9.7.2021 @ctgoodjobs_hk 專欄《情緒管理法》 職場上除了講求時間管理和工作效率外，情緒管理及人際關係亦是一門學問，帶好的情緒上班，工作也會更順暢和得心應手，反之，應對不宜，甚至影響工作實務處理不善。能處理好自己情緒，才能把事情辦妥游刃有餘，但面對工作壓力和複雜的人際關係，該如何做到內外平衡呢？ 一.與自己較量：對於升職及加薪的幅度和時間都該是和自己較量，不要與比自己同期或更早入行、組員、同輩等作比較，忌妒心起會造成心理不平衡。有些事我們控制不了，天時地利，公司表現及業績等因素，故此不宜覺得不公平、對方有而自己沒有。了解自己的能力及可發揮的地方，將忌妒化作動力，再去打拼。 二.列出自己優點：了解自己的優點、缺點和劣勢，強化優點，對劣勢想出改善方法，甚至可用筆列出再加以分析如何改善表現，換個客觀角度看事情和看自己。 三.適當抽離和冷靜：氣憤時別亂說話、亂發電郵、亂作決定，往往事後都會後悔，不用急著回應及立刻解決事情，可以離開工作崗位走一圈，或隔一會兒思考後再回覆，結果往往差天共地，避免因情緒不穩與人產生磨擦，情緒處理不好，日後煩惱便隨之而來，防礙工作效率。 情緒智商（EQ)控制不好，在職場上很多時被劃等同於人的成熟與否，是一種了解自己和管理自己的能力，與一種能覺察他人並具有與他人建立良好關係的能力，若能察覺得好，善於運用適當社交技巧來做事，團隊運作自然順暢，提高效率和整體競爭力。 專欄頁：https://cthr.ctgoodjobs.hk/Blog/katewong #職場 #打工仔 #專欄 #求職 #積極 #勵志 #心靈雞湯 #心靈 #正能量 #情緒 #工作 #愉快 #快樂 #生活 #column #columns #columnist #blogger #bloggers

補班日的雙人散心約會❤️ 原本想說騎車去遠一點，去吃香山吃長興臭豆腐+甜點店，沒想到釣蝦場休息到22號😔 天啊...好難過，我都沒吃過新竹最有名的臭豆腐，唉，我最喜歡吃的東西就是臭豆腐、肉羹麵、大腸麵線這些好料😚😚😚 吃完甜點再衝回巨城吃刷乃葉、gap 狂買打折童衣，然後非常巧遇到我老闆也在蝦拼，快速與我的老闆們開會討論工作🤣 #當賣命郎君遇上積極仙姑是非常可怕的效率 - 最近粉專更新比較慢，生活瑣事都在ig po文，因為文字不用寫太多😅 因為家人陸續生病，心情偏負面真的打不出什麼令人正能量的文字，因為我曾自詡要成為一顆小太陽溫暖身邊每一個我喜歡的人，當然包括追蹤我的粉絲們，但生活在陰暗處時，自己也難以照亮，但生活還是要過，小孩更不用說，是我們父母的關愛核心，不可能一個不如意就罷工連連，我還是會用備用電源持續發電的⚡️⚡️⚡️ #大家一定要身體健康 - ⚡️追蹤我ig: https://www.instagram.com/mrsc.life ⚡️專櫃美妝持續代購中 年前預購的商品現正快馬加鞭國際空運中喔🛫🛫🛫 雅詩蘭黛、蘭蔻、海洋拉娜、Sabon 、Tom Ford 、品木宣言持續上架中，請臉書搜尋社團「竹科小姐愛漂亮」或是點連結https://www.facebook.com/groups/166378384226751/ ✅為保持社團品質，審核制。

嗨我們今天想要談#節能電器 ！ 為什麼會突然想講節能家電呢？是因為小編家裡的家電都是節能家電嗎？沒有我們家還好而已(´-ι_-｀) 可能比較新的家電功率比較好一點。 還記得815大停電嗎？那天晚上，小編我正在全力準備學校的升學考試（私立學校嘛） 突然燈全暗，想要讀書都無法；一開始還用手機照著英文課本，後來唸不下去只能躺在床上發呆，不過睡不著因為好熱啊～ 雖然那是一個人為的意外，但是它也引出了「臺灣缺電問題」「臺灣電費太便宜」「要不要啟用核電廠」這些富有爭議的議題。 「電」可以說是人類不可或缺的一種能源。如果不要用電，大概只能回歸到叢林（野外求生？）回歸原始才有可能不接觸到電（應該說人類製造的電能，因為在大自然也是會打雷的） 回歸正題，人類所製造出的「電能」，是由其他能源所換來的；相信大家都學過能量守恆吧！像是火力發電就是「熱能👉動能👉電能」，中間會有能量以熱能方式逸散，導致它的能量轉換有點沒效率(￢д￢。) 能量轉換沒效率，我們就要燃燒更多石化燃料去補足我們用電的缺口，否則電力會供不應求。 在這個能量轉換的過程當中，製造了多少能量與廢棄物、又消耗了多少地球資源呢？ 因此，除了前端要找出更有效率運用能量的方法，我們後端（用電的各位）也要很有效率的使用電器，才能節省最多能源。 舉個例子，大家知道鎢絲燈泡嗎？現在幾乎不會有人用的一個燈泡（除非是要給剛出生的小雞保暖之類的用途）因為它太耗能：許多能量都被用作熱能逸散出去了(๑‾᷅^‾᷅๑) 所以現在大家會選擇LED燈泡，目的就是為了減少損耗掉浪費掉的能量。 這也是為什麼我們需要此類更省能的節能家電。 講到節能家電，應該會想到的是「節能標章」吧！ 我們先談談定義，能夠拿到節能標章的家電是「產品貼上這個圖樣，代表能源效率比國家認證標準高10-50%」 不是隨隨便便廠商在廣告上說我們有符合節能標章的認證就有喔（廣告不實會違反公平交易法） 當初政府設立節能標章，目的是為了 1.「為使國內使用能源之設備及器具能源效率能達到國際標準」 2.「防止國外低效率產品輸入我國」 3.「依「能源管理法」規定訂定國家能源效率標準逐年汰換老舊設備器具外，對於高效率省能產品實有必要建立進一步推廣應用機制。」 （上下引號處為引用經濟部之文章） 而在節能標章的背後，除了鼓勵消費者買低損耗的電器以外，也變相督促廠商要製造更精良、低耗能的電器，在國際市場上才有競爭力（臺灣已加入WTO）否則一個需要高耗能又不耐用的東西可能大家都不會願意買單吧！ 大家對節能標章是不是有更深的認識了呢（至少我有）以後成家立業買家電時可以多多考慮一下節能電器喔！ 不過最重要的還是隨手關電源啦！我真的很討厭那種說「電費是我付」或「電費學校/公司出的」然後冷氣開很冷或是不關燈。 地球又不是你的( ง °皿°)ง⁼³₌₃ https://www.energylabel.org.tw/intro/introduction/list.aspx #地球日活動 #wei小編 #節能家電