<< 9/30 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️

上次聊的不夠盡興，我們覺得還有太多好東西可以跟大家慢慢分享，所以本週四要又準備來跟小傅老師聊聊『 3D動態分析 』，學習如何用這樣的分析方式幫助評估自己、提升瑜伽或運動的練習效率 ：

1. 什麼是3D動態分析 （3Dmaps)？
2. 應用於物理治療與傳統做法的差異？
3. 應用於瑜珈評估與動作練習的可能性？

歡迎大家預先留言提問、收看、與現場互動喔！☺️

關於 傅宥霖 物理治療師 PT TALK

FuFu,PT,MS
台灣大學物理治療研究所畢
長庚大學物理治療學系畢
前尼西健康小學堂 講師/店長
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray Institute GIFT Program (2017-18)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
FMS功能性動作檢測 level 1&2 認證
赤足訓練 level 1 認證
NKT®神經動能療法level 1 認證
現服務於 👇👇👇
癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic

感謝視覺設計 IYoga 愛瑜伽
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethechangeyouwant #livethelifeyouwant
#Ibecomethelove #bemindful #befullyyou #soulspeak

【物理治療師/醫療人員，要學「運動訓練」？】
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「治療師很擅長教運動，但這個運動是指治療還是訓練？」
「復健課表常常開3組10下，為什麼不能是3組5下、5組5下？」
「療程結束後，真的就能回到運動場上嗎？」
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身為物理治療師，曾經認為我們是「Exercise 運動」的專家，但其實運動的範疇極大，從基礎的動作控制、穩定性、活動度，到基本的動作型態如蹲、推、拉等，再來是體適能的肌力、肌耐力、爆發力等，最後是運動員需要的專項技術。
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「運動治療」我認為是適用在「目前有疾病、病理、失能」的族群或患者，而「運動訓練」指的是讓相對健康的人，繼續提升身體能力的方式。在養成教育中，運動治療是我們的強項，但運動訓練的領域是我們較不熟悉的。
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隨著運動產業的興盛、人口老化、慢性病/文明病的增加，會越來越多人需要的是介於「運動治療及運動訓練」之間的灰色地帶。由於治療師本身具有解剖、生理、肌動、生物力學、骨科、病理學等基礎知識，要繼續學習運動訓練的知識相對容易。
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本次的活動，是想跟治療師及醫療人員分享：
＊對於未來發展，為什麼要學「運動訓練」？
＊因為「訓練、運動」而求診的患者為什麼佔多數？
＊運動治療與運動訓練之間的斷層
＊醫師、治療師、教練之間的責任與分工
＊學習運動訓練的方式及管道
＊斜槓肌力與體能訓練師的心得
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分享者：陳曉謙 PT, MS, CSCS
-國立台灣大學物理治療學系 學士/碩士
-美國肌力與體能協會 肌力與體能訓練師 (NSCA-CSCS)
-曾任楊俊瀚選手個人物理治療師
-曾任盧彥勳國際網球俱樂部 物理治療師/肌力與體能訓練師
-曾任中華台北田徑隊物理治療師
-兩屆世大運中華台北代表團物理治療師
-多位職業運動員/國際賽事的隨隊物理治療師

<< 9/02 週四中午 12:30-13:10 直播預告 >> ‼️

本週四要來跟好久不見、從美國進修回來的小傅老師聊聊：

1. 居家運動真的合適每個人嗎？常見居家運動傷害？
2. 後疫情時代如何面對新的運動與生活方式？
3. 如何在每天的日常矯正回歸你的呼吸與身體？

歡迎大家預先留言提問、收看、與現場互動喔！☺️

關於 傅宥霖 物理治療師

FuFu,PT,MS
台灣大學物理治療研究所畢
長庚大學物理治療學系畢
前尼西健康小學堂 講師/店長
Gray institute國際課程亞洲區代表講師(2018_迄今)
決戰台北全馬訓練營合作物理治療師 (2017)
UA鬥陣跑團全馬訓練營 物理治療師 (2017)
Gray Institute GIFT Program (2017-18)
國際課程即席翻譯:動作中的腰大肌策略與應用workshop課程(2017)
國際課程即席翻譯: Integrative Movement Specialis Evan Osar(2017) ;
國際課程即席翻譯3D Movement Analysis & Performance System (2017)
中華民國雪橇協會 隨隊治療師
台灣大學田徑隊 隨隊物治療師
Gray institute :3D Movement Analysis & Performance System 認證
Gray institute :Certification in Applied Functional Science認證
FMS功能性動作檢測 level 1&2 認證
赤足訓練 level 1 認證
NKT®神經動能療法level 1 認證
現服務於 👇👇👇
癒健物理治療所 Empower Physiotherapy Clinic

感謝視覺設計 IYoga 愛瑜伽
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#womenshouldlivefearlessly #bethechange #soulspeak

(00:29:58) "疼痛(閥)值"專有名詞錯誤，更正為" 疼痛(閾)值"

