成日都有聽到食黑木耳死亡的個案⋯
大小朋友😟😟😟-
5歲小朋友吃了黑木耳炒蛋而中毒死亡
80歲婆婆吃了黑木耳蒸雞又中毒

為什麼平日常吃的黑木耳竟然咁毒😱！

其實，我出街唔敢食黑木耳😧
因為唔太清楚浸發情序～
究竟點食先安全？大家快d 細閲一下。

🌈久泡導致黑木耳變質，造成急性生物毒素中毒。癥狀跟誤食毒蘑菇的中毒癥狀很像。常以急性肝、腎功能衰竭為主要臨床表現，表癥有：極度疲倦乏力，胃口欠佳、嘔吐和腹脹等，部分以神經毒性為主，則有血液、肌肉溶解症狀！

❌如果室內溫度在20℃以上，特別是夏季高溫，木耳變質的速度非常快。當發泡時間超過8小時，變質所導致的細菌量將達到原來的數倍至幾十倍，就有可能生成毒素。

❌不同黑木耳種類所需的時間而浸泡（由1-3小時不等），如白背黑木耳，本身較厚及大隻，最少也要3小時才軟身。總的來說，要依據指示浸泡，及不能浸泡過夜。建議用涼水浸泡更好。

❌黑木耳要即浸即用，黑木耳浸過之後，就算放在雪櫃，超過個８個小時，也不能食用；做成的菜、湯及甜品後，也不應留過夜，以免變質產生毒數。

🌈處理恰當，吃黑木耳也有很多好處，適合一般三高人士（高血糖、高血脂、高血壓）、挑食的小朋友、產後需排惡露的婦女。黑木耳既可降血壓和降血脂，又有豐富的鐵和鈣。根據香港食物安全中心的資料顯示，100克已用水發好的黑木耳含有34毫克的鈣質和5.5毫克的鐵質。鐵質是製造紅血球的必需元素，有助預防缺鐵性貧血。鈣質有助維持骨骼和牙齒健康。

木耳本草綱目記載：「味甘性平，益氣不飢，輕身強志。」

木耳和紅棗比較。木耳較偏重活血；紅棗偏重補血。

🌈黑木耳紅棗露（大人細路啱食，調理血循環）

❤️材料：黑貝云耳10朵（較簿及軟身），紅棗 10顆，枸杞 30顆，甘草1兩，水 1000cc

❤️做法：
1）黑貝云耳用清水洗乾淨後及浸約1小時，軟身後，滾水煮30分鐘，讓膠質比較容易出來

2）紅棗去籽；將黑木耳、紅棗、枸杞放到榨汁機加水一起打碎

3）如有需要，可加少許冰糖。

⚠️注意事項
1）脾虛濕困，容易腹瀉便溏的人士不宜服用。
2）孕婦也不宜多吃。
3）成人服用木耳每天不宜超過30g。
4）3歲以上小朋友淺嘗服用。

🌈買黑木耳心得分享
1）黑木耳本身無毒，但有有些黑心商戶混左已變壞的壞貨又或加入不同化學剤，發起後，一般人也難已分辨。揀良好信譽的商戶購買就較有保障。

2）已發的黑木耳不要買，因為不清楚沈泡多久又存放多久。

3）新鮮的黑木耳不要買來即煮即食，因為新鮮的黑木耳表面有層細毛及卟啉類光感物質。食用後，會引起皮膚瘙癢、疼痛、紅腫，出現丘疹和水皰，嚴重者甚至會導致皮膚組織壞死。此外，也有可能被咽喉黏膜吸收，導致咽喉水腫、流淚、流涕以及全身乏力、呼吸困難等。

