[爆卦]當責讀書心得 ppt是什麼?優點缺點精華區懶人包

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 同時也有49部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,豪宅、跑車,到最後連名校都變成有錢人的專利!起點不一樣怎麼能設定同樣的終點?! 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: [email protected] 時間表 00:00 前情提要 01:...

當責讀書心得 在 閱讀三小事 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:56:52

「你是呼喊山過來的人,呼喊不過來就憤怒,只會捶胸頓足、充滿懊惱,然後只想狠狠批判山,為什麼不往山的方向走過去呢」 《 #行人》1913, 夏目漱石 推薦度:👍👍 👍 👍 👍🏿 易讀度:👍👍 👍 👍 👍🏿 💡#bookypoint 關於『探究真理所帶來的不幸』,一直是夏目漱石在各小說...

當責讀書心得 在 好日曆 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 18:16:49

花若盛開,蝴蝶自來。只有先愛自己,讓自己發光,你才有可能得到真愛。 - 在你的生活經驗裡,是不是也有這樣的經驗? 那些本該最能支持你、給你滿滿力量的親密關係 反而成為製造最多沉重傷痛的無情機器 其實這些衝突和關係中的挫折 常常不是任何一方的錯 甚至是從雙方對彼此的善意變質而來 深究下來,或許是因...

當責讀書心得 在 不務正業的超能力 | 職業訪談 | 斜槓經營 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 10:18:41

最近很久沒更新文章,一周一更的節奏雖然已經穩定,但突然加上文章寫作一周一更,確實出現了產能瓶頸,不過我會盡量用最快速度調整,請大家見諒。最近突然多了很多新的聽眾以及新的追蹤者,歡迎你們來到這個還有很多努力空間的小天地,如果你也有在努力,就讓我們一起努力互相取暖下去。​⠀ ​⠀ 這集本來應該是沒...

  • 當責讀書心得 在 賴川、祁明、高宇的民商法教室 Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 17:10:07
    有 142 人按讚

    【小編心底話:透過「假裝」,讓自己度過倦怠期】

    ⭐Fake it , until make it

    有時候,裝久了,就是真的。

    —————

    國考的準備來到最重要的後半尾聲,但也不少同學開始有些倦怠、疲乏;

    這個時候,心態的調適顯得更為重要。
    前幾天剛好有朋友詢問小編我考試心態的調適,本來只是隨口一說,沒想到他後來跟我說超級有用!😆
    於是小編想著,似乎也可以分享給大家。

    ──────────
    其實在準備國考後期的時候,小編我心裡其實讀書讀得有點疲倦、有點心煩、坦白說,有點抗拒。
    即便坐到了書桌前,就還是會把手機拿出來滑,想東想西,就是不想打開書。
    我知道這段期間很重要、也知道就是最後這一哩路了,但就是靜不下來。

    而且這段時間的耍廢,會讓自己心裡更自責、更焦慮;
    但或許是惡性循環,責備自己的同時,更不想打開書了。
    反正也讀不完。😔

    ⭐後來我採用的方法,就是假裝。

    先岔開一個話題,不知道大家喜不喜歡喝咖啡?
    坦白說,小編我沒有喝咖啡的習慣,但偶爾還是會到咖啡店點上一杯,坐在靠窗的位置、或是外帶拿在手上,為什麼?

    因為這樣看起來很文青XDDD(對原因真的是這個)

    我「假裝」喜歡喝咖啡,我喜歡那個氣氛。

    其實讀書也是一樣。

    當我坐在書桌前,內心抗拒感又來的時候,
    我就會告訴自己,那我先「假裝」我在念書好了。

    先看個幾行,騙自己很認真。

    重點是不要給自己壓力,用騙的,用哄的,讓自己「假裝」用功就好。😝

    通常這種時候,當閱讀了一兩頁之後,就可以讓自己靜下心來,繼續看下去。
    營造出自己努力、用功的氛圍,是舒服的;
    想著自己又更接近目標一步了,是興奮的;
    不一定一直要透過愧疚感讓自己前進,正面循環也可以,讀得下去就行。

    這其實跟「原子習慣」一書提到的概念有些相似,藉由微小且具體的目標,讓自己有完成、有前進的動力,畢竟習慣的培養並非一朝一夕,重點是持續、是堅持。

    考試亦然,所有的大考對同學都是心態上的磨練,今年更是。

    📍與其逼迫自己要完成今日進度,不如「假裝」一下,讓自己開始今天進度吧!

