營養師～手搖飲可不可以喝茶就好？ 👩🏻‍⚕️奉上 #紅茶系列 #熱量排行榜 快Tag你的 #紅茶控朋友 都點哪一杯呢？ 閱飲料店無數🙈奉勸多多系列真的可以跳過！ 一杯全糖大杯有19顆方糖 中杯也有15顆方糖⚠️ 1.#白玉歐蕾 大杯：443Kacl/含糖量45g 中杯：395Kacl/含糖量38g 2.#胭脂多多 大杯：407Kacl/含糖量95g 中杯：320Kacl/含糖量76g 3.#雪藏紅茶 大杯：377Kacl/含糖量59g 中杯：287Kacl/含糖量49g 4.#春梅冰茶 大杯：356Kacl/含糖量59g 中杯：257Kacl/含糖量43g 5.#冷露歐蕾 大杯：307Kacl/含糖量36g 中杯：221Kacl/含糖量26g 6.#熟成歐蕾 大杯：311Kacl/含糖量55g 中杯：258Kacl/含糖量47g 7.#雪花冷露 大杯：247Kacl/含糖量37g 中杯：176Kacl/含糖量26g 8.#熟成冷露 大杯：211Kacl/含糖量45g 中杯：155Kacl/含糖量35g 9.#春芽冷露 大杯：211Kacl/含糖量45g 中杯：135Kacl/含糖量30g 10.#熟成紅茶 大杯：200Kacl/含糖量50g 中杯：180Kacl/含糖量45g 11.#麗春紅茶 大杯：200Kacl/含糖量50g 中杯：180Kacl/含糖量45g 12.#胭脂紅茶 大杯：200Kacl/含糖量50g 中杯：180Kacl/含糖量45g 13.#太妃紅茶 大杯：182Kacl/含糖量45g 中杯：161Kacl/含糖量40g 14.#春芽綠茶 大杯：180Kacl/含糖量45g 中杯：160Kacl/含糖量40g 15.#熟成檸果 中杯：168Kacl/含糖量38g +#白玉 /份：132Kacl 其實點無糖的 消消暑、過個癮 真的還不錯 負擔也少很多！ 像無糖的歐蕾也才大約一百多大卡 但如果加了白玉珍珠 就要自己再加上132大卡喔⋯ 老話一句～建議大家都能控制糖份在1-3分糖以下 為健康跟身材把關😉 . . #營養師懶人包 #熱量圖鑑 #熱量排行榜 #手搖飲料店 #營養懶人包 #營養師 #營養師高敏敏 #紅茶専門店 #可不可熟成紅茶 #熱量表

走糖 sweet but no sugar🌟台北美食-萬隆站🌟 #yen喝飲料 #yen吃文山區 #yen吃萬隆站 ✏️心得： 🌟臨萬隆捷運站3號出口很近，走不到一分鐘 🌟能選擇外帶，也有提供內用座位區   🌟甜度來自特別的羅漢果糖 🌟是天然的代糖，零卡路里 🌟賣單品茶、鮮果茗茶、鮮奶飲和特調、白玉豆花、薑汁系列調飲及厚片生吐司 🌟平價又健康的下午茶好選擇 🌟推薦 9號紅豆鮮奶飲和牛奶豆花 +養顏桃膠 🌺鮮橙紅茶(大)$65 🌺翠香綠鮮奶茶(中)$55 🌺仙草鮮奶飲(中)$65 🌺9號紅豆鮮奶飲(中)$65 🌺牛奶豆花(中)$55+養顏桃膠$30 🌺厚片生吐司-花生抹醬$45 🌟配料區除了常見的珍珠、小芋圓、仙草凍外，有特別的寒天Q珍珠、熟成花生、牛奶紅豆、芝麻小湯圓、桃膠和大甲芋頭 🌺鮮橙紅茶(大)$65+ 寒天Q珍珠$10 紅茶喝起來無茶澀感 有新鮮柳橙片，橙汁甘甜 寒天珍珠的口感和一般珍珠有差 當然吃起來熱量無負擔 🌺翠香綠鮮奶茶(中)$55 奶綠喝起來頗順口 建議搭些配料，喝起來才不會過於單調 🌺仙草鮮奶飲(中)$65 仙草凍的仙草味不會過重 牛奶選用紐西蘭純凈的乳源🐄 🌺9號紅豆鮮奶飲(中)$65 喜歡牛奶打成細緻冰沙 清爽感100分 9號紅豆品種很甜 煮的鬆軟又綿密 🌺牛奶豆花(中)$55+養顏桃膠$30 豆花有黃豆香，不會很稀沒味道 用吸管就能輕易吸吮 免用湯匙挖～很方便 必加「桃膠」！估溜滑順 補充滿滿的膠原蛋白🈵️ 🌺厚片生吐司-花生抹醬$45 是新竹有名的福源花生🥜 烤完的吐司有超濃郁的花生香氣 搭配有顆粒的花生 實在是很欠吃的下午茶點心 #手搖飲#飲料#飲料店 #豆花 #文山區飲料店#萬隆站#台北#生酮飲食#低卡奶茶 #低碳水手搖飲#低GI奶茶#低糖手搖飲#生酮奶茶