[爆卦]甜菜根如何吃是什麼?優點缺點精華區懶人包

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在 甜菜根如何吃產品中有95篇Facebook貼文,粉絲數超過1,919的網紅柴胡中醫不中二,也在其Facebook貼文中提到, 最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助, 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多? 或是防疫期間運動量太少? 或是工作整天久坐,加上壓力大容易暴飲暴食等......, 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔! 🤔怎樣才叫正常大便? 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹: 每天都要有一兩次,且是正常條狀的...

 同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過3,200的網紅法鬥肉系列,也在其Youtube影片中提到,今天這一款我個人超級喜歡 尤其是裝飾淋面的時候 好療癒呀( ⸝⸝•。•⸝⸝ ) 而且烘乾的過程 會散發出濃濃羊奶香味 孩子超愛吃 一起來看看如何製作吧! - - - ✦ 製作步驟 1.將熟雞胸肉與熟山藥混合攪碎成泥 2.將乾燥草莓乾處理成小塊狀備用 3.將山藥雞肉泥放入模具成甜甜圈造型 (模具可...

甜菜根如何吃 在 柴胡中醫不中二 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 14:06:24

最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助, 柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多? 或是防疫期間運動量太少? 或是工作整天久坐,加上壓力大容易暴飲暴食等......, 這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔!     🤔怎樣才叫正常大便? 柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹: 每天都要有一兩次,且是正常條狀的...

甜菜根如何吃 在 ◇??????翁啾的餐桌 食譜筆記 生活 夫妻話家常◇ Instagram 的最佳解答

2021-09-16 07:49:40

中秋節越來越近,朋友都在說想要烤肉,不過台中只能在自家烤...所以就翻找了一下冰箱可以烤的食物,鰻魚飯就出來了(*˘︶˘*).。.:*♡ . [ 鰻魚飯 ] 白米/鰻魚/胡蘿蔔玉子燒/涼拌秋葵/甜薑片 [ 涼拌青菜 ] 小松菜/柚子胡椒醬/花生碎 [  柚  子  ] [  餒  餒  ] 媽咪...

甜菜根如何吃 在 樂瑞森寵物生活 Instagram 的最讚貼文

2021-07-11 01:32:45

【不藏私教學|少女心噴發の多拿滋】 今天這一款我個人超級喜歡 尤其是裝飾淋面的時候 好療癒呀( ⸝⸝•。•⸝⸝ ) 而且烘乾的過程 會散發出濃濃羊奶香味 孩子超愛吃 一起來看看如何製作吧! - - - ✦ 製作步驟 1.將熟雞胸肉與熟山藥混合攪碎成泥 2.將乾燥草莓乾處理成小塊狀備用 3.將山...

  • 甜菜根如何吃 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 18:51:58
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    最近很多患者因為脹氣、排便問題來診間求助,
    柴爸第一個問題就是是不是月餅或烤肉吃太多?
    或是防疫期間運動量太少?
    或是工作整天久坐,加上壓力大容易暴飲暴食等......,
    這些問題都容易造成肥胖甚至便秘喔!


    🤔怎樣才叫正常大便?
    柴胡覺得中醫的定義比較嚴謹:
    每天都要有一兩次,且是正常條狀的!
    最好是在早上六七點左右一起床就有便意💩
    因為早上五到七點卯時經絡循行走到大腸經,
    大完然後迎接美好的一天!多舒爽啊~


    然而如果一週排便不到三次,需要非常用力,
    且會有羊大便或排不乾淨的感覺,就是已經便秘了!

    便秘在中醫大致可分為四種:
    👉胃腸實熱的「熱秘」型,胃腸裡的大便乾硬,
    可用麻子仁丸或含大黃的承氣湯系列來清熱潤腸;
    👉肝脾氣滯的「氣秘」型,常腹痛噯氣,
    可用含柴胡、枳實、陳皮、檳榔等藥來順氣導滯;
    👉脾腎陽虛的「冷秘」型,常手腳冰冷腸胃無力,
    可用腎氣丸、理中湯等溫陽通便;
    👉氣血虛的「虛秘」型,用盡洪荒之力也大不出,
    常頭暈心悸,可用黃耆、人參補氣、四物湯補血。