    有什麼心得、分享,或是想說的話,都歡迎在下面留言或是私訊給小編,小編會很開心的!

    #小編心底話
    #賴川祈明高宇的民商法教室
    #陪你一起準備國考不孤單

    📍順帶一提,
    今天,是文章題庫班早鳥優惠,最後一天。

  • 當責讀書心得 在 大V生活 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-28 20:58:33
    有 172 人按讚

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    📌來複習【早教的意義,讓孩子有更多選擇】
    每次開Kidsread 之前都會有很多人問我,要選全美幼兒園還是其他風格的幼兒園呢?好亮唸什麼幼兒園?

    從零歲啟蒙英文的我,當然認為英文好重要,但是全美幼兒園完全不在考慮當中😆

    語言是最容易在家培養起來的,其他的教育風格則否~並不是說全美不好,而是我更認同蒙特梭利理念,希望校方也是這種態度在對待孩子(蒙特梭利沒有全美幼兒園)

    我認為,早教最棒的是我們能預備好自己能做到的部分,提供孩子更多選擇。

    像我可以不用考慮全美,義無反顧的奔向蒙特梭利幼兒園~是因為好亮從小就有英文為底,在家也有持續進行英文,未來唸私小時不用擔心英文跟不上。

    💡你呢?挑選學校時最在意什麼?
    廣大的校地?自煮的伙食?語言環境?校風理念?
    我最在意的是,成人能否尊重孩子也是一個獨立的個體!

    【早教的意義】#偷偷把努力的種子埋入其中

    「陪伴孩子成長的路,沒有捷徑」

    無論是飲食作息生活自理或是早教,你給了多少,孩子就會反饋多少(只是時候未到)

    先前也跟破喉嚨們深聊了社團走向(趕快去社團看直播回放影片)
    我的態度不會改變,仍然會溫柔且堅定的用愛鞭策你們😝
    輕鬆的地方那麼多,不缺我一個了,只要你有心,我們很樂意陪你成長喔❤️

    🔸來複習【早教的意義】
    #偷偷把努力的種子埋入其中

    我們這輩小時候都太辛苦了。
    台灣經濟起飛,幼時被迫提早出社會的父母把自身對學業/才藝的憧憬壓在我們之上。
    現在,我們有了孩子~最希望的是他無憂無慮開心成長,不要重蹈覆轍活在學習的夢魘中。

    💡許多人會說,現在台灣教育太嚴苛了~至少在學齡前要讓孩子快樂成長吧!
    我不認為照顧者非得要早教,我反對的是👉等到孩子長大後態度大轉變,開始對分數斤斤計較;甚至 #勉強孩子去補習,嘴巴說著現在的教育太難啦~不試著去瞭解就把教育外包。
    #態度不一致是教養的大忌

    🌟私以為,早教是為了孩子在長大後的人生裡可以得到更多的時間自由,培養出足夠的責任感,能夠享受「求知」的樂趣,不需要被補習班 #填鴨式教育 佔滿生活。

    我母親聽到亮亮從5m開始上親子課,直說太誇張了吧!

    有在上課的你都知道這年頭親子課多有趣,我們並不是要孩子真的學會什麼,而是去開闊他的眼界,讓他有機會去接觸身邊沒有的東西。

    我帶亮亮上音樂課不是希望他成為音樂大師,帶她上游泳課並不是希望他能得到奧運金牌,帶她廣讀書籍也不是為了考試能考一百分。

    💡為什麼我們需要費這些心力與金錢帶著孩子學習?
    除了讓孩子練習堅持的重要性外..也期待他學會替自己負責。
    #必須非常努力才能看起來毫不費力

    事實上,早教的孩子大多在玩中快樂學習,以孩子能接受的模式下每天做一點點長期累積下去。

    💡你以為早教孩子學的很辛苦壓力大?
    事實不然,相信你知道對於幼兒~是勉強不來的,不是今天你要求他就照做。
    #孩子只追隨他的心
    比起孩子~辛苦的反而是照顧者啊😂

