Follow @girlstyle.presslogic 10大美白牙齒的天然健康食物⠀
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牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。⠀
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美國牙科美容學會（AACD, A...
Follow @girlstyle.presslogic 10大美白牙齒的天然健康食物⠀
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牙齒的健康與潔淨不僅被認為是自信與魅力的重要條件，更可能影響職場生涯的發展。不過，除了價格不菲的牙齒美容以外，平日飲食中也有許多食物具有美白牙齒並兼顧牙齒健康功效。⠀
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美國牙科美容學會（AACD, American Academy of Cosmetic Dentistry）美容牙醫Shawn Frawley說：「牙齒和牙齦的外觀反映出個人身體的健康狀況，所以我們攝取的飲食都會影響身體健康與牙齒外觀」。某些特定食物或過量的飲用咖啡和茶、吸菸等不良生活習慣都會損害牙齒外觀與整體健康。⠀
以下是AACD的專家們所推薦的十種美白牙齒的天然健康食物。⠀
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1 - 菠蘿
菠蘿內含酵素酶可作為天然去污劑。菠蘿酵素可以將積聚在牙床的細菌城牆攻破，恢復牙齒淨白。細菌形成的牙菌斑若不清除乾淨，牙齒表面的琺瑯質就會被酸侵蝕而導致齲齒。⠀
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2 - 生薑
薑可以對抗發炎症狀，如牙周病就是一種牙齒發炎的疾病。牙周病會讓骨質不斷流失並破壞口腔內的結締組織；而生薑不僅能增添食物的風味，還可以消炎抗菌。⠀
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3 - 胡蘿蔔
胡蘿蔔所含維他命A是維護琺瑯質不可或缺的成分。生吃胡蘿蔔能刺激唾液分泌並自動清潔牙齒。事實上生吃任何鬆脆的蔬菜都有清潔牙齒的效果。⠀
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4 - 九層塔（蘿勒）
九層塔是天然的滅菌食物。其所含的迷迭香酸、芳樟醇和果酸，均是抑制口腔細菌滋長的成分。⠀
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5 - 乳酪
乳酪富有充分的蛋白質、鈣和磷，能抑制口腔酸化；還可幫助受損牙齒修護。低脂乳酪提供人體必需的不飽和脂肪，是有益健康的食物。⠀
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6. 芝麻
嚼芝麻顆粒能將牙菌斑刷洗乾淨。芝麻內含豐富鈣質能強化牙齒及維護骨骼健康。⠀
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7. 香菇
香菇多醣體是一種有益人體、天然的化合物質，可防制細菌在口腔內棲息。⠀
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8. 洋蔥與大蒜⠀
洋蔥與大蒜均含硫化合物，可減緩細菌酸敗對牙齒的危害。但是必須生吃才有效果，若經烹煮後效用不顯著。
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9. 三文魚
三文魚不僅富含蛋白質，還有鈣質以及維他命D。這些都是維護牙齒與骨格強健的必需物質。⠀
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10. 椰菜椰菜所含鐵質能幫助我們在口腔內形成耐酸薄膜，屏障酸性物質對牙齒琺瑯質的侵害。⠀
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#女生要健康⠀
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琺瑯質受損症狀 在 Moon沐木 Facebook 的最佳貼文
#留言就抽聖誕禮物
誰說牙膏越多刷牙越乾淨?
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沐木第一次使用滿驚喜的
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多種植萃草本精油不是太嗆辣的涼感
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(RDA=琺瑯質磨損值)
不會過度摩擦導致琺瑯質受損等症狀
搭配專屬錐形軟毛牙刷徹底清潔齒縫
真正的清潔在於用對商品與方法!!
每日良好習慣~~
真的是照顧好牙的不二法門
沐木真的一直以來都很認真研究口腔保健
畢竟裝假牙超貴>///<
必須好好照顧!!!!
