為什麼這篇牛腱 料理 煎鄉民發文收入到精華區：因為在牛腱 料理 煎這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者reregugu (非你莫屬)看板hypermall標題[問題] COSTCO 的牛板腱怎料理?...
牛腱 料理 煎 在 欣儀營養師 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 14:11:00
連假油脂攝取過多？ 輕盈甩油，輕鬆GET! 連假期間你是否跟我一樣，大魚大肉、糕餅、甜食、飲料吃下肚，小腹都跑出來見人了？如果你不想當大腹翁、小腹婆，就跟著我一起來進行甩油大作戰。我們一起用吃得飽又健康的方式來甩油。 #第一步 選擇原型食物 少加工、無添加物，保留食材原貌且不過多調味： (1)肉類...
昨天去好市多 因為以往都是買牛小排回家煎過在烤
後來想想 決定換個口味 就買了牛板腱
想問問板友 牛板腱也可以像牛小排一樣表面煎過後
再放入烤箱烤嗎 因為比較喜歡吃牛肉的原味
還是要加其他酢料 不一樣的煮法呢??
謝謝喔 ^ ^
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http://blog.yam.com/reregugu v(￣︶￣)y
我愛照相 ^ ^
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◆ From: 124.8.162.170
推 Agneta:牛腱通常用魯的~ 建議你去cockclub版 09/03 18:20
推 youga:牛腱比較沒油脂 烤得話會有點乾 可以用醬油滷切片 09/03 18:24
→ NGbear:兩位都看錯了,不是牛腱啦... 09/03 18:50
→ danceraku:我家都煮牛肉麵~~ 很好吃 09/03 18:59
→ reregugu:我不是牛腱......... 慘了 不會做...我知道燒肉店有 09/03 19:20
推 ccckkk:可以 還可以比牛小排再不熟一點 09/03 19:55
→ ccckkk:我忘了是整塊的還是切好的 如果是整塊的那種要先處理 09/03 19:56
→ ccckkk:把大片的油跟筋都切掉 再來切大片煎 再用烤箱烤 09/03 19:56
→ ccckkk:或是二面煎後 切塊用炒牛肉的方式也很好吃 不用太多調味 09/03 19:57
→ ccckkk:黑胡椒一點 紅黃甜椒配色 也是一道菜 09/03 19:57
→ ccckkk:別切太厚的話 直接大片的拿來煎二面熟也可以 5分7分都不錯 09/03 20:01
→ reregugu:謝謝 我知道了 太感謝囉 ^ ^ 09/03 20:07
推 s123983748:推文錯了 牛腱跟板腱差很多喔 板腱肉約在肩頰那 09/03 21:38
→ s123983748:肉質比較沒那麼嫩 中間有條板筋去下來滷湯很好吃 09/03 21:39