    大多數享受到「寬鬆政策」快樂的孩子,在剩餘時間並沒有發展「個性教育」
    🔸而把寬鬆快樂的時間花在網路、遊戲、玩耍等放縱時間。

    我相信在人生路上 #沒有奇蹟只有累積
    也許資質先天性有分高低,但時間拉長來看~沒有天生的天使寶寶,沒有天生的天才。
    🔸檯面上首屈一指的高手,除了天份外更重要的是持之以恆的努力。

    📌我們可以讓孩子在0-18歲開心無虞,那麼18歲以後的人生呢?

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    【閱讀啟蒙】
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    【英文口說】
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    #好亮育兒日誌

  • 當責讀書心得 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-26 16:55:23
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    #蘇黎世的一些麵包.
    #你沒想過可以完成的St_Galler_Handbürli以高礦物質小麥粉完成的驚人小麵包...
    #送兒子去上學以後....
    做一點這次去蘇黎世的紀錄閒聊一下.... 後來, 回到家. 看了一個影片講述在瑞士淨收入3200瑞朗活得很艱辛的女單身. 覺得有點不可思議. 真的, 不要羨慕別人的收入. 那是表面上的數字. 活得快樂不是因為錢多! 把心靈富足比較容易快樂
    #全文轉發
    http://foodchainunme.blogspot.com/2021/09/st-galler-handburli.html

    其實回來以後.... 真的沒甚麼心思. 做甚麼都不起勁. 最惱人的事是要調整煮飯量. 及買菜量. 少了一個200公分男人的胃裝食物. 覺得煮起來沒意思. 😂😂😂
    昨天做了這顆.
    因為我們家, 最喜歡Panettone ( 三不五時會剝來吃的) 就屬我兒子. 開始研究這個Panettone之前, 也是因為有他跟我一起嚐遍10多個來自義大利不同店家及口味的Panettone. 最終才讓我一頭陷進去的. 就是因為兒子喜歡吃. 我則鍾愛整個發酵的過程. 這次... 只做了一顆! 以前怎麼樣都是兩顆, 四顆做. 但...沒有人吃. 只好做個可以誘導人吃的味道. 我女兒非常不喜歡麵包裡有蜜橙丁. 所以這一顆Panettone 中. 我加了一半的蘭姆酒葡萄及一半的泡水葡萄乾. 我的蘭姆酒葡萄是泡54%濃度的蘭姆酒. 而且應該躺櫃子裡有半年了. 它 #非常非常影響發酵. 原本9小時第一麵團就達標. 卻因為這個葡萄. 讓我等了8小時( 或以上) 的後發. 後來. 真的得睡了. 所以還是開烤. 很驚人的爆發力. 所以非常期待切開的時候.... 你可以看到. 箭頭所指的地方就是開烤的高度. 我放的是Streusel 這種大家都喜歡的麵粉糖粒.

    等切開等我再做幾個? 反正終有一天我會談談心得... 因為我就是想做大孔洞. 雖然這次的高度不錯. 但我還是存疑. 因為後發真的很久, 也有可能出現的是fool's crumb.
    說多了.
    因為不知道怎麼介紹. 還是用圖片來帶出我這次的" 旅行"( ?!) 吧!
    來說說瑞士這個以農立國的國家. 你應該也知道. 這個國家就是山多湖多. 一百多年前的瑞士並不是像現今這樣有錢的狀態. 當初之所以希特勒沒攻打這個地方是因為這裡的人都非常身手矯健. 平常就是往山裡走往水裡去. 而地形一直都是戰爭時非常需要考慮的因素. 把一群訓練有素的士兵丟在這樣的地形上也不一定會得勝. 因為當地人熟知地形. 也知道如何隱藏及攻擊.
    之所以能在二次大戰成為大家認可的中立國應該也不只是因為它們說要中立就可以中立起來的...實在也是因為太難攻打.
    我曾經在台灣認識過一個瑞士人. 他是在無塵室裡工作的工程師.是老爺的同事. 明顯很不同的德語口音. 其實很多德國人私下都笑他. 因為他就是一個樂天且愛開玩笑的性格. 我第一次知道外國人裡有分長得醜及帥的. 那些德國人都說他醜.在我看來其實都差不多( 其實我也是台灣女生長得醜. 但老外覺得美的那一型👀👀👀 每個國家的審美觀不適用於其他國家, 所以請跟我一樣的醜女不要自卑也不要想改變自己. 把 #內在修養好比較重要 )