曾經肩膀上背疼痛嗎？背痛是很常見的症狀！但是如果合併一些周邊症狀就要小心是不是身體在求救播出時間：8/31(六)晚間七點

★節目來賓★
聖保祿醫院醫療副院長 賈蔚
台大物理治療學系助理教授 趙遠宏
明悅中醫診所院長 中西醫師 黃獻銘
適健復健科診所院長 陳昭蓉
武術教練 林勝傑

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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人：鄭凱云
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2019第一屆WBSC世界盃少壘錦標賽冠軍中華隊醫療團

台南維新診所副院長林威廷(召集人)
聯新國際醫療壢新醫院運動醫學科劉又銓醫師(顧問)
台南新樓醫院骨科醫師楊睿明
高雄醫學大學附設中和紀念醫院骨科醫師沈煜庭
大灣健全診所家醫科醫師黃景烽
台南維新診所物理治療師許亞暉
台南維新診所物理治療師鍾長均
台南維新診所物理治療師鄭皓允
台南維新診所物理治療師陳仁弘
台南維新診所物理治療師邱博偉
台南維新診所運動管理師蔡偉傑


成大醫院物理治療中心物理治療師劉櫂緯
成功大學物理治療學系研究助理許博堯
左營高中體育組運動防護員曾壹瑄
成功大學體育健康與休閒研究所碩士班何蔡瑄
臺北市立士林高級商業職業學校運動防護員林虹妏

本集主題：「讓他自己來：復健科醫師╳物理治療師給長者的復健運動全圖解」新書介紹
　　　　　
訪問作者：毛琪瑛（復健科醫師）、李宜蓉（物理治療師）,
　　
內容簡介：
我們都會老，但是不想老，
如果可以健康生活，
誰會希望成為一位需要時時被照顧的老人？
　　
「讓他們自己來吧！」
能力帶來尊嚴，尊嚴使人快樂，
因此教會長者們在家運動、為身體著想、為健康努力，
絕對比無時無刻在他們身旁呵護照顧來得更有意義，
如果你愛他們，就請聽聽專業醫師與治療師的建議，
讓長者能夠獨立，也給自己喘息的機會，
用滿滿的愛＋正確的方法，
幫助長者們選擇「有能力、有尊嚴」的生活吧！
　　　　　　　 　　
長者功能退化、生活自理困難？
運用正確的復健運動，可以建立長者自信，
在安全無虞的環境下，提升自主活動能力！
　　
照護者身心俱疲、期待長者進步？
透過正確的指引，避免運動過程自身受傷，
讓長者能夠獨立，給自己日後喘息的機會！
　　
依照不同長者的狀況，來量身打造適合他們的運動！
　　每位長者的身體狀態、退化程度都不盡相同，若是請他們都用相同的方式來做復健運動，就會容易受傷。因此本書將運動強度分成A~H共8等級，讓長者可以透過書中的簡易評估，找到合適自己的運動程度，由入門開始逐漸增強難度，才能在不受傷的前提下一天一天更進步！
　　
「躺→坐→站」三步驟循序漸進，練習適合自己程度的復健運動！
　　本書設計的最大前提，是讓長者在「舒適、不過荷、不受傷」的情況下養成良好的復健運動習慣，因此動作規劃順序上，會讓長者先由不費力的躺姿開始練習，慢慢地進階至坐姿，最後進入站姿運動，當長者們覺得復健運動其實並不麻煩時，就會更有意願持之以恆下去！
　　
專業治療師親自示範，讓長者輕鬆看懂，一步一步慢慢學習！
　　除了在診所，在家也能做復健運動喔！全書運動皆由真正專業的治療師，以清楚的照片圖解一一教學，每個細小動作都具細靡遺地說明，另外也根據他們多年的職業經驗，列舉出大家常做出的NG動作，提醒長者們不要因為姿勢錯誤而不小心受傷！
　　
作者簡介：毛琪瑛醫師（32年臨床經驗）
　　
經歷：
台北醫學院醫學士畢業
前台大醫院復健科兼任主治醫師
前市立陽明醫院復健科主治醫師
美國哈佛大學附屬復健醫院研究員
中華民國復健醫學會專科醫師
現任中華民國復健醫學會監事
現任實康復健科診所資深顧問醫師
曾獲商業周刊百大良醫復健科好醫師之殊榮

著作：《微伸展，輕運動 ：徹底擺脫全身痠痛麻》
　　
作者簡介：李宜蓉（8年臨床經驗）
　　
學經歷：
國立成功大學物理治療研究所碩士
高雄醫學大學物理治療學系學士
預防及延緩失能照護方案師資認證
失智症物理治療師專業照護培訓認證
八仙塵爆居家復健特約物理治療師
　　
專長：
骨科物理治療
神經物理治療
老人復能運動
小兒物理治療
　　
現任:
實康復健科診所物理治療師/ 運動團體班帶領治療師
新北市物理治療師公會居家暨社區復健團隊特約治療師
新北市教育系統特殊教育物理治療師