牙醫也說單單刷牙是不夠的
還要搭配潄口水
更能避免細菌過度孳生
但是~~~~
市售的太苦太辣太甜
根本是虐待~哭
第一次使用 #漱佳濃縮漱口水 時
真的覺得很特別
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琺瑯質受損症狀 在 禾睿牙醫植牙牙周美學中心-呂睿庭醫師 Facebook 的最佳解答
● 牙齒美白新概念(下) ●
牙齒美白須注意事項：
一、 如何選擇適合自己牙齒美白合格產品：首先一個概念，所有牙齒美白產品均屬含藥化妝品類。
1.如果在醫療院所作美白可要求醫療院所提出「行政院衛生署含藥化妝品許可證」，以供證明診所所進產品為合格產品。
2.如是流通於市面上的美白產品；可在衛生署網站上網查「衛署妝輸字號」查詢是否為合格產品。
3.或由產品外觀上觀察是否有表貼「衛署字號成分來源表」；內容主要有：美白成分、申請廠商名稱、製造廠商地址、簡易使用說明以及衛署字號許可證號碼。
二、 我是不適合做牙齒美白：如果是以下患者就不見意且不適合做牙齒美白。
1.糖尿、心臟病患者。
2.小於13歲的患者。
3.牙齦萎縮、牙根暴露患者。
4.嚴重的顳顎關節障礙患者。
5.懷孕、授乳中的婦女。
6.抽菸患者。
因漂白藥劑會和香菸內的成份作用形成致癌物，故抽菸患者不建議做全口居家漂白。懷孕婦女、嚴重牙齒敏感及對漂白藥劑過敏者，均不在適合之列。漂白藥劑會刺激牙齦、引發牙齒敏感酸痛，但二者均為可逆性，只要停止漂白便可恢復正常，也可在美白期間以使用「去敏感牙膏」來減輕症狀。
三、 目前牙齒美白的技術與費用？治療前找到牙齒變色的真正原因，才能作有效的處置，治療方法可區分下列幾種方式：超音波洗牙、牙齒表面打磨拋光、以化學藥劑漂白、及贗復物的製作等...。
1.超音波洗牙(健保)：因個人飲食習慣、口腔衛生不佳及牙菌斑堆積等而使牙齒染色。可利用超音波去除牙齒表面的附著物，來達成還原牙齒本來顏色的效果。
2.牙齒表面打磨拋光(健保)：用於初期小蛀牙或發育性的染色斑點。可由醫師用打磨方式來做表面磨光的工作，之後再塗氟醫療用來保護牙齒表面。
3.美妝藥劑美白(自費)：由以上兩項無法達成美白效果的齒質。原理是利用過氧化氫、過硼酸鈉、碳醯胺過氧化物等，藉由氧化作用將沈積在牙齒表面上的有機色素分解來改善牙齒的色澤。分診間美白以及居家美白，均須在醫師的指導下使用。
但是，並非所有的牙齒都可以以藥劑美白達成美觀需求。三級以上四環黴素染色的牙齒、屬於藍灰色系染色的患者、琺瑯質表面受損的患者，則較難以漂白達成美觀需求。
藥劑美白費用：依照不同產品有不同費用，如由診間醫師操作目前市面上行情約在2-3萬元之間，若居家美白組約8-9,000元到15,000元不等，如坊間非由醫師操作自行買回家操作者約由數百到數千元不等。
美白效果可以維持多久？如何維護？ 一般而言，診間美白效果約可維持 2～3年。但任何美白都需要適當維護，效果才能持久。
1.診間美白後可使用居家美白組及美白牙膏、漱口水來延長美白效果。
2.盡量避免牙齒染色的食物與習慣，如抽煙、嚼檳榔、喝咖啡、茶、可樂等，以上這些食品與飲料都會縮短美白時效，若非要飲用上述之中的飲料請以吸管飲用。
3.定期由牙醫師檢查及清潔。
四、 贗復物全瓷牙或陶瓷貼片的製作（自費）：
瓷牙貼片與陶瓷牙冠：如果上述美白方式（診所內漂白、居家漂白、雷射與冷光美白）都不能解決您的牙齒黃的狀況時，就需要考慮運用瓷牙貼片或陶瓷牙冠才能改善。
瓷牙貼片：
1.傳統瓷牙貼片：是將牙齒表面磨去薄薄的一層，再將厚度僅有0.6MM-1.0MM左右的薄瓷片，貼覆在牙齒表面上，可達到完全美白的目的，還能有效改善牙齒表面凹凸不平或修補的痕跡。如果是輕微的斷裂、牙縫過大、輕微的齒列不正，也可利用瓷牙貼片技術來改善。
