“好葉，爲什麽我做事時常都 #3分鐘熱度🔥?
比如我在大學時期一開始選了有興趣的工程師科系，可是讀到一半，我又對平面設計感興趣，於是我轉讀平面設計。
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現在畢業了，我卻發現做平面設計師很累很辛苦，時常要加班熬夜😪，我又開始想換工作了，請問我該如何解決這3分鐘熱度的問題呢🤔?“
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這是好葉其中一位粉絲的私訊，
好葉想説其實有3分鐘熱度并不一定是件壞事，
而且還有可能是你的優勢👍，
因爲你也許是個擁有“#多重潛能的人”!
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今天好葉要分享的書📖叫做
《#沒定性是種優勢》，
讓你在5⃣分鐘内瞭解:
什麼是多重潛能者的優勢❓
以及如何克服多種潛能者所面臨的困難❗
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🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
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我們一直以來都被灌輸這種觀念🤷‍♂：
你所感興趣的領域就是你需要專注的職業生涯。
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假設在高中時你喜歡科學，
或許大學時你會研習生物，
追求醫學的方向去上醫學院，
完成住院醫師的實習，
然後成為醫生👨‍⚕。
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讀工程系的將來將成為工程師，
主修音樂的將來將成為音樂家。
專才通常都是隨著垂直軌跡一路走到盡頭，
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但多重潛能者不同🧐
我們會直著走，也會橫著走，
不只把技能應用在相關的職涯，
還會以不尋常的方式用在其他學科上😉。
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就拿好葉的路來當例子，
營養學、營運管理、活動策劃、平面設計
都是我追求過的領域。
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中學畢業后，
好葉到了在一家有機連鎖店當全職銷售員，
對養生、飲食、和營養產品著了迷😍。
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各種維他命、蜂蜜、活性菌、酵素、營養谷量、豆類、還是各種净化養生代餐都了如指掌。
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雖然沒有文憑認證，
但也稱得上是小小的無牌營養師，
深受師奶的喜愛。
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後來好葉進入馬來西亞的政府大學，
由於科系的選擇彈性很低🤔，
就選著了修讀營運管理學士文憑。
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沒有什麽其他原因，
就單純只是看起來很酷。
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讀了一個學期后，
才發現對平面設計頗感興趣😍，
但基於怕麻煩的原因，
也沒去轉科系。
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在大學3年半的時間里，
也積極地策劃各種校園活動，
但都是和販賣產品有關的。
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就在即將實習的時候，
不管教授和同學的勸告，
也不理成績的影響，
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毅然轉換了跑道在多媒體的崗位上實習，
😎果敢地追求和自身科系，
扯不上關係的平面設計和網絡行銷。
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我不後悔追求這些領域，
雖然我未成為一個全職的
營養師、平面設計師、營運主管，或活動策劃。
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但我發現在追求這些領域所學到的許多技能，
都能幫助我跨域不同的背景。
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在有機店學到的營養知識，
讓體弱多病的我，
一直保持著健康的身體💪，
總是充滿活力的去學習不同的技能。
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而我接受的管理教育，
讓我能夠簡化工作上的每個流程，
提高工作效率😁。
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策劃活動的經驗教會我如何有效的組織團隊，
有效的與人合作共事🤝。
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我的平面設計背景，
則讓我可以持續的經營好葉頻道！
或者如果我選擇僱用平面設計師，
我也可以和對方有效地溝通🙏！
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我們不會知道自己什麼時候會以出人意料的方式，
綜合使用不同的才能。
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比如說，也許彈鋼琴會讓你加快打字速度，
或者和動物一起工作，
能教會你成為更有同理心的老師。
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也許我們所追求的領域和興趣，
看起來很隨機很混亂，
但這些路徑往往比我們想像的更實際😉
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成為多重潛能者是一件美好的事，
但這種心理素質也會帶來一些挑戰🤭
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在現代社會，
人們不見得總是對多重潛能者很友善。
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當你和親人朋友分享自己的新興趣，
卻換來對方茫然的看著你🧐，
或是報以不讚成的表情。
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“你是一個主修數學的學生，為什麼會跑去讀一門繪畫課呀？
我以為你在這家科技公司做得好好的？福利薪水也都很好
你可以定性一點嗎? 你已經不年輕了。”🤦‍♂🤦‍♂🤦‍♂
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外界對我們的負面反應，
在某種程度上都會響著我們的內心，
摧殘我們的自信。
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那么我們又要如何應對👊這樣的挑戰呢？
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首先，問問你自己，
這些‘批評者’是誰❓
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他們是親密的朋友家人，
或只是泛泛之交？
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你有多在乎自己和他們之間的關係？
如果反對派只是你生命中的一個過客，
或你不在乎的人😑，
就不用浪費唇舌幫自己解釋🤷‍♂🤷‍♂。
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如果是你的👨‍👩‍👧父母、好友，
或是你非常重視‼的人話，
這就值得你試著幫助他們了解你的狀況，
讓他們了解多重潛能者的意義何在。
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可以指點他們一些有關多重潛能者的資源，
比如這本書、好葉的影片、文章
或是作者的Ted演講等等。
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再來就是拋開質疑你的人🙅‍♂🙅‍♂🙅‍♂
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一個人其實就是五個最親密的朋友的化身。
這幾個圍繞在自己身邊的人，
深深影響著我們的動機、我們的目標，
以及我們認為可能的事。
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不要害怕放棄友誼，
然後再去尋找無論是生活方式或是信念，
都跟你想要前進的方向更為一致的新朋友。
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為了你的精神還是情緒健康著想☺，
🙅‍♂勇敢地拋棄那些態度消極、批評你人生選擇的人吧！
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#總結：
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不定性并不是我們想象中的負面，
在這個日新月異的時代，
”有定性“反而可能存在著風險😈，
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誰又能保證你現在的工作
在未來的5年或10年
還是一樣穩定的呢?
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所以好葉還是鼓勵大家
多學習自身領域以外的技能，
學習本來就是一件好事，
或許你還有機會把它變成你的第二份收入呢！
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＃在英國看醫生 ＃我所知道的NHS

