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在 牛小排火鍋肉片料理產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1,822的網紅淨 鮮 牛肉 海鮮 團購，也在其Facebook貼文中提到， 🎊淨鮮團購無骨牛小排火鍋肉片料理分享與讚賞👍...
同時也有8部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅戀戀家，也在其Youtube影片中提到，最喜歡這種拌一拌就好吃的菜色了， 尤其是炒牛肉這種油煙大的料理， 可以拌一拌就好吃，調好調味料， 拌拌菜也是可以肉滑、醬香無敵料理， 這可是煮婦/夫的救星! ＊戀戀家Youtube頻道(高畫質)： https://reurl.cc/dV3pYk ＊戀戀家Facebook：https://www....
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牛小排火鍋肉片料理 在 生命中充滿無限可能 Instagram 的最佳貼文
2021-09-16 10:58:52
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牛小排火鍋肉片料理 在 Jeff Ke Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:30:41
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牛小排火鍋肉片料理 在 ᴘɪɴ Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 02:32:26
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牛小排火鍋肉片料理 在 戀戀家 Youtube 的最讚貼文
2021-08-24 10:32:03最喜歡這種拌一拌就好吃的菜色了，
尤其是炒牛肉這種油煙大的料理，
可以拌一拌就好吃，調好調味料，
拌拌菜也是可以肉滑、醬香無敵料理，
這可是煮婦/夫的救星!
＊戀戀家Youtube頻道(高畫質)： https://reurl.cc/dV3pYk
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＊戀戀家 官方網站：https://www.lehome.com.tw
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＊戀戀家食譜書：https://reurl.cc/Kx7g1j
材料：
牛小排火鍋肉片：350g
香菜：60g
青蔥：30g
蒜頭：12g
紅辣椒：15g
綠辣椒：15g
油：60g
醃肉料
米酒：12g
醬油：30g
太白粉：10g
調味料
粗辣椒片：3小匙
五香粉：1/4小匙
白芝麻：8g
蠔油：15g
醬油：30g
香醋：10g![post-title]()
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牛小排火鍋肉片料理 在 Della & Joey 過生活 Youtube 的精選貼文
2020-05-05 21:45:31影片資訊
1 每日記錄
00:17 週五晚：香蒜鮮蝦燉飯
07:29 週六午：方便牛肉麵 ／ 香蒜鮮蝦燉飯
09:20 週六晚：蒜頭雞湯火鍋
週日午：蒜頭雞湯雜炊(沒有錄到)
13:11 週日晚：剝皮辣椒咖哩雞胸
17:24 週一便當：剝皮辣椒咖哩雞胸／櫛瓜煎蛋／奶油蘑菇／清炒甜豆
週一晚：剝皮辣椒咖哩／豬血湯+滷肉飯(外食)／水餃
18:50 週二便當：青椒牛肉炒飯
23:59 週二晚：鍋燒意麵
26:37 週三便當：素可樂餅／黑胡椒櫛瓜／香煎香菇／炒四季豆
週三晚：水果玉米／燙青菜／太陽蛋／煎杏鮑菇
31:40 週四便當：黑胡椒檸檬雞／玉米蛋／照燒杏鮑菇／燙四季豆
32:49 週四晚：竹筍滷肉／炒蛋／蒜炒四季豆
週五便當：竹筍滷肉／番茄炒蛋／黑胡椒杏鮑菇／蒜炒甜豆
35:40 週五晚：蔥油拌麵／煎牛小排／煎杏鮑菇／川燙四季豆
2 文字食譜
香蒜鮮蝦燉飯
https://www.instagram.com/p/B_Y8GTcH-Rz/
蒜頭雞湯火鍋
待補
剝皮辣椒咖哩雞胸
https://www.instagram.com/p/B_eFv5PnZDf/
青椒牛肉炒飯
https://www.instagram.com/p/B_gqpYFnfjM/
素可樂餅
https://www.instagram.com/p/B_jPJzIHupr/
黑胡椒檸檬雞
