🔥📣🎟振興五倍券完整攻略來了
31家銀行之中有9家我直接他們出局，我不玩抽獎的（你真心覺的你必中？沒中啥就都沒有），還有那種把自家辦卡新戶禮開戶禮包成五倍券來充數的，也有不少家把新戶禮灌水進去，這些我都一個個抓出來丟掉，那舊戶那家香？共同綁定又該選誰，不得不說你要一個「舊戶＋共同」都香的好難，但真的有很大方的銀行！都是沒人講的～
▫
#有辧星展eco的我把你們問題都一併解答在裡面
💥五倍券最新不容你灌水👉https://0rz.tw/g1Pu9
▫
🔰【#全新戶】
🔹《星展eco永續卡》刷5000後，銀行給2000+政府5000=7000元👉 https://lihi1.com/48FME
🔹《新光寰宇現金回饋卡》最肥41%回饋，銀行給950+政府5000+卡片新戶禮+11%👉 https://lihi1.com/ynzd7
🔹《台新FlyGO卡》限9/30前辦下來，新戶800+政府5000+綁定1人250👉 https://lihi1.com/4FQGI
🔹《小小兵Bello回饋卡》新戶500+政府5000+周五10%+綁定1人500 👉 https://lihi1.com/nhe08
🔹《玉山Pi拍錢包卡》新戶500+500+政府5000+綁定享卡%，可看綁1人312元概念👉 https://lihi1.com/pkFiq
▫
🔰【#舊卡友】
💧《聯邦賴點卡》給1000元 限量3000名 👉 https://lihi1.cc/Lnylg
💧《高雄銀》消費1萬給1000
💧《合庫銀》消費5000給500 ; 消費8000給700
💧《富邦J / JU卡》給500 限量2萬名(很多)👉 https://lihi1.cc/6HPiZ
💧《玉山Pi拍錢包卡》早鳥五日300~400不限名額👉 https://lihi1.com/pkFiq
▫
🔺共同綁定誰最香，絕不把家人綁出價值只100元，這樣太浪費！還不如個人綁，但因為小朋友小無法辧卡的原因，也只能跟著綁共同，老人家不太會用也可能叫你綁共同你再付他5000元🤣，所以共同沒挑好，你可賺的就又變少
▫
👩‍🏫台灣Pay真的很香❓綁定給800 (限前41250名額)
◼ 共同綁定人同享800，另外主綁者綁４人再拿500
◼ 限用掃碼和被掃的店家，店家能否用信用卡❓（若你常遇到不好意思我們只能金融卡／帳戶扣...，要不然就不支援那家卡)
◼ 台灣Pay你常用也知道那些可以綁卡去刷，那你值得綁下去，因為賺Pay又賺卡%
◼ 有抽獎活動每日724名共連抽16天有11584（獎金部份），奧運獎就不算了！
◼ 累積消費期間抽出100名獎金、你再控筆筆168消費又可抽1750名獎金 ~ 所以刷大筆的慘
▫
✅你認為舊卡友「聯邦」3000名搶不到，又不是星展／新光／台新全新戶，那你往台灣Pay我支持你，因為900就有
✅你如果之前有搶到《華南東奧i網購卡》那真的香，因為台灣Pay20%+2%=22% (每月可刷有上限)
✅如果你有第一銀iLeo卡也可以綁，這卡也有台灣Pay8%👉https://lihi1.com/RSAH2
▫
💖我不阻止你綁《台灣Pay》，但請你先了解可用通路，因為綁下去不能回頭，你若找不到地方讓你消費5000元，並且被支付可用範圍而受限你的消費習慣，最後趕著時間內把5000花在不是你想花的地方，那就真的沒有比信用卡來的廣泛實用，因為畢竟他不像 LINE Pay 和 街口支付 到處都能綁卡刷
▫
❓剩最後兩天多了?你們需要一個總複習嗎?如果需要請下方打個+1讓我知道，也請多幫忙本篇分享給你身邊還在想五倍券綁啥的朋友
▫
#振興五倍券 #五倍券 #共同綁定 #早鳥方案 經濟部 #好食券 #台灣Pay DBS 星展銀行 新光銀行 玉山銀行 數位生活好康 台新優惠市集 富邦信用卡

