#百八魚場 #生魚片飯
今天是私心熱量篇～
因為我是生魚片愛好者（尤其是鮭魚）
本來想分享爭鮮握壽司
但品項真的滿多的～
今天就先分享生魚片丼飯吧🙆🏻‍♀️.
有沒有跟我一樣愛鮭魚的人？
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這次的單位要注意是100公克喔～
一碗大概落在300~400公克 不一定喔
所以算數好的你們可以自己乘一下😆.
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最近我在爭取代謝茶跟果汁杯的優惠
想要回饋給追蹤我的大家
還有一路走來陪我減肥 看我的流水帳日記的大家
如果你有想要可以去限時動態回覆我喔～
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#驚驚減肥日記 day124

今天體重：64.7公斤
今天體脂：32.9%

看更多👉🏻 #愛吃小姐熱量圖
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【#日本暴食紀錄】Day 3

⚠️聲明：減肥人請勿模仿本系列飲食，模仿有變胖風險，本人不負責哦!

2017/09/25 #江之島(海鮮丼)→晚餐:到赤羽吃 #關東煮、#居酒屋、海鮮居酒屋

早:我的早餐本來只打算吃超商買的雞肉，結果我一轉身，禦寒已經準備了滿滿一桌，本來為了把扣打留著吃零食不打算吃吐司(澱粉)，結果日本厚片真的超級好吃!!!烤的酥酥的搭上一片起司，齁~現在一邊打香味都飄過來了。而且很奇妙的是，我不敢吃小黃瓜的人，竟然把盤子裡的小黃瓜吃光光，到底是日本的小黃瓜比較好吃還是我覺得日本蔬菜太少不能浪費，不知道。右上角是柚子醬優格、杯子裡是牛奶，看到這麼多食物所以我決定把雞肉分一半給禦寒。

午:買了杯全家拿鐵，搭車到江之島已經好餓好餓，抽了餐廳的號碼牌跑去買魷魚餅(?這是魷魚加漿用高溫高壓壓成的薄薄一片脆餅，恩...很特別，但是吃真正的魷魚比較爽。主餐是媲美臉盆等級的綜合海鮮丼，分量十足，左右兩桌的日本妹子都吃不完，只有我跟禦寒完食，也算是某種為國爭光哈哈，醋飯好好吃還加了美乃滋讓人一口接一口，卡路里應該不低，但真的很過癮。

江之島就是一個小小的島，那天天氣很好，風景很美，覺得強大的地方是江之島有設"拍照架"，他們找出最適合拍照的景點，只要你把相機架在上面就可以拍出美美的風景，甚至還有貼心的手機架，用手機一樣可以架在上面拍照。

晚:回到赤羽體驗上班族的下班生活，有個在地日本人地陪不用擔心點餐問題，第一家是關東煮，最特別的是當清酒喝到剩50cc你可以加50日幣請老闆把關東煮的湯加進去，老闆很可愛，加湯的動作媲美印度拉茶般炫麗，有機會去的朋友一定要體驗看看。

接著吃肉喝啤酒，反倒覺得抹茶有點淡(可能冰塊太多?)，日本串燒比台灣便宜很值得吃，後來喝得太開心又去另一家海鮮居酒屋，干貝真的超級好吃!!!還有烤花枝也是我的愛，吃海鮮配的是溫的清酒跟地瓜燒酒。

🍦到家已經11、12點，我吃了串最愛的紅豆團子當ending，#糰子 在日本超商買超便宜的大概100日幣，我在日本吃了好多串。

#日本 #飲食紀錄 #婕食 #用食物寫日記