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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅營養師媽媽Priscilla，也在其Youtube影片中提到，催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳. #營養師媽媽Priscilla #發奶食物 #哺乳媽媽 免費下載: 催乳餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/6d474f147a 寶寶引進固體食物清單: https:/...
發奶食物有哪些 在 Ya Ping Chung Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 08:26:00
#網美系早餐營養麥片開團嘍 #下半年度自發性公益活動也跟著開跑 大家敲碗的營養麥片開箱文，終於被我生出來啦！ 這一款MIT #大頭叔叔穀物水果麥片 也是我每次自發性公益捐物的好物哦！ 來說說為什麼我愛買這家麥片 👉🏻完全不用熱水沖泡，即開即食 👉🏻非油炸食品，低鈉、低脂 👉🏻不添加高果糖糖漿，...
發奶食物有哪些 在 花米娜 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 14:10:56
☁️ 168—18ᴰᴬᵞ 168間歇性斷食持續進行中， 還有，每天早晨一顆蛋是早餐標配噢！ 今日是令人放鬆的星期五， 遞上一盤雲朵蛋餐點，帶來一抹輕飄飄的笑顏， 總得品嚐過虛無縹緲的感覺，才能讓我們不貪戀人間。（文青魂”） 如果你身旁就有好人兒，一定要好好把握住； 倘若，你家鄉就有好蛋，一定得好好...
發奶食物有哪些 在 Lovely Chef 小廚娘 Instagram 的最讚貼文
2021-09-04 04:43:09
#法國No1食物處理機 #法國日常廚房的傳家寶 剛整頓好自己的家時 一直想要一台能勝任多數廚房工作的機器 料理烘焙最麻煩的事情就是事前準備 要切這個、刨那個、絞肉、榨汁、研磨⋯等 刨絲、做肉餡最花時間 琢磨著需要購入哪些廚房家電 到了每種都需要、每台都想要的程度 從很早之前流行的廚神機開始觀望 ...
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發奶食物有哪些 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的精選貼文
2021-03-20 09:00:01催乳食物有那些? 發奶食物有哪些? 國際認證泌乳顧問兼註冊營養師分享吃甚麼可以增加母乳.
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發奶食物有哪些 在 小環妞幸福足跡 Facebook 的最佳貼文
🔥#新文章🔥
關於餵母奶上次好像講得不夠詳細，這篇就把我蒐集過跟發奶有關的功課彙整一下了，推薦大家發奶食物，不知不覺居然也餵奶餵了5個月了，接下來就是要慢慢走向退奶之路，感覺也是一個關卡！！😅
發奶食物有哪些 在 艾蜜莉Emily妞 x 漢娜Hannah妞 Facebook 的精選貼文
#關於親餵的問
#每個媽咪都有屬於自己的媽媽經
#不一定我適合妳也適合
很多媽咪最近都會私訊我親餵問題😉
尤其是排空、破皮、塞奶⋯方面☝🏻️
第一胎艾蜜莉餵母奶時，我也是遇到困難重重，不斷的乳頭破皮流血，乳汁旺盛供過於求，塞奶按摩用不適合自己方法按摩，導致乳腺破裂差點開刀，每天幾乎邊餵邊哭，艾爸、媽媽、婆婆都請我別親餵，不過我還是堅持一定要親餵，一直到真的痛到我走路都冒冷汗，才被媽媽唸去醫院看醫生，不過也因為有去看醫生，這一看讓我的母乳之路一路順到懷漢娜結束。
很多媽咪一定會問，那幹麻不一開始就去看醫生，其實沒有去看醫生是因為身邊朋友也有餵母奶媽咪，聽了大家建議試這個試那個，導致用了不適合自己的方法於自己身上，才越來越嚴重，說真的～身邊有朋友有經驗了，一般人都會照著她們過來人的經驗處理，只是適不適合自己是個未知數，只能說每個媽咪都有一本媽媽經，我們不能否定她們的方法錯誤，只是在於我們自己是不是也適合而已，所以我很也很謝謝當初給我建議的那些朋友，讓我在最後找到屬於我自己的餵奶之路。
最常有媽咪問我的幾個問題，這是以我自己的經驗，也未必適合每個人，所以大家還是參考看看就好，真的有疑惑不適合，建議直接請醫生給建議就好。我的醫生是國際母乳顧問，是他給我的建議讓我母奶之路能順利邁進。
Q:#親餵完都不用再擠出來排空麻？
A:如果全親餵的話，建議是不用排空的，排空的話，大腦會傳遞給乳房需要分泌更多乳汁，很容易分泌太快，照成供過於求，如果沒有定時擠出，很容易就堵塞。
Q:#親餵不會不舒服或破皮麻？#破皮也繼續餵麻？
A:不會不舒服噢～
破皮的話是姿勢不正確或寶寶含乳不對，第一胎艾蜜莉親餵我也是遇到困難，甚至邊餵邊哭，後來是醫生告訴我，想要堅持親餵很好，但是乳頭都破皮流血了，妳這樣餵何必呢？擠出來餵一樣也是母奶，等到乳頭稍微好一些再親餵也不遲，或許妳可以考慮，早上瓶餵，晚上親餵，等到乳頭破皮漸漸好轉再親餵，就這樣一個星期的時間我都這樣做，第二個星期比較好了後開始全親餵後發現，乳頭好像比較能適應了。
Q:#又是親餵又是瓶餵的不會混淆麻？
A:很幸運的艾蜜莉沒有混淆，其實醫生說混淆這是不一定會的，前提是妳瓶餵轉親餵的時候，讓寶寶自己尋乳最快解決這個問題，因為一般媽咪親餵都習慣直接塞奶，導致寶寶不會尋乳，才有很多人說瓶餵+親餵容易混淆。
Q:#塞奶或有硬塊的話怎麼辦？
A:塞奶的話建議先輕輕按摩一下乳暈地方，把前端的奶先擠出來，記得慢慢按摩就好，等到最前端乳暈地方奶擠出後，再慢慢一樣方式往外以繞圈圈方式按壓，讓塞住的地方可以往前流通，硬塊其實可以不太用去理，只要照這方式按摩，硬塊很快就會消失，另外記得按摩到順暢不會不舒服了就可以停止。
容易塞奶的話可吃一些卵磷脂改善。
Q:#如何追奶？
如果是親餵的話，其實就一樣照親餵就好，我的話是3-4小時都同一邊奶餵，如果中途有想在喝也是餵同一邊，然後再換另一邊一樣的方式循環，有媽咪問那另一邊漲的話怎麼辦？我的話漲的很不舒服會擠一些出來，擠到舒服就停止，用這個方法很快奶量就會供需平衡，不會漲奶噢～
瓶餵的話就以較辛苦了，要定時擠奶，如果奶量真的很少，建議一開始2個小時擠一次，奶量漸漸拉起來後，時間再慢慢拉長3個小時至4個小時擠一次。
以上追奶最重要的還是湯湯水水補充。
Q:#發奶食物有哪些？
A:我自己本身的話，艾蜜莉外婆在我坐月子時，到中藥房拿黑豆水回來煮給我喝，還有八珍燉雞或燉魚湯，三不五時煮鱸魚湯或滴雞精給我喝，還有清燉花生豬腳，其他我都正常吃，奶量就源源不絕了。第二胎也一樣，我才生完5天奶量已經來到150，不過我是全親餵，會知道奶量是因為漢娜妞照黃疸要住院，而我先回家休息，每天擠奶帶到醫院，另外龍眼好像也很發奶可以試試，我不小心吃了幾顆，完全漲到一個金剛奶狀態。