最近在某個社團看到大家在討論英國NHS, 也就是他們的國家健保，讓我覺得好像有必要跟大家分享一下。

不知道為什麼，很多台灣人都覺得英國的健保很爛，都覺得台灣健保是全世界最好，覺得台灣的醫療團隊是全世界最優秀，所以要看醫生就回台灣看就對了！

其實在我來英國之前我也是這想的，覺得台灣健保又便宜又好，覺得台灣的醫療是全世界第一，覺得國外看醫生一定很貴，最好不要生病。其實我也不知道自己是哪來的迷思，但是就覺得好像是這樣，因為大家都這樣講。

但事實上呢，英國看醫生是免費的。

這件事情我真的是來了以後才真正了解是怎麼一回事。

首先這邊因為醫療是免費的，所以很多時候你會遇到一個問題，就跟免費的U-Bike一樣，大家因為免費所以濫用，所以真正有需要的人就永遠等不到。

假設今天台灣看醫生免費，所有診所都免費，然後去大醫院急診也免費，你們覺得會發生什麼事情？

現在台灣收費就已經有很多醫療濫用的情況，很多人從早到晚沒事就一直去看醫生，一定要去看一下才覺得安心，即使可能小感冒也希望醫生給你一大堆藥。其實醫生給的很多也只是止痛消炎的藥，跟你自己去屈臣氏買斯斯或伏冒的差異在哪？

尤其是那種很熱門的診所，去也是要排隊排很久或者預約啊！那不就跟英國的GP一樣嗎？我之前在台灣看牙醫也是要提前一個月預約，因為太多人想去那看了！

所以用這個邏輯想就可以知道，英國看醫生要排隊，這個很合常理吧？

這邊我簡單解釋一下，英國看醫生的流程。首先你要用你住的地址，去你家附近的診所註冊，這個診所就是你的GP,你會有一位家庭醫生，每次生病就是找這個家庭醫生，你如果搬家你就去新家附近註冊。那為什麼要這樣呢？一來是醫院可以比較好掌控病人的狀況，尤其是有慢性病的，你也不想一直換醫生吧！即使在台灣你也是都去找某個醫生。而且這邊有的GP還有提供APP你可查看自己的病歷資料。

