💕#中醫薰臍暖宮/調經助孕及改善泌尿消化系統
Q~中醫薰臍和熱敷有何麼不同?!
看診的時候常有病人問我：「薰臍和熱敷下腹部有什麼不一樣!可以直接在家熱敷就好嗎?」

A~我說：「當然不一樣壓! 居家保健熱敷只要注意時間勿過長和小心別燙傷就好，能稍稍緩解經痛及腹部冰冷，不過熱敷下腹部是廣泛性的淺層溫熱並非針對穴位，會有幫助，但效果有限，很適合用於居家保健。

而薰臍是在特定的婦科穴位對應點上，運用艾粒來薰肚臍及臍周圍重要穴位進行溫灸，加上艾粒成-艾草本身的氣味與功效，自然是完全不同! 這部分由於需要用到火源以及隨時注意溫度避免燙傷，建議由醫護人員操作，不建議您在家中使用。」

#婦科薰臍的原理💕

運用特殊處理過的艾粒，點燃後置於安全的溫灸器中，於肚臍(神闕穴)及臍周圍特定的穴位對應點上，進行溫灸治療，對於長期吃冰品喝冰飲、過食寒性食物 ，體質、胞宮虛寒者效果尤佳。。

『艾葉』性味溫熱，《本草備要》記載「能回垂絕之元陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開鬱，調經安胎。」搭配溫灸器可溫經通絡，行氣活血，溫宮散寒，改善內分泌失調，強化生殖功能，應用於各種婦科疾病(經痛、白帶、多囊性卵巢、排卵功能異常、黃體功能不足…)，尤更常用於不孕症之調理。

此外亦能改善消化、泌尿系統(例如腹瀉、虛性便秘、脹氣、頻尿…)，同時溫熱的作用可提高新陳代謝!

#認識宮寒體質💕
長期吃冰品喝冰飲、過食寒性食物-
容易寒濕凝滯胞宮

台灣是冰品王國，許多美眉都抵抗不了冰品誘惑，即使在冬天也可以看到許多人正在滿足地吃著冰，其實冰品、冰飲屬於寒濕之物，長期食用會影響子宮卵巢的血液循環，導致女生在生理期子宮收縮不良，經血凝滯不暢，正如寒冬會讓河流凍結變成冰川，並且讓河川內的廢物沉積一般，在中醫的辯證屬於「寒濕凝滯胞宮」，會出現經痛、經血排不乾淨而經量變少、月經延後、血塊、經色變暗，增加罹患子宮內膜異位症（包括大家常聽到的巧克力囊腫、子宮腺肌症）、子宮肌瘤等子宮疾病的機率，甚至還可能不容易受孕（宮寒不孕），這也就是為什麼中醫師時常提醒患者儘量不要吃冰、喝冰飲與寒涼食物的原因！

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天氣超熱忍不住吃了冰，#減緩經痛的補救法
早上吃冰會比晚上吃好？夏天吃冰會比冬天吃好？#為什麼中醫師總是說少吃冰比較好?↘️ http://drhsin.pixnet.net/blog/post/31700838

體質健康的人偶爾吃冰消消暑氣並無大礙★但是如果原本就有經痛的女生，害怕吃冰造成經痛加重，除了熱敷下腹部之後，還可以大拇指加強按摩關元穴，建議於每天洗澡後或熱敷後按摩至少20下，如果以下文中這些方法仍然沒有緩解經痛，可能就要請醫生幫您從體質去調理經痛囉 ↘️ http://drhsin.pixnet.net/blog/post/17391767

其實冰品、冰飲屬於 #寒濕之物，長期大量食用會影響子宮卵巢的血液循環，導致女生在生理期子宮收縮不良，經血凝滯不暢，#正如寒冬會讓河流凍結變成冰川，並且讓河川內的廢物沉積一般，在中醫的辯證屬於「寒濕凝滯胞宮」，會出現經痛、經血排不乾淨而經量變少、月經延後、血塊、經色變暗，增加罹患子宮內膜異位症（包括大家常聽到的巧克力囊腫、子宮腺肌症）、子宮肌瘤等子宮疾病的機率，甚至還可能不容易受孕（宮寒不孕），這也就是為什麼中醫師時常提醒患者儘量不要吃冰、喝冰飲與寒涼食物的原因！

