怎麼魚刺跑到這裡？太誇張！＃鍋編

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#得到痔瘡才看清一個男人
（到底為何要為了吸引大家看下這麼出賣自己的標）

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我身邊的女人，沒一個不為愛犯傻過。

職場再精明、條件再優秀、心性再理智，都曾因為愛情滿身是傷。

但後續人生幸福快樂與否，卻天差地別，跟結不結婚無關、頂不頂客無關、單身與否無關，只跟兩件大事有關：
#不適合的卻不設停損點
#活成別人喜歡的樣子

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講回我28歲的故事，是在遇到筋肉爸爸前的最後一個男朋友。

29歲前的人生，我是遇到愛情便束手就擒的女人；
愛最大，所以總是依照別人理想的女友形象生活；
別人要我不要短髮我就一直長頭髮、要我會打牌就去學打牌；
即使相處過程不開心，也會用一百種藉口說服自己很幸福；
傻傻的以為對方是終點，覺得自己離開他後再也找不到下一個；

總之正因為這樣，每段感情都是心碎收場～
我把自信建立在「有沒有別人愛自己」這事情上；
也因此每一段感情爛尾後，便自信更削弱、更怕找不到下一段、急著找愛、找到一堆爛咖玩咖.....惡性循環不斷，想想我20幾歲的人生十年，唯一成就是工作還當了個製作人，其他時間原本可以出國看世界的、增進自己能力的、多元學習的....都浪費在很多段沒意義的感情之中。

那最後一個男朋友，交往半年後便提出分手，覺得彼此不適合；可是那時候我很愛他，覺得自己再也找不到一個不是玩咖、生活單純、朋友都結婚生子的對象了～～於是有一個月我總是苦苦求他回來、再嘗試一次、我一定會成為他喜歡的樣子......總之後來雖然復合了，一開始有幾次開心約會，多數這一年都是地獄，對我們兩個都是。

不適合的兩個人，原生個性再好，都會因為逐漸厭惡對方而成為兇狠的樣子。我覺得相處不開心卻因為不甘心、怕失去，死撐著；他覺得相處很痛苦，卻因為怕女生哭鬧、奴役性（？），我不提分手他也不再提。

有一天因為工作高壓又飲食不均衡，總之我竟然得了痔瘡一直噴血；緊急入院做了手術，第二天他來接出院，我拖著痛到爆炸的身體、覺得丟臉的心情（畢竟痔瘡手術不給你睡覺是很難堪的感受），他在街上卻快步一個人走在前方，絲毫不等待疼痛又難過的我在後面追不上.....那一刻知道不放手不行了，這段感情終於結束，雙方心靈傷痕累累。

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以前的我不懂的疼愛自己、不懂的時間放自己身上、不懂的多為自己學習、不懂的相處不開心的就不需要強求、不懂的愛是求不來的、不懂的愛無法給人自信、不懂的自信只能靠自己上進給自己。

現在的我疼愛自己第一、時間再緊都要留給自己、為自己學習、相處不開心就轉身離開、不求任何人的愛、非常非常上進不斷給予人生挑戰～～已經想不起來為何以前怕自己「愛情零身價」，自從我越來越愛自己以來，愛都被吸引過來，而感情不是人生唯一目標，實踐自我才是價值王道，這樣的人生非常精彩與開心。
（筋肉老爺不要多想，我很乖，我只是形容心境而已～）

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粉專收到幾個感情受挫的心靈抒發，有在婚姻內的、有還未婚的......傻傻的女人們結果都選擇讓自己在不快樂的感情中求全。知道這樣不會「有全可求嗎」？只會最後讓自己更沒有價值感而已～～這些都是需要立刻斬斷的感情，停損點要設，不然賠掉的不只是青春而已。

不要活成別人喜歡的樣子！
要活成自己想要的模樣。

人生真的說長不長，
遇到不適合的感情，
始終有一天你會後悔讓自己陷在這攤爛泥中，
糟糕的是，
隨著歲月流逝，
自己卻再也沒有力量可以爬出來，
那就會很怨恨年輕的自己。

#沒有女人沒吃過愛情的虧
#但能掌握幸福的女人懂的從錯誤中檢討學習
#還有見壞抽身的能力

久坐、便秘、愛吃辣食物、舉重、孕婦也可能得痔瘡？！🙀🙀

痔瘡是生活中十分常見的疾病之一，四個人中就可能有三個人有過痔瘡

痔瘡發作時常讓病人痛到beh tahan、坐立不安，屁股好像有針那樣，根本坐不下，甚至影響日常工作與作息

每一次instagram的QnA，也一定會有人問關於痔瘡問題
那到底什麼是痔瘡？怎樣改善/解決？
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➡️痔瘡通常稱為「肛門和直腸的靜脈曲張」
就是指肛門和直腸下段內部還有周圍的血管發生不正常的擴張和膨脹，
導致充血血管及肌肉纖維破裂，就會形成痔瘡。

➡️因為肛門和直腸位於人體的下半部，血液回流本來就不容易，這種狀況更容易發生在久站、久坐的人身上
長時間累積的壓力可能造成血液回流不足的情況，就會導致痔瘡充血
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❓怎樣分類痔瘡❓

在肛門部位有一個稱為「齒狀線」（Dentate Line）的構造，
在這個線以上的痔瘡成為內痔，而生長在線以下的稱作外痔
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➡️內痔