https://www.instagram.com/p/B_l1q5HHsxE/
竹筍滷肉
https://www.instagram.com/p/B_oZAeOHR6u/
3 食材購買
肉品的購買我通常會一次大量購入，部分會醃漬後冷凍，製作成半成品可以縮短平時備餐的時間，雞肉會在Momo購物網或超市購買，牛肉在日和肉舖購買，對上班族來說，可以在網路上訂，是一件很方便的事情。海鮮半成品會在創鮮家購入，其他海鮮製品也會在安永鮮物購買。
蔬果的部分我都會固定跟一個菜攤買，他在臨近的地區有提供外送服務，我一次會跟他預訂一個禮拜的分量，這樣就不會臨時有東西沒有買到，還要急急忙忙地去買了！
4 備餐小小Tips
(1)一周菜單發想
每周一開始我都會先規劃一整周的菜單，每個人的做法不同，不過我習慣在周末就把一整周想帶的便當菜色想好，這樣食材購買和預算上比較能夠掌控。
(2)餐前準備
肉品的部分，如果可以醃漬的話我也會在周前就先處理，把肉品先處理成半成品，比如要做木須炒肉，那肉絲就會事先加入醬油、米酒、糖抓醃、加入一點太白粉，最後加入橄欖油拌勻，放入冷凍庫，等要用的前一天再退冰。
(3)準備流程
便當的準備上，可以先從沒有湯汁或醬汁、味道也比較蛋的蔬菜或是煎蛋開始，這樣可以省去之後洗鍋或擦鍋子的步驟，準備起來會更順暢。
(4)份量控制及菜色
帶便當配菜份量會比一般用菜盤裝菜還少一些，可以依照個人需求調整，我自己帶便當的話，通常會是一道主菜、澱粉、蔬菜一到兩份、再加上雞蛋料理或是菇類料理，如果用全聯每包的份量來說，一人份的便當通常蔬菜一次會用半包，雞蛋一顆、肉品半盒。
(5)時間分配
上班族自己帶便當的話最困難的應該是時間的分配，不過可以運用一些比較簡單的前置作業，像是先前提到過的肉類半成品，部分蔬菜像是秋葵、四季豆也都可以再買來的時候快速川燙30秒後冷凍，縮短烹調時間。另外菜色選擇上也可以選擇快炒類、肉片等較易熟、快速操作的料理食材和烹調方式。
更多即時料理可以追蹤我的Instagram
https://www.instagram.com/dulahoop12/?hl=zh-tw
我是Della，目前是朝九晚六，與男友一起住在小套房的平凡上班族，希望用平凡的料理創造不平凡的每一天。![post-title]()
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牛小排火鍋肉片料理 在 黃聖凱 Youtube 的最佳解答
2018-01-23 08:00:00你期待的錵鑶麻辣鍋🍲回來囉～
湯底改用豬油味道不變，不吃牛的你也可以吃了
吃過我的麻辣鍋幫我留言＋1
宵夜首選跟好朋友一起聚餐👍
感謝去年你對麻辣鍋的支持，今年我不但不恢復原價
再給你回饋支持價
👉 http://www.e-marketing.tw/spicypot?ta...
這次麻辣鍋2.0經過我改良之後花了一段時間，
因為上次有人跟我反應說不能吃牛的連牛油都不能吃
大家的心聲我都聽到了於是我來改良之後
”把牛油的部分改成豬油“當做基底
讓不能吃牛的朋友也能吃到我的麻辣鍋
我知道愛吃辣的朋友很多
但是每個人辣的接受度不同口味也不一樣，
所以我這次推出是屬於大眾普遍的辣度，
✨湯頭先用大量豬大骨熬製高湯加入
現炒的辛香料滾至四小時起鍋！
我做濃縮版本！不用怕不夠辣
那太辣的朋友可以加水做調適！
(那湯頭都用天然食材與香料熬製而成，
喝起來溫和不刺激，所以想要喝湯的朋友可以自行斟酌）
✨嚴選肉片給你"滿滿四盒肉片"
麻辣豬組 去年原價1180元試吃價1080
現在回饋支持價只要980
🐷『梅花豬兩盒、培根豬兩盒』
麻辣牛組 去年原價1380元試吃價1280
現在回饋支持價只要1180
牛肉🐮『雪花牛兩盒、板腱牛兩盒』
去年羊肉爐頗受好評的凍豆腐👍
滿滿吸附湯汁，一口咬下會爆醬手工蛋餃、貢丸、燕丸（百搭款火鍋料）
經典王子麵加入麻辣鍋萬中選一好吃
✨想要鍋物更加豐富好吃～👏
給你滷到軟嫩入口即化的牛筋
嚼勁十足的滷牛肚
還有麻辣鍋必吃的滷豬大腸
✨肉片要吃好一點的
松阪豬🐷
去骨牛小排🐮
每口都吃得到鮮嫩菠菜的手工燕丸
上一版麻辣鍋沒吃到的朋友這次一定要來嚐嚐看
🙏很感謝每次訂購的朋友都是好評回傳
不但讓你吃到ＣＰ值高的美味料理
也是讓我證明我對料理的成就感💪
如果有下訂問題歡迎加LINE：goo.gl/KDVrlr 詢問![post-title]()
牛小排火鍋肉片料理 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的最讚貼文
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牛小排火鍋肉片料理 在 淨 鮮 牛肉 海鮮 團購 Facebook 的精選貼文
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