月餅🥮配茶唔怕滯
月餅🥮一向與茶被稱為絕配，不過飲茶🍵也有大學問，不同體質適合飲的茶類也不同，也要注意要濃淡得宜和切忌過量，否則反而傷胃傷身。

--------------
中秋節🌕，不吃過月餅又怎算應節。傳統上，吃月餅要配濃茶，我有朋友就愛喝濃得似墨的普洱。茶的確有調解消化、分解脂肪的效用，唐代著名醫學家陳藏器在《本草拾遺》一書提到：「諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。」還有指茶具有保健療疾的功效，茶還可與中藥配伍而製成藥茶，紓緩病症。💪🏻

西方營養學也有大量研究證實，喝茶有助降血脂、血壓及血糖。茶中的多酚類化合物能降減低密度脂蛋白（壞膽固醇），同時增加高密度脂蛋白（好膽固醇）；茶所含的鉀質，能促進排走血液中的鈉質，有效預防高血壓；而茶中的水溶性雜鏈多醣化合物，也有助降血糖。

此外，茶更有抗氧瘦身功效🧏🏻‍♀️✨，茶葉當中的茶多酚，含有強勁抗氧化物兒茶素；而茶多酚能抑制細胞中的脂肪酸合成酶的活性，減少細胞中的三酸甘油脂和脂化膽固醇，刺激脂肪分解，幫助瘦身。

不過喝茶也有大學問，不同體質和季節，適合喝的茶類也不同。民間有所謂「春飲花茶、夏飲綠茶、秋飲青茶、冬飲紅茶」之說，一般飲用的茶葉，可經過其製茶的方法分為綠茶、紅茶、青茶、黃茶、黑茶、白茶六大類，當中以綠茶、白茶及黃茶屬性寒涼🥶有清熱、生津功效；青茶則由偏寒涼至平性到微溫熱都有，需視乎甚麼茶種；紅茶及黑茶則味性溫熱🥵，多有暖胃、散寒功效。至於花茶則用上茶葉與具有香氣的鮮花拌和🌸，根據茶葉而具獨特功效。

一般來說，陰性體質者適宜喝溫性茶如紅條茶、普洱，陽性體質者則宜喝涼性茶如龍井、碧螺春、壽眉等，至於台灣烏龍和鐵觀音則屬於平性茶，無論哪種體質人士也適合。

除了按體質和季節來選擇茶的種類，喝茶時也要注意要濃淡得宜和切忌過量。濃茶會影響胃酸分泌，刺激胃粘膜，影響腸道吸收鐵質，容易產生胃潰瘍。茶葉中的咖啡因更有興奮作用，喝高濃度濃茶會引起心跳加快、失眠😵‍💫等症狀。

研究發現，茶葉中含有一種微量元素──氟。氟雖然是人體必須的化學物質之一，但其需要量每天約1.5毫克，而茶葉的氟含量比其他食品高出十倍之多。攝取過多有可能導致牙齒變色、四肢和脊柱疼痛等病症。所以喝茶解膩也不能夠過量，每天以喝不超過5克的茶葉量為佳。

我早已戒掉濃茶，踏入初秋🍂，我愛喝青茶類的台灣烏龍，有潤膚、益肺、生津之效。而吃月餅則最愛配玫瑰花果茶，玫瑰花性質較溫和，有消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞等功效。吃月餅後來一杯暖果茶，清香幽雅，更能消滯解膩，纖瘦小肚腩。😊👍🏻

📽️更多健康資訊🎞️:
我的天然療法路：https://youtu.be/Nu1f9-nACDA
勿讓小朋友濫吃西藥：https://youtu.be/dMSn5CqnNto
#中秋 #月餅 #普洱 #濃茶 #茶飲 #健康 #唐安麒
------------------------------
大家記得like我的各個channel啦😁
Mewe:https://bit.ly/39KEGs6
IG 名：DR.ANGELTONG
YouTube：https://bit.ly/3ic4LDT
Blog：http://blog.angeltong.com.hk
KK Box：bit.ly/3r6x6Q3
Sound Cloud：bit.ly/3q8iI8x
SoundOn：bit.ly/2MFFiIg
Spotify：spoti.fi/3q57KB1
Listen Notes：bit.ly/3q61tom
------------------------------