【登玉山2022抽籤時間表出爐🎉新建「3時段」機制】

玉山主峰線深受山友喜愛
估計每年提出入園申請的山友至少50萬人次
惟在總量管制機制下
往往只能藉由電腦公開抽籤決定入園資格
玉山國家公園管理處（簡稱玉管處）也順應民意
特別提早公告明年2022年玉山住宿日或俗稱「玉山單攻」的單日往返日「抽籤時間表」
⚠️區分上午9點、中午12點及下午3點等3個抽籤時段
依序代表週六、週日及一般日期入園資格
以符公平、正義原則，避免民怨發生。

玉管處指出
民眾提出入園申請後
該處須在申請日的前一個月透過電腦完成抽籤
並在官網公告中籤許可入園的隊伍及人員名單
與往年慣例一樣都維持在下午3點抽籤
換言之
即是山友口中的「一般時段」。

然而，以往抽籤作業若遇到週六及週日的休假日
便統一在週一上午9點公開抽籤
山友反映同時段抽週六及週日兩天的入園資格
易讓人搞混，才決定予以區隔

⚠️自明年起「上午9點時段」負責抽出週六入園資格，「中午12點時段」即代表週日入園資格。

玉管處以公告的明年1月「抽籤時間表」為例表示，明年1月1日至3日申請入山者，應於今年12月1日至3日（星期三至星期五）下午3點抽籤公告結果，惟12月4日及5日適逢星期六及星期日的休假日，便在隔天星期一即12月6日「上午9點時段」抽出明年1月4日的山友中籤結果，以及「中午12點時段」抽出明年1月5日山友中籤結果。

🔹玉管處公告連結於留言處

💳刷保費輕鬆繳省荷包💳
還在煩惱保費怎麼繳嗎？
持有玉山卡的你需要的【保費攻略】在這裡
👉 https://esun.co/Ub580
　
小編提醒📢【限時活動】記得參加哦！
2021/9/30前線上e指辦卡+申辦帳單e化或玉山帳戶自動扣繳卡費，10/31前新增任一筆消費，登錄活動即有機會抽Apple AirPods😍
👉 https://esun.co/AGITI
　
　
※活動詳情及時間請見官網
【謹慎理財 信用無價】
分期零利率產品 : 零手續費、零總費用年百分率
循環利率：5.88%-15%(依本行電腦評等而訂，基準日：2015/9/1)
預借現金手續費(依預借現金約定結付幣別區分)：預借現金金額x3.5%+(新臺幣100元/3.5美元/350日圓/2.5歐元)
其他相關費率依本行網站及申請書公告

#Richart #數位帳戶 #信用卡
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
📖我的理財書《25歲存到100萬》｜https://pse.is/38zezq
✨2021下半年信用卡精選｜https://shinli.me/2021/08/16/2021credit-card/
🙋‍♂️我的新手理財線上課程｜https://www.yottau.com.tw/course/intro/997#intro

✨遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）

00:00 Richart殞落？數位帳戶的興衰史
00:47 2016數位帳戶的元年
01:35 2017年 各銀行陸續推出數位帳戶
02:57 2018年 各家數位帳戶急速成長
03:52 2019年 高活存數位帳戶陸續登場
06:02 2020年 Richat不再獨大市場、占比下降
07:40 2021年 Richat調整優惠 用戶出走
09:02 Richat回饋更改回顧
11:15 結語

Richart
成立時間 2016年4月

2016年Q4
數位帳戶總開戶數8萬
Richart佔了4.1萬 約50%
SnY 2.4萬 約30%
Richart 100萬以內1%
・每月從他行單筆轉入2萬/設定ACH每月自動轉入2萬
＊新開戶享500元
GOGO卡
一般消費1.5%
指定通路 3.5%
・加碼2.5%每月上限500
🔺以活存高利率＋刷卡高回饋搶攻市場，鎖定20-35歲的族群

2017年Q4
總開戶數39萬
Richart佔了17.2萬約 44%
王道銀行 7.2萬 約18%
華南SnY 5.6萬 14%
國泰KOKO 4.2萬 10%