    那些德國人取笑他長得像頭牛( 他不胖是瘦的) ??? 而且, 有一點天真. 有次老爺說話提及他. 他說那個瑞士人在國內應該很難找到女朋友. 因為長成那個樣子@@a

    我倒覺得很難得. 要不是有老爺當男友. 我應該會追他. 因為他讓我有種很樂天的傻勁. 跟這種人相處一點負擔都沒有. 每次跟他說話都沒負擔他也禁得起開玩笑. 後來才知道, 他的家人一直到現今都是住在非常大自然裡, 養牛種穀物的生活著.每次他回家都得開老遠的山路. 是" 真的在地" 瑞士人.( 因為瑞士後來有太多的移民. )

    也因為它們以農立國. 所以對於瑞士的農產品非常保護. 人少, 當然種植及養殖的數量就少. 跟其他國家是沒辦法比的. 就如同當初台灣要進口外國豬肉這件事. 大家都知道會影響台灣豬農一樣. 瑞士政府做的就是限定進口外並且課重稅. 當然, 從非歐盟國家進入肉品奶品蛋類等不能帶. 你可以出國門查一下. 但如果你是歐盟人士要進入瑞士時. 想要省一點.帶其他國家的肉類產品進入. 是有限量的. 每人一公斤免稅. 不管是新鮮或是醃製的肉品. 被查到超過免稅量. 10公斤以下的關稅是每公斤17瑞朗. 10公斤以上是每公斤23瑞朗的關稅. 脂肪含量超過 15% 的奶油最多可攜帶 1 公斤免稅進入瑞士. 超過則每公斤16瑞朗關稅. 食用油則是5公升以下免關稅. 每多一升則付2瑞朗關稅. 酒及菸這個你自己查吧XD 除了食物. 如果你覺得當地課稅太重. 想搬一些鄰國的家具或是日常用品. 則有每人300瑞朗的扣打....

    我這次因為要買個垃圾桶. 在Migro超市找到一個完全簡單但我完全下不了手的垃圾桶..27瑞朗!!! 我跟我兒子說. 你隨便用垃圾袋裝. 等我在你老妹秋假時帶垃圾桶來吧😂😂😂

    瑞士每個男人都得服兩年兵役. 所以男生大學的入學年齡是20歲. 老爺的瑞士朋友, 他的兒子今年20歲也才剛上大學. 每個瑞士人家裡都會放槍. 而且他們都知道如何使用( 廢話XD ) 這個也不是冷知識. 但是, 是平常我們不會注意的知識....

    這是我兒子第一天上課領回來的實驗服及一瓶化學劑XXXD. 還有送了幾個環保購物袋子及紅牛還有咖啡😆😆😆 看來是真的要好好努力了! 我以為化學系女生不多. 但兒子說. 還蠻多的. 比他中學班上的女生比例還高. 超過1/3.

    除了瑞士當地人去這個學校讀書. 兒子說還有跟他一樣來自德國或奧地利的同學.... 老爺說, 這裡很多外地人都會學瑞士德語. 因為這樣它們對你才會有認同感. 他當初在EPFL 時也有帶學生的實驗課程. 但非常地不受尊重. 除了他的法語很差以外. 他們那種高知識份子是以自己國家為傲的... 所以老爺說, 他希望兒子能去學瑞士德語. 這樣在當地會比較不被當外國人.

    沒錯, 不是會講中文的都是中國人. 你應該也很了解. 由腔調來判斷並且分級. 是很不公平的事. 我一直覺得人都是一樣的. 不管是哪裡來的. 因為教育及文化政治不同當然會有不同的人品. 但人的良善最主要是家庭教育問題. 我想要一起共處的是良善的人. 但如何去找這樣的人? 就是要讓他們對你有認同感. 首要之處當然就是當地語言.