還記得上回施醫師 柴胡中醫不中二 聊到的「頭皮屑成因」嗎？
這次以頭皮屑型態做了分型，連同解法整理成 #懶人包 分享給大家！
快往下看看你屬於哪一種？

▪️白色細小片狀
陰虛燥熱型：平時可能太累、熬夜，壓力大，心情不好導致。可能伴隨眼睛乾、便秘等症
解決思路：滋陰降火，保濕潤燥
推薦食飲：銀耳蓮子湯
推薦穴位：神門、內關
推薦產品：#滋養韌髮洗髮精_去屑專用：其中栗子皮能鎮定頭皮並補充水分

▪️白色扁平大片狀
肝鬱血虛型：伴隨有皮膚乾澀、情緒焦慮煩躁，睡眠差等等的現象
解決思路：疏肝氣補血，保濕
推薦食飲：玫瑰花紅茶
推薦穴位：太衝、血海
推薦產品：#滋養韌髮洗髮精_去屑專用：其中魚腥草能為頭皮補充營養

▪️黃色油膩塊狀
腸胃濕熱型：重口味飲食造成脾胃代謝差，濕氣和水氣堆積在身體裡。可能伴隨大便濕黏、皮膚易過敏、屁多等等
解決思路：去身體過多濕熱水氣
推薦食飲：綠豆薏仁湯
推薦穴位：足三里、陽陵泉
推薦產品：#韓方頭皮養護洗髮精_清爽控油：其中綠茶微粒能深入清潔頭皮毛孔

柴爸使用心得：
柴爸的頭皮屑算是白色細小片狀，頭皮也容易乾癢，尤其是早上打完網球後一定要洗髮。第一次用洗這罐時首先被那種涼爽感驚艷到，原來是裡面有添加薄荷醇，起了清涼舒爽之功！裡面特殊的配方也能加速破壞和洗掉頭皮屑，原以為頭髮會有點乾澀，連續使用兩週後覺得頭髮變澎鬆，頭皮味變少了呢！

以上希望對你有所收穫，趕快收藏起來吧！
更多中醫小知識👉 柴胡中醫不中二

#柴胡中醫不中二 #呂Ryo #ryotaiwan
#漢方 #中醫 #中藥 #頭皮 #保養 #健康
#韓方 #洗髮精 #施昀廷醫師
#滋養韌髮系列 #滋養韌髮洗髮精_去屑專用

我知道要健康就要減醣，
但總會有那幾天想要好好犒賞自己一下，
那就讓相對健康的『黑糖磚』來陪我吧！🥰
黑糖保留了不少礦物質及微量營養素，
特別是鈣、鉀、鐵、鎂等礦物質，
與一般精製糖相比，多了一些營養價值。

糖鼎黑糖磚是台灣第一個把『黑糖磚』發揚光大的本土品牌，
平均一顆糖磚大概21元，每一顆都有獨立包裝，想喝就沖泡~
#黑糖烏龍
在黑糖磚裡還放入烏龍茶葉，除了溫潤的黑糖滿足心靈口腹之慾，又有一股很淡的烏龍茶香帶一點馥郁的茶味，因此甜而不膩~

#冰糖桂花
冰糖的味道是淡雅香甜的，跟桂花的清香不謀而合；我更喜歡熱水沖少一點，然後加入冰塊做成冷飲，在夏天喝更為沁心涼快~

#玫瑰四物
有五種中藥成分：當歸、白芍、川芎、熟地、枸杞，另外再搭配玫瑰花，調和出順口的味道，讓對藥膳味道會害怕的女生比較能接受。

糖鼎黑糖和冰糖的甜味都很自然醇香，
喝得出來不是加了香精的化學黑糖，
因此甜味不重是很正常的喔！
#糖鼎黑糖 滿足愛喝甜飲又不想失去健康的人，
🛒來這邊逛逛吧：https://ginger-tw.com/健康飲料首選