📌Richart 100萬以內1%
・每月從他行單筆轉入2萬/設定ACH每月自動轉入2萬
＊新開戶享500元
GOGO卡
📌一般消費1.5%
📌指定通路 3.5%
・加碼2.5%每月上限500
🔺以活存高利率＋刷卡高回饋搶攻市場，鎖定20-35歲的族群

王道銀行
簽帳金融卡優惠高
📌國內1.5%/國外2.3%
＊開戶享588
📌階梯式利率最高1.8%
・10-30萬享1.8%

國泰KOKO
📌跨轉/跨提各50次
📌KOKO icash combo卡指定通路5%
・這時候沒有低消
・直接變成網購神卡

2018年Q4
總開戶數150萬 成長380%
Richart 77萬 51%. 成長450%
王道 31萬20% 成長430%
KOKO 24萬16%
SnY 7萬4%
＊王道銀行急速成長
＊數位帳戶急速成長

RIchart/王道銀行優惠沒有調整 - 當時拍了影片
這兩個數位帳戶當時真的稱霸全台
https://www.youtube.com/watch?v=DVf02rjcNz0
KOKO當時優惠也沒更改
這時可為數位帳戶元年

2019年 Q4
總開戶數338萬 成長225%
Richart 179萬53% 成長230%
國泰KOKO 46萬 13% 成長190%
王道 42萬 12% 成長130%
大戶 22萬 6%
iLeo 13萬 3%
＊大戶、ILEO登場

Richart 活存範圍調降
📌符合條件50萬1%
・每月從他行單筆轉入2萬/設定ACH每月自動轉入2萬
＊新開戶享300元
GOGO卡暫時還沒更改

王道回饋調降
📌國內 1.3% 海外1.8%
・上限每月各為1000元超過則以1%計算
・ 當月與銀行資產往來平均達5萬
📌新戶10萬以下1.2%
＊開戶享200元

KOKO信用卡回饋調降
📌指定通路5%
・新增5,000元低消門檻

永豐大戶
📌100萬1.1%
・零條件、門檻
大戶信用卡
📌國內2%/國外3%/指定通路7%
・現金回饋無上限
🔺現金回饋無上限最高門檻

iLeo
📌12萬1.2%

2020年Q4
總開戶數646萬 成長190%
Richart 236萬36% 成長130%
KOKO 96萬14% 成長200%
永豐 66萬 10% 成長300%
王道 45萬6% 成長7%
iLeo 45萬6% 成長340%
🔺Richart不再獨大，王道成長停滯

Richart
📌符合條件50萬1%
・每月從他行單筆轉入2萬/設定ACH每月自動轉入2萬
📌3/25活存範圍由50萬下降到30萬
＊開戶100
GOGO卡7月過後回饋調整
📌一般通路 1%
📌指定通路 3%
-加碼2.5%每月上限500
📌行動支付/週六網購 6%
-加碼3%每「季」上限500
-行動支付👉LINE Pay / 街口 / Pi錢包 / 卡得利錢包
-週六網購👉momo / 蝦皮 / PChome

永豐大戶
📌100萬1.1%
・零條件、門檻
📌下半年調整成50萬1.1%
永豐大戶信用卡
📌回饋上限從無上限調整成1,500元

國泰KOKO
📌第四季調整成跨轉50次、跨提15次

王道銀行
📌30萬以內1.68% 3個月 (短期優惠)
＊開戶享100 (調降)

iLeo
📌下半年推出夢想帳戶最高72萬1.2%


🔺其他銀行優惠沒大更改

2021年Q2
總開戶數 831萬 成長128%
Richart 259萬 30% 成長9%
KOKO 127萬15% 成長132%
大戶 89萬 10%
iLeo 64萬 7%
王道46萬 5%

