產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所

產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！

天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。

第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！

原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？

我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。

從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。

治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！

治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD

一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。

總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～

無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！

還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD

倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館

最近變得很貪心😎
明明多了個孩子變更忙了，心裡卻還是描繪了好多計畫 & 列了長長的慾望清單。

而且還都是以自己為出發點的想法，
完全是走happy mommy happy kids路線👩‍👧‍👦💕

🎼 來分享一下最近的計畫

#想要產後恢復美美的～
☑️喬骨盆（發現也有長短腳、高低肩問題）
☑️塑身衣（希望這胎哺乳完可以keep住胸肉）
☑️臉部保養（上次聽到大家說我比五年前好看超開心😍❤️）

#想要充實育兒方面的知識～
☑️寶寶按摩課程（已上過一趟居家課程）
☑️寶寶手語課程（想報名11月的證照班）
☑️進一步研究蒙特梭利

#經營instagram～
☑️不需在意觸及率的限時動態，天天發的很開心(◕ᴗ◕✿)
☑️每週一次新生兒的分享小單元
☑️小不點的成長日記

#大家有沒有對哪一塊計畫比較有興趣呢？
#我再一邊努力實行___一邊跟大家分享♡♡

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P.S.
照片是日前去台北參加日本皇冠米樂meroware新品體驗會的照片～
真不愧是日本品牌，粉柔的配色很可愛，設計上也很適合小小孩，我有帶一些產品回來給小不點，之後再跟大家分享心得❤️

【聊聊】
新家新氣象

很開心工作室一直以來都有新朋友的出現，而當然有不少新朋友不明白為什麼粉專發文有別於其他同類型店家粉專的發文？不過長期觀察粉專跟親臨過工作室的朋友就都能明白，雖然時常需要解釋工作室名稱與風格走向，但本人非常樂意解說唷。

工作室做法不喜歡制式化、一成不變，更不走削價競爭促銷路線，在從草創期開始的前兩年主打到府服務且不加收車馬費，後來主打有親子空間的按摩工作室，而在即將邁入第四年的時候工作室搬到新家。

從正式創立工作室之前就已經養了兔子，而工作室名稱也是由此而來，但無法因應不喜歡毛小孩的人及想擁有更多客人而棄養，因為這是一份責任！而後來又意外領養了偷米這屁貓，所以延續先前設有親子空間的風格再融入毛小孩來走溫馨家庭風格。

工作室新地點有隔間，這樣方便讓喜歡寵物跟不喜歡寵物的朋友都方便，當然！如果您喜歡毛小孩又需要放鬆保養，非常歡迎您的預約以及到來，出門需要帶著小朋友的媽咪也不用擔心小朋友沒人幫忙照顧，工作室有各項大小朋友可以遊玩的物品。

#台北市文山區木柵路一段108號二樓
#媽咪按摩時可以寄小孩還可以溜老公
#有貓咪的按摩工作室 #有兔子的按摩工作室
#第三波主打 #客製化服務
#友善毛小孩及設有親子空間的按摩工作室
#兔子不臭臭歡迎來玩
#可與貓咪互動 #提供吸貓
#提供任天堂switch #歡迎包場按摩打電動
#指壓按摩 #油壓按摩
#精油按摩 #孕婦按摩
#腳底按摩 #刮痧拔罐
#產後喬骨盆 #瘦屁屁
#兔子舅舅健康足體養生工坊