為什麼這篇生 完 肚子 鬆弛 PTT鄉民發文收入到精華區：因為在生 完 肚子 鬆弛 PTT這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者jiutou (摳馬)看板BabyMother標題產後肚子真的很鬆時間Thu Dec 28 16...
生 完 肚子 鬆弛 PTT 在 ?????? ?奇奇? ☽ ⋆ Instagram 的最佳解答
2021-08-17 12:54:32
⚪︎ ⋆ #小日記 閨蜜健身日🏃🏻♀️ 一起的感覺才有動力 是吧！ 𓏪 測了 #inbody 肚子脂肪很高好可怕 覺得產後瘦身媽咪真辛苦🥺 懷孕時任性的胖了20公斤 生完後加上餵母奶很快瘦了12公斤 ㄧ停止餵母奶就只再多瘦2、3公斤 瘦身之路要很有毅力💪🏻💪🏻💪🏻 請教練加強我們背肌跟核心 告別...
不知道有沒有人知道我在講什麼
我體重其實已經恢復到產前
手腳也都有瘦回去
但肚子就莫名還是大
縮小腹看不出來
但一放鬆就大概四五個月那麼大
我每天都有做仰臥起坐
但好像成效不彰
難道只能求助醫美了
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※ 編輯: jiutou (117.19.48.70), 12/28/2017 16:28:46
推 yu555 : 肚子有鬆+1 12/28 16:32
推 petitebabe : 都生完三年了 還是鬆+1 12/28 16:36
推 yuyuh1986 : 我是本來就鬆… 12/28 16:37
推 vamble : 看影片說產後不適合仰臥起坐唷！ 12/28 16:40
推 lightfood : 要練核心！！！！ 12/28 16:43
→ lightfood : 認真練半年可以回復緊實喔 12/28 16:43
推 yuurei : 認真運動會回來（產後10m） 12/28 16:44
推 claire0828 : 我也是比孕前瘦了還是肚子大，吃飯完應該能被以為懷 12/28 16:47
→ claire0828 : 孕而讓座了 12/28 16:47
推 canifly : 已經回來了，認真運動有差喔 12/28 16:48
推 shiauyun117 : 要練核心唷！其實在家看看影片每天做一點就很有效果 12/28 16:55
→ shiauyun117 : ！ 12/28 16:55
推 oEmilyo : 運動後好一點！有比較緊實 12/28 16:57
推 frommars03 : 認真運動會回來 12/28 16:57
推 babybaby888 : 小孩快8m肚皮比生完好很多了QQ 12/28 17:04
推 Tacito : 可以考慮酷塑，之前醫美版有人分享板橋元晨的酷塑前 12/28 17:10
→ Tacito : 後差很多，因為離我家不遠就找時間衝了，他家酷塑真 12/28 17:10
→ Tacito : 的蠻厲害的，而且對媽媽們有個好處就是還有幫忙帶小 12/28 17:10
→ Tacito : 孩的服務，你可以找時間諮詢看看，我就不放傷眼照了 12/28 17:10
→ Tacito : 過他是找江醫師我是找王醫師 12/28 17:10
推 greenwind : 認真建議在月中的媽媽可以躺床上做縮小腹的運動~ 12/28 17:29
→ greenwind : 肚子真的小很多....比我孕前還小了XD 12/28 17:30
推 th1314 : 我出月子快滿1個月，肚子恢復到孕前了，但我本來就 12/28 17:34
→ th1314 : 有小腹，所以.......不過產後的肉真的超軟的，好像 12/28 17:34
→ th1314 : 一團軟肉 12/28 17:34
推 nanaling : 以前馬甲線，生完整個超鬆，心酸 12/28 17:36
推 mRENm : 不是說以前有訓練的產後肚皮比較不會鬆嗎 12/28 17:51
推 mRENm : 覺得當小姐(?)的時候比較會為了美觀稍微用力憋肚子 12/28 17:53
→ mRENm : ，過了整整十個月早就忘記憋肚子的感覺了 12/28 17:53
推 jonas2319623: 每次出門都被問幾個月了 12/28 17:55
推 nanaling : 我現在體重只比孕前多2kg 但體脂多了6-7%.... 12/28 18:06
→ nanaling : 大概肚子上滿滿2kg的脂肪吧 12/28 18:06
推 maggiekiki : 很鬆啊～（翻來翻去） 12/28 18:14
推 suyui1001 : 我是平常走路縮小腹，修完產假好多了! 12/28 18:18
推 Caninee : 我也是四肢瘦，肚子一圈肉 只有穿衣服能騙人 12/28 18:29
推 happyary : 我生完兩個月就去報名健身房運動肚子有比較消喔 12/28 18:35
推 lovesheepdog: 我都先瘦肚子耶...... 12/28 18:55
推 mavisQ : 運動是唯一解 12/28 19:00
推 chichichioo : 做核心2個月+勤擦緊膚乳有回來，連妊娠紋都快看不 12/28 19:02
→ chichichioo : 到 12/28 19:02
推 qqqm : 練的回來喔！我在版上有分享過 12/28 19:54
→ callmeba5566: 多運動有差 12/28 20:06
推 anmico : 我靠跑步有瘦一些 12/28 20:09
推 camomie : 應該是要把「腹直肌」叫回來 12/28 20:26
推 kellytsai : 生完兩年，累積的最後兩公斤一直掛在肚子上 12/28 21:00
→ Issa0728 : 有鬆+1，要練核心，每天做幾分鐘，長時間下來就會 12/28 23:01
→ Issa0728 : 有效果哦！ 12/28 23:01
→ Tayako : 直立站著 彎腰 最能感覺鬆垮 Q_Q 12/28 23:02
→ litricetle : 產後ㄧ年半，練核心回得來喔，別放棄 12/28 23:11
推 kept : 超鬆的..... 12/28 23:32
→ shaly0815 : 推練核心運動有幫助 12/29 08:41
→ shaly0815 : 我産後六月就練回腹肌 12/29 08:42