為什麼這篇異位性皮膚炎可以吃什麼水果鄉民發文收入到精華區：因為在異位性皮膚炎可以吃什麼水果這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者istangel (天使)看板BabyMother標題Re: [寶寶] 分享照顧異位性皮膚炎時間...
異位性皮膚炎可以吃什麼水果 在 Becky Lin Instagram 的精選貼文
2021-07-11 08:57:39
（May 防疫第三級 Day?$1&8?)大星象聽說快要水逆大家請保重 停滯期已經超有感🤪 / 自從上週末不出門活動以後 我開始把 #五天行動 拿出來喝 別問我為什麼之前喝4天就不喝了 好啦我說 因為那幾天我的屁狂放不羈而且非 常 臭 還差點在外面找不到廁所排便（急的那種） 那時又要常常外出 也會幫...
我想再次分享過敏兒的根本改善體質的方法，不管是異位性皮膚炎或是過敏性鼻炎，其實
都是一樣的
，身體的根本要顧好。
寫這篇的動機是二寶現在2個多月，居然也開始爆發了異位性皮膚炎，我重新審視了自己
之前分享的方法，看看大寶現在的身體狀況，把我家兩本過敏有關的書都拿出來看，決定
再發一篇文章跟大家分享我的心得。
https://i.imgur.com/vWOb9Le.jpg
分享這兩本書是因為兩位醫生從不同角度分析過敏，書本比網路的文章更詳細，可以增加
對過敏的了解。
先說結論，如果想治本，我是遵照中醫養生保健理論實行，過敏很大部分是排出寒氣，所
以要保暖、禁食寒冷食物、水、水果、甜食。少用類固醇、抗組織胺等西藥。這很難，而
且是漫長的路，會有排寒的發炎反應，要熬過去。
以下落落長文開始
現代人跟我，比較容易相信西醫療法，因為「大家都這麼做，而且短期可以看出成效」但
是我在大寶身上發現，我錯了，而且錯的離譜！大寶的確從2歲多之後異位性皮膚炎好轉
，但開始鼻子過敏（或是感冒），我們以為是上了幼稚園的關係，現在想來，是過敏反應
從皮膚轉為鼻子了。
節錄陳醫師書：皮膚是第一級表現，如果使用類固醇等藥壓抑了，只是會往內發作，可能
變成鼻子過敏，如果再用抗組織胺壓抑，再來可能就是氣喘。
因二女兒過敏，我再看這本書簡直恍然大悟！我四歲多的大女兒全中......異位性皮膚炎
慢慢用西藥、乳
液控制住了以後，鼻子開始過敏，三天兩頭吃抗組織胺的藥，現在感覺整個身體害了了..
..
簡單的說，過敏是身體的發炎反應，就是中醫說的排寒。要如何預防與治療呢？其實只要
能一段時間堅持做到，身體調整好了，再吃一點非寒性水果、偶爾飯後甜食，身體也會自
己想辦法排寒
預防：
1. 食： 不吃生冷食物，進入身體的食物只能比體溫高，不管冬夏只喝40度以上熱水。不
吃寒性食物，不吃水果。
2. 衣： 穿暖保暖（腹與腳），盡量少吹冷氣。
3. 住： 請參考原文，勤打掃，殺塵蟎。
治療：
1. 食療：多吃薑、胡椒等，可用老薑切片，炒後冷凍成薑片，泡水喝。或是煮粥加薑。
或買薑粉加在食物中。
2. 外用：薑粉、薑膏。
文章很短，做起來卻非常困難。不過現在才二個月的二寶，我相信是老天再給我一次機會
，讓我試著調整全家人的身體，這會是一個非常漫長的路...而且困難重重，希望可以給
看到
的媽媽一點參考。不要像我一樣不信邪，最後還是自己的小孩在受苦。
※ 引述《istangel (天使)》之銘言：
: 因為覺得得到媽寶版很多媽媽幫助跟鼓勵。決定分享給新手媽媽或是徬徨無助的媽媽一
點
: 參考。
: 目前大寶三歲半，是個從3個月就發現嚴重異位性皮膚炎的寶寶。她是發生在臉上，屬
於
: 會整個潰爛的情況。
: 一開始只能上網查，試過有非常非常多方法，雖然我媽媽是藥劑師，但是我個人因為體
質
: 跟自身經歷，比較相信好的中醫。（為什麼說比較好的中醫？因為中醫良莠不齊......
