ。でもマジです。
あと、『サピア＝ウォーフの仮説』とかでよく言われますけど、虹の見え方も国によっては色数が違ったりするそうですね。
日本では7色ですけど、アフリカでは8色だそうです。
ちなみに、これは結構衝撃なんですけど、沖縄地方では昔、虹は2色とされていたそうです。ひょっとして灰色と青でしょうか。いいえ、赤と黒でした。それでもすごいですよね。
そもそも、虹が7色っていうのを最初に言い出したのは、かのアイザック・ニュートンだそうですけど
その理由が『虹の帯の幅が、音楽の音階の間に似ているから』っていうわりと適当なこじつけだったそうです。
常識って難しいですね。
ちなみに、世界で虹の色の数に関しての研究がされていないか探してみたんですけど
どうやら、世界的には『虹の色がいくつであろうと、ぶっちゃけどうでもよくない？』っていうのがスタンダードらしく
積極的に研究はされていないそうです。急におおらかかよ。

ちなみに、先ほどレモンにはプラスのイメージがあるといいましたが
アメリカでは『無価値』とか『不完全』というイメージがあるそうです。
それを大きく象徴しているのが、2001年にノーベル経済学賞を受賞したアメリカのジョージ・アカロフ博士が提唱した『レモンの原理』ではないでしょうか。
どういう原理かっていうと、中古車とかアンティーク品みたいな、見た目では『欠陥品』なのか『優良品』なのか分からないものが
だれも判断できない中で混在している市場があったとすると
買い手側は見分けがつかないから、高いお金を出して『優良品』と見分けがつかない『欠陥品』を買いたくないですよね。
でも、売り手側からすると、見分けがつかないなら『欠陥品』ばかり出しますよね。見分けがつかないのにわざわざ優良品を出す人はいません。
で、そうすると世界には『欠陥品』しか出回らないし買う側も高いお金を出さないから
ただ『欠陥品』を安いお金で買うだけっていう、焦土みたいな状態になって何も生まないよってことだそうです。
で、ジョージ・アカロフ博士は、その『欠陥品』をレモン、『優良品』をピーチと例えたから『レモンの原理』なんですって。へえ。

レモンの話でいえば、経済学以外に、エジプトの民話でもこんな話がありますね。
何やら、エジプトの王様に後継ぎ（王子様）が生まれたんですけど
その後継ぎが手をナイフで切ってしまったそうです。
で、出血して赤い血が一面に広まるんですけど、それを見た王子様はなんと
『この血の色は何て美しいんだ、こういう薔薇色の肌を持った人と結婚したい！』と考えたそうです。発想がすごくサイコパス。恋の病熱にも程があります。
血の色の肌をした女の子がお嫁さんって、中々の無理難題だし、竹取物語のかぐや姫も引いてるんじゃないですかね。蓬莱の玉の枝を持ってこいとか、まだまだかわいいものですし。

で、最終的にその王子様がどうなるかってことなんですけど
唐突に魔女から３つのレモンをもらうんですって。
で、１つずつ切っていくんですけど、最後の１つのレモンの中からばら色の肌をした女の子が現れて結婚を決めたそうです。
いや唐突過ぎるだろ！マジか。

その子はひょっとして、竹から生まれた『三寸ばかりなりける』人ですか？色々奇跡かな。

（バランより。）
―――――
▽原曲はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=SX_ViT4Ra7k

▽カラオケ音源はこちらからお借りしました。
https://youtu.be/tT3jDDImXw0

▽原曲カバーはこちら
https://www.youtube.com/watch?v=0oltgDrDjik

▽back numberっぽくアレンジしてみた
https://www.youtube.com/watch?v=h2T4RHYuEqQ

▽ジャマイカっぽくアレンジしてみた
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#Lemon #米津玄師 #聴いたことない人シリーズ

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ちなみに30代。

月末に3本抜歯予定です。



若いのに…



歯科衛生士さんにも言われました。

自分もここまでとは
思いませんでした。



すでに怖い



早く行ったほうがいいです。

歯石取った方が歯間を磨けて
いいそうです。



インプラントにしろよ貧乏かよ



お金でなんとかならないレベルです。

10年前から差し歯だった
ところが進んでいて、

3Dのレントゲン見たら骨が
全くありませんでした…



伝えて



教えてもらった範囲なので
意識不足だと思いますが

少しでも参考になればと思います。



そんな状態になるって
虫歯とかにはなってなかったの?

なんか痛みが凄そうなんですけど…



虫歯はちょっとあるそうです。

痛みはないんです。

歯茎からの出血で気付くみたいです。

自分は差し歯がぐらついて
いたので歯科に行ったら

このような結果になりました…



画像はよ



見せれるものじゃないです。

R18Gです。

口腔内写真だけでも吐き気が
しました。



自分は小学生のころから
虫歯になりやすくて

10年前に虫歯で八重歯(糸切り歯)
を差し歯にしました。

その時の先生が
「10年しかもたない」と
言っていました。

それから10年の間に
歯茎から血が出ることが
増えてきました。

歯科にかかると、歯
周病だから歯茎をみがけ、

歯石を取れ、

悪い血だからどんどん流せ、

それと全く反対のことを

次々に言われました。

不思議なことなのですが、

同じ歯科でも先生によって

言うことが違いました。



歯磨きしながら読んでる



参考になれば幸いです。

良く磨いて大事にしてください。



差し歯がぐらついて来たので、

去年引っ越してから

歯科にかかって
いなかったのでかかることに
しました。

その時に受けた説明が

・口腔内の細菌は4才までに決まる。

虫歯や歯周病になりやすい
人は口移しで貰ってしまっている

(4才以上になると影響は
ないそうです)