    另外以中醫的觀點來說,肺和大腸相表裡,和秋天一樣都屬金
    皮膚又和肺有關,所以便秘也會引起皮膚(乾燥、癢、疹子等)的問題,在秋天這個秋燥季節會更加成!可以參考 #我柴不起秋

    ㊙️便秘如何預防
    🥬攝取高纖食材:菇類、牛蒡、梨子、地瓜、水蜜桃、甜菜根等
    🫒食用優質油脂:杏仁、橄欖油、芝麻、中藥的麻子仁等含油脂類的種子,可以幫助糞便在腸道的排出。
    🍍食用富含天然酵素的食物:木瓜、鳳梨、諾麗果、奇異果、烏梅等
    💧飲用足量水分:一天2000~3000c.c.的水,水能使糞便更柔軟有彈性
    🏋️適度運動:運動能增進腸胃蠕動,更能增加基礎代謝率去消化多餘的熱量累積,避免肥胖
    *如果是腸胃蠕動不好屬於寒性便秘的朋友,
    這時就要吃熱性食物或藥物加強腸胃蠕動,例如胡椒、咖哩、薑等辛香料,大腸才有力量把大便推出去!


    除了以上這些方法之外,
    柴胡知道現代人都很忙碌,難免飲食不均衡QQ
    所以特別推薦「智諦科農嚴選野薑花酵素飲」,
    完全以蔬果、花蜜發酵而成,
    過程不加水、不加糖、不含瀉藥,甜味自然,天然無負擔!
    而且全成分經屏科大食品檢驗通過,安全又安心~

    且《本草綱目》記載:桃可作脯食,益顏色,肺之果,肺病宜食之。
    智諦科農的野薑花酵素飲還特別添加水蜜桃,
    可以養顏美容,越來越漂亮!
    便秘的問題解決之後,還能順便讓氣色變好~
    疫情期間,你最需要的除了柴胡療癒你之外,
    還要有最有酵率的酵素飲來維持健康、增強體力!

    回饋時間到啦!
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    就有機會得到柴胡也想喝的野薑花酵素飲!!!



    以上詳情可以找中醫師幫你診察。
    祝大家的便便每天都完美無瑕喔!



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  • 甜菜根如何吃 在 艾莉絲 X IRIS Facebook 的最佳貼文

    2021-09-16 19:37:09
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    #免費送
    #用花水精油護手的洗碗精

    還記得某一天,我急忙著結束工作,趕著準備晚餐,沒有一刻喘息。

    吃完飯後兩個孩子躺在沙發上看電視,我又接著洗碗收拾廚房,這時候孩子們大叫媽媽:我要吃水果~還要喝牛奶!快點~

    根本就是在使喚傭人的口氣😡

    從那一刻起,我突然開始反省,假如一直這樣下去,孩子們一天天長大,到底如何學會對家庭的責任感和體貼的性格?會不會哪天我的理智斷線,乾脆罷工什麼都不做了,孩子們卻不懂媽媽在委屈什麼?

    或者,我漸漸變成一個犧牲奉獻的母親,同時內心又覺得自己是個受害者。

    從那個晚上開始,我決定訓練孩子們幫忙做家事,尤其居家防疫沒有上學的日子,他們有很多時間一起學著分擔家務。

    家是一起的,那就讓我們一起照顧這個家吧💕

    梨梨醬很願意洗碗,一點抗拒都沒有。她說把碗洗乾淨很有成就感,可以一邊聽音樂,一邊看著泡泡被水沖掉。而且洗碗精的味道是精油提煉的花水,她說很像是在花園裡洗碗的感覺。除非她真的很累,多半都很願意幫忙。

    威廉弟覺得洗碗很麻煩,他說要幫忙洗馬桶!但每次他洗馬桶時都會一臉哀怨,頻頻抱怨,他說他不是灰姑娘仙度瑞拉,為什麼要做家事!哈哈哈哈哈,難道他開始懷疑我是後母了嗎?

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    很多熟客都表示:原本因為洗碗而脫皮的手,用過 #安可潔 的花水洗碗精之後都不再脫皮了。

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    Eco Clean 安可潔 環保植萃居家清潔

    安可潔如何從清潔品,升級成護手神器?