..
: .?
: 不敢保證每個中醫師開的藥都有用）
: 這是我女兒的照片，小時候好可憐QQ
: https://i.imgur.com/s3umwtb.jpg
: 塵蟎杜絕（塵蟎會影響過敏的是他的糞便跟屍體）、空氣不可太乾或太濕（冷氣暖氣要
開
: 加濕器、平常房間客廳都要除濕）
: 2. 衣物：其實二手棉麻質衣物最好，因為大多奇怪的成分都被洗過好多次了，女兒一
歲
: 前都盡量只穿二手衣跟有機棉衣服。
: 3. 清潔保濕：注意！其實上學前的小孩，只需要清水清洗即可，異位性皮膚炎的小孩
，
: 水溫也不宜太高，30度以下即可（醫師建議）。洗澡後馬上塗上乳液，有需要一天內可
無
: 限補擦，我自己試過所有牌子，並且台大兒童皮膚科醫師也推薦理膚，故之後都用理膚
（
: 如醫師有開藥，不要擔心有不好的影響，一定要遵照指示薄擦再上乳液）。
: 4. 飲食：（如果餵母乳的媽媽也請一併遵守）少吃寒性食物：筍、瓜、梨、橘、蝦蟹
等
: 等...可上網查詢。其實如果真的很嚴重過敏的人，可詢問中醫師，我女兒是被建議完
全
: 不
: 用吃水果，對身體反而好。因為現在水果太甜又很多水份，造成身體濕氣太重根本排不
出
: 去，現代懷孕媽媽很多也覺得吃水果對身體很好，所以生了很多過敏兒童......這也是
醫
: 師
: 告訴我的，我打算第二胎，盡量禁水果，希望不要再讓小孩過敏了，不過這是我自己的
例
: 子。
: 5. 多運動：小孩如果會爬會走了，盡量讓他出去跑跳，也是有幫助的（不能在大太陽
底
: 下唷！）
: *補充塵蟎：現在好多吸塵器或是除塵蟎的機器，我不能說它沒用，而是要知道怎麼用
。
: 塵蟎是個很容易繁殖的生物，吃人的皮屑維生，所以必須很多管齊下。
: 1. 家中一定要放溼度計，很便宜小北就有。除濕至55%以下塵蟎就無法生存。（如果有
人
: 在，則不建議除濕太低，因為太乾燥也會容易皮膚癢）
: 2. 先曬被，再洗。目的是要先殺死塵蟎，再將屍體、糞便那些洗乾淨。平均1～2週一
次
: 。或是有溫水洗衣機（60度最好，先確認寢具可以承受的溫度）溫水洗的就不用先曬，
可
: 以洗的勤勞洗，不能洗的套防蹣寢具（例如床墊）。
: 3. 最後才是吸塵器或除塵蟎機器維持，不然第一，妳吸了超級表層的塵蟎，底下千千
萬
: 萬的塵蟎還是馬上飛出來見人，何況除非超級勤勞每天睡前幾小時前吸，不然原本只在
床
: 上的塵蟎拍打吸頭一拍，變成佈滿整個房間的空氣中了......
: 其實我自己每一點都知道，但是沒有每項都做的很好，很後悔自己不能堅持，這麼久才
讓
: 女兒改善，因為2歲以後若沒有根治，可能一輩子都跟著小孩，所以希望寫出來做為一
個
: 給大家的參考。最痛苦的是，老人家會一直問怎麼會這樣，大家會給妳一堆建議......
