第二次入住育禾產後護理之家
熟門熟路的
很多護理師、櫃檯人員
也都和兩年前一樣
有種回娘家的感覺( . ̫ . )⸝⸝⸝♡

這次確定懷孕不久
就趕快來下訂
產檢、生產到坐月子
都待在同一棟建築
真的很方便
出院當天抱著寶寶
走內部通道進月中
完全不用步出室外
也不需要舟車勞頓

這次特別選了有大片落地窗的房型
有夠喜歡🤍
（這邊的公共空間採光也很好

再次統整我覺得很棒的地方
畢竟這也是最後一次入住了
有需要的人記得收藏起來

//房間
最小從11坪起跳
每間的標配
-電動床
真的有考慮家中要投資一張
超舒服能夠自由的掌控
不影響夫妻間彼此的睡眠品質
-iPad、AppleTV
每間房間都有一台iPad
紀錄寶寶每天體溫、體重、奶量變化等
還有衛教資訊、課程
都能透過它觀看、報名
當然還有寶寶的即時影像
（可以連Apple TV直接用電視觀看
-浴室冷暖機+免治馬桶
-紫外線消毒鍋
-冷熱飲水機
-電動擠乳器
//嬰兒室
24小時不關窗
這邊採光好
寶寶可以有一點日照
媽媽只需自備寶寶的屁屁膏、奶嘴
其餘全部不用準備
隨時都能把寶寶接回房間
//寶寶沐浴教學+游泳
護理師一對一教學爸媽
怎麼幫孩子洗澡
還會有一次的寶寶游泳
（真的超療癒的
//每日衛教
第二胎照顧寶寶的部分算得心應手
反倒是我身體比較多毛病
很感謝護理師每天都會來量血壓體溫
跟關心我的身體狀況( ᵒ̴̶̷̤◦ᵒ̴̶̷̤ )
//超音波
產後子宮的狀況
還是照超音波才能看得最清楚
這邊不需要離開月中
一樣內部通道帶媽媽們照超音波
讓醫師評估子宮狀況
這點真的超棒！
//醫生巡診
每天都有小兒科醫生巡診
每週一次中醫師巡診
（一樓就有婦產科+小兒科
//專業泌乳顧問
宣媽媽哺育顧問媽哺育顧問 配合
我入住第一天就先通乳
也直接把後續美胸課程預約好
有打算哺餵母乳的媽媽非常建議預約
//清潔打掃
每天打掃房間、更換哺乳衣和毛巾
（床單一週更換一次
//月子餐
中央廚房一天五餐
早餐-午餐-點心-晚餐-點心
這次遇到中秋節
還很應景的有烤肉串和月餅
//各式各樣的課程
除了有產後瑜伽幫助媽媽恢復身材
也有專業護理師講課
從產後媽媽心情變化
到出月中寶寶照顧都有
還有手作的課程
讓媽媽們在月中也很充實
//訪客
目前是不開放會客
需要的人可以入住時再做確認
//停車
每個房間會配一個地下室的停車位
入住時告知車牌就能自由進出
//洗頭&SPA
提前預約就可以使用
//寶寶寫真
贈送寶寶寫真一張
這邊是和小日子配合
非常專業
服裝道具也很多
//大寶可入住
大小寶無法同房
大寶離開且紫外線消毒後
就能夠推小寶回房
另外
這次入住還多了一些新設備
//按摩椅
//咖啡機
//每日茶飲
房間有保溫壺可以自行取用

至於費用
會依照房型、入住天數不同
有不同價格
建議育禾產後護理之家後護理之家

嗚嗚嗚‎߹𖥦߹真的不想離開

#吸乳器QA_Part2
中秋節前夕來點哺乳衛教知識❤️自從吸乳器開團之後，好多媽咪都會來詢問吸乳器的擠奶問題，今天再釋出兩題給各位哺乳媽咪長知識吧！☺️☺️

Q1. 產後第一天能使用吸乳器嗎？
A：錯❌當然不可以～初乳真的很黏稠及少，所以產後第一天真的無法吸出什麼奶水！記得吸乳器真正使用時間會是，當妳單邊可以擠出20-30ml後才能開始使用吸乳器唷！但是臨床上很常會是某一邊很順，某一邊比較不順，這時候我會建議優先手擠乳協助擠奶，直到乳腺比較順了以及經由專業的護理師及泌乳師評估後才能使用吸乳器唷‼️