Richart
📌4月更改調降，30萬符合條件享有1.2%，不利於舊戶
＊開戶100
GOGO卡
📌新增低消5,000

永豐大戶
📌改為等級制大戶等級才享有50萬1.1%
大戶信用卡
📌大戶等級回饋上限較高

🔺數位帳戶優惠陸續縮水，尤其Richart縮水最嚴重


RIchart的改變
數位帳戶龍頭，活儲高＋信用卡回饋高＋APP操作很方便又快速＋吉祥物可愛→深深打中年輕族群
📌從100萬 - 50萬 - 30萬 - 符合條件30萬
・最後讓舊戶感到不受重視，讓很多舊有戶轉而申辦其他數位帳戶
📌信用卡回饋也從原本單純的指定通路3.5%
・到條件日漸複雜的指定通路6%，下半年新增低消條款
🔺調降固然可惜，但不在意舊戶的感受往往會讓用戶感到失望
🔺Richart用戶數真的太高，所以調整是必然，因為成本比起其他數位帳戶高出了好幾倍
🔺雖然慢慢調降，但有感受到他們還是有想要保持高回饋，所以才會利用新增條件的方式
🔺好聚好散，我還是很喜歡Richart


【今周刊李勛觀眾獨家優惠】
✨紙本訂閱優惠：今周刊紙本26期1,599元 (52折，總價值3,064元)
加碼贈送 【MONDAINE瑞士國鐵帆布萬用收納包】丹寧藍  建議售價490元
https://bit.ly/3k8c3vV
✨電子訂閱優惠：今周刊電子38期 1,599元 (38折，總價值4,252元)
加碼贈送 【MONDAINE瑞士國鐵帆布萬用收納包】丹寧藍  建議售價490元
https://bit.ly/3wtLu73


—————————————————————
*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購11%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）

💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡|  https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）

💡高活儲網銀專區💡
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

💡投資推薦💡
鉅亨買基金｜https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利，申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)
國泰證券｜https://pse.is/3lnw2z (定期定額存股推薦)

#數位帳戶 #信用卡推薦 #2021信用卡
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
📖我的理財書《25歲存到100萬》｜https://pse.is/38zezq
✨2021無腦神卡詳細文章｜https://shinli.me/2021/07/27/2021crditcard/

00:00 高活存數位帳戶、信用卡推薦！ #即時優惠
00:48 國泰KOKO數位帳戶
01:05 LINE Bank快點卡回饋更改
01:27 橘子支付x7-11 / 玉山UBear最高25%
02:10 中信LINE Pay卡最高6%
03:18 PX Pay儲值攻略，最高21%
04:59 花旗現金回饋PLUS卡首刷送Apple音響
06:10 遠銀Bankee 5萬2.6% / 為什麼我有500萬2.6%
07:53 為什麼要一直介紹遠銀Bankee?

**影片中提及的所有資訊以官方公告為準**

遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
[-12/31]
📌透過連結申辦享半年5萬以內2.6%
・次月21日開始計息
。8月申辦，9/21開始計息至3/20都享有2.6%
。超過半年則是享0.6%
。若在活動期間邀請一位好友則可以共享2.6%日期
Ex.11月邀請一位好友，好友可享有2.6%至6/20，則你的時間也將延長至6/20
・超過5萬的金額將以0.6%計算
📌每月跨轉/跨提各6次手續費減免優惠
📌我得到500萬2.6%的原因
・社群總存款金額大於1億即可享500萬2.6%
・依照不同存款金額享有不一樣的存款範圍
。可以透過邀請朋友來達成
📌終於可以輸出存摺了
活動詳情｜https://www.bankee.com.tw/event/26Pa_2021Q1/
index.html#note

花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3jxmk5 (8/4前申辦送Apple智能音響)
新戶申辦指定卡滿額享好禮三選一
- Homepod mini (刷滿額$9000)
- APPLE AirTag 2件 (刷滿額$4000)
- 神腦3000元現金抵用券 (刷滿額$9000)
📌一般通路2%
・現金紅利，每年上限6萬(300萬封頂)
・點數須以300為單位手動兌換，如果都刷2%最少要刷到15,000
・歐盟國家消費零回饋
📌保費2%
📌威秀影城平日6折/假日85折 ・活動至111/6/30
📌全國加油站人工降價0.9/升、自助降價1.2/升 / 台亞自助降價1/升 *限定使用Apple Pay
📌新戶禮
・核卡90天內指定行動支付10%
。加碼8%活動期間總回饋上限1,000(12,500封頂)
。Apple Pay、Samsung Pay、LINE Pay、街口支付、Pi 拍錢包、PX Pay、skm pay、HAPPY GO Pay、eslite Pay、家樂福錢包
。新戶係指過去180天內不曾持有任一花旗信用卡正卡者
。綁定街口支付繳費同享回饋