    這是跟法國很多地方一樣的警察局外觀... 德國的通常比較" 宏偉" 或是說會隱藏( 因為也可能是在某棟建築的一樓或二樓....
    警察局範圍內沒人敢動. 長得超大的菇😂😂😂

    目前蘇黎世看到不少移動打疫苗車子. 如果你要打疫苗是非常容易的事. 跟德國一樣. 就怕你不打!

    最後, 來談談我最喜歡的麵粉及以麵粉發酵完成的食物吧!
    這裡的麵粉應該都是瑞士當地產的. 最簡單的家用麵粉蛋白質都是12%左右. 價格是德國的2.5倍左右. 但一包一公斤. 一塊多瑞朗的麵粉其實可以做很多麵包. 如果我住瑞士想吃包子. 應該會把這個家用麵粉參雜玉米澱粉或馬鈴薯澱粉降低筋度. 這裡吃的麵包形式比較像是德法混合體. 他們稱這種捲捲長棍也是Baguette. 這條長棍裡有加橄欖.
    德文裡" 小"字尾通常都會加上~chen. 瑞士則是加上~li

    所以德文的100 g左右小麵包都是Brötchen( 德文的麵包叫Brot) . 瑞士則是把麵包特色加上~li 就是小麵包.

    這次我要談的是這個看起來很簡單. 但實際上不容易的瑞士小麵包Bürli
    這種小麵包. 是用當地的Halbweissmehl( 780) 完成的無油小麵包. 這種粉的礦物質含量是0.64~0.9% 相當於法粉T65及義大利Typo 1.

    照理說, 德國是要以Weizenmehl812取代. 但是市面上難找. 所以通常就是以Weizenmehl405或 550去搭配 Weizenmehl1050 . 不過, 因為瑞士的小麥粉蛋白質含量通常比德國高. 所以我比較建議能使用找得到的高蛋白質的Weizenmehl405 去搭配Weizenmehl1050. 這樣的比例約是 : 1000 g Weizenmehl812= 450 g Weizenmehl405 + 550 g Weizenmehl1050 ( 通常1050都有12%蛋白質)

    小麵包主打輕盈. 所以在麵筋的處理上得更為小心. 這裡有一個德國麵包社團裡住瑞士的管理員推薦的食譜:
    St. Galler Handbürli – Schweizermeister-Rezept nach Urs Lichtensteiger

    這也是我第一次知道需要用到這麼大量( 3%以上)鹽的食譜. 他使用的是老麵法. 用穩定的鮮酵低溫做老麵. 之後再用鮮酵拉長麵筋. 有興趣的可以試試. 這不是一個很好做的麵包.

    你如果去搜這個麵包. 應該會看到很多扁塌的. 像主圖那樣長相的需要很厲害的工藝( 好吧~ 這一點大工廠早有自己的辦法) 並且得要有高溫石板的加持( 看顏色就知道)

    值得注意的是通常它們都會倆倆黏一起烤. 我覺得跟吐司裡面放兩團很像. 單獨烤要長大的空間又減少很多. 所以他們單個賣時也是從兩個去分開的. 並不是單獨烤一個.

    最後. 要來介紹兩個比較特殊的麵包

    這個是Migro 當時限定的麵包. 我覺得很有趣. 沒買. 因為我知道味道應該不會是鹹的. 而且通常是小孩喜歡的...

    這是蘇黎世今年第99年舉辦的摔角節!( 昨天) 詳細情形請點連結: Kilchberger Schwinget https://kilchberger-schwinget.ch/ 德國這裡也開始有大型表演比賽的聚會. 但雖然比賽幾乎都是露天. 還是有要求戴口罩... 瑞士其實.... 恩~ 蠻鬆的. 不過. 現今德國也有一種說法. 就是想保護自己的都已經去打疫苗了. 那些堅持不打的. 就讓他們自己去對自己面對的風險負責.... 但口罩. 還是有必要. 我們在回來的路上整點新聞一直都在報一個令人心碎的新聞.

