吼唷～每張照片都好喜歡
好難選喔🥺

那天在電視台附近發現了一家新的咖啡廳，地點位於緯來電視台後門，以後錄影前可以在這待上好一會兒，好好享受一下在都市遠離塵囂的歐式生活（必須筆記下來✏️

這是 愛爾蘭失眠咖啡-Insomnia Coffee Company Taiwan 在愛爾蘭🇮🇪是知名的連鎖咖啡品牌，亞洲旗艦店插旗內湖🔥所有的飲品都是來自100%公平貿易標準，從飲品到甜點再到餐點，真的完全！沒有一樣雷的！！而且不只人員友善、環境友善，還是寵物友善餐廳喔🐶🐈（可以帶毛小孩來好加分❤️❤️）

先提及幾樣我個人覺得必點的👇🏻
☕️ #愛爾蘭咖啡 （台灣限定）
將威士忌加上咖啡以及鮮奶油，配上少許肉桂粉中和鮮奶油甜味，喝起來有咖啡的濃郁配上淡淡的威士忌後勁🥃意外的順口～～
🥙 #愛爾蘭經典早午餐
愛爾蘭溫度偏低，許多人會吃高熱量的肉品來補充身體所需的能量來增進體力，因此非常豐盛，有牛肉腸、厚切火腿、培根、英式焗豆、香料烤蕃茄、馬鈴薯；有選擇障礙的很可以來一份，什麼好料都吃得到！吃好吃滿吃飽飽！
🐟 #英式魚柳套餐
份量超級大，而且竟然是整片的多利魚排，金黃酥脆、外酥內軟超級好吃！即便本身已經酥炸的非常完美，沒有什麼油膩感，店家還是貼心的配上沙拉讓大家可以爽口解膩

另外沙拉的部分也有很多選擇🥗我點的是 #牛小排沙拉 帶骨牛小排給的非常大方，根本是沙拉界的頂級饗宴！

甜點的部分🍰 #愛爾蘭黑啤水果磅蛋糕 口感非常綿密，建議可以搭配愛爾蘭咖啡，會是絕配的享受；還有那天我們整桌朋友都很愛的 #巴斯克乳酪蛋糕 奶香配上焦糖香，我一個人可以吃兩塊！🙋🏻‍♀️

最後最後，飲料的部分如果不喜歡酒精的可以選擇 #印度香料茶拿鐵 是使用肉桂、荳蔻、等香料製作而成，甜而不膩；碰上生理期的我當天是喝 #薑黃拿鐵 是天然原料呈現的色澤，絕對不是色素喔！而且薑黃為健康食材，可以舒緩經痛；還有如果不喝咖啡又不喝酒精的人，也可以選擇男友那天喝的 #oreo香草冰沙

怎麼辦，不小心就打了那麼長了⋯
#因為真的都是真心推薦
（偷偷說）門口兩側的落地窗景超好拍照📷好喜歡這樣安靜卻美妙有巧思的小角落，希望大家有機會來到這裡都能幸運搶到這兩個位置🌹
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#愛爾蘭失眠咖啡
📍台北市內湖區洲子街112號
🚇西湖捷運站2號出口
⏰營業時間：09:00-18:00 / 六日10:00-19:00
☎️訂位專線：02-87512558

#內湖美食 #內湖咖啡 #內湖聚餐 #早午餐

【比紅豆水更營養的熱飲】

喝綠拿鐵/精力湯的期間遇到 #生理期，雖然蔬菜都燙熟了，還是擔心偏寒涼怎麼辦?

其實還有這3大類可以替換選擇，供姊姊妹妹們參考...
1⃣熱飲綠拿鐵↘http://bit.ly/2UgxACI
2⃣黑五寶奶漿↘http://bit.ly/2IrN2bn
3⃣黑糖紅豆漿↘看影片。

👉你會喝哪一道?

㊙#改善經前症候群飲食
⭕多吃補血食物：如蘋果、葡萄、南瓜、葡萄乾、紅棗、紅豆、豬肝、腰子等。
⭕多吃含植物雌激素的食物：如黃豆、薏仁、山藥、牛蒡等。
⭕多好油：多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻油酸的食物，如堅果、芝麻、亞麻仁籽、鮭魚、青花魚。

#生理期恩物 #黑糖紅豆漿

＝＝＝健康4.0直播＝＝＝
🎥改善失眠 | 天然助眠精力湯↘http://bit.ly/2RRn5aQ
🎥抗寒料理 | 冷氣團好冷↘http://bit.ly/2retBO4
🎥憂鬱發作 | 快樂食物抵家↘http://bit.ly/37isOvA
🎥立冬進補 | 冬令吃對黑色食物溫補不上火↘http://bit.ly/2NUgatV
🎥護心飲食 | 冬天是心血管疾病好發期↘http://bit.ly/2QI2BRj

===免備材好輕鬆===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 食材包↘http://bit.ly/32AypLt

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⭕多吃補血食物：如蘋果、葡萄、南瓜、葡萄乾、紅棗、紅豆、豬肝、腰子等。
⭕多吃含植物雌激素的食物：如黃豆、薏仁、山藥、牛蒡等。
⭕多好油：多攝取富含Omega-3不飽和脂肪酸、亞麻油酸的食物，如堅果、芝麻、亞麻仁籽、鮭魚、青花魚。

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頭痛吃什麼！#生理期會頭痛和不舒服怎麼辦 ＃經前症候群
哈囉！今天的QA小教室，我想要跟大家分享：生理期來就會頭痛和不舒服嗎？我們該怎麼辦？吃什麼最好呢？一起來看看今天的影片吧！
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這個影片想讓你了解：
1. 為什麼生理期會頭痛和不舒服？
2. 生理期的不舒服還有哪些？
3. 我們要怎麼調理呢？
4. 這個時候吃什麼最好？
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📲📲 #快tag需要看到這個的朋友家人
🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。

#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析

#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士 疼痛專題研究
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家

#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長


#神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke