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[爆卦]營養學會入會是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇營養學會入會鄉民發文沒有被收入到精華區：在營養學會入會這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 營養學會入會產品中有12篇Facebook貼文，粉絲數超過865的網紅文森特 • 幸福 x 星座學家，也在其Facebook貼文中提到， 上週你有發生什麼好事嗎？ #歡迎留言告訴我 剛剛教完占星就來跟大家分享 文森回去看望自己的塔羅老師 星星-塔羅牌占卜- 高雄 線上占卜 塔羅牌教學 一對多演講 感受到滿滿的女性光輝，超級溫暖 自從踏入教育這個領域，才知道當學生有多麽幸福 任何人都可以得到幸福 但要發現幸福卻不是件容易的事 很...

　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過75萬的網紅志祺七七 X 圖文不符，也在其Youtube影片中提到，本集廣告與「圖文不符上課囉」合作播出 版塊 Block Studio 首度開課，和你分享 #動態特效網站 的設計秘訣！ ▹▹▹ http://bit.ly/webdesign77 課程以版塊團隊的核心設計流程 #動態回推設計 及 #大量實際案例，帶你： ☑️ 掌握版塊的網站佈局思維，培養對動態...

「營養學會入會」的推薦目錄
  • 文森特 • 幸福 x 星座學家

    營養學會入會 在 文森特 • 幸福 x 星座學家 Facebook 的最佳貼文

    2021-08-29 18:06:38
    有 23 人按讚

    上週你有發生什麼好事嗎？
    #歡迎留言告訴我

    剛剛教完占星就來跟大家分享
    文森回去看望自己的塔羅老師
    星星-塔羅牌占卜- 高雄 線上占卜 塔羅牌教學 一對多演講

    感受到滿滿的女性光輝，超級溫暖
    自從踏入教育這個領域，才知道當學生有多麽幸福

    任何人都可以得到幸福
    但要發現幸福卻不是件容易的事
    很慶幸透過 #療心塔羅 看到更多愛

    接下來讓我們看看這週
    12星座的心境會有什麼變化吧！

    【8/30~9/5 12星座小提醒】
    #請參照上升及太陽星座

    ♈ 白羊座

    容易成為競爭對手和夥伴的討論話題
    這會為你帶來聲量，對方知道你的價值
    但跟伴侶容易有口角或爭執不休情況喔！

    ♉ 金牛座

    職場容易想研究如何打造工作SOP流程
    及思考如何理性溝通才能上下互通有無
    你也開始研究如何養生、過得更健康

    ♊ 雙子座

    開始想研究如何脫單成為情場高手
    想要鑽研自己的興趣、創作個什麼
    有小孩的你對親子課題也格外重視

    ♋ 巨蟹座

    你喜歡待在家，跟家人互動溝通更多
    會想研究如何佈置家裡，比如：智慧家電
    對家族歷史更感興趣，想多了解

    ♌ 獅子座

    與兄弟姐妹和朋友互動更頻繁
    開始想上課進修、來場小旅行
    學會如何安排自己的行程規劃

    ♍ 處女座

    研究如何賺更多錢、讓自己更有價值
    為了健康而吃得營養及規劃健身運動

    ♎ 天秤座

    成為大家討論的話題人物，能見度高
    期間有新想法，想表達自己讓大家看見

    ♏ 天蠍座

    你對潛意識好奇、有感，想研究
    直覺變靈敏，試著多跟自己對話
    注意容易想太多而失眠

    ♐ 射手座

    你想擴大自身影響力，結識更多夥伴
    三教九流都想認識你，或團體邀你入會、亮相

    ♑ 摩羯座

    與長官、大機構互有來往，產生好奇心
    你想研究其中訣竅，讓你更上一層樓

    ♒ 水瓶座

    你想探索異國文化、宗教、出版項目
    對於想挑戰跨領域有策略與計畫
    可以來場說走就走的小旅行

    ♓ 雙魚座

    對與人合作獲利及投資理財有興趣
    想探索內心層面變化及生死課題

    #希望大家都可以找到自己生活步調喔
    #留言太陽星座即可領取你的牌卡提示

  • 夠維根Go Vegan

    營養學會入會 在 夠維根Go Vegan Facebook 的最佳貼文

    2021-05-03 18:23:23
    有 517 人按讚

    自2020年疫情爆發以來
    許多公益團體都面臨經費短缺的困境
    我們也收到不少信件、邀約一起推廣公益
    於是我們回顧了一年多來的公益活動
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    ➤ 西門町募資$550 做愛心便當分送給街友 (2020.4.12)
    ➤ 街頭義賣燕麥奶 ，收入$1000 捐贈予無國界醫生（2020.4.19）
    ➤ 素食餐廳駐唱收入$1166 捐贈予無國界醫生（2020.5.3）
    ➤ 高校備餐#4 Ft.國產雜糧廚藝競賽第3名 獎金捐贈$5000予植迷計畫（2020.8.26）
    ➤ 高校備餐#6 Ft.高家老菜脯，合作送餐給獨居老人、加碼集讚滿千捐贈$60000予方舟協會（2020.10.7）
    ➤ 愛盲基金會庇護所義賣 圖文合作（2020.6.28）
    ➤ 浪浪好咖與Green Monday 圖文合作（2020.10.21）
    ➤ 號召台灣素食網紅，共同發起植迷卡響應活動（2020.11）
    ➤ 芒草心慈善協會、唐氏基金會的限動合作（2020.04 & 2020.11）
    ➤ 周邊商品10%收益捐贈$3000予台灣素食營養協會（2021.02）
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    雖然大多都不是動物權倡議相關
    還是很榮幸能跟這些公益團體推廣善的理念～
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    但這次！我們收到了一個很特別的邀請🥺
    那就是一直致力於動物權益的【台灣動物社會研究會】
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    ——🔻 協會簡介 & 商品義賣🔻——
    台灣動物社會研究會(以下簡稱動社)
    成立於1999年，過去21年來持續不懈的以調查和研究為根基，在台灣發起多項動物保育相關的社會運動，捍衛動物權益、替動物處境發聲💪
    包括推動動保法設立與修訂、終止神豬運動，舉報不當動物展演活動、廢除不必要之動物實驗等！
    與夠維根一直以來想傳達的動物權理念不謀而合😤
    
    動社所有的經費來源皆為民眾捐款，不接受政府經費，今年是動社21周年、為了紀念這別具意的里程碑，首次堆出【謝謝動物】系列限定義賣商品
    
    | 浴巾 | 乳牛 x 母雞 - NT$ 800
    | 浴巾 | 北極熊的憂鬱 - NT$ 800
    | 手帕 | 乳牛 x 母雞 - NT$ 200
    | 手帕 | 貓 x 犬 - NT$ 200
    
    我們都超級喜歡那充滿手繪溫度的畫風🥰
    浴巾還被我們當成掛毯放在工作室～
    有機棉製成的手帕摸起來也相當柔軟舒服
    若想支持動社的朋友可以參考以下方式哦⬇️
    
    🌿21周年限定義賣品 https://bit.ly/3nFj0Ey
    🌿定期定額、單筆捐款 https://bit.ly/2QGpzL3
    🌿捐贈電子發票：愛心碼 677 677
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    ——————————
    其實一直以來都有不少熱心的粉絲、私訊詢問我們，有沒有推薦動物權或素食推廣相關單位，想做小額捐款。
    這麼艱難的時刻、還是好多人願意付出，每次收到這訊息都覺得無敵感動😭😭😭

    藉著這個機會直接幫大家整理成捐款推薦清單，篩選的條件是與我們理念最相近的團體。必須是推廣素食或致力於經濟動物、實驗動物、娛樂動物等動物權推廣。

    提供給大家當作參考(依筆畫排序)
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    —— 🍃 捐 贈 清 單 🍃——

