家裡大樓就可以練啦！簡單又可以有效瘦身💪💪

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「爬樓梯減肥」簡單又有成效！
月瘦5公斤不是夢...

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「爬樓梯減肥」正確姿勢教學、優缺點分析... 💪

下班回家時不妨爬爬樓梯吧～～有助身體健康喔！😆（#柯林吐司）

#爬樓梯 #減肥 #活化大腦

骨科醫學期刊有一篇研究，發現所有的運動都會增加膝蓋的負荷，但是負荷增加未表示會傷膝蓋，上班族喜歡的爬樓梯原來對膝蓋這麼殘忍⋯⋯

#減肥 #含糖飲料 #膝蓋 #游泳 #大醫美 #邱正宏

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0:00 影片開始
0:45 含糖飲料熱量超乎想像！
01:08 運動對於膝蓋的影響
02:54 那些運動可以減少膝蓋的負荷？

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Grand Health 大健康 （健康加財富、知足就是福）https://goo.gl/6EGLMd
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✪減肥 https://www.gscline.com/islimcenter-htm/fat-htm
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✪抽脂 https://www.gscline.com/liposuction-new-technique/fat_liposuction-htm
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任何運動都會增加膝蓋的負荷，
但是負荷增加不表示會「傷害膝蓋」，
對於膝關節退化、肌肉韌帶受傷的人來說，
什麼運動是最好的呢？

#減肥 #爬樓梯傷膝蓋 #游泳 #邱正宏 #大醫美

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00:30 想減肥的正確觀念！
01:03 運動對於膝蓋的影響
01:40 爬樓梯對於膝蓋的影響
02:50 膝蓋不好可以選擇的運動

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✪自體脂肪隆乳 https://www.gscline.com/ifatgraft/breast-adsc-htm
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✪瘦腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-leg-htm
✪瘦大腿 https://www.gscline.com/ilipolysis-htm/fll-thigh-htm
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