【泥鰍男孩】（３）
　
（１）https://bit.ly/3mUfNTd
（２）https://bit.ly/3thzkhC
　
「202、203號，去去去，別在我面前哭了，真噁心。」老闆。
　
我留意到老闆把房匙遞給我時，一副「期待上好戲上演」的表情毫無收斂地流露在臉上。
　
我與說要為女兒復仇的男人走進升降機，按下二樓。在狹隘的空間內，男人粗大的呼吸聲，像一頭猛獸在低吟。
　
我用眼角餘光偷偷瞟向男人，他雙眼通紅，額上的筋脈清晰可見，整個人像快要爆炸的氣球一樣。與他共處在同一空間，使我感覺渾身不自在…
　
升降機緩緩爬升，發出像牙齒咬合的齒輪碰擊聲響，明明只是二樓，也確實感覺到往上升，卻一直沒有到達二樓，彷彿升降機在故意跟我開玩笑一樣。
　
終於，升降機門打開了，我不由得舒一口氣，邁步踏進的走廊，由於賓館很小，每層只有幾個房間，我很快就找到手上的202號房了。
　
我插進房匙扭開門進去，男人也走進在我房間對面的203號房。
　
房間的裝潢極度簡陋，一張雙人床，雪櫃，電視，浴室…我看到床頭的小茶几上有一張紙條，寫著：
　
『妳的願望是見他一面嗎？誠心想著你想見的人，他就會來按你的門鈴』
　
儘管愈來愈像騙人的把戲，我還是閉起雙眼，腦海浮現出阿勲的模樣。
　
來賓館之前，我無數次回憶著他消失的前一晚所發生的一切…
　
阿勲為什麼要離開我？他在外面有其他愛人嗎？或他遇到什麼意外？
　
然而，記憶總是在某個位置就中斷了，無論怎樣也想不起來，記憶的畫面就像被塗鴉刪掉了一樣。
　
　
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
　
203號房，彬叔看到茶几上有一把左輪手槍，旁邊有兩顆子彈，還有一張紙條。
　
『你的願望是復仇吧？細心聆聽外面的腳步聲，第三個出現的人，就是你要復仇的對象。』
　
彬叔拿起手槍，把子彈上膛，深呼吸一口氣，蹲在門後凝神細聽著外面的動靜。
　
八年前…
　
是他女兒的十三歲生日，因為工作出現了突發狀況，他錯過了女兒的生日派對。儘管早已準備了禮物，是女兒一直想要的電動滑板。
　
從車站跑回家，氣喘虛虛地打開門，只見妻子正在收拾汽球佈置，桌上剩下食剩的食物，蛋糕只剩一小塊，還有悶悶不樂的女兒。
　
「嘩～這蛋糕是留給我的吧？太好了！我正餓著呢。」彬叔。
　
女兒別過臉，都十三歲了還在鬧孩子氣嗎？因為彬叔並不是第一次失約，他已經第三次錯過女兒的生日了。
　
「對不起，我一定中了工作魔咒，它總是在最重要的日子才纏著我。」彬叔。
　
女兒還是不發一言。
　
「我已經盡快趕回來了，妳知道嗎？我趕不上巴士，不過幸好我踏著它回來。」彬叔亮出電動滑板，吸引女兒的注意。
　
「這可怕的東西在馬路上奔馳，連巴士司機都嚇一跳，連警車都追不上我！不過我忘了自己沒戴頭盔，這次慘了，一定有罰單寄過來，不如妳幫我看看Youtube會不會有我的影片吧？」彬叔繼續誇張地瞎噓。
　
女兒噗哧一聲笑了出來，彬叔也跟著笑了。
　
「我們去附近的公園試試看，怎麼樣？」彬叔輕撞一下女兒的肩膀。
　
「嗯～」女兒點頭，看著電動滑板的眼睛發亮。
　
兩父女來到公園門前，可是公園已經關門了，女兒流露出失望的神色。
　
「妳老爸我啊！小時候也常常這樣！」彬哥奮力一躍，抓住鐵絲網，跨到公園內部，將反鎖的門打開。
　
「這是我們專屬的遊樂園了～」彬哥。
「真的可以嗎？！」女兒覺得犯規的父親太帥了。
「當然，今天可是我女兒生日啊！」
　
偷偷走進公園後，女兒踩著滑板在草地上轉來轉去，還跟彬叔揮手。
　
「妳小心一點啊！」彬叔咬著香菸揮手。
　
他低著頭用姆指燃起打火機『嚓…嚓…嚓…』風太大了，他只好走到旁邊的樹下。
　
突然，他聽到草地傳出密集的窸窣聲，宛如有重物壓在草地上快速竄動。
　
他全身汗毛倏起豎了起來，生物的本能告訴他有危險，彷彿身邊有一頭猛獸，正躲在草叢等待時機埋伏一樣。
　
可是周圍環境太昏暗了，公園的燈光明顯不足，完全看不清周圍。
　
他發現腳底的觸感怪怪的，抬起腳一看，鞋底拉出黏稠的絲狀，草地有一坨噁心的黏液。
　
彬哥心頭一顫，抬起頭東張西望，女兒的身影不見了，他慌亂地在草地上大喊著她的名字。
　
他聽見遠處傳出像是撕開魔術貼的聲音，便趕緊跑過去，打開手機電筒照明，草地上有一條充滿黏液的痕跡，他沿著痕跡愈跑愈急，直至眼前出現一個畫面，使他僵住腳步…
　
一個巨大的身影蹲在草地上，全身通紅，肌肉線條清晰可見，雪白的頭蓋骨面向著他。
　
「怪…怪物…！」彬哥。
　
怪物全身猛地一抖，拿起了什麼蓋在臉上，一回頭…
　
彬哥看到女兒的臉…黏在一個不屬於她的身體上，也許怪物太過慌亂，臉皮的五官位置歪歪斜斜。
　
「你對我女兒幹什麼！！」彬哥大吼，眼看女兒被弄成這樣，恐懼一下子全消，取而代之是殺人的怒意。
　
他衝上前抓住怪物，怪物使勁地掙扎，牠的身體充滿黏液，完全抓不住，怪物將他摔倒在地上。
　
女兒的臉皮也掉了下來，露出只有肌肉和骨頭的臉頰，因為沒有眼皮，眼球大得離奇，畢直地看著他。
　
「你…你…我要殺死你！」彬哥。
　
怪物整個人緊貼趴在地上，以怪異的姿勢，像蛇一樣快速竄走。
　
現場，只留下彬哥女兒沒有皮囊的身體…
　
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這陣子台灣所有的人都因為疫情改變了生活方式與步調，你有多久沒曬太陽了⁉ #這應該是第一個我沒有曬黑的夏天吧