4）挑選時：a) 必須完整、具彈性、色黑， 不可呈現透明水浸狀； b)聞有清香氣，所以如果有怪味、發霉，就不能買；c)拎上手，輕、乾燥、雜質少，方為上貨。

#不要吃久浸黑木耳

#慶祝415天后寶誕媽祖生 #史無前例的絕佳優惠 #遠距服務半價再加贈免費媽祖除厄儀式參與 #報名只有一天

媽祖慈悲，工作室如火如荼準備，機緣讓我們與媽祖連結，一個心念詢問分靈事宜，獲聖母垂愛立刻恩賜三聖筊，前陣子老師的身體健康與小編的工作推進，都得到媽祖溫柔的庇佑，剛好逢415天后寶誕（媽祖生），我們謹慎地準備進行媽祖給的功課，將在415晚間進行媽祖除厄儀式（老師正認真進修東方儀式文化）。

從文章張貼開始，【每人】可預約一個熾天使有在提供的【遠距服務】，享有半價優惠，並於【4/14 晚上23:59之前】，有完成匯款者可免費加贈媽祖的除厄儀式。

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說到與媽祖的相識

是一場
突如其來的意外
跟彷彿早已安排好的緣分

——— oly説故事時間 ———
時光回到2月中旬。

我：「樹兒 我在掛急診」
我：「不好意思，我是Oly，現在人因意外在急診，明天的個案預約不一定能如期」

牙齒意外發生後，我還記得我當機立斷做了緊急的處理，把整根脫落的牙齒直接插回牙槽裡。（然後那畫面太衝擊我現在已經回想不起來）

我還記得我雙手是血的坐在急診的椅子上，我恐慌到止不住的發抖，但其實感覺不到疼痛，然後一邊發抖一邊故作鎮定，交代隔天的個案預約，還需要事先通知有臨時狀況。

《牙齒掉落的第一天》
第一位牙醫說：「我們沒有看到妳說的牙齒脫落的現場狀態，但假設是妳所說的，牙神經一定要做根管治療（抽掉）」（他大概沒想到有人敢把牙齒插回去）」

《牙齒掉落的第一週》
第二位牙醫說：「牙神經不可能長回去，妳現在已經有神經壞死反應，看妳今天要不要一起抽神經？」

《牙齒掉落的第二週》
我殺到台中看一位新聞說很有權威的牙醫師。
第三位牙醫主任說：「我當年的一位病患我也是把它抽了神經才行，幼童的牙根還沒縮合，還有可能重新長回去，以前一個小妹妹的確有這個先例，但她也做了牙根尖手術。妳這個是成人恆牙，不可能長回去，越快抽神經越好。」

我不知道我哭了多少次，聲嘶力竭地為了一顆牙齒在崩潰，可能很多人會覺得，啊就是一顆牙齒啊？

所以，讓我打個岔說說另外一個小故事。

我從小到大其實沒做過什麼恐怖的噩夢（大眾普遍認為的恐怖），其中一個反覆出現的是「我覺得有人在追我，於是我飛了起來躲避他的追逐」，可以看得出來超不恐怖的😂。

而另一個，從我已回憶不起是從何時開始，我會做一個非常非常清晰的夢，我可以很清楚的感覺到彷彿我就是清醒的狀態。

在那個夢裡，我聚焦的感官不是向外，而是向內，我可以清楚看到我的口腔當中所有的狀況，精確地說，就是我口腔內部的牙齒們的狀況。

在夢中的牙齒，會突然因為一種不知名的口腔疾病（我一直沒有一個答案是什麼疾病），牙齦因為染病開始萎縮無力，接著牙根開始裸露並且以一個很快速的狀況壞死，然後，一整顆牙齒就會直接脫落。

牙齒會掉落在我的嘴巴裡，我會非常非常害怕，下意識的逃避著疾病的發生，然後徒手拿起牙齒想要塞回去。但因為牙齦已經萎縮，所以我就會一再重複，塞回去、掉出來、塞回去、掉出來，緊接著夢裡面相鄰的牙齒也會跟著染病，並且進入一個可怕循環的場景，然後我就會情緒失控大崩潰，在驚慌失措的情緒裡驚醒過來。