亂
: 試
: 一堆東西，大家辛苦了，一定要堅持！
: 不知道大家有沒有發現我沒有提到益生菌？因為醫師每個都說，只是「有可能」有些人
有
: 效，我實在不想讓才幾個月的嬰兒吃一些來路不明的東西，但不知道有沒有效的。大家
如
: 果有在吃益生菌，應該不難發現它的糖分蠻高的，對中醫而言，糖本身就是對身體不好
的
: 。
: 最後希望大家不要看太多廣告跟朋友說，多聽醫師建議與看書，真的非常有幫助：）祝
大
: 家都能抗敏成功！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.83.64
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1538359377.A.12B.html
推 tnnlibra : 為何看黃醫師的書過敏要多吃水果？ 10/01 11:37
不好意思我又看了我的文章一次，我好像沒提到黃醫生說要多吃水果這個觀點。只是普遍的西醫還是認為一定
要用類固醇控制異位性皮膚炎。
推 artifafa : 現在水果加工種植甜份高，已經不適合吃太多了～10/01 11:41
→ birdegging : 我異位到大學才好 因為出去住有冷氣 家裡沒有10/01 11:43
→ birdegging : 夏天沒冷氣發作起來根本要命10/01 11:43
→ hydra60319 : 涼爽恆溫的溫度對異膚很重要，不開冷氣還滿難的10/01 11:48
這是西醫的看法，我一直跟妳一樣，但到昨天才突然覺得自己錯了。昨晚幫女兒（2m20d)
照著網路李醫師的文章穿衣長袖長褲，從昨天開始就沒開冷氣，到今早室內約27～28度，
女兒居然真的也沒流大汗，很舒服的睡更久8個多小時，然後臉上疹子也消腫許多。
中醫方式就是要非常久的努力才會見效，因為是治療根本，嬰兒剛出生只有母體帶來的寒
氣很容易排出，成人不花上幾個月幾年是無法有好的成效的。
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 12:15:47
推 SandJ : 我家二寶回南部整個變嚴重，而且我看診的醫師並沒10/01 12:22
→ SandJ : 有說一定要用類固醇藥物治療，他建議是先從洗澡水10/01 12:22
→ SandJ : 溫、泡沐浴油、勤擦乳液、保持通風涼爽著手10/01 12:22
回南部變嚴重是一個現象，他的體溫、穿著、生活習慣、環境是否都不一樣？變嚴重的，
是不是因為氣候熱了身體更把寒氣毒性排出的現象？另外，您遇到的是好醫生，因為我看
了大醫院、小診所的兒童皮膚科，都跟我說一點點類固醇壓下來是必要的。不過您的醫師
跟我說的不衝突，不吃冰冷食物與水果等等，是從內而外的改善，祝福您的寶寶健康快樂
！
※ 編輯: istangel (42.72.198.45), 10/01/2018 12:44:26
推 pomp : 只喝40度以上...會燙死吧 10/01 12:58
您如果真的願意親身試驗，長期下來反而喝冷水會不舒服，這是我的經驗，我的中醫師幾
乎都喝50～60度的熱水。
推 SandJ : 我覺得太熱的環境或衣著是加重孩子的病況，與兒科10/01 13:06
→ SandJ : 醫師的建議相符，反而不是所謂的逼出寒氣的想法； 10/01 13:06
→ SandJ : 不過異膚的照顧真的是條辛苦的路，就連異膚乳液常常 10/01 13:06
→ SandJ : 都是別人說糖衣我用卻是毒藥的情況，所以每個孩子適10/01 13:06
→ SandJ : 合的不同吧10/01 13:06
並不是特意穿多故意逼汗，而是不能穿少冷到了，有點不一樣。適用與否應該試過長時間
才能看出，因為我本身胃病很久了，靠的也是這些方法改善。
推 tnnlibra : 您原文 食的部分 最後一句 就是不吃水果... 10/01 13:12
→ tnnlibra : 覺得排寒這個說法真的很....您都會網路google文章了10/01 13:14
→ tnnlibra : 建議也google一下這位醫師的評價10/01 13:14
不吃水果是我的中醫師這麼說，另外「陳」醫師也有提到體寒並不適合多食水果，並不是
