[爆卦]白米 升糖 指數是什麼?優點缺點精華區懶人包

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白米 在 高垣麗子/ reiko takagaki Instagram 的最佳解答

2021-09-24 18:31:51

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白米 在 小四喜♡ 寶寶日常 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:59:19

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  • 白米 在 澳客來買 澳洲代購 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 18:00:20
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  • 白米 在 Mando蔓朵 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 18:00:01
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  • 白米 在 La Vida-韓國連線代購 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 23:14:47
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  • 白米 在 小新新講 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 17:05:13

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  • 白米 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 16:00:26

    こんにちは、ぐっち夫婦です!
    今日は、秋を感じる長芋と鮭を使った、みぞれ煮を紹介^^
    片栗粉をまぶして焼くので、じゅわっと旨味が染み出して、とろっとした食感も楽しめます♪

    詳しいレシピは下をチェック!

    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    さまざまなレシピも紹介しています!よかったらチェックしてみてね!

    【平日をラクにする一週間献立】
    https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV

    【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
    ■週末に「作りおき」シリーズ
    https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
    ■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
    https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
    ■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
    https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
    ■「食材別レシピまとめ」シリーズ
    https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J

    ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

    【長芋と鮭のみぞれ煮】
    生鮭…2切れ
    長芋…200g
    大根…150g
    長ねぎ…1本
    酒…大さじ1
    塩・こしょう…各少々
    片栗粉…適量
    サラダ油…大さじ2

    [A]
    しょうが(すりおろし)…小さじ1/2
    めんつゆ(2倍濃縮)…大さじ2
    水…150ml

    ①鮭は骨を取り除き、一口大に切り、酒、塩・こしょうを振り、5分ほど置く。

    ②長芋は皮を剥き、十字に切り、乱切りにする。長ねぎは3-4cm幅に切り、斜めに2mm幅の切り込みを入れる。大根は皮を剥き、おろし器でおろす。

    ③鮭の水気をキッチンペーパーで拭きとり、長芋と一緒にポリ袋に入れ、片栗粉をまぶす。

    ④フライパンに油を熱し、鮭、長芋、長ねぎを入れ、中火で焼く。片面が焼けたら、裏返す。

    ⑤焼き色がつき火が通ったら【A】、大根おろしを入れ、さっと煮絡め、器に盛る。

    =========== 私たちからのメッセージ ===========
    簡単に作れて美味しくて人気レシピを紹介しています!
    料理動画で作り方を確認できるので、初心者の方でも
    安心して美味しい料理を作ることができますよ〜!

    朝ごはん/昼ごはん/晩ごはんで作ってみてくださいね!
    作り置きにしてお弁当の具材にしてもいいですね!
    ===========================================

    <チャプターリスト>
    0:00 オープニング
    0:33 材料紹介
    0:40 調理スタート
    5:08 焼く
    7:30 実食

    -----------------------------------------------------------------------
    ☆活動/SNS
    Twitter:https://twitter.com/gucci_fuufu
    Instagram:https://www.instagram.com/gucci_fuufu
    オフィシャルレシピサイト:https://gucci-fuufu.com/
    オフィシャルブログ:https://ameblo.jp/guccifuufu/
    note:https://note.com/guccifuufu

    ▼お仕事のご依頼はお気軽にこちらから▼
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    ☆動画内でよく使う調理器具
    包丁メイン(Zwilling Sellmax MD67 200m):https://amzn.to/2Nd0pxO
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    #夜ごはん #献立 #アレンジ #料理 #レシピ #長芋 #鮭 #和風

  • 白米 在 Tastemade Japan Youtube 的最佳解答

    2021-09-30 16:00:18

    ひと口サイズの肉巻きおにぎり🍙💕
    カリッと焼けた豚肉にタレが絡んで、ひとつ食べたらもう止まらない!
    作って楽しい、食べて美味しい、ホームパーティにもオススメのレシピです✨

    ■材料(20個分)
    白米 300g
    菜飯ふりかけ 大さじ1
    コチュジャン 小さじ1
    めんつゆ 大さじ1
    豚肉(しゃぶしゃぶ用) 400g
    焼肉のタレ 適量
    青ねぎ 適量
    白ごま 適量

    ■手順
    1. 白米を150gずつに分け、片方には菜飯ふりかけを、もう片方にはコチュジャンとめんつゆを入れ混ぜる。
    2. たこ焼き器に豚肉を敷く。
    3. 1とチーズを入れ、肉を被せるようにして巻く。
    4. たこ焼き器を温め、豚肉に火が通ってきたらひっくり返す。
    5. 焼き色がついたら焼肉のたれをかけ、青ネギと白ごまを散らす。


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