#糖鼎黑糖 #為生活點綴美好

：
#賽日常 ｜ #20210720

發現疫情再這樣下去，
我的影片產出量真的是減少到要哭了，
平時的生活紀錄路線默默的沒有內容，
今天只好拍給大家看看我吃的早餐了🥑

酪梨真的是只餓好朋友，
早上吃到下午五點都不太有飢餓感，
酪梨單吃我不行，
搭配水煮蛋、鹽巴、黑胡椒後好吃許多，
推薦給的第一次嘗試的朋友♡

玫瑰花的話我買的是有機中藥材，
推薦有機的是因為你不可能水洗再來泡，
平常是放在冷凍保存，
因為容易壞掉，沖上紅茶綠茶烏龍茶都很不錯！

肉桂捲的配方失敗，
只好改天再給大家做一次拍起來了，
但肯定是沒有 @qundao_kitchen @meng_j__ 他們的好吃，
何況我這是一個、大家都能做出來的頻道啊哈哈哈哈哈


▴▴▴▴Buying▴▴▴▴
1. 錫蘭紅茶包
https://www.books.com.tw/products/N000977534

2. 乾燥玫瑰花
家裡附近的中藥材行

3. 雞蛋
走失狗狗爺爺送的 https://youtu.be/JUy6If_ygoE

4. 酪梨
全聯購入，楓康最近也有賣比較划算


▴▴▴▴Contact▴▴▴▴
‧ Instagram https://sai083.pixnet.net/blog
‧ 商业合作(Business only): g3_sai@outlook.com


▴▴▴▴FAQ▴▴▴▴
‧ 影片相機 Canon M50
‧ 剪輯軟件 Final Cut Pro X
‧ 頻道音樂 https://www.epidemicsound.com/music/featured/


▴▴▴▴Disclaimer▴▴▴▴
This video is not sponsored.

嗨~大家我是Ovi，目前是義守大學學士後中醫系的中醫學生!
在這個頻道主要跟大家分享中醫小知識以及中醫師養成等等影片喔 :)
=========================================
中醫身為全人的醫學，當然是連情緒方面的疾病都能治療!! 今天介紹給大家五種可以讓心情變好的中藥，很多都是我們常常接觸到的! 一起來看看吧~~~
-
＊影片重點時機
－0:34【Intro】
－1:06【與情緒相關的臟腑】
－2:26【甘草】
－3:37【浮小麥/小麥】
－4:45【大棗】
－5:31【甘麥大棗湯】
－6:42【香附】
－8:36【玫瑰花】




========================================
find me on Instagram【ohohoviwu】
find me on Facebook【Ovi's中醫日常】
contact me:【ovimedtolife@gmail.com】
封面圖片背景來自【https://zh.pngtree.com/】

#75 滋補美人湯 玫瑰四物飲 ｜ 秋天・寒露 ｜【特別企劃】 養生食療、養生食譜 73 #四物湯 #美人湯 #玫瑰花 #美肌 #好氣色

比較自熬四物湯湯汁與市售瓶裝的不同。
調經補血、疏肝理氣，漂亮美人肌，GET！

想支持我們繼續製作影片嗎？ 看看頻道的Patreon頁面，您可以在其中看到更多有關幕後的花絮，影片和甚至接收到特別禮物喔，
https://www.patreon.com/DaddyFrank

滋補美人湯 玫瑰四物飲
原方：
當歸、熟地、白芍、川芎
、玫瑰花
加味：
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝

玫瑰四物飲
補血、養血，對應一切血虛徵兆，還能養顏美容，榮光皮膚，對抗老化

藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成，其中
「當歸」味甘、辛，性溫，歸肝、心、脾經，有活血、補血的功效。
「川芎」味辛，性溫，歸肝、膽、心包經，為血中氣藥，有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸，性微寒，歸肝、脾經，有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘，性微溫，歸心、肝、腎經，有補血滋陰、益精填髓的功效。


-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

如果你覺得我的影片能幫助到您，請您多多分享出去，能幫助到更多的人。
如果你喜歡我的影片，也請記得訂閱我的頻道喔。
你的訂閱、分享、與按讚喜歡，就是對我最大的動力與鼓勵了！
按此訂閱：https://youtube.com/c/DaddyFrank

外部連結
Facebook
https://www.facebook.com/daddyfrank1973/
Instagram
https://www.instagram.com/daddyfrank1973/
Twitter
https://twitter.com/DaddyFrank1973

#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊

想支持我們繼續製作影片嗎？ 請到Patreon頁面多多贊助我們！
https://www.patreon.com/DaddyFrank