#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長 今晚特別閒，來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻‍♀️ 關於保健食品，最常收到的問題就是：「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃？」、「會不會吃太多反而吸收不好？」、「保健食品那麼多怎麼挑？」還有就是「我才2X歲，有需要吃保健食品嗎？」 諸如此類的問題今天就來和大家聊聊解惑～～💡 其實我吃過的保健類產品真的超多 傳直銷的、微商的、電商的和開架的都有 這東西很簡單，有效的我就會持續吃，找到同品項更好的品牌當然也會更換。保健食品不是藥，很多產品是需要拉長時間去看的，我想以我的食用時間應該還滿有說服力吧😆 我大約是從24歲那年開始接觸保健食品，以前我的身體毛病很多，腸胃不好，容易脹氣、便秘；氣色不好，雖然白但就是慘白皮膚也只是油而非光澤；雖然不胖但是水腫便秘讓我整個人很臃腫；內分泌失調，婦女病問題反覆來，也經常跑婦產科無法根治；肝不好，這個是我得肺結核的那年用藥時醫生檢查出來的，發現自己的肝指數比普遍年輕人要高（沒檢查的話平常誰知道自己肝不好啦） 以上的問題也不是我小題大作無病呻吟，就是真的反覆造成我許多困擾，所以才讓我開始認真每天吃保健食品，小時候只會在意怎麼變漂亮，卻沒認真思考是不是身體不漂亮所以才反應在外表上？ 今年九月我就要滿32歲了，我的氣色、皮膚、身體、精神、婦科都要比24歲的時候更好（只剩腸胃依舊偏爛）所以你問我那麼早開始吃、持續吃了那麼多年到底有用、值得嗎？我沒有辦法告訴你沒吃的話我現在會怎樣啦，但至少我吃了到現在覺得漂亮又健康而且不說的話應該是看不出年紀吧 我不是只靠醫美和保養品，也花了更多的時間心力在顧體內，而且我以前很窮，所以我從年輕時都把賺來的錢花在這些東西上，也因此我到30歲才買得起第一個精品包（離題 但你問我這樣花值得嗎？廢話我覺得投資在自己身上是最值得的欸！ 💡重點整理出我覺得是不可或缺的保健食品： #B #C #魚油 #葉黃素 #蔓越莓 #鈣 #鐵 💡維持膚況和體態的輔助食品： #酵素 #水光錠 這幾樣除了水光錠是吃漂亮的之外，其他對現代人來說（尤其女性）都非常重要，大家比較會忽略的葉黃素、鈣、鐵跟魚油，其實都是人體所需非常重要、也會隨著年紀慢慢流失的東西。也就是說，如果你沒有額外補充，身體機能是很有可能慢慢變差（自己的作息和飲食也會影響很多） 尤其是像鈣和鐵這種對女生很重要的東西，我發現其實身旁滿多人沒在注意的。像我們家的女生（我外婆我媽我阿姨）他們到了一個年紀都有骨質疏鬆的問題，而且加上我們的腿都很細，其實膝蓋支撐不了身體，鈣質流失後老了其實很容易膝蓋痛。還有很多女生會經痛，但不知道為什麼會經痛，經期來的時候鈣質也會流失，所以補充鈣質能預防頭痛肚子痛，也能幫女生身體回血 葉黃素也是，我媽才60歲但她因為工作用眼過度，兩眼視差也嚴重，兩隻眼睛前後都已經得過白內障，所以也換過人工水晶體了（每個人一生一隻眼只能換一次，換言之再壞就瞎了）所以她很早就天天叮嚀我這種長時間使用眼睛的人，要多補充葉黃素，好好顧眼睛！ 眼睛跟其他許多器官不同的是，它是壞了就回不去的！如果已經老化了（像我其實有點飛蚊症）只能預防它不要繼續變更爛，但不可能讓它們變回更好 這些東西只要不是重複的內容 ，其實一天吃那麼多種類並不會難吸收或打架，主要還是看你選擇的產品吸收率如何！也不是說你們一定要買我在賣的或是我開團的東西，只是我推薦的就是我吃了有效果和安心才敢放心推薦給你們 不論你挑選什麼品牌和品項，一定要懂得慎選有保障、安全以及能有效被身體吸收的產品。