[東森新聞雲採訪張文馨醫師]
❄️😱超級寒流急凍3天！女生愛美穿太少「宮寒」易找上門😱❄️
入冬首波寒流將報到，到了24日、25日降溫最明顯，其實天冷時女生更該注意保暖，否則將會影響接下來的月事。中醫師張文馨指出，天冷時下腹部沒做好保暖，或天熱穿低腰褲、露肚裝等等，皆容易讓子宮受寒，甚至陷入提早老化的危險、生病的危機中。
張文馨解釋，天氣冷或久坐不愛運動，也容易讓骨盆腔循環不好，進而引發子宮問題，像是巧克力囊腫、子宮腺肌症等；此外，許多女生即使到了冬天，仍抵抗不了冰品誘惑，而長期食用寒涼食物或冰品，會影響子宮卵巢的血液循環，導致女生在生理期子宮收縮不良，經血凝滯不暢，「正如寒冬會讓河流凍結變成冰川，並且讓河川內的廢物沉積一般。」
談到經血凝滯不暢的現象，張文馨指出，在中醫的辯證屬於「寒濕凝滯胞宮」，會出現經痛、經血排不乾淨而經量變少、月經延後、血塊、經色變暗，增加罹患子宮內膜異位症（巧克力囊腫、子宮腺肌症）、子宮肌瘤等子宮疾病的機率，甚至還可能「宮寒不孕」。

原文網址: 超級寒流急凍3天！　女生愛美穿太少「宮寒」易找上門 | ETtoday生活新聞 | ETtoday 新聞雲 http://www.ettoday.net/news/20160122/635652.htm…
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台灣女姓除了習慣到藥妝店找止痛藥外，也會到日本掃購EVE、BUFFERIN；不過國內有不少案例，都是頻繁吃了這些日本帶回的止痛藥，導致內分泌失調、腎功能衰退等嚴重副作用！

#EVE止痛藥 #經痛 #ibuprofen
其主成分都是Ibuprofen，是一種非類固醇消炎止痛藥（NSAID），OTC 常見劑量為單顆200mg，可減少前列腺素的發炎反應，緩解子宮收縮引起的疼痛。

副作用多是胃部不適與過敏，對於腎臟功能差的人建議選擇其他藥物替代。

A-EX版只差在提高劑量。要注意 #Allylisopropylacetylurea 藉鎮定效果緩解生理期焦慮，但台灣未核准使用。

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#月經 #生理期

✅當歸：補血、活血
✅川芎：抗菌消炎、調節子宮收縮
✅白芍：養血柔肝，緩腫止痛
✅熟地黃：補血強心

四物是傳統中醫的藥方，所謂四物就是當歸、白芍、熟地黃及川芎四種中藥材。主要給予血虛的人補血、養血，也能調經改善經血不順暢與緩解疼痛感。但若屬天生貧血體質不能光靠喝四物飲治療唷。

四物飲不適合體質燥熱、容易冒青春痘、有子宮肌瘤、巧克力囊腫服用，可能造成腫瘤愈補愈大。

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00:50 月亮褲介紹
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👉內層添加抗菌、除臭材質，不易產生異味。
👉不車縫、不渗血，無痕舒適百搭，簡單好清潔！
👉穿著方式與一般內褲相同，幾乎不需要額外的產品學習時間。

01:12 Day1.月亮褲初體驗
02:43 Day2.夜用心得、日用外出
06:50 Day3.運動體驗心得、清洗教學說明
09:11 Day4.量少日、聊聊布衛生棉的重要觀念與迷思
11:20 Day5.月經快結束了！月亮褲單槍上陣

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