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[爆卦]發覺是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇發覺鄉民發文沒有被收入到精華區：在發覺這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 發覺產品中有10000篇Facebook貼文，粉絲數超過418的網紅跟著開揚動吃動，也在其Facebook貼文中提到， 【基礎動作比花招更有用】 #給初學者的第十六封信✉️ 💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎 —————————————————————————————— 不少學生在學習一陣子後會問我 「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」 重量訓練的動作變化的確不少 但你真的需要嗎...

　同時也有2019部Youtube影片，追蹤數超過67萬的網紅Fred吃上癮，也在其Youtube影片中提到，眼看著團隊成員這些年的成長，發覺不能再這樣下去！ 於是今天藉著新北全運會的特別企劃，讓大家一起燃燒脂肪！ 不要再找藉口不運動了！ 即日起到10/15，到新北運動聚點 上傳個人運動照片到指定貼文下方 公開貼文並Tag三位好友就可參加抽獎！ 讓我們一起燃燒脂肪！ 更多熱血賽事：https://spo...

「發覺」的推薦目錄

發覺 在 Las Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 11:54:44

睽違了將近十年，去年再度踏入六福村的大門口時，覺得這裡樂園的氣氛好濃烈，跟以前來的感覺相去不遠。 小學時曾和全家人去花東的遊樂園玩，深刻的印象一直保留至今，當時只覺得回憶很美好，明年的暑假還想再來。隨著幾年的時間過去，這個念頭沒有實現，直至今日，我才發覺十幾年前那次竟是我們全家最後一次出遠門的旅遊經...

發覺 在 Alisa的豐饒角：用塔羅寫日記 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 13:49:29

#秋分儀式 不知不覺，好像才開春沒多久，竟然已到豐藏的秋季。 天空依然晴朗，氣溫依然炙熱，只有入夜後才隱隱透露些許涼爽秋意。前幾天排工作表，才驚覺已經是秋分了啊！ 這是一年裡我最喜歡的時刻，有好幾年的此時我都在台東進修，跟薩滿火圈一起度過，此外，秋天的溫度宜人，令人神清氣爽，即使滿地落葉也是一...

發覺 在 我們是四胞胎 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 17:04:33

自從孩子們開始上幼兒園之後， 媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用， 不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。 因此，作息時間也能恢復正常。 但因為長期晚睡習慣了， 到了該就寢的時間明明也累了，就是睡不著！ 晚上總是翻來覆去，容易做夢又淺眠， 到了清晨聽到鬧鐘響起，卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。...

  • 跟著開揚動吃動

    發覺 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最讚貼文

    2021-10-01 20:24:17
    有 2 人按讚

    【基礎動作比花招更有用】
    #給初學者的第十六封信✉️

    💎「如果你是健身新手，這個系列你一定不能錯過。」💎

    ——————————————————————————————

    不少學生在學習一陣子後會問我

    「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」

    重量訓練的動作變化的確不少

    但你真的需要嗎？

    ================================

    📌「有基礎動作才有花招」

    📝Ａ：很多的變化都是由基礎演變而來，如果基礎不會，何來的演變和變化呢？

    很多的變化都是由基礎演變而來

    如果基礎不會，何來的演變和變化呢？

    建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練

    再想其他的變化！

    不過我得說，基礎動作光要熟練

    就得花上好一陣子了

    更何況到進階的微調整。

    ================================

    📌「先了解這些動作訓練的目的」

    📝Ａ：知道自己在練什麼，而不要看別人練自己也練。

    變化花招的出現往往是針對不同的目的

    例如：阿諾肩推看起來很炫，但實際上是中/前三角的複合訓練，如果今天只要前三角，也許你只需要肩推或前平舉。

    再加入花招變化前

    先了解這些動作訓練的目的

    知道自己在練什麼

    而不要看別人練自己也練

    當個盲從的人。

    ================================

    📌「也許你根本不需要」

    📝Ａ：訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應，但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間。

    有些人是為了尋求強度或是更高的刺激

    的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應

    但更多的時候，也許是動作的品質有進步的空間

    或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生

    停下來重新省視自己的訓練動作

    也許你會發覺，根本沒有必要換新的動作

    而是在忽略了動作的品質。

    ================================

    扎實的基礎動作，其實也足夠你練個5年以上了

    花時間去好好將每個細節學習到位

    未來在學習不一樣的訓練動作時，也能幫助你得心應手！

    不誇張地說，基礎才是會陪伴你一生的訓練

    ================================

    喜歡的話請給我一個喜歡❤️

    有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論

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  • 鏡好聽

    發覺 在 鏡好聽 Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 11:00:52
    有 17 人按讚

    ▰　鏡好聽學院 第二期正式開課！​
    —— 最新課程花絮曝光🎉​
    ​
    上週鏡好聽學院課程來到 #認識文本與角色 與 #國語正音。​
    ​
    🎙 𝙇𝙚𝙨𝙨𝙤𝙣 𝟯​
    「錄音的基本功課就是常讀、多讀、一直讀。」​
    ——認識文本與角色／盧怡君老師​（嘿Siri嬉力姐）
    ​
    鏡好聽學院的第三堂課是「認識文本與角色」，老師提到錄有聲書的基本功課必須要先看書再看稿。這個目的可以幫助你知道書的文本走向是什麼，可以從蛛絲馬跡看出作者對於每個角色的設定。另外，稿子上一定要畫斷句做記號（wave），這樣可以幫助你掌握情緒，而最重要的基本功就是提醒自己要呼吸，記得換氣。​
    ​
    🎙 𝙇𝙚𝙨𝙨𝙤𝙣 ​ 𝟰​
    「要把發音說得好，嘴型非常重要。」​
    ——國語正音／陳彥老師​
    ​
    鏡好聽學院的第四堂課是「國語正音」，老師讓學員們瞭解口腔內的發音位置，並重新校對由 37 個聲符與韻符所組成的注音符號。有些學員發覺自己沒有特別注意過嘴型，若要將有聲書念得清楚又標準需要持續不斷多念練習。​
    ​
    鏡好聽學院從開課到現在，每天都有課餘作業讓大家練習，學員進步的速度讓老師們非常驚豔。每次上課都是一次蛻變，鏡好聽陪著大家一起朝目標前進！​
    ​
    #鏡好聽學院 #第二期 #鏡好聽聲音主播​
    #鏡好聽 #想聽愛聽就在鏡好聽

  • 吃貨TaTa 之 美食人生

    發覺 在 吃貨TaTa 之 美食人生 Facebook 的最佳貼文

    2021-10-01 02:18:10
    有 11 人按讚

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    頭髮護理都好緊要㗎
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    配合一同使用後感覺清爽不膩
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    而且感覺好豐盈
    更發現髮質比以前強靱富光澤🌟
    延長頭髮生長期
    所以斷髮情況明顯減少了
    有咗佢地就唔怕頭髮變得薄冇層次
    簡直係一試愛上💓！
    咁好嘅產品一定要推介比身邊嘅朋友！💕

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