很多時候醒過來的身體由於極端緊張焦慮害怕，而導致肌肉嚴重僵直，還會一時間無法移動跟說話，我都要一邊確認自己的牙齒安在一邊跟自己說：沒事，沒事，牙齒在牙齒在，放鬆放鬆。然後才能夠恢復行動。（絕對不是被壓😂）

這個夢時不時的會發生，我其實不能理解為什麼有這個夢境出現，親戚是牙醫的我雖然不是沒蛀過牙，但牙齒一直都在有定時的保養檢查之下，並沒有什麼疾病上的潛在風險。由於完全無法理解噩夢的成因，雖然我也試著查過解夢資訊，但一無所獲，最後這個夢都會被我盡量說服自己——我只是剛好做了個惡夢。

「結果，有一天
有一天牙齒真的掉下來了」

我一邊發抖，腦中不斷當機，夢中的虛幻歷歷在目，噢不！不！是真實的，這次是真實⋯是真實的！

現實與無數個虛幻記憶疊加一瞬間襲來，身體本能的顫抖，我想冷靜但即使我想也做不到，深沈的、長期的驚恐情緒爆發開來，我沒有感覺疼痛，甚至在事後回想我都笑笑的說，真的沒有想像中的痛。

從小在牙醫診所歷練（玩耍）的經驗讓我穩住那一絲絲的理智，我找回我的牙齒，在用一秒鐘確認它仍然完整之後，毫不猶豫將他插回牙槽裡，真是感謝我以前的經驗，還好我不用看鏡子就可以使它歸位，不然我看著鏡子裡的自己大概情緒會先崩潰吧？

好了，我們回來原本的軌跡上

身為身心靈工作者，我一直在努力尋求任何主流醫學或輔助醫療的所有可能的方式，去保住我的牙神經，所有的療癒都不斷使用並且用盡全力。

除了頌缽、天使療癒、龍族療癒、水晶療癒⋯甚至為了我的牙齒大動干戈把家裡的大聖壇能量重新設定校準一次（花了我整整一天半啊），雖然有減緩牙神經壞死的狀況但並沒有直接阻止它的惡化。

（牙齒本身因為我做了恰當的方式➡️在黃金期把牙齒塞回牙槽裡。所以牙齒保住了，不用植牙或是做牙橋假牙。順帶一提，因為我沒有用清水沖洗與生理食鹽水消毒，所以吃了一週的抗生素，我的身體已經四年多沒有碰過西藥了，噢真的超噁心的那個感覺。）

隨著我的牙齒狀況下滑，情緒也開始焦慮，當第三個台中的醫師告訴我牙神經真的不可能得救後，我說了聲謝謝，憋著一口氣走到樓梯間，然後放聲大哭，哭到很多人來偷看😂😂

接著我在走投無路之下，在火車上打給身為牙醫的親戚（親戚直到這時才知道，因為我怕最後這件事變成全家族都知道所以一直沒說），並說明我突然要抽神經的事由，也約了時間。

「人生中的貴人總是會在關鍵時刻伸手扶住你，而心也穩定了下來。」

我親戚在牙齒掉落第三週後看了看我的牙齒，他說情況沒有想像中的那麼嚴重。恩的確，牙齒完整、復位不錯、牙齦沒有傷口。

親戚：「我們人的身體很奇妙，有可能妳的神經還會長回來，妳覺得，如果疼痛可以忍受，要不要試試看？」

我：「如果延後抽神經，牙齒可能會再掉下來嗎？」
親戚：「不會，我們每週追蹤，在更嚴重的壞死反應發生的時候立刻處理都來得及。」
我：「好！那我賭！」
（我當時心想，牙神經都已經壞死到我痛不欲生了，都壞成這樣怎麼可能會好。
神經痛痛起來真的要人命，我頌缽課的學生都可以看到我有時發作的時候，講話講幾句就去旁邊扶牆忍痛😂）

在第三週這週的時間，我才開始跟身體和解溝通，前面的我在情緒上都做不到這一關，即使身為身心靈工作者的我知道，我遲早需要邁開這一步。

我告訴我的身體我有多愛他，我告訴他我會學習這次意外的整個過程，我說我很感謝牙齒你為了讓我經驗這些而做出的付出，我知道這個意外代表著什麼牙齒要告訴我什麼，我從現在開始面對並調整。

