【台中 • 一笈壽司】🍣
✔️鮭魚鮪魚干貝三合  190元
✔️炙燒牛肉二合  274元
✔️炙鮭組合  198元
✔️味增湯  32元
💰外帶自取8折價格
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👉🏻第一次吃一笈壽司😳，外帶菜單選擇蠻多，除了生魚片壽司、炙燒、也有玉子燒壽司等等非生魚片系列，還有丼飯可以選擇😌！鮭魚鮪魚干貝三合🍣一次可以吃到3種，完全選擇障礙者的一大福音啊❤️，鮮甜的干貝🌊，鮭魚鮪魚很新鮮，炙燒牛肉二合🐂有醬燒牛腹握壽司和鹽味牛腹握壽司，帶點油脂香氣超逼人🤤，炙鮭組合🐟炙燒、醬燒和美乃滋口味鮭魚，鮭魚控必點整個大🈵️足啊‼️
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#susu吃台中
#susu防疫在家吃什麼
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⏰：11:30-21:00
📞：04-23206368
📮：台中市南屯區公益路二段25號
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防疫三級你都吃什麼 #鍋好日

預約餐點‼️自取享8⃣5⃣折‼️

店家點餐超方便，需提前預約

這家【鍋好日】是在大魯閣新

時代11樓的個人鍋物，因疫情

特別提供便當，個人熟食鍋及

多款便當供選擇，讓大家外帶

這家【鍋好日】朋友大推，得

知現在‼️優惠自取8⃣5⃣折‼️

超划算，那天輕輕鬆鬆騎著機

車取餐，提前預約，到場一通

電話餐點立馬到機車旁，免下

車，🚘開車的人真是一大福音

未訂餐朋友，每天午餐/晚餐時

段，現場也是可以購買，在新時

代中庭區，都有擺攤販售，可直

接買了就走，店家攤位就在新時

代大門口左手邊，可愛的木頭

小攤位，店員會熱心介紹餐點

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【鍋好日】#自取85折

【便當四種配菜】#每日更換
1⃣豆干炒的Q彈有勁我喜歡
2⃣青菜炒的翠綠味道佳🤗
3⃣半顆水煮蛋新鮮Q彈😋
4⃣泡菜夠味酸辣風味我愛

紅燒牛腩飯
💸128 ‼️8⃣5⃣折💸108‼️
牛腩肉到家還是粉嫩粉嫩，肉
質鮮美，牛肉切的剛剛好，搭
配著飯一口一口吃，超級過癮

燒肉蕈菇炊飯（牛）
💸138 ‼️8⃣5⃣折💸113‼️
燒肉香氣四溢，肉質鮮美店家
給的很大片，燒肉好吃味道很
下飯，我超愛他們家的蕈菇炊
飯，味道超特別我喜歡，大推

泡菜豆腐mini鍋（牛）
💸138 ‼️8⃣5⃣折💸113‼️
泡菜湯頭好喝，泡菜下了不少
，湯的味道濃郁，鮮甜好滋味
，店家肉也給太多了，還有滿
滿的料，有米血，高麗菜，牛
肉，泡菜，豆腐，火鍋料，丸
子，金針菇等等，吃的真飽😁

清燉剝皮辣椒雞湯霜降牛鍋
💸269 ‼️8⃣5⃣折💸228‼️
店家的剝皮辣椒沒在客氣的，
裡頭的料給好多滿滿的，湯頭
是雞湯熬煮難怪怎鮮甜，店家
超用心喝起來微辣我喜歡，霜
降牛也放很多，吃的超過癮，
鮮嫩不柴，油花分佈的剛剛好

鍋物附白飯
白飯粒粒分明有稻米香甜好吃

鍋物附沾醬
這家附的沾醬我超愛很夠味😋

📣餐點自取打8⃣5⃣折/免下車
📣取餐區【B3及1樓大智路口】
📣新時代門口/免下車取餐🛍
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‼️店家需提前預訂/自取8⃣5⃣折

🚩【鍋好日】大魯閣新時代商場11樓
🏠台中市東區復興路四段186號
☎️04 2224 0886

⏰11：00↔️13：30
⏰17：00↔️20：00

ig🆔 @good_day_pot
FB🆔鍋好日 \ Good DayPot

填單預訂
https://lihi1.com/NdW2y

菜單請看
lihi1.com/5mWiR

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🕹台北
#Ju要吃台北 #Ju想花錢
👣近捷運劍南路站

💋Mark's Teppanyaki
位於大直萬豪酒店二樓
強調融合日式與法式料理的鐵板燒
餐廳內有非常多的大小包廂
非常適合情侶👩‍❤️‍👨、商務💼、家庭👨‍👨‍👧‍👧
有非常好的隱蔽性

本次是享用平日的午間套餐
晚餐和假日價錢菜色皆不同
可上官網查詢菜單

📌 美國頂級肋眼牛排套餐 $2,100
🤤：🌕🌕🌕🌕🌗
牛排整體煎的非常軟嫩
中間呈現粉嫩的色澤
最讓人驚艷的是旁邊的起司片
用整塊起司熔一片在鐵板上
用刮刀刮起薄片
口感類似紙片蛋捲的起司口味

