[疫苗💉] 前陣子才說睡眠品質似乎改善了，最近又發現面臨另一個問題： 不知道是不是很多原本使用大眾運輸通勤、通學的人還不太敢回到公車🚌或捷運🚇上，上下班的車潮壅塞反而比疫情爆發前更嚴重，以前可以接得上的班次現在有時候都接不上了，每天就這樣多花了半個小時來通勤。也似乎影響到了我的時間安排，發覺有時候只要晚上有安排事情，就很難再擠出多少時間來跑步⋯⋯該說幸好現在都還沒什麼比賽可以參加嗎？ 然後前幾天開會時也發現另一個問題，因為我們的產品開始有客戶的壓力，主管要跟我討論一份進度來執行。可是我後來開會開到一半腦袋就打結了🪢⋯⋯因為我發現我很難把這些具有高度不確定性的研發進度或流程，寫成白紙黑字，就算現在我們已經沒在拉進度條了，我還是很難描述要怎麼寫，最後結論只好說：給我兩個禮拜讓我好好想一想。(響起陳綺貞的歌) 尤其我覺得我是以一個藝術家的大腦🧠來做研發，就像有時候我拿起吉他🎸彈出一首曲子，而且還彈得很熟，結果叫我寫譜我還不一定寫得出來。所以最近的研發工作，其實就是我做到一半發現節外生枝，然後直覺發生了什麼事情之後就開始浩浩蕩蕩的實驗探討🧪⋯⋯然後就把原本進度計畫中要做的事情取代掉了，結果主管又倒頭來說這不是原本就該知道的事情⋯⋯我真的很無奈啊！🤷🏼‍♀️當初或許原本就知道但都只有隨口說說，要不是我花了一個月的實驗去驗證，還做出R平方0.99的回歸曲線，我們整個團隊不就可能花更多時間都在兜圈子白做工🔄嗎？總之我的風格跟跟主管要的方式不符已經好一陣子了，我覺得是時間好好思考這個問題⋯⋯ 而最近的好消息是我打第二劑疫苗了💉！先前自費打第一劑12週後就開始密切注意指揮中心公布的疫苗接種計畫，最近終於等到了，可是預約系統上選的時間都卡在中秋連假以前，而這幾天晚上還有其他事情。一番掙扎後約了9/16晚上七點🕖，因為回想打第一劑的時候大概12小時開始發熱發冷，隔天發燒🤒️、頭痛、不舒服一天之後第三天基本就沒事了。 下班雖然想盡可能早點回家但交通狀況還是讓我拖到18:25才到家，想著再怎麼樣也要出門跑一下🏃‍♀️，因為前天瑜伽課前耍廢沒跑步。現在雖然慢慢看開自己不一定要天天跑步，但也發現另一個問題，就是心裡說OK身體說不要啊🥴！我的身體有個奇怪的地方，其實已經很多年了，就是只要超過36～48小時沒有劇烈運動，就會嚴重頻尿，就算沒有喝太多水也一樣。而且似乎也不是因為沒流汗的關係💦，因為頻尿的當天通常糞便也會偏硬，顯然是身體要靠定期頻繁的運動來維持保水能力(?)而不過度排水⋯⋯有沒有醫學專業人士知道這是怎麼回事啊🤔？跟電解質有關嗎？ 總之昨晚18:35才起跑，想著大概只有兩圈森林公園的額度，就稍微衝快了一點想速戰速決。結果就用16:07.0”(Stryd精準測距)完成了測三千？而且每公里配速還越跑越快也不會覺得太喘，表示我的跑力應該沒有退步太多，真的認真起來測可能還有機會破15分鐘。是件好事情吧？ 回家擦擦汗、衣服也沒換就去大墩路上的診所打疫苗了，醫生也說通常AZ第二劑的副作用比較小，所以應該沒什麼問題。打完休息20分鐘就回來叫了個VegFarm的未來肉漢堡🍔當晚餐。晚上睡覺除了剛躺下去可能因為傍晚跑步跑比較快而有點亢奮、入睡時間稍久了點，而且也有做夢之外，並沒有什麼不舒服，不像第一劑那樣凌晨醒來心悸。保險起見還是帶了止痛藥來上班💊，結果除了早上只有微微的茫感、接種部位越來越痠痛(但沒有第一劑嚴重)之外，身體沒有反應🪨、體溫也完全正常。到發文的現在也沒事。看來AZ第二劑副作用較低這件事在我身上是真的，而以我對自己身體的了解程度，也完全在預期之中☺️。 醫生說我已經打兩劑了，今年就算是打完了，但黃卡還是要留著，因為不知道什麼時候要不要打第三劑，想想這個「病毒」應該是會跟人類共存了，只希望「疫情」能夠早日緩解到讓大家不必再犧牲旅遊和各種經濟活動的程度🙏🏼⋯⋯ 收收行李，看起來明天一大早照原訂計劃兩鐵回家的行程應該是沒問題了(搭區間車🚃到最近的車站再騎10公里左右🚴🏼‍♀️)。連假不知道能騎到多少山路呢？想到就覺得興奮🥰。也打算把Jade老師的新書「陰瑜伽」帶回家看📖。 #流水帳 #疫苗接種完成