在第四週預備回診的前兩天，牙神經壞死的敏感反應一樣糟糕，我完全沒辦法碰任何低於體溫的食物，包括冷風吹拂在臉上，我又開始焦慮，又過了五天了仍然沒有改變，是不是最終還是會抽神經？

不知道是因為前陣子疫情的關係很多新聞報導繞境的消息？不知道是因為曾經樹兒跟我說她很欣賞白沙屯媽祖的接地氣、樸實、真實的體民所苦？不知道是誰曾經告訴我白沙屯媽祖很靈驗？

總之我突然發了瘋的隔天殺去白沙屯拱天宮拜拜，對！我為了一顆牙齒從台北殺到苗栗去拜一間我根本就不認識的媽祖廟（蛤？

拜完完整參拜流程之後，我跪到媽祖前方擲筊

：「媽祖，我今天前來是想祈求我的牙齒神經可以順利恢復，在這個意外中所需要學習與調整的我都會努力，請問您可以幫我嗎？」

聖筊

：「媽祖，我可以為我的牙齒抽一張藥籤嗎？」

聖筊

：「媽祖，我抽的這支籤對嗎？」

聖筊

：「媽祖，我抽錯籤了，藥籤我看不懂😂（都是藥名），可以再為牙齒抽一支運籤嗎？」

聖筊

：「媽祖，是這支籤嗎？」

聖筊

：「媽祖，我要找工作室，您可以幫我嗎？」

聖筊

：「媽祖，那我可以為工作室抽一支運籤嗎？」

聖筊
（沒看錯，真的從頭到現在全部都是聖筊沒有斷過）

：「媽祖，是這支籤嗎？」

聖筊

：「媽祖，這籤的意思有點不確定理解的對不對，是⋯⋯⋯⋯這個意思嗎？」

聖筊

（突然一陣感悟）

：「媽祖，您願意收我為徒嗎？」

聖筊

（嘶⋯⋯⋯倒抽一口氣）

：「媽祖，那這樣未來工作室是不是得放一尊您的佛尊來拜？」

（倒抽更大一口氣）

（我那時不知道有個專有名詞是分靈，意思是從廟裡請一尊什麼之類的來拜，但其實我不知道我什麼時候突然知道可以這樣做的。）

聖筊

（連續十一個聖筊，後來在跟媽祖討價還價多久來找祂一次就斷掉了😂）

—————————

後來當天回家路上傻眼的想說，掉了一顆牙齒結果撿到一個師傅是不是很賺？哈哈哈哈牙齒是不是可以不要了？

然後開始瘋狂的查資料跟問朋友們怎麼辦怎麼辦，媽祖要當我師傅了，媽祖要去工作室，我對東方體系完全不熟啊！我會不會不小心把媽祖氣昏（煩了一堆朋友😂謝謝你們）（下次再說我拜師第一天就搞出的白目惹媽祖生氣氣事件）

回到可愛又重要的牙齒，當天晚上我的牙齒再次發作了，我就跟媽祖說：啊您不是說要幫我？（超沒禮貌的死小孩）

只聽到媽祖沒頭沒尾的，很溫柔的一聲：

「這是送給徒兒的見面禮。」

隔天晚上回診，也就是牙齒脫落後的第四週，在敏感測試的結果之下，發現牙神經壞死的敏感症狀跟前一晚相比降低了約50%？！

然後我就傻了
然後我就傻了
然後我就傻了

親戚：百人之中可能都沒有一個，這是奇蹟。

—牙齒持續復原中，目前復原良好謝謝大家關心—

補充幕後花絮

後來我又去找媽祖了，拜完參拜流程一輪就又跪到祂的前面。

：「媽祖媽祖媽祖～～人家網路上說請分靈要三聖筊欸！我怕之後不好跟廟方交代，上次只有一聖筊您現在可以補三個給我嗎？」

聖筊
聖筊
聖筊
（俐落爽快）

————————————
有學生問我說我不是可以直接溝通嗎？為什麼還要擲筊？

我們來到每一位神聖存有前面，我們敬重尊重祂，所以我會用祂所習慣的方式跟祂溝通，總要入境隨俗嘛！那當然我在擲筊之前會先跟祂確定一個方向節省一些時間，擲筊就可以比較快完成，但還是要尊重😊
（在家裡我就比較隨便啦哈哈哈）