中信LINE Pay卡(信用卡/Debit卡)
[-8/31]
📌momo單筆滿4,000享240點(6%)
・每個帳號限回饋一次
・總活動上限100萬點
📌博客來單筆滿600享3%
・加碼2%每人最高100點(5,000封頂)
・總回饋上限70萬點
🔺建議可以購買《25歲存到100萬》
📌屈臣氏單筆滿2,501享6%
・原回饋單筆滿688就有5%
。4%加碼單筆上限100(2,500封頂)
・超過2,501則是整單6%
。回饋上限240點(4,000封頂)
📌中油、台亞週三、週六最高6%
・活動期間週三、週六享5%
・單筆滿600再加碼1%
🔺以上活動都需要用LINE Pay付款
活動詳情｜https://www.ctbcbank.com/content/dam/minisite/recent/202108/NB2021071304-31/index.html?ctbu=DG&ctchannel=minisite&ctid=Z00009246_linepay_202108&ctsource=minisite&cttrace=1&utm_campaign=Z00009246_linepay_202108&utm_medium=minisite&utm_source=minisite&utm_term=DG

國泰ＫＯＫＯ
[-12/31]
📌6/24起，國泰銀行既有存戶無法申辦
活動詳情｜https://www.kokobank.com/BANK/Teach/Faq

橘子支付
[-9/30]
📌單筆滿298以下8% / 單筆滿299以上20%
・每月上限300元 / 活動每月總預算300萬
📌凱基魔Buy卡8%｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
📌玉山UBear 5%｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
活動詳情｜https://www.gamapay.com.tw/news_a208.html

全聯px pay
[-9/30]
📌台新銀行-每週二單筆消費/儲值滿1,000享300點(3%)
・Richart GOGO卡符合低消3% / 未符合2.2%
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
📌花旗銀行-每週一單筆消費/儲值滿1,000享300點(3%)
・花旗現金回饋PLUS卡2% / 新戶10%
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
📌新光/彰化/凱基銀行-天天單筆消費/儲值滿1,000享500點(5%)
・新光每人限量回饋1次
。新光悠遊聯名卡2.1%
・彰銀/凱基每人上限1,500點
活動詳情｜http://www.pxmart.com.tw/px/smart_detail.px?id=26915
📌中元節活動指定日期儲值金支付單筆滿1,000享800點(8%)
・活動至8/26
・單日單卡上限30,000點(3萬7封頂)
・07/31~8/1(六、日)、08/07~08/08(六、日)、08/14~08/15(六、日)、08/18~08/21(三、四、五、六)
🔺花旗新戶最高21%

LINE Bank 快點卡
[-12/31]
📌原回饋設定為無條件進位，所以刷1元也得到1點
・現已改成四捨無入
📌一般消費3%
・每月上限500(16,666封頂)
・保費同享回饋
醫療費享回饋


【今周刊李勛觀眾獨家優惠】
✨紙本訂閱優惠：今周刊紙本26期1,599元 (52折，總價值3,064元)
加碼贈送 【MONDAINE瑞士國鐵帆布萬用收納包】丹寧藍  建議售價490元
https://bit.ly/3k8c3vV
✨電子訂閱優惠：今周刊電子38期 1,599元 (38折，總價值4,252元)
加碼贈送 【MONDAINE瑞士國鐵帆布萬用收納包】丹寧藍  建議售價490元
https://bit.ly/3wtLu73



—————————————————————
*信用卡專區*

💡網購信用卡💡
彰銀My購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
永豐JCB｜https://shinli.pse.is/N4YCD （網購6%）
玉山Ubear ｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
玉山Pi錢包｜https://shinli.pse.is/PSTRY （PCHome 5%回饋無上限）
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 （週六行動支付/網購6%）
富邦momo｜https://shinli.pse.is/RBJNF (網購3回饋無上限)
樂天信用卡｜https://shinli.pse.is/EUV7G （網購10%）