整天待在家裡，除了居家辦公、陪伴小孩外…少了外出，時間久了真的會讓人悶悶的，我想原因之一可能就是沒有出門走走曬曬太陽吧‼

出門吹吹風、曬曬太陽，人真的會開闊一些….在太陽底下的曝曬也可以透過紫外線的照射讓身體活化更多陽光維生素
陽光維生素維生素D:脂溶性維生素的一種，人體少數可以自行在皮膚合成的維生素，但需要陽光才能轉化

⭕增進鈣吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育
⭕促進釋放骨鈣，以維持血鈣平衡
⭕有助於維持神經、肌肉的正常生理
#補鈣重要 #同時補充陽光維生素更重要

維生素D近幾年廣泛被大家認識，因為越來越多研究發現它扮演的功能遠比我們想像的多。前陣子我每年的例行健康檢查也有抽血測量維生素D #結果竟然低於標準 #整份報告少有的紅字其中一項就是維生素D
根據國民營養調查，台灣有一半以上的人維生素D含量不及格‼千萬別掉以輕心啊‼
#過度被忽略的營養素
#國人最缺乏的營養素之一
#每2人就有1人缺乏

如果飲食調整與生活習慣的加總導致維生素D的不足，那麼補充品可能就是必要的

👉 飲食來源：乳製品、蛋黃、深海高油脂魚類、乾香菇、乾木耳、五穀雜糧類等
👉 生活習慣來源：陽光下足夠的曝曬

怎麼挑選維生素D3呢⁉
市面上的產品真的很多，大部分品質也都不會太差，所以下面幾點是我挑選的角度，大家可以參考看看

✔️劑量：每顆400 IU 維生素D3，滿足一日所需 #一顆是一天基本需要量 #清楚攝取

✔️ 適口性: 軟膠囊，迷你好吞 #這點好重要 #我挑選的最大重點

✔️ 非活性: 非活化型的維生素D3在體內經由轉化發揮作用，才是安全的補充方式哦！活化型的維生素D屬於醫生處方藥，不適合日常補充。

✔️ 保存條件: 澳洲原裝進口棕色玻璃瓶，增加營養保存

✔️ 安全性: 從原料到成品，超過30項檢驗 #保健品的最基本條件

✔️ 價格: 平易近人可接受 #有些動輒上千甚至好幾千元就不太適合勤儉持家的我

自從看到紅字後每天固定食用，等疫情過後我打算再去複檢看看成果如何…
#到時候再跟大家分享

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康是美、POYA、 Tomod's、大樹、信東、佑全、全家、MOMO購物等各大通路同步販售中！

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這幾天看診遇到一個40歲的大哥～
他反覆頭痛大約一個月就醫都沒有明顯改善
這次就診還合併上排牙齒疼痛🦷
仔細詢問起來，病人還有中央臉部脹痛，用力擤鼻涕有異味，過去有過敏性鼻炎的病史但很久沒發作，也沒有明顯鼻涕倒流、鼻塞、流鼻水、黃鼻涕等症狀。

我們鼻竇有四對、分成
🔹上頜竇（maxillary sinus）：眼睛下方、牙齒上方。
🔹額竇（frontal sinus）：在眼睛上方。
🔹篩竇（ethmoidal sinus）：在兩眼之間。
🔹蝶竇（sphenoidal sinus）：在兩眼內側後方。
如果不同的鼻竇感染，就會有不同的症狀，像這個病人有可能除了蝶竇其他3個竇都有感染才會頭痛、上排牙齒疼痛、中央臉部脹痛～ 如果要確診的話，通常X光、電腦斷層可以協助診斷～

因懷疑是鼻竇炎，後來用鼻竇炎的方式治療，才吃3天病人頭痛、牙痛就大幅改善喔～當然還是建議吃完一個療程，效果更好～通常小孩10-14天，大人5-7天。

👉🏻鼻竇炎的症狀：
🔸黃稠鼻涕
🔸鼻塞
🔸臉頰感到悶脹或疼痛感
🔸嗅覺異常或喪失
🔸發燒
🔸頭痛
🔸眼睛脹痛
🔸耳部疼痛或感覺悶悶的
🔸牙齒疼痛
🔸明顯口臭
🔸暈眩
🔸慢性咳嗽

如果有以上症狀還是建議要儘速就醫喔☺️

#佳鴻診所

🔔之前的衛教文章▶️鼻竇炎 https://ppt.cc/fWzARx

🔽此圖截至網路，左臉有鼻竇炎，右臉是正常的鼻竇～