當然你如果不喜歡你的GP你還是可以換，你可以跟診所申請換醫生或者去註冊其他你家附近的GP, 也沒人逼你一定要跟自己不喜歡的醫生相處，而且女生也很選擇要女性醫生。我覺得在英國很好的一點是，女醫師很多，像是如果要內診的話，很多人還是比較喜歡給女醫師，當然也有些事跟文化宗教有關係。

就以在台灣來說，如果是個上班族，很多人感冒也不會特別請假去看醫生吧！即使是學生，大部份時候也是請個假在家休息，除非很嚴重才會去看醫生。那這邊的話，通常也是類似，如果你生病就是請假，如果真的不行才看醫生，不然你感冒醫生也只能叫你多喝水休息啊！

那如果真的很不舒服怎麼辦？這邊的人如果生病，一般會先到NHS的網站查看，看看自己是不是好像中了流感，或什麼比較嚴重的問題，如果是的話就會打電話給GP, 這個時候GP的護士們會先問你狀況，問說你有沒有什麼情況？了解你的狀況的急迫性，假設你狀況很急迫，就會叫你馬上過去診所。例如什麼嚴重的病毒感染，或者是嚴重的流感，那種需要馬上處理的，他們也會馬上進行一些檢查。

或者你跟他們說你好像骨折，根據你描述的狀況，他們如果擔心有骨裂這種，就會叫你過去先給他們看一下。當然你如果還是活蹦亂跳，都沒問題的話，他們可能就不太會理你。畢竟其他可能有比你更嚴重的人需要馬上處理。

如果你真的很不舒服很堅持想要看你的GP, 他們也會問你要不要現在跟你的GP通電話，看看能不能幫你做些什麼。

當然，GP他就是像台灣的診所那樣，他並不是大醫院的專門科，所以如果他們認為你需要去專門科，他們會安排妳去大醫院。大醫院也是一樣的，他們的請求會從各個診所來，也是根據所有病人的急迫性來決定優先順序。

有的人會說，啊我就已經很嚴重了，可是萬一還有比你更嚴重的怎辦？你可能說你快要痛死，別人可能是現在不救他就馬上會死，那你覺得誰比較嚴重？

我在英國住了四年來，看過大大小小的醫生，也做過大大小小的檢查，也非常敬佩這邊的醫護人員，至少我遇過得都非常的親切，每個幫我抽血的人（我超怕抽血），檢查的人，都會不斷跟我聊天分散我注意力，然後都會一直安慰我，盡量讓我感覺舒服，即使我是一個大人了，他們還是這樣。

在醫院照完胃鏡，因為我沒有選擇全身麻醉痛得要死，後來他們就讓我躺在床上，把我推出來，還讓我躺在那邊休息，他們也是很親切的照顧我。

你們知道，這邊大醫院的醫生，領的薪水可能比我們軟體工程師還要少嗎？你知道剛畢業的Juior Doctor可能年薪還不到三萬，年假也都不敢休，晚上跟假日都要去職班，Senior Doctor也可能才五六萬嗎？

很多人跟你們一樣，並不是英國人，他們也是外國人，然後要在這種高壓的環境下工作。雖然他們工時並沒有台灣這麼長，甚至會很多人說，GP好像也沒在幹嘛，可是這就是跟台灣一樣啊！在一些人不多的診所，GP是很閒沒錯，可是人多的診所，GP就要一直看病人。雖然好處是，他們的工作時間就是平日，有些診所假日也只開一天，這個是這邊的工作文化，可是醫療人員還是比一般人辛苦很多。

在大醫院的話，醫療人員也是很辛苦，很多醫生甚至要不同醫院支援，跑來跑去，跟我們consultant 一樣，然後做到Senior也可能隨時被Call回醫院。

很多人會覺得他們不受到重視，或者醫院草草了事，或許也跟他們表達的方式有關係，因為這邊的話，你不說，醫生也不會知道，他們並沒有我們以前的病歷，所以有什麼事情都必須要告訴醫生，包含你的家族病史，因為有些疾病是真的只有在台灣才必較有，在英國是很不常見的，你不提他們也不會想到。