Q2. 吸乳器一開始使用雙邊吸乳器好嗎？
A：不建議‼️我會建議媽媽等乳腺較通暢之後以及建立好奶量的時候再使用雙邊擠奶。因為臨床上，真的遇到很多媽媽，都會跟我說 #CC為什麼單邊擠奶比雙邊擠奶多，其實原因有很多，但如果要好好建立奶量，我會建議先單邊使用，後續20天之後再開始雙邊擠奶！ #媽媽有不懂可以私訊問我

以上是我臨床協助媽媽的擠奶經驗，希望各位媽媽的母乳都能順心🥰🥰祝大家中秋連假愉快‼️打完收工。

🤱9/13-20解放媽媽雙手地表最強吸乳器 #新貝樂 >> bit.ly/3jEaaWY

昨天有產後媽媽私訊我表示她產後三個月奶量已經慢慢變少，花一堆時間擠奶寶寶也喝不夠，心力交瘁想要退奶。但最近看到網路有擠奶器廣告提到母乳可以殺死癌細胞，考量到家族有癌症病史，覺得進退兩難，拜託我提供給她一點意見。
首先，先澄清，確實有母乳可以殺死癌細胞的說法，但證據不足，因為相關研究太少並非醫學共識。我搜尋相關研究發現，有科學家在實驗室中提煉母乳中的Alpha1H製造成藥物，注射到少數膀胱癌病患身上，可有效讓腫瘤縮小。但這項試驗人數不到五十人， 相關研究數目也極少，目前也沒有任何化療藥物成分來自母乳，因此我建議她，可忽略此ㄧ考量因素，如果壓力太大，就放心退奶，沒有非餵不可。畢竟孩子的成 長健康有許多變數，又豈是有沒有餵母奶就可決定的。

不過仔細看了那篇文章下方網友的留言，竟聞到一絲火藥味。有些人覺得小編過度強調母乳好處，貶低配方奶，根本就是道德綁架，霸凌奶量不夠的媽媽。但也有人覺得小編很無辜，只是提供衛教，認定是媽媽反應過度容易崩潰。

我認為，生氣的網友絕非產後媽媽玻璃心，而是反映出哺餵母乳的壓力對很多女性來說極大，因此當遇到可能造成更多壓力的事情就可能隨時爆炸。從狂吃發奶產品奶水還是不夠、擠到媽媽手也只有10c.c 、寶 寶只願意睡覺不想吸奶、到一不小心就乳腺炎，餵母乳這條路一點都不輕鬆。

假設運氣不好遇到不體貼的醫護人員、月嫂還可能被指責「這樣你寶寶會餓喔! 」、「怎麼可能沒奶？應該是你不夠認真！」再加上這類文章有時常變成攻擊 媽媽的武器，假使有些女性主動想要退奶，很可能就會有不明就理的朋友轉分享表示「你確定要退奶，這樣太自私，母乳不是比較好嗎?以後小孩比較不會 生病啊!」 環環相扣下，媽媽看到這篇文章會自責、受傷甚至憤怒完全是人之 常情。

回過頭來看，這篇發文也不能說他完全錯誤，只是引用醫學研究時應該把研究的內容說得更清楚，避免大家過度解釋。另外，雖然母乳的某些成分真的獨一無二，但配方奶的營養價值也沒有圖中呈現的那麼少，這樣的資訊不僅過度簡化、不盡正確，也極有可能讓餵配方的媽媽更自責，或是被責怪。

畢竟推廣母乳的同時，也不能忽略媽媽在生育哺乳過程中面臨的沈重壓力。我們要支持的是母親啊！

有滿坑滿谷的孕期營養品要吃？
Yes，那些營養素對媽媽來說真的重要，
不過要靠保健食品還是食物補充，關鍵在___！

☞孕期前中期保健食品＋推薦食譜懶人包：
https://tw.osparks.com/player/245/6888

☞其他愛撥營養小知識：
茶葉蛋的蛋黃灰灰的，是重金屬殘留？
https://youtu.be/HeEP7qXvjWs
香蕉到底要吃綠的還黃的還斑點的？
https://youtu.be/nssyfTwxoKs

✍參考文獻：
[1] 孕期需要足夠的B群！
https://americanpregnancy.org/pregnancy-health/vitamin-b-pregnancy/
[2] 孕期有足夠DHA，寶寶2歲時學習能力較好，也較不易過敏
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4728620/
[3] 產後DHA下降易產後憂鬱症
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S016503270700660X
[4] 懷孕＆哺乳時，寶寶從媽媽體內吸鈣
http://www.fmv-uba.org.ar/grado/medicina/ciclo_biomedico/segundo_a%C3%B1o/fisiologia/CESCalcioMatFetal.pdf

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