熱門Ptt文章

[爆卦]爭鮮茶碗蒸蛋白質是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇爭鮮茶碗蒸蛋白質鄉民發文沒有被收入到精華區：在爭鮮茶碗蒸蛋白質這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 爭鮮茶碗蒸蛋白質產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅好味營養師品瑄，也在其Facebook貼文中提到， 哈囉大家有看了【營養師出去吃】爭鮮壽司怎麼點了嗎？ 到底壽司一次吃幾個比較剛好？有沒有發現看起來清爽的壽司其實熱量跟水餃一樣不容小覷ＸＤ - 總結吃壽司幾個重點： 1.控制吃的壽司量：一餐建議8-10個約有一碗~一碗半的飯量，吃之前可搭配含水量高的食物增加飽足感！ 2.搭配含水量高的料理：茶碗蒸、...

「爭鮮茶碗蒸蛋白質」的推薦目錄
  • 好味營養師品瑄

    爭鮮茶碗蒸蛋白質 在 好味營養師品瑄 Facebook 的最讚貼文

    2020-11-09 16:24:48
    有 1,117 人按讚

    哈囉大家有看了【營養師出去吃】爭鮮壽司怎麼點了嗎？
    到底壽司一次吃幾個比較剛好？有沒有發現看起來清爽的壽司其實熱量跟水餃一樣不容小覷ＸＤ
    -
    總結吃壽司幾個重點：
    1.控制吃的壽司量：一餐建議8-10個約有一碗~一碗半的飯量，吃之前可搭配含水量高的食物增加飽足感！

    2.搭配含水量高的料理：茶碗蒸、味噌湯、無糖茶、蔬菜都是熱量低水分高的選擇！

    3.下餐補充兩倍蔬菜：壽司幾乎是澱粉跟蛋白質幾吃不到青菜，建議下一餐蔬菜要吃兩倍補回來呦！
    -
    -
    #爭鮮 #壽司 #sushi
    #好味營養師品瑄 #營養師品瑄 #營養師 #營養 #健康 #health #diet #nutrition #dietitian

你可能也想看看

搜尋相關網站