在英國看醫生醫生就馬上安排抽血檢查，然後發現我嚴重貧血，就趕快又做其他一系列的檢查，來看我為什麼會貧血，心臟的腸胃的子宮的都檢查，就是擔心我是不是有什麼問題。˙

當然每次檢查的結果可能要一兩個禮拜到一個月才會出來，像抽血我可能就是抽完一個禮拜再去看我的GP。如果在GP的話可能檢查要先預約，但在大醫院它就可以跟你說，你現在去樓下抽血。

我一直以來覺得NHS最棒的一點就是，不管你是誰都可以用NHS，假設你是個貧困家庭的人，你沒有工作，繳不起健保，你也一樣可以有免費的醫療資源。假設你家裡有長期需要照顧的，有癌症，糖尿病，或者需要動手術，在這邊都是免費的。低收入戶看牙醫跟配眼鏡也是免費的，小孩也是。留學生也可申請低收入戶，只要你可以證明戶頭低於多少錢，並且真的沒有收入。

有些人會說，可是拿藥要錢啊！這個也不是完全正確，本來在威爾斯跟蘇格蘭地區就是免費的。在英格蘭的話，我自己的經驗是，如果你的藥是在Hospital拿的，那種專門科開的藥，可能也是不用錢的。（至少我有拿過是免費）

這邊還有一點是我覺得很好的，就是病人資料保護，假設你是被家暴的對象，而家暴你的人可能是在醫療體系工作的，那所有的人都沒辦法調閱你的資料。假設你希望醫院把你所有資料刪掉也是可以的，因為個資保護法。可能有人會說，怎麼會有人想把自己的病歷資料刪掉？假設你一輩子在台灣生活，你的病歷資料只在台灣，可是你如果去別的國家，你會希望別的國家擁有你的個資嗎？尤其像某些國家，如果要調查你的話，管你整形什麼都沒有用，或者哪天這個國家發瘋了，打算做一些像納粹做的事情呢？政府擁有大量的生物資訊，他們是可以做一些很可怕的事情的。

另外，台灣大部分的醫院都是私人的，基本上要拿到病床或動手術的機會，除了努力預約，也是看關係跟錢，很多弱勢族群可能等了好幾個月也等不到病床或者可以動手術，甚至可能成為人球。我們有時也可以在報紙上看到，在路邊賣玉蘭花的阿嬤，為了籌手術費用，要努力賣的故事，但如果他活在英國，他就不用去賣玉蘭花籌錢度手術了。或者什麼為兒子籌醫療費要努力工作的阿公，還有什麼腦麻婦人努力工作的故事。

他們在英國，都不需要為了醫療費而煩惱。

這也是為什麼脫歐其中一個議題有牽扯到NHS，因為很多歐洲人在自己國家無法享有好的醫療資院，像是有慢性病的家庭，就只好搬來英國，讓家人好接受治療。

這是我所知道的NHS。

為什麼有人願意年薪百萬可身心俱疲，有人卻寧願放棄百萬年薪也不願妥協？

不知道你身邊有沒有在高薪產業工作，卻放棄一切重頭開始的朋友？我偶爾會遇到這樣的諮詢者，而這次是一位在半導體產業年薪百萬的工程師，寧願放棄百萬年薪也不願妥協的故事。八年的輪班，讓他感到身心俱疲，雖然薪水好，工作內容也蠻適合自己的調性，但繼續輪班的生活不只對健康造成威脅，更重要的是看不到自己想要的未來。好在單身，這幾年也有投資存錢，只是當站在離開舒適圈的關口，反而不知道下一步該怎麼做？
　
【沒有方向，就去找方向】
對於結婚、生子，他沒有一定的規劃，也不是非要不可的人生目標，加上沒有貸款，父母也不大需要擔心。手上的籌碼很多，那唯一的問題就是對未知的恐懼了。而大多數沒有方向的人，問題出在不了解自己與不了解世界。而不了解世界，就不會了解自己；不了解世界和自己，就無法把握住自己的生活。因此，兩者必須是同時進行的。

