#花式減醣便當 254號
#香港知名益昌號XO醬團購最後兩天 https://bit.ly/2Y3E2Ag
▪️昨天忙著包粽子，
下午看到完成品好美還真的超有成就感！
一接到小樹🌲他馬上跟我說：
「媽媽👩明天學校吃肉粽、後天吃鹼粽，你要記得幫我帶肉粽！」
我一直以為是週三才要帶肉粽，
沒想到明天就要帶了.......，
只有肉粽便當裝不滿，
所以退冰了滷排骨、準備了炒蛇瓜，
希望孩子會喜歡！
今天要繼續包神秘粽子～
🔸古早味滷排骨食譜： https://youtu.be/Y1S1A-luKIY
🔹減醣肉粽食譜：https://pse.is/THG8P

▪️今日便當人生：
起床鱈魚甜不辣放入氣炸鍋，肉粽、滷排骨、蒜片炒蛇瓜覆熱，十分鐘完成✅

🔸今日常備菜：肉粽、滷排骨、蒜片炒蛇瓜
🔹氣炸料理：鱈魚甜不辣
🔸當日現作：無

✨孩子說能不能肉粽配紅魚子醬起司沙拉
✨還是很台的滷排骨、炒蛇瓜比較合拍吧
✨是因為塞不滿所以又氣炸了鱈魚甜不辣

#減醣便當 254號
✔️干貝花菇八寶肉粽🥩
✔️古早味滷排骨🐖
✔️蒜片炒蛇瓜🥒
✔️鱈魚甜不辣
《熱量591大卡》
碳水14g(9%) 脂肪43g(67%) 蛋白質35g(23%)
▪️花花的IG▪️ https://bit.ly/36q6MqG
▪️花花的YouTube▪️ https://bit.ly/36qBXSU

#LCHF #減醣人生 #全家大小不挨餓 #省時又美味 #全家的減醣便當🍱 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle #ketomeals #ketodiet #ketobeginner #ketomealprep #ketorecipe #lchfdiet

《#花花老師的七日減醣計畫》影音線上課程
🔗 https://hahow.in/cr/cutcarbs7
《全家大小不挨餓！省時又美味的控醣便當》
🔗博客來： http://bit.ly/323mSEA
🔗MOMO：https://reurl.cc/g7vjzN
🔗誠品：https://reurl.cc/GVk9nv

#花式減醣便當50號
這幾天小樹🌲身體不舒服，
早上胃口都不好，
已經鬧了很多天說不想吃我做的早餐，
為了討好小孩，
昨天特地帶他做了他愛的藍帶豬排，
這小孩可精的很～看我做了四塊，
一直逼問我：「多的一塊是誰的！」
當然我心裡打算是給國中生，
但這絕對不可以告訴小樹🌲，
否則就沒完沒了了！
一早炸好豬排趕忙塞進國中生飯盒裡，
然後催促國中生趕緊出門別被弟弟發現，
果然兩塊豬排就是一個便當蓋不起來的狀態，
硬是塞進便當袋裡就把國中生推出門！
才把小樹🌲給叫起來！
幸好他一早忙著吃很多東西，
完全忘了多一塊豬排的事⋯⋯。
這藍帶豬排是偷懶版本，
用梅花肉片做的，
方便簡單料理快速，
會收錄在「輕鬆七日 一日三餐 低碳生酮食譜」增修版中唷！
✨遇到愛吃的食物大家都不肯讓
✨國中生其實常覺得肉不夠
✨拍照的便當🍱其實是室友的
✨小樹🌲拜託你趕快好起來吧
#減醣便當50號
✔️藍帶豬排🐷佐高麗菜絲
✔️清炒四季豆
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
《熱量792大卡》
碳水7g(4%) 脂肪65g(76%) 蛋白質38g(20%)
#小紅來訪一整個疲憊無力
#小樹補身週藥膳滴雞精都出動
#我也好虛跟著補一下
#199元的減醣課程有興趣可以找我索取折價卷
#低醣醬油拉麵也超級無敵好吃
#低醣豚骨拉麵快有貨了唷
#LCHF #減醣人生 #全家一起健康 #全家的減醣便當🍱 #花式便當 #減醣飲食 #減醣生活 #生酮飲食 #生酮 #鳥越麵粉 #鳥越低醣麵粉 #Keto #ketolifestyle

