【一分鐘變美麗】
黃金575，必學經期保養

妳是否每到生理期，皮膚就跟起笑一樣，
痘痘狂冒、皮膚粗糙，
滿臉油光外加毛孔大到能插秧？
今天老大來教你們經期皮膚保養，
可以讓你排毒、美顏、擺脫痘痘肌，
搖身一變吹彈可破的仙女肌！

黃金週期575
① 月經來之前5天
材料：玫瑰5g，陳皮、佛手柑、金銀花各3g
它可以疏肝解鬱、行氣暢通，
讓經前保持穩定，憂鬱大幅降低，
身體的氣暢通了，就會讓你皮膚狀況好！

② 月經來的5-7天
材料：生薑3片、加上紅糖，或紅豆100克、紅棗5顆
經期間不要用太多太強的中藥，會加重身體的負擔
我們只需要溫和的食物類藥物來調養即可，
一天喝一杯可以止痛、養氣、養血、保濕。

③ 月經結束後5天
材料：桂圓5克、紅棗3克、黃耆3克、枸杞5顆
這個時候，新陳代謝及血液循環都提升，
這款茶可以幫你養血、補氣、保濕，
對於經後的身體補養很有效！

只要把握經期內調，
就可以讓你排毒，維持皮膚良好的狀態
這個月開始和朋友大聲說，
我不是在變美，就是在變美的路上！

美容🔸保養

#瓦妮愛吃 #瓦妮開箱 ⁡
近四十多天的日子裡身心靈都來到飽和狀態
-
近期宅在家最愛的就是飯後的品茶時光🍵
享受獨處的寂靜感並感受茶品帶給全身的舒暢
偶然認識到77老大推薦代言的 #拉蓓養生茶
喝了幾周後，漸漸的開始愛上茶的魅力耶🍂
嚴選漢方食材搭配優質台灣茶葉，經過厚工焙炒、手工切細等多道程序後產出的獨門茶品，且無人工色素、無防腐劑、SGS檢驗合格的自然好茶，讓我喝的安全又放心！
-
纖盈玫瑰茶$480/包
一包含有十入茶包隨時想喝即沖，便利度超高!!尤其像我長期久坐的工作者超適合呢~裡頭添加山楂、(紅)玫瑰、陳皮、綠茶，熱飲沖泡大約加入300c.c水即可（茶包還可再回沖喔）喝起來有淡淡玫瑰香氣搭配綠茶平衡帶來的甘醇，熱熱喝很暖胃，加上極低熱量也不易擔心攝取過量問題呢！

亮研玉竹茶$480/包
成分含有:玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗、紅茶，
這款蠻清爽的我很喜歡，茶香中隱約透出一絲紅棗的清甜感，尾韻還有點回甘！喝起來很舒壓，熱飲的口感較重一些（個人比較喜歡）但夏日喜歡冷飲的朋友，也能放入冷藏後再品嚐取代想喝冰飲料的癮是不是很讚呀🙌🏻

🔎拉蓓養生茶
📎官網購買連結:
https://www.labelle.cc/
#美容保養 #瓦妮愛吃 #瓦妮開箱 #品茶 #茶品 #喝茶 #拉蓓養生茶 #輕養生 #玫瑰茶 #labelle5 #養生茶 #養生ごはん #防疫生活 #防疫日常 #疫情宅在家 #花草茶 #養生 #花茶 #保養日常

📌 我的輕養生清單・LaBelle拉蓓養生茶

待在家的時間變多🏠
除了擦的保養品，也開始講究輕養生，以健康、簡單為主
跟我一樣喜歡喝茶的朋友可以試試#拉蓓養生茶
這次喝的茶款都由中醫師調配，使用漢方草本食材，簡單又無負擔～

想要溫和促進代謝，可以選#纖盈玫瑰茶
成分｜荷葉、山楂、茯苓、玫瑰、陳皮、綠茶
淡淡玫瑰香，帶點果酸味🌹
我會用少量熱水沖開再加入冷水，當作冷飲喝
隨身攜帶很好沖泡，飯後喝可以幫助消化
平常運動前我也習慣喝綠茶，能夠促進代謝💪

想要紅潤好氣色，可以選#亮妍玉竹茶
成分｜玉竹、麥門冬、枸杞、紅棗、紅茶
添加養顏美容的成分，每天喝一杯保養自己
讓氣色由裡到外紅潤起來，健康無負擔
玉竹茶喝起來香香甜甜、滑順好入口
是夏天清爽茶飲的好選擇🌿

🛒 這邊買： https://www.labelle.cc/

Labelle拉蓓
#KKxFOOD #LaBelle拉蓓養生茶

24 #加味四君子補氣茶 ｜冬天・小雪 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 22 #美味 #美味い #scrumptious #秘藏 #秘方

獨家秘藏，幫你大補耗損的元氣喔。

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:17 養生食譜特色簡介
02:08 食材簡介
03:06 開始製作
04:11 完成與品嚐美食

24.加味四君子子補氣茶
滋胃健脾、補陽益氣、大補元氣

材料：
洋蔘2錢 茯苓1 錢
白朮1錢 甘草1 錢
黃耆3錢 陳皮1錢
麥冬2錢 玫瑰花1錢
枸杞1錢 紅棗3顆

置入過濾袋中

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank

外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973

#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊

想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank

20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年

許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告


八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽

主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許



---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等

綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
。。
。。。
。。。。。

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank

外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973

#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊

想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank

日本抹茶系列的産品在香港大行其道，反觀中國茶如普洱、功夫茶等，卻被視為老土。四個八十後女生不甘心中國茶被冷落，想出以中國茶製作意大利雪糕，換個方法，希望更多年輕人能認識中國茶及其他不同茶的品種。

慕茶負責人之一的Elaine，只愛茶不愛咖啡，適逢拍檔Michell曾到台灣學做意大利手工雪糕，於是嘗試將兩者結合。經過反覆嘗試，終硏製出八款茶味雪糕。

最受男士歡迎的普洱茶雪糕，茶葉從約海拔3000公尺以上的大葉種古葉樹摘取，沖泡後再混合紐西蘭牛奶製成Gelato，外表呈淡啡色，愈吃茶味愈濃，且沒有抹茶的青澀味。功夫茶雪糕口味則用上半發酵鐵觀音茶葉製作，味道清香幽雅。

女生呢，自然愛煞芳香宜人，甜而不膩的花茶口味雪糕，如桂花茶雪葩、玫瑰花茶雪糕。

店內更供應自家調配的茶品，如苦瓜枸杞茶、陳皮烏龍茶、菊花羅漢果普洱等，值得一試。另設有手工雪糕工作坊，客人可選適合自己的口味嘗試，過程簡單又好玩。

普洱茶雪糕 $28/球
功夫茶雪糕 $28/球
桂花黃茶雪葩 $28/球
玫瑰花茶雪糕 $28/球
苦瓜枸杞茶 $26

Te Momento 慕茶
地址\ 觀塘開源道55號開聯工業中心A座7樓25室
電話\ 6257 9982
營業時間\ 星期一至五 11am-6pm


想看更多精彩飲食影片，請即下載《飲食男女》最識食App！

iPhone下載：
http://goo.gl/jYHhdH
Android下載：
http://goo.gl/m8yPuf