#不了解自己的原因
相信你做過學校的人格特質測驗，網路上也有許多像是DISC, MBTI, 九型人格等，人們也喜愛研究星座、血型或是透過卡牌、算命來了解自己。人們天生就對「自己」充滿好奇。可為什麼，儘管我們已擁有如此多的工具與方法認識自己，卻還是無法找到熱愛的工作與想要的生活？其實這要歸咎兩大因素。
1. 為迎合社會價值框架
大部分的人都無法照著自己的想法活著，心裡有著「不論如何都得跟周遭的人和平共處」的想法。但即使這樣想，身體跟情感卻還是會發出求救訊號，像是回到家後，累到動彈不得，心中充滿「明天不想去上班」、「我不想看到那個人」等負面情緒。一旦陷入這樣的狀態，就表示你或多或少抹煞了自己的個性，總是為了迎合他人的期望而勉強自己。
2. 未能正視自己真正的需求
人類是一種害怕改變的生物。雖然人具有「從失敗中記取教訓」的能力，但也因為生物的本能，會使我們「避免面對不同的變化及挑戰」。只要持續做自己有把握的事，就不用怕失敗的心理，反而讓我們忽略內心真正的需求。明明喜歡大自然，卻不得不在都市工作；嚮往一場壯遊多年，隔天還是在原本的生活；從小對畫畫有興趣，但因為成績好一路只能讀書。正視需求就是正視內心的想望，有時候不一定是社會框架住你，而是我們已經習慣只做有把握的事情，害怕改變。
　
#更認識世界的方法
你是否也曾在生活中發現，某些你以前覺得自然又熟悉的現象，漸漸變得不太一樣了，但你也說不上來，到底是哪裡不一樣？這些一點一滴的影響可稱之為「微趨勢」。一般人往往認為是科技去適應了人類，但是，事實往往是相反的，是人類去適應了科技的變化。這些影響包括家庭與情愛、商業與職場、生活方式、保健飲食、政治與其它項目的趨勢發展。若想要掌握這些微趨勢，我們必須大量接觸新資訊，透過接收新聞與閱讀書籍。
1. 每天看新聞
雖然丹佐華盛頓說「看新聞你會與事實脫節，但不看新聞你會與世界脫節」。所以，我們還是必須看新聞。看新聞不是只看特定新聞台或關注娛樂與社會上的奇人怪事，哪個土豪結婚、哪位名人離婚、政治人物偷情，這些並無法幫助你了解世界，真正能夠了解世界的是國際上每天發生的政治、經濟與深度報導。
2. 閱讀書籍
很多人說，有啊！我看過很多書。但讀書是有分層次的，現在人很喜歡「聽人說書」，像是五分鐘聽完一本書，就跟五分鐘看完一部電影一樣，失去了觀影的樂趣。同樣是看完，但一個是花三小時整理出精華，一個花五分鐘看關鍵字，兩者的收穫絕對天差地遠，所以你說你讀書了，是讀進了資訊還是知識？再來，選什麼書對一個人了解世界極為重要，只看暢銷書、機場或便利商店架上賣符合大眾閱讀習慣的快餐書，思想也是即時消費式的。所以，一定要多方涉獵，不能只是暢銷書，還要多看文學名著或一些稍難的科普書籍，才能建構你腦中深厚的邏輯架構。
　
所以，測驗是死的，但人是活的，社會是複雜的，世界是變動的。我們必須透過認識世界了解自己，也必須了解自己來與世界互動。由於工程師有很明確的職人特質，所以適合做什麼、在什麼環境下發揮，還算簡單。他的職業元素有：獨立作業、維修、手做、一對一。未來的工作有這些元素，基本上就能如魚得水。所以，困擾他的是「不了解世界」，到底其他領域在幹嘛？有哪些選擇？由於很確定要跳脫「半導體」產業，但又想不到還有什麼產業會有適合的工作。從特質上看，其他產業的維修、操作類型的工作都是可以參考的。我另外請他去了解並加入創客、自造者社群，當中有許多與他一樣的人，一定可以激發不同的火花。

最後也提醒，雖然我們不需要對這些趨勢感到過於恐懼，但是應該要有一定的敏感度，才有辦法在改變之中提前做好準備！請好好的「了解自己、認識世界」。
　
#生涯健檢
#了解自己認識世界