身為一個聰明消費者，我們要了解自己的身體有什麼（潛在）問題，才能學會如何去預防和保養你的身體，也能避免亂花冤枉錢 有時候皮膚長爛痘，並不只是皮膚有問題，有可能是你的腸道累積了很多毒素；下巴爆爛痘，也可能是你婦科有狀況 總之身體和皮膚大致上都是環環相扣的 了解問題後再去選擇自己需要的產品，雖然有問題要去看醫生，但吃藥畢竟是治標不治本，我們平常能做的就是降低自己去看醫生的機率 我知道很多年輕女生都只愛漂亮，如果身體有點狀況也不會說很在意，寧願把錢拿去顧外在。但相信我，把眼光放遠一點，有好的身體才會有健康又漂亮的外在😌 舉個例，像醫美一樣，如果等皮鬆得很嚴重才去打音波其實能回春的效果有限（看珊蒂一年比一年沒有效的感嘆？🤣）但如果你早點開始讓身體（肌膚）凍齡，其實未來會花的心力跟金錢反而更少 我打到手都麻了，我要去打線上麻將了 祝大家健康美麗永保青春🧏🏼‍♀️

知道什麼是「糖化作用」嗎？ 就是我們體內過多的糖分子，與蛋白質分子結合，產生了一個叫做糖基化終末產物的物質。 簡單來說，就是膠原蛋白流失、皮膚鬆弛、皺紋出現⋯⋯等等 而身體方面，也就是糖尿病、白內障、動脈硬化⋯⋯ 那要如何對抗糖化呢？ 除了少碰含糖零食及飲料外；多吃些洋蔥、優格、大豆，促進消化及新陳代謝；多吃蔬果多喝水也是絕對有幫助的 內在靠飲食，而外在當然就是靠保養品囉！ 來自日本🇯🇵，樂天銷售NO.1的 「AG抗糖經典修護面膜」 ～終結劣化蛋白效應，促進肌底健康再生力～ 用法很特別，是「先霜後膜」 先將霜塗抹在眼周、唇周、法令紋等需要重點加強的地方，再敷上面膜 霜的質地是滑滑的奶油感，卻完全不粘膩； 面膜的精華液滿多的，銅氨纖維輕薄服貼 敷完面膜後，明顯感受到皮膚喝飽水，直接亮起來，而且摸起來非常Q彈 連續使用下來，暗沉跟皮膚敏感的問題都有改善 看我說了那麼多 不如直接試試看 cp值真的高 現在全台康是美跟網路都買得到！ @cocochicosme.tw #cocochicosme #cocochi #ag抗糖經典修護面膜 #ag抗糖面膜 #先霜後膜 #抗糖化 #抗糖化兩部曲面膜

前幾篇文章有偷偷露出的隱形眼鏡 被問翻 你們有發現嗎？ 是韓國🇰🇷Lenstown!!! @optvision_ 獨家取得的授權代理！ 已經於4/30開始在屈臣氏、西門cha cha門市上架🥺 （定價450 4/30～5/27新品優惠8折=360/盒） - 總共有8款 挑的時候我選好久 都好好看 最後選了4款跟你們分享 *Mr.格雷灰 這款真的很好看 不會白內障 不會突兀 配色好看自然 微放大不誇張 不是極光灰不用怕 混血感很重 凸現五官 *波西米亞卡其 有點綠綠棕棕的顏色 微放大 有精神的一副 素顏淡妝都可以有很好的表現！ *波希米亞摩卡 就是一個很顯色的棕 是屬於清晰度很好的那種紋路 遠看很有精神 *茉莉裸杏 喜歡死了 這副我素顏會戴出門 很溫柔的杏棕色 殺傷力降低50% - 喜歡的讀者門一定要趕在5/27前買起來 這麼好康錯過真的會哭！ @optvision_ 衛部醫器製字第006594號，桃市器廣字第10902006號 - 🔸文末抽獎🔸 感謝 @optvision_ 提供獎品 「品牌盥洗旅行組化妝包 」5份 活動辦法： 1.追蹤 @optvision_ 2.下面留言tag 2位朋友並留言最愛款式 截止時間：5/12 00:00 既然不癑出國玩 那就在國內玩 出門少不了的旅行組 我自己覺得很方便 保養品裝小瓶子 又有小毛巾 我自己已經帶出門過了啦😂 @lenstown_tw_official