#所以之後工作室會有一尊媽祖請大家不要嚇到
#然後415大儀式是我的入門功課再請大家幫忙
#我一直都知道那天要開媽祖儀式但主旨是昨天11號才跟我說⋯
#謝謝我的貴人親戚
#海上的光 #拱天宮 #圖片取自網路與白沙屯官網

#先猜猜我這次補牙花了多少錢

昨天晚上刷牙太用力，不小心把一個月前補的“右側小門牙”的補丁刷掉了，由於我的“左側小門牙”，也是因為補丁掉後加上神經壞死，我又拖太久沒處理，有天吃飯就斷掉了，後來等待傷口癒合才能植牙，我有一年都是缺牙的狀態，雖然有訂做美觀用活動式假牙，但會壓迫牙齦造成萎縮，所以也不能常戴，吃飯的時候怕咬斷，也不能戴，後來就被我弄丟了，後期幾個月，我都不敢開口笑
所以這次的超緊張，今早馬上打去附近的牙科診所預約下午去補牙

唉…又到了人生的這一刻，每次看醫生我都仿佛參加英文口語會考，既要清楚的表達自己的症狀，又要拉長耳朵聽醫生的醫囑，而且牙醫還要外加指令，例如現在要幹嘛幹嘛的

這是一家新的診所，有好幾間診間，診療室的椅子很新潮，黑色的流線型，躺上椅子，跟醫生說明完我的問題後，她開始解釋她等等要做什麼，然後我似懂非懂的說好，醫生接著用草莓麻膏，再打麻醉（可能因為我在基本資料某欄問，會怕痛嗎？勾選怕 ），然後她拿出一張像剪開的氣球的橡皮問我，你知道這是什麼嗎？這是一張sheet等等會蓋在你的嘴巴，防止躦的時候，水亂噴，於是她用橡皮，卡在我牙縫，從她的視角只能看到她有治療的牙齒，第一次看到這麼特別的，後來我瞭解她的意思了，躦的時候水真的到處噴，我的嘴因為有防水的橡皮罩著，裡面現成一個小水池，水還從邊緣流到我耳朵…

感覺牙助很菜，一直get不到醫生的指令，他們的對話幾乎都是
牙醫：幫我拿那個
牙助：這個？
牙醫：不對是旁邊那個
牙助：這個？
牙醫：不對是那個那個…
加上醫生補好後，還不停的拋光，所以將近治療了一小時…
最後我走之前她還告知，同一個牙齒上好像還有一個小洞…
有種只治療一半的感覺…

所以我治療了這麼久，還沒完全處理好…
值得開心的是：那顆牙之前治療後變很敏感，同一個位子重補了三次都還是酸，這次補好後就沒這問題了，錢花得算值得

#公佈答案澳幣249折合臺幣約5300

我在澳洲看過四次牙，大概花了三萬多臺幣，之前上班有同事做根管治療，花費臺幣2萬多…
某次薑其中一顆智齒痛，所以在澳洲處理，其他三顆回台自費拔智齒，牙醫很佛心拔一顆只收臺幣600，而且只花不到三分鐘