「黃」醫生，很多資訊是我看過很多書與文章和自身的經驗，並不是單純google來的，每
個人有不同的抉擇，我只是分享我的心路歷程，照著西醫做法的大女兒，就跟陳醫師說的
一樣變成過敏性鼻炎，已經快變成氣喘，所以才寫這篇文章。
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 13:27:26
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 13:30:14
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 13:33:23
推 petitebabe : 27/28不用吹冷氣 那35度你吹不吹 10/01 13:36
→ petitebabe : 小孩都滿身汗時還要穿長袖長褲肚圍襪子嗎?10/01 13:39
盡量不吹、少吹，如果今天室內真的超過30，我不可能不吹的，哈哈。另外，穿著方式是
參考，流汗是現象，家長要自行觀察，這樣的流汗是排寒還是真的太熱了，很多狀況很難
三言兩語說的清楚，只是我的確身體力行了2～3以上才敢說類固醇控制轉換了過敏處，反
而從自身飲食改變比較有感，才想分享給大家的。
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 13:57:29
推 hydra60319 : 我倒覺得你可以嘗試久一點再分享心得，等你這個療法 10/01 13:54
推 hydra60319 : 持續到小寶3、4歲後再看看10/01 13:54
→ hydra60319 : 像是你冷氣、衣著的部分，睡覺穿成那樣真的滿熱的10/01 13:55
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 13:59:56推 petitebabe : 穿成那樣真的很熱+1 10/01 14:00
我想網路已經很多跟我一樣的媽媽，有分享與我類似的心得，可以google排寒、停用類固
醇、原始點...等等，只是大部分的人很難接受就是了。主要還是進食的東西與溫度，身
體
加強保暖，不用一直focus到底是穿幾件，因為身處的環境不一樣，我住桃園現在室內28
度我自己坐在客廳穿薄長袖長褲+襪子覺得很舒服...
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 14:05:25
推 petitebabe : 我自己的小孩也是異位性皮膚炎...10/01 14:10
→ petitebabe : 你說的這些我媽都都對我用過 效果嘛 呵呵呵10/01 14:10
我的胃病我堅持了半年完全不吃水果、只喝熱水、完全不碰甜食，半年才有改善，請問您
堅持了多久？
→ istangel : 一直編輯有點累，哈哈，用推文好了。有時候大人覺得10/01 14:11
→ istangel : 熱的受不了，是因為長期吹冷氣，喝冷水，吃寒食導致 10/01 14:11
→ istangel : 自己內冷外熱，所以覺得很熱，小孩不用穿那麼多， 10/01 14:11
→ istangel : 事實上讓孩子冷到了，孩子會有各式排寒的方式，被認10/01 14:11
→ istangel : 為是病，例如皮膚出疹、流鼻水、發燒、出汗，又去10/01 14:11
→ istangel : 看西醫用藥壓下，久而久之身體就更虛了（如果常常出 10/01 14:11
→ istangel : 去運動排汗又可以排寒就會好一些） 10/01 14:11
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 14:13:33→ petitebabe : 小時候我媽就這樣對我啊 過敏也沒有好10/01 14:14
→ petitebabe : 放心 絕對超過半年 10/01 14:14
→ istangel : 我不會質疑任何人的分享，不過的確非常多自然療法與10/01 14:20
→ istangel : 中醫師都有一樣的見解，也許您是台灣萬中選一的熱 10/01 14:20