#花式減醣便當50號
這幾天小樹🌲身體不舒服，
早上胃口都不好，
已經鬧了很多天說不想吃我做的早餐，
為了討好小孩，
昨天特地帶他做了他愛的藍帶豬排，
這小孩可精的很～看我做了四塊，
一直逼問我：「多的一塊是誰的！」
當然我心裡打算是給國中生，
但這絕對不可以告訴小樹🌲，
否則就沒完沒了了！
一早炸好豬排趕忙塞進國中生飯盒裡，
然後催促國中生趕緊出門別被弟弟發現，
果然兩塊豬排就是一個便當蓋不起來的狀態，
硬是塞進便當袋裡就把國中生推出門！
才把小樹🌲給叫起來！
幸好他一早忙著吃很多東西，
完全忘了多一塊豬排的事⋯⋯。
這藍帶豬排是偷懶版本，
用梅花肉片做的，
方便簡單料理快速，
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✨國中生其實常覺得肉不夠
✨拍照的便當🍱其實是室友的
✨小樹🌲拜託你趕快好起來吧
#減醣便當50號
✔️藍帶豬排🐷佐高麗菜絲
✔️清炒四季豆
✔️小黃瓜炒鱈魚甜不辣
《熱量792大卡》
碳水7g(4%) 脂肪65g(76%) 蛋白質38g(20%)
#小紅來訪一整個疲憊無力
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#我也好虛跟著補一下
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影片拍攝時間為2021/03

今年的腳踏車環島旅行，9天8夜騎了一輪G先生竟然還胖了...，現在原因揭曉了！
原來是每天都吃鹽酥雞...這熱量真的太可怕了！沒事不要嘗試，看我們的影片就好！

這一次的台灣鹽酥雞大PK，因為是跟著G先生腳踏車環島的行程，所以只有吃到有晚上有停泊的城市，
另外因為晚上時間有限的關係，還是有很多名店沒吃到！如果你的愛店沒吃到，歡迎留言告訴我們。

那也因為能吃的店數有限，我們在有停留的縣市選擇的都是比較熱門、評價很多也高的店，可惜的是其中有兩天原本的名單沒吃到，沒吃到的我一樣有寫在下面給大家參考！

00:30 嘉義 基隆廟口鹽酥雞
03:20 高雄 犁田鹹酥雞、小丸子鹹酥雞
05:11 恆春 老張鹹酥雞 (沒吃到)
05:24 台東 緣龍無骨鹹酥雞
07:39 花蓮 德安橋頭林家香酥雞、國聲沾醬雞排 (沒吃到)
07:59 宜蘭 蔥YA雞蔥香酥皮大雞排
09:37 台北 台灣鹽酥雞 (ft. @冷娃一隊 )
11:33 台北 師園鹽酥雞 (ft. @冷娃一隊 )
13:01 新竹 大爺鹽酥雞
14:33 台中 紅帽炸物
16:28 心得總結！

▶️腳踏車環島941公里全記錄｜5集播放清單
https://www.youtube.com/playlist?list=PLRhQoWjVvOK0i_H4myZpX__6xqsscUQIf

▶️環島尋找台灣最好吃蛋餅！吃15家！蛋餅竟然吃不膩！？(上)
https://youtu.be/UCclsbc7tB4

▶️最好吃的蛋餅！世界末日也要吃！｜環島吃15家(下)｜台灣必吃美食系列｜台式早餐
https://youtu.be/Xp4YSm806cA

#台灣美食 #台灣全民美食 #鹽酥雞 #百頁豆腐 #甜不辣

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#高雄鹹酥雞嘉年華

你知道嗎？人類油炸的歷史其實比其他烹飪方法都要來得晚，因為要等到人類
生活比較富足之後，才有餘裕將大量的油脂拿來做烹飪之用，所以你我吃炸物
時候的幸福感，很有可能是來自於浪費熱量的快感啦哈哈哈！

而台灣的鹹酥雞已經從最早的單純只是炸雞塊的模式演化成萬物皆可炸了，重
點反而不再是雞排，雞排只是順便賣的產品，主要的獲利反而是來自於炸物本
身，甚至每一種炸物都有獨特的醬料搭配，也不再只是灑粉上去就了結了！
身為一個全世界在高雄請過最多炸物的男人，今天當然希望能夠看到特殊的創
意產品出現啦哈哈哈哈～～～～

根據維基百科的記載：【鹹酥雞在臺灣夜市或市集當中隨處可見，鹹酥雞攤位
中除了油炸小塊帶骨或去骨的雞肉外，通常也一併賣各種油炸食物，如甜不辣
、豬血糕、洋蔥、花椰菜、高麗菜、香菇、杏鮑菇、地瓜、四季豆、青椒、玉
米、玉米筍、筊白筍、魚板、三角骨、雞塊、雞腿、雞軟骨、雞皮、雞心、雞
屁股、雞胗、魷魚、花枝鬚、花枝丸、銀絲卷、蝦卷、皮蛋、馬鈴薯條、凍豆
腐、豆乾、豆皮、芋粿、芋餅、薯餅、大腸、香腸、熱狗、蔥肉捲、蘿蔔糕等
食材，並配上九層塔、蒜頭或是獨家的醬料，有的攤位會兼賣香雞排。】

阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD​

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