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  • 甜菜根如何吃 在 圓圓夫妻瑜伽生活 Facebook 的最佳解答

    2021-08-03 17:57:19
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    「塑」食人生⁉️

    仔細想想,原來我們每天都吃「塑」:從早上起床便咬著塑膠牙刷漱口、穿上合成纖維衣褲、到早餐店買用塑膠袋裝麵包,再到超商買咖啡(紙杯內膜還是塑),還有每天進補的營養膠囊…。

    台灣最普遍使用的塑化劑為「鄰苯二甲酸酯類」的化合物;包括:DEHP (鄰苯二甲酸-2-乙基己基酯 (Di-(2-ethylhexyl) phthalate),為無色無味的液體,在一般的塑膠製品中 (特別是 PVC 製品) 通常可發現 DEHP 存在。

    DEHP常被加在塑膠容器、塑膠袋、保鮮膜、泡麵碗的內膜或醫療用品的塑膠材質中;塑化劑可能會經由微波、蒸煮、加熱或盛裝油脂含量較的食物時,被溶解毒素滲出而污染食物,直接影響健康。

    另一種常見的食品添加物叫「起雲劑」,為了幫助食品的乳化濃稠Q彈口感,常添加在運動飲料、非天然果汁、果醬及果凍等。

    世界衛生組織表示:「塑化劑並不至於對人體健康造成立即危害,若長期大量攝取才會對人體健康造成慢性影響。」
    根據美國環保署認為:「塑化劑釋出的毒素會引起動物的肝臟腫瘤,為人類可帶來致癌物質。」

    DEHP塑化劑含有類似女性賀爾蒙的作用,恐增加罹患乳癌、子宮內膜癌等女性賀爾蒙相關癌症的機率
    孩童若長期大量食用及接觸塑化劑毒素,容易產生氣喘、過敏性疾病。女童會引起性早熟現象,增加罹患乳癌、肥胖及心臟血管疾病的風險。塑化劑對男童睪丸的生殖引發毒性,增加不孕機率。

    誠然,輕便、防水、廉價的塑膠材質/保麗龍,為我們日常生活帶來許多方便,即使我們如何減少使用塑料,在周遭環境裡,塑化劑毒素可經由呼吸、進食及皮膚吸收進入人體,真可謂避無可避。那麼,該怎麼辦呢?🤔

    🙆🏻🙆🏻‍♂️圓圓夫妻認為最有效的方法就是:
    1️⃣檢視現有食器,高風險塑材先停用,其化塑料則循序漸進替換
    2️⃣外出自備環保容器、餐具,減少「一次性」塑膠用品,「裸買」購物,買菜可自備菜籃,到超商帶保溫杯買咖啡或飲料。
    3️⃣外出購買時,如果有使用塑膠容器盛載60度以上的高溫食物,應該停止購買,因可能會有塑化分子融入食物的風險。(例如:塑碗發糕、塑碗豆花、塑袋或塑碗熱湯、塑裝素食火腿.... )
    4️⃣養成多吃蔬果、多喝開水、多運動的習慣,加速將塑化劑毒素排出體外!

    💡我們可以透過日常飲食來幫助身體排出毒素,以下是圓圓夫妻日常飲食分享:
    ✅定期飲用「檸檬鹽水」排毒。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---天然排毒法」
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478

    ✅養成每天吃優格習慣,養好腸胃好菌,增加抵抗力。若想多了解可以參看「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160

    ✅「清炒苦瓜破布子」
    苦瓜具消暑清熱,解毒、健胃的功效,也能增強免疫功能。
    ✅「青木瓜小米粥」
    青木瓜含豐富維生素,能消除體內毒素,淨化血液,防治便祕,能強化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡。小米粥含豐富膳食纖維,潤養脾胃,容易消化。
    ✅「鳳梨蘋果甜菜根酵素」
    打果汁也可製成酵素飲用,進腸胃蠕動,增加排便次數到2-4次,將毒素藉由糞便排出體外,增強免疫力。

    資料來源
    「天然排毒法」圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/324585478
    「圓圓夫妻瑜伽生活痞客邦---吃豆漿優格的最佳時機」
    https://yogafamily00.pixnet.net/blog/post/332423160
    塑化劑對健康的影響
    https://www.cmuh.cmu.edu.tw/NewsInfo/NewsArticle?no=3186

    食品中塑化劑汙染衛教手冊
    https://hc.ym.edu.tw/files/14-1205-5404,r256-1.php

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