→ istangel : 性體質，所以沒有效。不過左書陳醫師的書很建議可以 10/01 14:20
→ istangel : 買來看看，他是中西合併的療法。10/01 14:20
→ zz7711 : 1008/10/01 15:33
→ zz7711 : 這裡看來，「陳」醫生，不是「醫生」耶。10/01 15:34
→ zz7711 : 關鍵字：陳俊旭，爭議 10/01 15:41
→ istangel : 如果看過陳醫師的書就知道，我說的方法跟他書裡說 10/01 16:00
→ istangel : 的不一樣，只是對類固醇的質疑和過敏的轉換與他書10/01 16:00
→ istangel : 中不謀而和，我說的方法比較像是傳統中醫師的方式。 10/01 16:00
→ istangel : 還是謝謝版友幫忙找相關的文章。10/01 16:00
推 aquantum : 謝謝分享 10/01 16:27
推 mirrorhide : 哇左邊看完DVD 就可以自稱醫生出書有信徒了，這生意 10/01 16:45
→ mirrorhide : 真好做。 10/01 16:45
不知道為什麼明明是媽寶版，都是孩子的家長在看的，卻不太尊重不同意見或想法，我剛剛推文說過了，如果有看過書就知道，我說的跟書中方式並不一樣，是中醫師與我自身實
行的經驗。
推 axalex : 我長大到了快30歲才好的 根據自己的經驗 太熱跟太冷 10/01 16:54
→ axalex : 一定都不行 尤其是熱到全身發癢那是常有的事 重點10/01 16:54
→ axalex : 我覺得還是體質的問題 10/01 16:54
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/01/2018 17:09:58→ airdor : 你說的陳醫師真的是醫師嗎？我的中醫也是中西醫合併 10/01 17:31
→ airdor : 治療濕疹，他中西醫的理論跟用藥都會學，你講的方法 10/01 17:31
→ airdor : 跟他教我保養的方式差很多就是。水果也有寒熱溫性的 10/01 17:31
→ airdor : 分別，不是不能吃水果，是不能吃性寒的水果。如果我 10/01 17:31
→ airdor : 濕疹爆發到有傷口流組織液，他反而會叫我先看西醫吃 10/01 17:31
→ airdor : 短期的類固醇或抗組織胺，先讓身體不要一直發炎，再 10/01 17:31
→ airdor : 用中藥幫我長期調理 10/01 17:31
→ LauraRoslin : 我覺得為了實踐某種理念然後讓小孩熱到發癢 也許最 10/01 17:31
→ LauraRoslin : 後還是變好了 但這個過程難道不是折磨小孩 10/01 17:31
→ istangel : 如果從自身做起，小孩根本不會有這些過敏反應，而且 10/01 18:11
→ istangel : 並不是讓小孩熱到起疹，是讓小孩夠保暖，身體好了就 10/01 18:11
→ istangel : 不會生病。 10/01 18:11
推 ellemichelle: 中醫師普遍也只是說要讓孩子有機會出汗，不要全冷氣 10/01 18:45
→ ellemichelle: 房不流汗。完全不吹冷氣還穿這麼多，這樣的方法真的 10/01 18:45
→ ellemichelle: 讓我這種偏中醫理論養小孩的媽媽都覺得不OK啊~這年 10/01 18:45
→ ellemichelle: 頭地球的溫度，跟中醫理論形成的時候，不知道熱了多 10/01 18:45
→ ellemichelle: 少啊~ 10/01 18:45
噓 mirrorhide : 是你自己在這裡建議別人買左邊那本書的，作者來歷確10/01 18:50
→ mirrorhide : 實有問題也不能講嗎？ 10/01 18:50
我前面有感謝版友分享這個資訊，我覺得這兩本書都值得看，但我的經驗不是要照著做，是可以增加對「過敏網路文章都很短，看書可以吸收蠻多的。
→ istangel : 我的文章是寫「盡量不吹冷氣」而且今天我照著網路10/01 19:07