    RTL新聞 Idar-Oberstein trauert um erschossenen Tankstellen-Kassierer Alex W. https://www.rtl.de/cms/idar-oberstein-tankstellen-kassierer-alex-w-20-nach-maskenstreit-getoetet-oeffentliche-gedenkveranstaltung-geplant-4834436.html

    德國有個加油站大學打工男生. 因為要求一個進入的顧客戴口罩才能進來. 結果這位49歲的客人.回家拿了口罩順便帶著槍回來. 朝著這位大學生以行刑式的方式對準頭部射殺. 造成這位打工生當場死亡.

    雖然這個人後來自己去自首. 但引起輿論一片... 這個人說自己對這整個疫情的容忍度已經到了極限. 他只是想讓大家知道大家也可以這麼反對@@

    這個瘟疫正在考驗人性. 老爺也不斷地強調去課堂聆聽的重要性. 雖然兒子的課有的可以選在家看網路直播...

    你認為呢?

    最後, 要介紹這個很多日本人喜歡的水果麵包. 這種麵包通常都會加香料及水果乾. 日本的麵包書中一定會有這種麵包的介紹. 在我的感覺. 是除了法棍以外最受日本人喜愛的麵包. 但這個因為是長時間保存的. 所以做得比較鬆散. 通常日本的水果麵包是更厚實有味道的.

    這種麵包通常是冬天的麵包. 因為有很多秋天收成的果乾... 我自己蠻喜歡的. 兒子也是....應該會做做看...
    最後.給各位看看老爺的戰利品😌😌😌 老爺去瑞士生活時喜歡上阿華田. 這次兒子先去探路時買了一包回家. 他發現不甜了. 為了健康著想. 原本會加糖的阿華田都不再加糖. 所以這次去他狂搜.... ( 最好是會瘦比較健康.

    最有趣的. 他最喜歡的是這個. 我想, 應該有很多人是乾乾的吃阿華田的. 這種Bar是阿華田乾壓成這樣的形狀. 下次應該會再補貨. 因為兩天他就吃完了@@

    沒幾天的行程也去朝聖了號稱當地最好吃的麵包店John Baker. 13度的低溫中排隊買麵包...

    麵包算上乘. 但也並非非吃不可. 我朋友說是因為我自己做麵包所以覺得沒很特別. 也有可能. 但我覺得網路無遠弗屆. 現在真的好像有好的網路口碑. 要有排隊風潮不是很難. 除非你的食物真的很糟.... 不過, 這間店強調所有的東西都是有機. 連麵包發酵都有聽音樂....
    或許這也是雖然貴但講求健康及有氣氛的現代人會縮著身體也要排隊的原因吧? ( 另外~ 卡布奇諾不夠濃香是真的. )

    一般大飯店都會接待一些大團體. 例如我們在飯店期間有看到加拿大航空的機組人員( 其實我蠻怕的XD) 還有提前從日內瓦正是賽季中的足球隊.
    日內瓦sevette FC足球隊 https://www.servettefc.ch/

    外面那台巴士滿滿一群足球隊員. 是我第一次見識到. 原本我以為足球員漢草都是矮壯的. 但真的平均身高都很高. 而且身材實在很好, 看不到大塊肌. 整個線條超順超美. 讓我這個大嬸目不轉睛的那種😅😅😅💦💦 我覺得從這樣的大團體可以看到不一樣的教育不一樣的行為舉止. 這一整群人在大廳裡真的沒有聒噪的. 大家都非常地安靜. 講話輕聲細語. 完全看不出來是會讓粉絲尖叫不已的樣子....
    那群機組人員則是抽菸的很多....
    我倒是沒看到這些球員有跑外面抽菸的.
    最後~以飯店大廳的燈做為結尾. 等十月底再來!