澳洲雖然有健保，但不cover牙齒，兒童牙齒治療費有兩年1000澳幣的扣打

被稱作無形殺手的「心肌梗塞」一發作，彷彿在跟死神拔河！資深藝人馬如風、戎祥、茂伯、馬兆駿、小北百貨創辦人黃卜文、親民黨前立委馮定國等，皆因心肌梗塞而離世。

秋冬季節交替，因溫差大，像近日早晚較有涼意，中午較高溫，有時不注意，也可能會有心肌梗塞的風險。究竟為什麼會發生心肌梗塞？又該注意什麼？

周孫立醫師說明，通常造成心肌梗塞的原因是不會突然發生、出現的，大部分人都是因為長期不良的先天條件、不良的後天環境及不良的個人習慣造成的。

心肌梗塞的高危險群？

有高血脂、高血壓家族病史
周孫立醫師說，由於現今外在環境汙染等問題很多，就容易讓原來先天存在不良的體質，提早誘發問題，所以才會有漸趨年輕化的現象。若是發現自己的家族有相關心血管疾病的遺傳因子，就要特別注意。

三高（高血糖、高血脂、高血壓）患者
代謝及血管功能失調也是導致心肌梗塞的危險因子。

慢性腎臟病
先天心臟功能不全
心臟傳導異常
腦血管疾病，或身體其他各處血管疾病

心肌梗塞有前兆嗎？

周孫立醫師指出，心肌梗塞從過去至今的死亡率都很高，原因就是表現出來的症狀都不太明顯或不太專一，最常見的症狀為「胸痛」，但也有很多患者是出現其他症狀，導致錯失警訊，因此延誤就醫。此外，在某些神經功能退化的人，尤其是老人家，甚至沒有症狀。

心肌梗塞症狀
胸痛（大部分）
肩膀痠痛
牙齒痛
胃痛
脖子痠痛
背痛
呼吸短促
未出現症狀

突發心肌梗塞怎麼辦？
心肌梗塞前兆並不明顯的狀況下，當發生時我們該如何應對？周孫立醫師回應，若發現自己沒來由的肩頸痠痛，此時千萬別輕忽，應即刻拿出血壓計量血壓，確認自己的血壓狀況是否與平時無異；也可測試自身脈搏，是否過快過慢或不規則，先用這樣簡單的方法，或身邊就有的儀器來檢視身體是否有異狀。

周孫立醫師強調，不要放過任何一個細微的症狀，若這些症狀日常生活中常常發生，就應先找出最有可能致死的疾病，設想最緊急的情況來預防。

心肌梗塞如何治療？

心導管手術
周孫立醫師說明，若是冠狀動脈已嚴重阻塞到壞死的程度，此時唯一的做法就是做心導管手術。先用氣球擴張術將血管撐開，再置放支架，讓血液能夠恢復暢通，拯救剩餘的、還未壞死的心臟細胞，避免再惡化。

內科藥物治療
若是冠狀動脈阻塞還沒那麼嚴重，心肌細胞並沒有完全壞死，只是暫時性的缺血，此時可以考慮以內科藥物治療，溶解造成血管阻塞的血栓，預防進一步的阻塞，讓血液能夠持續供應心臟養分。

但周孫立醫師也說，若藥物治療狀況不佳、醫師評估患者未來還有可能再發缺血性心臟病，或缺血性心肌梗塞時，最後可能還是得置放支架。

慢性期預防：阿斯匹靈
除了緊急突發的心肌梗塞治療外，在日常亞急性或慢性期的預防，一般還是常用阿斯匹靈，或其餘控制血壓的藥物，以減少心臟負擔。

心血管疾病、心肌梗塞如何預防？

少吃油、鹹、重口味
周孫立醫師表示，盡量避免食用高油、高鹽等身體不容易代謝的食物。可以適量吃點「蔥、薑、蒜」，能減少身體壞膽固醇的形成，減少堆積，還能增加代謝。

控制血壓
高血壓患者可用藥物控制；非高血壓患者或慣性吃藥的人，就用飲食控制，平日飲食盡量以蔬果為主。

有氧運動
周孫立醫師說明，預防心血管疾病的以有氧運動為主，除了能夠幫助身體代謝調和外，還能幫助維持交感神經的穩定度。根據WTO統計，一周若能有氧運動150分鐘以上的人，可降低2∼3倍因心血管疾病而導致的猝死。

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