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「生酮」的推薦目錄
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生酮 在 易譓臻LiKo Instagram 的最佳貼文
2021-10-01 17:36:05
「吃不胖」這種話不能隨便說👆我可是連吃了4天確定變瘦才po的哩🤪 #減重的秘訣是開心 #均衡營養 #熱量計算 #蛋白質 #素食 #生酮...
生酮 在 Sarika Choy 蔡宛珊 Miss S ? Instagram 的最佳解答
2021-10-01 12:01:44
Guacamole x Protein Chips 生酮都可以食薯片？！ 係Protein Chips 至真！仲加埋自家製牛油果醬！正到爆！ 超級容易整！ 仲要好好味！ 🤤🤤🤤 快啲一齊嚟試吓整啦！ . . . #missStastingroom #chessman_hk #homecook ...
生酮 在 生酮顧問 Instagram 的精選貼文
2021-10-03 07:10:04
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生酮 在 shuaisoserious Youtube 的最佳解答
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生酮 在 美麗烘焙Baker's Playground Youtube 的精選貼文
2021-09-30 21:00:15我必须要说，生酮甜点也能很好吃的！戒糖或者不能吃糖的朋友们看过来。
今天分享的是抹茶双层芝士蛋糕，别看它做法似乎很复杂，其实分开来看，每一个部分都不难，这个蛋糕只是需要耐心去分别做三层，最后组装起来就可以了。吃它的时候便会觉得，一切都是值得的。蛋糕的抹茶味浓郁，底层芝士蛋糕口感绵密，上层芝士蛋糕口感丝滑，不同的层次感一瞬间在口中化开，抹茶控表示好满足。
食材：
海绵蛋糕底： 可做2层8寸的海绵蛋糕
165摄氏度 18分钟
鸡蛋 4个
香草精 1 茶匙
牛奶 3大汤匙
蔬菜油 3大汤匙
杏仁粉 75g
泡打粉 1/2 茶匙
抹茶粉 1茶匙
盐 一小撮
塔塔粉 1g（没有可省略）
赤藓糖醇 50g
芝士蛋糕 8寸
175摄氏度 50分钟
奶油奶酪 450g
赤藓糖醇 100g
鸡蛋 1个
抹茶粉 2大匙
冷冻芝士层 8寸
吉利丁粉 10g
冷水 50g
热牛奶 50g
马斯卡彭芝士（室温） 230g
赤藓糖醇 40g
酸奶油 80g
动物性鲜奶油 250g
抹茶粉 10g
ingredient：
335°F 18minutes
make 2 layers of 8inch cake
eggs 4
vanilla extract 1 teaspoon
milk 3 tablespoon
vegetable oil 3 tablespoon
almond flour 75g
baking powder 1/2 teaspoon
matcha powder 1 teaspoon
salt pinch
cream of tartar 1g
Erythritol 50g
Matcha cheesecake(bake)
350°F 50minutes
water bath method
cream cheese 450g
erythritol 100g
egg 1
matcha powder 2 tablespoon
matcha cheesecake(refrigerator）
gelatin powder 10g
cold water 50g
hot milk 50g
mascarpone cheese (room temperture) 230g
erythritol 40g
sour cream 80g
heavy cream 250g
matcha powder 10g
我的常用烘焙工具 my often used baking utensils:
www.amazon.com/shop/bakersplayground
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生酮 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳解答
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生酮 在 外食減脂專家 Facebook 的最讚貼文
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#麥當勞早餐 的選項最近又多了 #貝果 🥯系列
不過如果在做 #低醣飲食 的朋友最好不要吃，因為它的碳水量可是比吉事漢堡與滿福堡多了2/3喔😲😲
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然後再來特別提醒的是最近很紅的 #肉桂捲 ～ㄧ顆的碳水量也是約有3/4碗白飯🍚的量喔😬😬
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