/ 當你感到徬徨困頓時， 停下腳步，找到內心的許願洞， 輕輕地靠著聆聽，用身體去觀想和感覺願望。 從小小的願望開始表達感受， 到夢想成真與感謝， 只要相信你就會走向那裡。 ⁡ Risograph 印製 / 騎馬釘 材質：霜白紙 尺寸：約13cm x 19.2cm ⁡ ———————————————— 約莫兩年前開始， 我嘗試把目標或是願望 具體得寫下來，盡量避免空泛的描述 例如「我要去運動。」 ➞「我每週一三五要去游泳一小時。」 (以前不運動的我還真的做到了) 大概像是劉芒求月老，清楚列出對象條件那集的概念😂 ⁡ 蠻神奇的是自己好像默默地走在願望的道路上 無論順利與否，始終都懷著感恩的心在努力 最重要的是敞開心胸接納所有的「巧合」 相信命運帶領自己前往目的地的直覺 這本zine是在我實行後一年的小小感觸 與大家分享🌟 ⁡ By the way 當我在po前一本zine的內容時 代表我正在跟新繪本奮鬥中 大家再等等我🥰 ⁡ #dabibi_illustration #illustration #painting #art #ilustrace #grafika #插畫 #繪圖 #イラスト #繪本 #zine #picturebook #independentpublishing #許願 #makeawish #向宇宙下訂單

📸 . . . . #何気ない瞬間を残したい . . . . . . . . ◻︎Model: @potadayo . . . . . . . 僕より先に皆さんの手元に 「何気Tシャツ」が届いている ストーリーズを見て悲しい檸檬です🥺 . . . . . . . さてさて本日は アメリカ作家のソローさんの お言葉を御紹介します😘 . . . . . 名言や英語が苦手な方は 「いいね」だけしていってね。笑 . . . . . . まず初めに簡単な英語の復習です🤣 . . . . . . . friend：友達 simply：簡単に、単純に . . . . . The most I can do for my friend is simply to be his friend. . . . . 意味、、、。 友人のために私ができる一番のことは、 ただ友人でいてあげること。 . . . . . . . . . . The most I can do 私にできる一番のこと for my friend 私の友達に対して is simply とってもシンプルだ to be his friend 彼の友達でいることだ . . . . . . 「グッ」ときませんか？ . ※別に病んでないぞ？笑 . . . . . . to be his friendですよ！？😩 . . . . . 何をしてあげたとか 助けてあげるとか 協力してあげるとか . . . . . . そういう事の前に、 ただ「ともだち」で「いてあげる」ことが、 一番シンプルで大事なことだと ソローさんは言っています👏 . . . . . . コレって結構むずかしいことで、 僕も学校を卒業しちゃったら、 会わなくなった。とか 結構ありますよね😂 . . . . . . 何年も「ただ、友達でいられる人」 っていうのは、、、 . なかなか得がたいものです🙂 . . . . . . 皆さんも昔、仲が良かった友人はいますか？ . . . 皆さんも思い浮かんだ友人はいるはずです。 . . . . たまには連絡を取ってみて . ただ単に友達でいることを . 実行してみてはいかがでしょうか。 . . . . . . . . ちなみにソローさんは 19世紀の前半の方です。 . . そのころのアメリカは、 まだ奴隷制度が残っていました。 . . . . . この奴隷制度が「これはおかしい！」と ハッキリ言った人で、 奴隷制の税金を拒否して、 投獄されたりもしています。 . . その知名度と思想は多くの人に影響を与え、 インドのカンディーや、 奴隷解放運動を行った、 キング牧師などにも、 影響を与えていたそうです。 . . . . . . . . . . #何気フォトコン も今日も含め残り３日。 たくさんの投稿お待ちしております☺️ . . . . . . . バイビーノ🕊‎𓂃 𓈒𓏸 . . . . #good_portraits_world #as_archive #bestphoto_japan #curbonjp #iGersJP #jp_portrait部 #jp_portrait_collection #love_bestjapan #season_girls_collection #iedemo_graphy #jp_mood #great_myshotz #reco_jp #daily_photo_jpn #関西写真部SHARE #広がり同盟 #ポトレ撮影隊 #白紙の1ページ #名もなき写真コンテスト #みんすと #mst_photo . #あなたの夏のおもいでフォト #パブリマ第2回コンテスト #香川県 . #撮るを楽しむ #透明感のある写真 #24色のパレット #光にのせた私の想い