→ istangel : 建議那麼穿，也是因為今天室內溫度27～28左右而已， 10/01 19:07
→ istangel : 我女兒的確沒有流汗......10/01 19:07
※ 編輯: istangel (42.72.198.45), 10/01/2018 19:12:53噓 mirrorhide : 醫學院讀七年的開類固醇你不信，偏要信看DVD拿學位 10/01 19:49
→ mirrorhide : 的來質疑類固醇，還要別人吸收這種資訊，呵呵。 10/01 19:49
推 petitebabe : 現在西醫也很少開類固醇了 10/01 20:09
→ istangel : 我大女兒的確照著做，用類固醇+狂擦乳液，我家還有 10/01 20:09
→ istangel : 一堆未開封乳液可以證明。但異位性皮膚炎就是轉移了 10/01 20:09
→ istangel : 成鼻子過敏...我的中醫師也這麼說，西藥是毒，如果 10/01 20:09
→ istangel : 長期下來需要排寒的時間就更長，不知道版友為什麼要 10/01 20:11
→ istangel : 那麼激動，我並不是只看書得到的結論。 10/01 20:11
→ istangel : 我分享是因為我不能說醫生是錯的，因為中西醫本來就 10/01 20:13
→ istangel : 有不同的意見，如果小孩大了，有家長發現自己的小 10/01 20:13
→ istangel : 孩過敏也轉移了，或許可以想到有人有分享過自己的小 10/01 20:13
→ istangel : 孩也是這樣。不會心慌意亂，心灰意冷的以為治不好了 10/01 20:13
→ istangel : 。 10/01 20:13
推 ellemichelle: 異位和鼻子過敏都是過敏，就表示是孩子過敏體質啊~ 10/01 21:41
→ ellemichelle: 到底哪來的轉移？ 10/01 21:41
→ ellemichelle: 我自己就是從國小就自主不碰冰冷的人，一年到頭都穿 10/01 21:42
→ ellemichelle: 外套，但還是有鼻子眼睛過敏啊~我可從來沒有異位性 10/01 21:42
→ ellemichelle: 皮膚炎過喔！10/01 21:43
→ jach1023 : 小孩真倒霉10/01 23:31
推 niobef : 給推，媽媽願意在現今主流西醫思想下分享自己的親身 10/01 23:43
→ niobef : 體驗，超難得，謝謝您~~ 10/01 23:44
推 popobo : 你確定薑跟胡椒可以多吃嗎10/02 10:07
→ popobo : 不少說法是這兩樣容易異膚哦～因為很燥熱 10/02 10:09
推 popobo : 我自己異膚很多年，有時候一杯薑茶喝下去，皮膚就開 10/02 10:11
→ popobo : 了～ 10/02 10:11
→ popobo : 皮膚就開始癢了～ 10/02 10:12
→ istangel : 中醫方式是長期調理身體，當然信者恆信，長久的身 10/02 12:34
→ istangel : 體力行就會看到成效，只是分享我自己的心得。我老 10/02 12:34
→ istangel : 公吃蝦、奇異果過敏，每天早上鼻子必打超過5個噴嚏 10/02 12:34
→ istangel : ，換了防瞞寢具、戒甜戒冰冷戒啤酒戒寒食，搭配中 10/02 12:34
→ istangel : 藥，開始規律運動，三個月後，蝦子入口已不再過敏了 10/02 12:34
→ istangel : 。當然他算是排寒比較快的，重點是，單看自己能堅 10/02 12:34
→ istangel : 持做到什麼程度。身體調適回來後，偶爾再吃點水果 10/02 12:34
→ istangel : 什麼的也無關緊要了。 10/02 12:34
我發現，我分享的是我與先生小孩去看中醫的結論，但不一定適合每個人，只是台灣人住海島濕熱，生活飲食類似，很多人是寒性體質，我修改一點內文，希望大家不要斷章取義
，只是給一樣徬徨無助的家長一點不一樣的參考。
※ 編輯: istangel (180.177.83.64), 10/02/2018 12:51:13