    ❶ 台灣動物權益推廣
    
    #台灣友善動物協會
    在街頭向民眾推廣動物權，致力減少經濟/展演/實驗/皮草動物等所遭受的迫害，並藉由植迷計畫幫助台灣Vegan店家、宣導植物性飲食。
    https://www.kitanimals.org/ 👉 捐款支持
    🔖購買植迷卡也是支持的一種
    
    台灣動物平權促進會 TAEA
    針對浪犬街貓進行大量教育宣導、絕育等實務工作，全台展演動物場所田野大調查，舉辦各類動保人文藝術活動。
    https://taeanimal.org.tw/ 👉 捐款支持
    🔖多款小額捐款感謝禮

    #台灣動物社會研究會
    藉由公眾輿論、政策施壓、立法遊說、教育推廣，促進人們意識、行為及公共政策的改變，共創人與動物、環境的和諧互動。
    https://www.east.org.tw/ 👉 捐款
    🔖21周年限定義賣品

    關懷生命協會
    以提倡動物權、為動物爭取福利、保育野生動物與維護生態平衡為宗旨，發起及推動立法、教育、動物援助等行動。
    https://www.lca.org.tw/ 👉 支持我們
    🔖亦有加入會員專案
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    ❷ 台灣素食相關推廣
    
    台灣素食營養學會
    致力於研究素食相關的各種議題，希望促進醫療人員對素食的了解，也透過講座、文宣、研討會帶給大眾最新資訊。
    https://www.twvns.org/ 👉 認識我們 👉 參加會員 👉 四、捐款贊助
    
    #響光基金會
    透過創意教育、植物性飲食及對環境友善又豐富的課程內容，建立一個能夠長期改善兒童及其家庭生活的支持系統。
    https://brightside.tw/ 👉 愛心捐款
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    ❸ 國際性 動物/素食推廣
    
    Good Food Institute
    專注於提升亞太地區的替代蛋白質(人造肉、植物肉)產業發展，結合科技、法規、投資領域的知識及經驗，建立有效的商業生態系統。是Animal Charity Evaluators評選為Top Charity之一。
    https://animalcharityevaluators.org/charity-review/the-good-food-institute/ 👉 Donate
    
    Happy Cow HappyCow Vegan Guide
    目前世界各地最常用的素食網站/APP，透過平台快速找到附近區域的各種素別或素食友善餐廳，因以英文介面為主台灣區較少資訊、亦有徵台灣素食資料搜集之志願者。
    https://www.happycow.net/ 👉 Feed the Cow
    
    Mercy For Animals
    藉由臥底調查、推動立法、企業遊說、社會運動及公眾參與等形式，旨在終止動物剝削和虐待、並建立永續植食系統。
    https://mercyforanimals.org/ 👉 Donate
    
    PETA ASIA
    積極關注商業畜牧、實驗室、時尚潮流及娛樂產業的動物處境，發起公民教育、動物救援、立法修法、抗議遊行等行動。
    https://www.petaasia.com/ 👉 Donate now

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    💁🏻‍♂️ 其他推薦歡迎留言
    🔖 素食推廣
    🔖 經濟、農場、娛樂、皮草動物推廣
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    #金錢的流動源自於愛
    #成為能夠給予的人
    #善的循環
    🍃

  • 欣儀的營養聊天室

    營養學會入會 在 欣儀的營養聊天室 Facebook 的精選貼文

    2021-04-08 17:00:23
    有 47 人按讚

    生活周遭有許多親友是素食者，有的是宗教信仰從小吃素，有的本是葷食者，因故轉換成只吃植物性食物。無論是哪一種素食，因為排除了所有動物性來源的食物，總是會被關切「你這樣吃會不會營養不良？」

    其實「只要選擇正確的食物，絕對不會營養不良。」我認識許多素食朋友，無論是大人小孩都非常健康，甚至因為養生樂活觀念深植，健康情況更勝部分葷食者。

    且蔬食食物通常膳食纖維較高，加上不含膽固醇的特性，對於某些三高患者來說是一大福音，我也常遇過案例因肥胖導致膽固醇與血糖過高，改吃素食之後不只成功減肥，連血脂與血糖也獲得控制。