早期症狀以排便或便後出血為主，晚期可能因痔瘡體積慢慢變大，排便時會被推出肛門外（脫出）
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⚠️內痔也有嚴重度分級⚠️

1⃣️第一級：排便時可能出現少量出血，也可能會覺得搔癢感也有分泌物，痔瘡沒有脫出肛門。

2⃣️第二級：除了會出血外，排便時痔瘡會脫出肛門，但排便後會自動縮回。

3⃣️第三級：痔瘡持續增大，排便脫出肛門後，必須用手將痔瘡推回肛門。

4⃣️第四級：痔瘡大到無法推入肛門，並且會伴隨著劇痛，甚至爆裂流血。痔瘡長在肛門四周，由於與衣服及皮膚摩擦而產生劇烈疼痛。無論站、走動、躺著都會痛，影響日常生活。
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➡️外痔

形狀較不規則而且也不容易出血，時常會以疼痛腫脹、搔癢、異物感為主要的症狀，而疼痛及搔癢感比較為明顯的症狀。
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⚠️誰比較容易得到痔瘡？痔瘡的高危險群⚠️

1. 平時不良的生活習慣，也是造就疾病的原因

2. 熬夜、作息不正常

3. 便祕、腹瀉，不良的排便習慣

4. 纖維和水分攝取不足

5. 愛吃辛辣食物

6. 久站、久坐、懷孕，使腹部壓力增加

7. 家族有痔瘡的歷史（有家人得過痔瘡）

8. 酗酒的病人

9. 時常搬運重物的人或者練舉重的運動人士也是痔瘡好發人群之一

（由於在舉重時會增加肛門內壁的靜脈壓力，當靜脈被長期施壓，就會變成內痔，情況惡化的話還可能變成外痔）
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⚠️痔瘡的症狀⚠️

➡️排便時出現鮮紅色的血
➡️肛門有腫大的異物感
➡️動肛門時會痛或者持續性的疼痛
➡️搔癢感、灼熱感
➡️有塊狀的物體從肛門脫出來
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🩸預防痔瘡方法🩸

🚫避免久站、久坐

🚫避免排便時間過久：一般排便時間建議不要超過5分鐘，所以不要帶手機或書籍進廁所，以免分散注意力而延長大便的時間，肛門壓力增加，更容易引發痔瘡。

🚫養成定時排便的好習慣：大便時大不出的話也不要硬硬去擠出來，會造成肛門受損，有便意才上廁所

🚫保持肛門清潔與乾燥，便後可用清水沖洗肛門

🚫避免熬夜，以及飲酒或辛辣類等刺激的食物

🚫足夠的飲水量，正常人一天需要喝至少1.5升的水，可以軟化糞便更容易排除，也可以預防便秘

🚫多吃高纖蔬果，可以使大便鬆軟，預防便秘

🚫多運動，促進血液循環

🚫如果是練舉重的人，運動時需要注意調整姿勢來減少下半身的壓力

🚫孕婦因為嬰兒的重量壓迫肛門的血管，所以是無可避免的，孕婦可以練習放鬆緊繃的肌肉、骨盆，血管也會一起放鬆，來預防痔瘡
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💊痔瘡治療方法💊

➡️依據每個病患的痔瘡程度不同，醫生會制定不同的治療方案

1️⃣用藥：
痔瘡如果尺寸小的話，一般都無痛無癢，可以靠定時服用、塗抹藥物治療/減少疼痛感、消炎，也或者會搭配一些瀉藥來軟化糞便，幫助排便（這些藥物可以去詢問pharmacy）

2️⃣浸泡溫水/冰塊：
把屁屁浸泡在溫水可以促進肛門周圍血液循環，減輕壓力、減少疼痛。方法是以臉盆或容器裝水，使整個屁屁泡入水中，水溫約40度，每次浸泡10分鐘，每日約3-4次。而冰塊可以減少痛楚感

3️⃣橡膠圈結扎Rubber Band Ligation
透過橡膠圈結扎痔瘡，阻止供血讓它萎縮，幾天後痔瘡就會自然脫落，跟著糞便排出體外。適用於第一、第二期、第三期的痔瘡患者

4️⃣痔瘡環狀切除手術Stapled Haemorrhoidopexy
就像訂書機的原理，在痔瘡根部訂起來，然後把痔瘡和部分肛門內的組織切掉

5️⃣痔動脈結扎Hemorrhoidal Artery Ligation
這是一項微創治療，縫合所有供應痔瘡吸收血液的動脈來切掉痔瘡

6️⃣紅外線治療Infrared Coagulation
通常用於第一/第二期患者，用紅外線造成痔瘡的組織壞死

7️⃣傳統痔瘡切除手術
第四級的痔瘡必須使用傳統手術刀，將脫出來在肛門外的痔瘡完全切除

除此之外，不同醫院也提供不同的痔瘡手術，所以一些其他的手術，更詳細的手術資料可以詢問相關醫院
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🥶那⋯⋯痔瘡治療後還會回來嗎❓❗️

➡️痔瘡還是有可能在接受切除手術後的半年或一年後復發
因此，如果曾經患上痔瘡的人，都真的必須改善生活習慣來減低復發的機率❗️
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🔹Instagram:
lyhuylau
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🔹Ly Huy The Pharmacist 藥劑師不只是會派藥
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