2.免磨牙瓷牙貼片：比較在乎磨牙的患者，又怕疼痛的患者，輕微的齒列不正、輕微的斷裂、牙縫過大均可使用。
瓷牙貼片均不適合嚴重磨牙的患者，如有磨牙習慣的患者如需作瓷牙貼片治療，建議晚間要咬咬合板睡覺，所以要作瓷牙貼片的患者均須由醫師評估才可進行醫療。
全瓷牙：作過根管治療的牙齒的變色牙、齒形狀不佳、嚴重四環霉牙、缺琺瑯質的牙齒建議美白方式以全瓷牙為主，一來有美白功效二則有保護牙齒的好處。
每個人都希望擁有一口潔白亮麗的牙齒，不僅為整體容貌加分，也可在開口說話及展露笑容時增加自信。牙齒美白可根據自身的情況選擇適合的美白方式，但是須先尋求專業醫師的評估與協助。要提醒大家的是：牙齒整齊與美麗固然重要，切勿本末倒置而忽略了健康，建立良好的口腔衛生習慣才是擁有健康牙齒的不二法門。有任何牙齒變色的問題應盡早請教牙科醫師，得到正確的診斷。
美齒不能就依單一微笑曲線去下定義，否則用圓規畫弧不就是美齒嗎？美齒必須依照每人臉型、肌肉、骨床牽動形狀、唇型、牙齦露出情形配合所有條件，造成個人獨特魅力的笑容，為自己的唇型加分、形象加分才是美齒；很多人希望擁有明眸"皓"齒,唇紅齒"白"，因為它就是美麗的代表。擁有個人魅力的特質、引發自己自我的肯定、最重要需有健康，能具備個人魅力、自信、健康的牙齒就是美齒！
以上來源由禾睿牙醫美齒再造醫學提供
資料出處:http://www.models-smile.com/main.php
琺瑯質受損症狀 在 大紀元時報 - 台灣(The Epoch Times - Taiwan) Facebook 的最佳貼文
7種疼痛 不容忽視
⑴ 持續的胸痛 ⑵ 身體側邊顯著疼痛
⑶ 抽痛的牙齒 ⑷ 背痛合併腳趾刺痛
⑸ 腹部不適合併氣脹 ⑹ 嚴重的頭痛 ⑺ 腳痛合併水腫
有些疼痛是需要密切注意的。有些已經習慣的疼痛事實上是身體的一個警訊。當疼痛突然來時，揮之不去，有點異常，必要時需看醫生。
❀❀ 持續的胸痛❀❀
胸痛發生如果是輕微的，而且慢慢好起來，不用憂慮與擔心。女人胸痛的症狀比男人要多，但有3種胸痛不論是男士或是女士都不能輕忽，一是持續的胸痛、呼吸短、氣不續，再者就是從未發生過身體的上半部疼痛，如果有以上情況，應該立刻呼叫你的家庭醫師或打119。
❀❀ 身體側邊顯著疼痛❀ ❀
當你覺得右側腹部疼痛，同時感覺噁心、嘔吐發燒，你可能有盲腸炎；女人可能有卵巢水瘤，通常水瘤會自行吸收消失不見，但是如果有扭曲或是破裂，有可能會讓卵巢在數小時內因缺血而壞死。
❀❀ 抽痛的牙齒❀ ❀
可能是因為琺瑯質受損，似乎是牙神經受傷了！除非立刻鑲牙，否則細菌會入侵蝕牙神經。如果細菌擴散到身體其他部位，代表牙齒已經感染，需要根管治療，移除牙髓用塑膠填充物代替。
❀ ❀ 背痛合併腳趾刺痛❀ ❀
如果是搬重物而導致背痛，一般情況吃止痛藥就好了，但是如果沒效，可能需要找骨科醫師。椎間盤突出可能壓迫坐骨神經，如果不注意會造成神經的永久性損傷。
❀ ❀ 腹部不適合併氣脹❀ ❀
如果在近幾個月覺得肚子脹氣飽飽的，最近更是變本加厲，這很可能是卵巢癌的症狀。如腹脹、骨盆及腹部疼痛、飲食困難，當這些症狀持續2～3週，則是危險訊號，應該和婦產科醫師約診一下討論自己的症狀。
❀ ❀ 嚴重的頭痛❀ ❀
嚴重的頭痛常是偏頭痛，但是偏頭痛有其他附加症狀，如視野光環，而且嚴重的頭痛常是腦部動脈瘤破裂的症狀。動脈瘤破裂能在數分鐘內造成腦部損害，要立刻打119急救。
❀ ❀ 腳痛合併水腫❀ ❀
小腿嚴重疼痛、腫脹、紅紅燙燙的，你可能有深部靜脈栓塞，原因是因為有血栓。先不要嘗試按摩讓疼痛減輕，如果血栓破裂，還可能跑到肺部造成肺栓塞，讓你窒息。應該趕快看醫師，做個電腦斷層或超音波看看，假設需要吃抗血栓藥物，有時要服用1年以上，讓血栓溶解。
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