📌海鮮綜合套餐 $2,500
🤤：🌕🌕🌕🌕🌑
有半隻龍蝦和一片鮮魚
龍蝦沒有過多的調味
吃的出食材本身的鮮甜
鮮魚則沒有太令人驚艷

📌 (開胃小點) 年輪麵包＋蘑菇濃湯
🤤：🌕🌕🌕🌕🌘
年輪麵包直接在鐵板上烤非常特別
簡單的刷上一層奶油
靠著師傅的推壓
讓麵包酥脆鬆軟

📌 (時蔬) 現煎菇類與地瓜
🤤：🌕🌕🌕🌕🌘
很意外的吃完炒飯還有一道時蔬
應該是幫大家營養均衡一下
也意外的好吃
現煎的箘菇非常香甜

📌 (甜點) 草莓大福佐香草冰淇淋
🤤：🌕🌕🌕🌕🌑
甜點則是中規中矩
是沒有人會不喜歡的大福和冰淇淋
大福上的草莓給的誠意十足

By 實SHI生

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最棒的上班族便當，
每天的吃午餐都讓人十分期待！
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高級會議便當、預算餐、下午茶餐盒客製化服務
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運費：10個起新竹市及主北高鐵商圈免運、40個起竹東竹南免運
時段：平日午餐、晚餐皆可訂購，假日需視單量狀況
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妳吃甜點有算熱量嗎？
「鹹食養人，甜食悅人」
不管心情垃不垃圾，
生活中沒有甜食，心會很癢的～
我現在沒有特別減醣減脂斷食，
但是在之前學習飲食所調整的習慣，
因為愛吃而習得的小伎倆，
現在的飲食，雖然偶爾也要克制一下，
但可以說是非常滿意不太壓抑。

甜食不一定要大爆醣，
薄薄的紅豆麻糬，
覆蓋大大的低卡草莓，
可以說是小小爆一下，
不想這樣爆，用洋車前子粉取代糯米，
用羅漢果糖取代黑糖，
也有另一種無罪大福的美味！

我用牛奶做麻糬，用黑糖拌紅豆，
放一晚還Ｑ，兩晚就有點硬掉了，
草莓會生水，最好是做完直接滅濕，
麻糬也不一定要降用靈肉捶，
只是會比較Ｑ，看起來比較兇而已～

麻糬告訴我什麼？麻糬她說：
好說話的媽媽，不是軟柿子，
是越打擊、越堅韌的“麻糬”，
雖然我做的大福天竺鼠車車實在醜哭，
被這樣嫌棄我也是不會受傷的！
PUI!

———🍓草莓大福🍓————
🥣蒸紅豆泥:
一杯紅豆加一杯半的水，
大同外鍋四杯水，
跳起後拌入四大匙黑糖壓成泥完成！
（喜歡濃郁口味可拌入一點鮮奶油）

🍙大福皮:
糯米粉兩杯加鮮奶兩杯，
拌入羅漢果糖兩大匙攪拌，
大同電鍋外鍋加1杯半水蒸熟，
可捶或稍冷不很燙手即可包餡。
（如果沒有馬上吃，冷卻再包，
不然草莓會啊嘶燙傷）

🙌組合:
紅豆泥壓扁包入擦乾的草莓，
保鮮膜上下兩片抹油，
挖一坨麻糬放中間壓平，
拉開保鮮膜用麻糬含住紅豆，
抓一點手粉不沾手捏圓完成。
（可加一些綠茶粉末增添風味）

*片栗粉（日本太白粉)可直接用。
*家裡如果只有太白粉炒熟就可以當成手粉用。
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💀同場加映-低醣大福皮
車前子粉兩湯匙，
羅漢果糖兩湯匙，
一杯熱豆漿緩緩拌入，
越辦越濃稠完成麻糬。
（如果太水，稍微加熱蒸發水份會越來越糬的）
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-喇啦歌～
RYYZN - La Da Da [Copyright Free]
Free Download: https://app.hive.co/l/2wx2yj
Spotify: https://spoti.fi/2XXRULO
Soundcloud: https://soundcloud.com/ryyzn/la-da-da
Audiomack: https://audiomack.com/song/ryyzn/la-d...
Lyrics: https://genius.com/Ryyzn-la-da-da-lyrics

Otis Mc(Otis McDonald)
Mourning Dove - Zachariah Hickman
"Anywhen You Say" - Chillout Lo-Fi

以下是影片中餐廳資訊：
Happiness day (捷運南京三民站) 推薦鹹蛋黃芋泥肉鬆三明治($105)、芋泥起司蛋餅捲($95)
稻町家 (捷運中山站) 推薦唐揚去骨雞腿咖哩($228＋歐姆蛋)
Flippers 奇蹟的舒芙蕾鬆餅 (捷運中山站) 推薦招牌水果鬆餅($350)、芋泥牛奶鬆餅($400含草莓大福)
聖瑪莉的芋泥布丁(有很多門市，我在忠孝敦化站內買的) 一入55$ 兩入$100
二吉軒的豆乳(捷運東門站) 推薦芋頭豆乳($60)
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健身房練腿胸菜單：
相撲硬舉 Sumo Deadlift 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
史密斯跨步蹲 Smith machine lunge and high knee 做三組一腳各10-12下
哈克深蹲 Hack Squat 做四組 一組10-15下
槓鈴臥推 Bench Press 做五組(10-15RM 2組、5-6RM 3組)
胸超級組1 上斜啞鈴臥推 上斜啞鈴飛鳥 上斜窄握胸推 (中間不休息，一個動作10-12下，三組)
Incline Dumbbell press, dumbbell fly, close-grip press
繩索高位夾胸 Cable chest flys 做三組 一組10-15下
繩索站姿交叉飛鳥 Cable Standing reverse flys做三組 一組10-15下
伏地挺身至力竭一組 Push-ups until exhausted
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*This video is not sponsored.
吃貨白帽&Hashtag短T by May Fit 自創品牌，
下單在 https://www.dressiko.com/
(5/31關量，七月才會再度上線)
Purple leggings by nike women
健身房：健身工廠健康廠
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