    雖然素食飲食好處不少，但也常發生「吃錯素」的情況，例如有人想減肥而吃素，但是卻選擇過多的素食加工品與油炸食品，或是因為不知道該選什麼食物，反而吃了一堆麵包或糕餅等高醣食物果腹，錯誤的吃法反讓他攝取過多熱量而越吃越肥，甚至偏頗於某種類的食物，反而造成營養不良。

    另外，長期全素者可能會缺乏維生素B12，因為維生素B12主要存在動物性的食物中(例如魚、肉、蛋、奶)，大多數植物性食物中並不含維生素B12，僅有少數海藻類如綠藻、發酵的黃豆製品如味噌與臭豆腐中含有維生素B12，但這些植物性來源的維生素B12利用率低，長期下來可能造成人體缺乏維生素B12，而出現貧血、疲勞等現象，如果已有維生素B12缺乏症狀者，可考慮另外選擇含維生素B12的產品，如某些營養強化的穀片或有添加維生素B12的植物奶，或是利用綜合維他命來補充亦可。

    有些營養素如鐵、鋅與ω-3脂肪酸等，也常是素食者可能缺乏的營養素，而這些營養素在堅果裡含量較為豐富，因此衛生福利部國民衛生署的「素食飲食指標」中，也有特別提醒素食者每日補充堅果類，可輕鬆達到所需營養素。

    「素食飲食指標」是為了照顧素食朋友的健康，依據台灣素食者飲食內容而設計的，做到「素食飲食指標」的八項原則，你也可以聰明吃素：

    #1.依據指南擇素食，食物種類多樣化
    食物多樣化能增加營養素的種類，不要偏食單一食物才能攝取完整的營養。

    #2.全穀至少三分一，豆類搭主食更佳
    黃豆製品是素食者蛋白質的主要來源，每天都要吃足豆製品才不會有缺乏蛋白質的危機。而豆類缺乏甲硫氨酸、全穀雜糧類缺乏離氨酸，兩者一起食用時能「互補」，避免必需胺基酸缺乏的情形發生，因此每餐應有全榖雜糧類和豆類的互相搭配組合，例如主食類可吃糙米黃豆飯，即包含了穀類與豆類。

    #3.烹調用油常變化，堅果種子不可少
    依據特性來選擇各種烹調用的植物油，例如橄欖油用來涼拌，葵花油用來炒菜。堅果類有蛋白質、礦物質、維生素與膳食纖維等，營養優於其他油脂，建議每日可利用堅果類來取代飲食中的油脂類。

    #4.深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全
    深色蔬菜的維生素與礦物質含量豐富，因此深色蔬菜每天至少吃一份。菇類、藻類的營養價值豐富，且蛋白質含量也較其他蔬菜多，可適當的加入料理中增加營養價值。

    #5.水果正餐同食用，建議每餐八分飽
    水果的維生素C含量較高，可促進食物中鐵的吸收率，因此建議水果可與在正餐一起食用，幫助鐵質吸收。

    #6.口味清淡保健康，飲食減少油鹽糖
    減少調味品的使用量，並以蒸煮烤等料理法取代煎炸，少吃醃漬品，養成少油、少糖、少鹽的好習慣。

    #7.粗食原味少精緻，加工食品少選食
    粗食意指原型食物，因加工品可能會加入多餘調味品，也因精緻化讓食物失去營養素。且選擇新鮮食材更能享受物美價廉又健康的食物。

    #8.健康運動30分，適度日曬20分
    無論何種飲食法，健康運動及適當的日曬都是基礎保養，且對於保留骨鈣有益處，降低罹患骨質疏鬆症的機率。

    學會聰明吃素八大招，素食也可以好健康。
    記得，堅果每天吃一份，補充優質好油脂！
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