  • 當責讀書心得 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文

    2021-03-16 20:00:16

    豪宅、跑車,到最後連名校都變成有錢人的專利!起點不一樣怎麼能設定同樣的終點?!
    請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚)
    工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com

    時間表
    00:00 前情提要
    01:08 美國大學陸娶收賄醜聞
    02:11 文憑等於身價的社會現象
    02:58 美國夢
    03:38 民粹主義
    04:37 對菁英的憤怒感
    05:09 向上流動說
    05:26 何謂市場
    06:13 個人責任
    07:21 全球化的錯
    08:06 失控的制度
    08:26 菁英的傲慢
    09:41 在台灣的現象
    10:29 才德至上不等於幸福快樂
    12:20 我的心得


    📚書目📚
    成功的反思:混亂世局中,我們必須重新學習的一堂課
    作者: 邁可.桑德爾
    原文作者: Michael J. Sandel
    譯者: 賴盈滿
    出版社:先覺
    出版日期:2021/02/01

    #成功的反思 #菁英 #才德思想 #桑德爾 #失敗 #社會思想 #心得

    📚延伸閱讀📚
    窮人面臨最大的問題?《錢買不到的東西》
    https://youtu.be/2WyLUfdKWns
    工作老是不如意? 《有一種工作,叫生活》
    https://youtu.be/7LP-x6Sy7nk
    中產階級難道只能當工具人嗎?《中產悲歌》
    https://youtu.be/dDttwAF-xXQ
    高等教育是哪裡出了錯?《高學歷背債世代》
    https://youtu.be/F0QxxoAlboQ
    學歷高=收入高?
    https://youtu.be/l8LuemfcBdE


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  • 當責讀書心得 在 女子健心室 Youtube 的最讚貼文

    2021-03-15 08:00:07

    你是否曾經想過:「我只要再瘦個xx公斤」、「體脂肪只要再下降xx%」我就會成為最完美的自己!並且得到眾人吹捧與美好工作和伴侶,成為人生勝利組! 於是你開始愈吃愈少,愈動愈多⋯⋯,而就在某個月黑風高的夜晚,你的意志力再也承受不住渴望,一口氣地塞下大量的麵包、餅乾、炸物,那時候的你似乎能吃下全世界!當你回過神意識到自己剛剛做的事,便瞬間陷入了罪惡感/恐慌與焦慮⋯⋯,接著你下定決心隔天要更用力的節食與運動來『還債』,沒想到隔天依然重複上演了相同的情節⋯⋯。你不理解自己為什麼會有這樣的暴飲暴食症狀,你譴責自己沒有意志力、責備自己是個失敗者,陷入低潮卻感到無法自拔的無能為力。

    其實,節食/限制飲食與爆食,不過是身體最基本的生存機制!我們的身體不喜歡我們試圖控制食量,不能理解我們只想穿下更小的衣服和牛仔褲,為了存活他會對抗飢荒模式,並且努力幫助你『提高體重、囤積脂肪』以備在下一次饑荒中能擁有更好的生存能力⋯⋯。

    這是一本讓我能完全走出飲食失調,看破邪惡Diet culture的力量,並且開始懂得自我原諒、自我肯定、擁抱自己的影響力深遠的書。而這集和我一起聊書的來賓,是過去曾在 #EP21 分享過減重15公斤故事的Wei,這樣生理的生存機制反撲,在這一年來也完全應証在她自己身上。她說:「我從來沒想過自己有一天可以從爆食中走出來,我曾經始終感受不到飽足感也非常害怕飢餓感...。」如果你是:嘗試各種減肥飲食法總是不斷復胖、不想每天再花經歷擔心和計算食物熱量與營養素、總是用自己吃的食物和當天的體重來衡量自我價值的人、認為減重後才能愛自己、才會有自信與價值的人、想跟食物建立良好關係的人,都非常適合收聽這兩集的節目!

    上集將與你聊聊:
    (00:01:23) Wei分享曾減重15公斤的故事
    (00:02:45) 分享本書的原因/書籍介紹
    (00:10:04) 頓悟要脫離飲食失調的時刻
    (00:13:24) 為何會對食物上癮?如何擺脫暴食/飲食失調?
    (00:17:03) 有名的『明尼蘇達飢餓實驗』
    (00:22:59) 一年六百億美元的產業操弄了體重迷思
    (00:27:18) 邪教般的減肥文化,我們都曾是信徒
    (00:30:55) 實驗分享:不減重反而更健康!Health at every size!

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  • 當責讀書心得 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文

    2020-12-04 19:00:00

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    對談重點:
    一、你的努力不是老闆要的?如何認真到「重點」?
    二、害怕問老闆問題,其實是重大損失,為什麼?
    三、討好老闆有必要嗎?誰是職場真正的弱勢?