・歯周病菌はこの
30年くらいで見つかった
菌だから治療法が迷子だった

(陰気性菌なので見つかり
にくかった)

・歯茎を指で
磨いたくらいじゃ血行よくならない

差し歯で10年しか
もたないなんてことないよ、

と言われたことが一番衝撃でした



やっぱ歯医者も評判大事だな



評判は大事だと思いました。

夜遅くまでやってるので
行ったのですが

新しい歯科で、説明も
丁寧で、運が良かったと思います。



まず歯周病の検査をしました。

歯を四角形に例えると角
二か所と中心の一か所、

計三か所に

器具を差し込んで深さを測ります。

痛いですが仕方ないです。

で、この三か所のうち角の
二か所が磨けてなくて

歯周ポケットになりやすいそうです。

実際、チェックで深かった
のは角ばかりでした。



グロ注意で画像うp



ググってください。

自分のは写真じゃなく検査
結果なので…



次にレントゲンです。

口腔内の写真も撮りました。

レントゲンは3Dで表示され、

歯の裏側をはじめて見ました。

恐ろしかったです。

見えないってことは、

歯が減ってることに気
づけないということです。

なにより、差し歯の上に
空洞ができていました。

骨がぽっかりと溶けて
しまっていました。



歯磨きはしてたん?



してました。

ただ、飴や梅干が好きで
間食はしてましたね。

お酒も飲んでますし。



CTの画像はWW/WLの
設定で骨がないように見える
こともある

インプラントとかで広告出し
てる詐欺歯医者が悪用する手段

セカンドオピニオンうけて考えて



＞＞23

そんなことができるんですか。

怖いですね。

広告とかは出してない、

完全予約制の人気の歯科なのですが

セカンドオピニオンは考えた
方がいいですかね…



歯医者だけは昔からあって、

そこそこ評判の良いところに
行かないと 変なとこが多すぎる…



＞＞26

昔からあるところの評判が
落ちていたので…



先生にブリッジは
無理だろうと言われました。

インプラントもむずかしいだろうと。

それほどボロボロでした。

表面に出ている歯ではなく、

その上の長い歯の根の部分です。

そこがボロボロになっていました。

八重歯は噛むときに左右に
動くので固定が重要なのに

根っこが駄目になっているので、

一度抜いてから
インプラントに出来ないか
判断すると言われましたが

おそらく部分
入れ歯でしょうと言われました。

私情ですが、まだ結婚してないのに…



初診の時に歯垢を取られました。

口から糸を引いていて、

恥ずかしかったのですが

顕微鏡で見た時に歯周病菌が
「普通の人の数倍」と言われたほうが

ずっと恥ずかしかったです。

肉眼で初めて見た自分の
白血球はそれより小さい歯周
病菌と戦ってくれていて

自分の知らないところで
自分のからだが頑張っていることに

申し訳なくなりました。



ここからを強く伝えて
いきたいのですが、

歯垢は取ってもらいましょう!

歯間ブラシで歯の間を磨く
ようにしましょう!

歯科衛生士さんに歯間
ブラシを勧められて歯の
すき間を磨いたら

恐ろしい程に汚れが取れました。

これが原因になるそうです。

糸ようじを使う場合は歯の
根本を左右に磨くといいそうです。

ですが、歯石が溜まって
いると歯垢がとれず

繁殖の原因になるそうです。

ですから歯垢は取った方が
いいそうです。

以上、わたしがこの1ヵ月で
経験したことと

教えたい知識でした。



虫歯菌の種類によっては
脳卒中になる率が4倍になるぜ



同僚に膿が溜まって脳の方へ
行きかけた人がいました。

怖いです。



歯科営業というより
オーラルケア用品のステマ
みたいになってしまいました。

ちなみに今の先生いはく、

液体歯磨きなんて嘘、

アメリカでは訴えられ
てるとのことでした。



歯科衛生士さんに教えて
いただいたこと。

・食べ物を立て続けに
食べると虫歯が進行しやすくなるので

30分以上開けてまた食べる
のではなく出来れば間に一度
歯磨きをしましょう

・甘いカクテルは要注意

質問ないようなので落ちます。

みなさん、歯は大事にしてください。

以上です。



ようつべで歯石取り動画見てたわ

食べ物をちょこちょこ食べる
のはよくないみたいやな

おやすみ



歯間ブラシは本当に大事。

歯間の大きさによって
ブラシのサイズを変えて

歯茎と歯の根元にブラシを
するのがいいそうです。

自分は歯間ブラシを常に4
種類分けて使ってます。

歯医者さんに言われるまで
全く歯間ブラシなんてし
てなかったから、

歯肉炎になってて、歯茎が
腫れてブヨブヨだったのが、

歯間ブラシをやり始めてから
腫れが無くなり、

今は引き締まった歯茎になりました。

面倒かもしれないけど、

歯間ブラシはやった方がいい。

あと、ゴムタイプの柔らかい
歯間ブラシについて
歯医者さんに聞いたら、

あんなので汚れは
取れないよとの事でした。



来週歯石取りに行こう…(・_・;)



乙

これはもっと知られるべき

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