我覺得 #廚師 的狀態，會大大影響他的 #料理。有 Ya 的心情，才能做出 Yami 的料理。😘

嘿，跳躍高手！如果用廚師來形容你這個人，你覺得，你是什麼樣的廚師呢？你端出來的料理，又是什麼樣的風味呢？

我覺得，我是 … 我之後再告訴你。😄


以下影片，是學員佩璇的 #焦慮症 #痊癒 分享，期待有一天，我的手藝也能和佩璇一樣棒。😍

今天我在 #專注生活 時，突然有個心得。我覺得，我在 #焦慮 到焦慮症痊癒的過程，就像生命進入一場料理探險。目標是「學會如何料理手上的馬鈴薯，將它提升到 Yummy 狀態」。

於是，我接觸了不同文化的料理方式，有的嚐起來沒味道、有的太油膩、有的太躁熱，當然，我也曾不小心燙傷自己過。😞

在經過一次又一次的燒焦與燙傷，一次又一次的拿起烹飪鍋具，最後我終於將馬鈴薯提升到 Yummy 狀態！

嘿，跳躍高手！你正在進行什麼樣的探險呢？😉


以下影片，是學員丁丁的 #焦慮症痊癒 分享，讓我們一起來看看，他用什麼方式 #改善生活。😘

https://www.youtube.com/watch?v=wHMJAjHgucM

所以周刊汪是質疑國防部體檢有問題囉？
不知道周刊汪是有什麼新穎醫學技術，由外觀就可以判斷出一個人有多少度近視？

小編OS：
老師外表不是正常，是超級帥氣。
周刊汪編輯才應該去檢查眼睛了吧？
　
..........以下真的是廢文，請珍惜寶貴時間..........
　
太陽花4人幫閃兵傳奇 黃國昌弱視免役大起底
　
時代力量主席黃國昌倡言台獨路線，不惜將兩岸推向戰爭邊緣，同時還跟被視為IS同路人的疆獨恐怖分子多所聯繫。然而很少人知道，黃國昌根本免當兵，連他的3大門徒，也紛紛「閃兵」。

黃國昌在接受台灣大學校史館口述歷史採訪時坦承，「在那時我已經確定不用當兵了，我大二就拿到國民兵證。」外表很正常的黃國昌，體檢時傳出兩眼裸視0.2，但卻被判定「弱視」，只要爽當3個月國民兵。

曾公開宣示「支持台獨，不支持泛綠」的時代力量立委候選人林昶佐，2007年曾對媒體坦承，大學時期為逃兵役曾力圖緩徵，想辦法延畢，但後來因焦慮症嚴重，才被判免兵役。目前林忙著選立委，應該講清楚，他焦慮症痊癒沒？如果沒有，萬一選上了，是否能勝任立委工作？

另一位弟子陳為廷在2015年12月推甄考上世新大學社會發展研究所，再次符合緩徵條件，不知他要緩到哪一年？至於林飛帆服兵役卻不是「為台獨而戰」，他於2015年2月自成功嶺結訓後，爽當替代役，分發到台南市安養中心擔任社會役，陪同長者到水萍塭公園踏青、欣賞百花季。

（為不增加點閱率，依慣例不附連結）

#焦慮症#強迫症#冥想

我一直推薦冥想， 冥想有太多太多的好處了，它讓我生理還有心理徹底的放鬆，還讓我更了解自己更懂得在乎自己的感受，更懂得與自己相處，希望這一個好工具跟你分享。

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今集的音訊頻道裡面，想分享下我痊癒的轉捩點.....
其實一個人的思想才是情緒病最重要的關鍵!
我們要堅強，首先要承認自己的軟弱.....
不要再死撐下去，別再迫自己事事完美，
放手......在自己的時間表慢慢自得療癒。


我相信人生.....是一場發現自己，
學會去愛自己的路。

總有很多事情是我們當下未及明白的，
想不通，就讓它留白吧.....
到適當的時候，答案便會來的。



p.s:有需要大家可以跟朋友分享以上資訊同音頻。

#抑鬱症 #焦慮症 #情緒病 #情緒治療 #maysum

唔想做個癈中，所以好想在自己的平台出一分力。

所以在youtube平台開左個講情緒病的音訊頻道，分享下我情緒病痊癒之路，希望能幫到同路人，如果有情緒問題，真的盡早找專業的人士幫手，或找朋友傾下計，不要輕視自己的價值呀！！



其實情緒病要搵專業人士幫手，可以有兩種的，一種係精神科醫生，只有佢可以幫你開藥；第二種係心理治療師傾計的.....

我搵精神科，一來當時唔知有治療師呢種，
二來我已經影響到身體同生活.....除左失眠，我已經影響到很多器官出現失衡的情況了...當時實在很急切。


情緒病的長期作戰就由那一刻開始了！
既然決心要醫，就同時也要決心改變！
Don't worry about worry!好多野諗都沒有用....
做得幾多得幾多：）



p.s:有需要大家可以跟朋友分享以上資訊同音頻。