💡外送信用卡💡
中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （外送/網購10%）
永豐三井聯名卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （餐廳/外送10%）

💡一般消費信用卡💡
永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
富邦J卡｜https://shinli.pse.is/U8UWP （新戶3.5%無上限）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定通路10%)
台新玫瑰Giving卡｜https://pse.is/3cjgtb (假日3%)
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
星展ECO永續卡｜https://shinli.pse.is/RNHW6 （國內無腦3%）
FlyGo卡| https://shinli.pse.is/UTMAF （高鐵/加油5%）
匯豐現金回饋卡｜https://shinli.pse.is/UYRCA (國內1.22%/海外2.22%)
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）

💡行動支付信用卡💡
永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
台新街口聯名卡 ｜https://shinli.pse.is/V29G4 （指定通路最高11%）
GOGO卡|  https://shinli.pse.is/V29G4 （行動支付/網購6%）
凱基魔Buy卡｜https://shinli.pse.is/3amq3r （指定行動支付享8%）
花旗現金回饋PLUS鈦金卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)


💡里程信用卡💡
匯豐旅人-輕旅卡｜https://shinli.pse.is/TRNK2
匯豐旅人-御璽卡｜https://shinli.pse.is/UYM33
匯豐旅人-無限卡｜https://shinli.pse.is/SWY28
玉山Only｜https://pse.is/J668L （最高5.2%回饋）

💡高活儲網銀專區💡
永豐大戶 推薦碼shinli｜https://shinli.pse.is/TW36T (50萬內1.1% )
Richart ｜https://pse.is/3dblru （1.2%活存利息）
王道銀行｜https://pse.is/KGYJB (享100現金回饋)
iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
樂天純網銀｜RI9HCV （透過推薦碼註冊享100） OU數位帳戶｜https://pse.is/3exmtb （20萬以內1.85%）

💡投資推薦💡
鉅亨買基金｜https://pse.is/3g3g6e (輸入 shinli享1588紅利，申購26萬元以內基金0手續費)
富果帳戶｜https://shinli.pse.is/M4Q9V (註冊享108元)

今天告訴大家6種運動後常見食材
選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材
並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配
分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類
讓大家可以更輕鬆的了解我在這些運動後會如何去搭配呢？

今天的影片是與「馬玉山有機豆乳」合作
總共有四款，依據有糖與無糖去做分類如下：
▲有糖▲
(1) 馬玉山-有機燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機紅藜麥黑豆乳
▲無糖▲
(1) 馬玉山-有機無糖燕麥豆乳
(2) 馬玉山-有機無加糖紅藜麥黑豆乳
這四款喝起來各有特色，豆味很濃厚，尤其黑豆的香氣突出
有糖的甜度也不會太高，大約是三分糖
影片最後也有我在運動後會怎麼使用馬玉山去做搭配喔！

00:00 開場
00:22 運動後建議攝取熱量
00:35 運動後營養素分配比例
01:07 六種運動後常見食材
01:27 蛋白質類-雞蛋
02:07 蛋白質類-雞胸肉
02:40 蛋白質類-豆漿
03:05 馬玉山有機豆乳介紹
05:46 碳水化合物類-燕麥
06:28 碳水化合物類-地瓜
07:07 碳水化合物類-馬鈴薯
08:04 運動後食材搭配
12:35 結尾
13:11 QA解答時間

＊好吃程度為個人主觀感受，提供給大家參考
雖然是合作影片，內容都是真實體驗與真心感受喔！
-
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
《體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略》
博客來 http://tinyurl.com/yamougm4
----------------------------------------------------
三十天減脂營｜完整的減肥菜單和居家訓練影片（適合懶人減脂）
https://www.pressplay.cc/rickyfit
----------------------------------------------------
參與營養師Ricky更多的生活
►Instagram：https://www.instagram.com/chang_ricky...
►Facebook：https://www.facebook.com/RickyChangJi...
►Telegram： https://lihi1.com/AHvWk
►Line：@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
►FB社團：https://www.facebook.com/groups/99861...
►合作邀約請洽白姐
Email: nutritionricky@outlook.com
----------------------------------------------------

#留言讓我記得你
#營養師Rickystime